Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

samedi 29 décembre 2012

Silvesterlauf à Rastatt en préparation....

Petite tradition du 31 décembre courir à Rastatt au Silvesterlauf, aprés la neige il y a deux ans, la pluie l'année dernière qu'est ce que nous réserve ce cru cette année ????

En tout cas, première semaine de congès sous la grisaille, mangé du bitume cette semaine, mais ce n'est pas grave vu que les enfants m'ont accompagné....enfin plutôt laissé sur place ! Les 2 loulous faisant la course sur leur vélos....ahhhh c'est comme cela, bien la prochaine fois, on iront tous en forêt histoire de corser la chose alors...
Ce matin petit tour enchanteur au Wintersberg, sous le soleil, et avec la brume qui se découvre de la vallée....

Le silvesterlauf 2012, Rastatt

En tout cas cette année j'ai découvert le circuit que je ne reconnaissais absolument pas. Un très beau parcours de plat mais très varié en terme d'enchaînement. Donc c'est pas mal, on ne s'ennuie pas. Et si jamais on ne sait pas pas quoi faire on peut lutter contre les petites bourrasques de vent sur le retour du parcours.
Beaucoup de monde cette année, un fort succès du aux excellentes conditions météo. Short et tshirts sont de retour. C'est super sympa de retrouver beaucoup de coureurs français que j'aurais croiser tout au long de l'année. Je crois même qu'il y a autant de français que d'allemand. Pas de performance aujourd'hui. Je me suis écroulée dès le second km, après j'ai juste essayé de courir jusqu'à la fin pour aller décrocher les cotillons du nouveau l'an.

http://connect.garmin.com/activity/256552517


mercredi 19 décembre 2012

La Tour - Bitche

Un cadre prometteur style Belle Epoque mais après il faut assumer et là c’est une autre histoire….
La carte en semaine, pas très fournie mais bon je préfère, cela laisse augurer que du frais…en principe !
Pour faire ce test, nous sommes à 4 gourmets inflexibles et la tache ne va pas être aisée. 
Concernant les entrées, y’a rien à faire, que ce soit le poisson, le foie gras, la cuisson et les assaisonnements sont insipides. 
Pour le plat, la cuisson des viandes est impeccable, mais le saumon est sans vie et fade à souhait, j’aurais pris du surgelés Piccard, cela aurait été pareil. On n’a pas essayé les desserts, tellement le service est lent mais concernant le café, on a beau cherché Goerges Clooney on ne trouve pas ne serais ce qu’un effluve.
Dommage, la page internet m'avait fait rêvé, mais on en reste là. 

lundi 17 décembre 2012

Grise pas mine....

Traditionnel pèlerinage en direction du Refuge du Soultzerkopf sur un sol gorgé d’humidité. C’est étonnant, malgré le temps, je croise même quelques badauds par si, par là. Vttistes, promeneurs, des copains partis de chez eux… et même des crosseurs en mobylette. Mais eux je pense qu’ils n’ont rien à faire en forêt. Faut déjà supporter le passage de Kakis bariolés d’orange en 4x4 alors pas encore les deux roues !
Nous ne sommes pas à Paris Bercy ici ! Et encore moins au super Cross de Bitche.
Le temps n’est pas au beau fixe en partant mais courir en forêt reste agréable. Partir sous un écrin de verdure et découvrir à la sortie d’un single sombre et tortueux de la neige, c’est magique.

dimanche 9 décembre 2012

Good morning vietnam

Nouvelle rubrique, je m'étonne d'ailleurs moi même pourquoi je n'y ai pas pensé avant.
J'aurais dû en faire mon métier même. J'aurais certainement réussi aussi à me pavaner sur les plateaux TV....en tant que critique gastronome ! Je suis loin des lunettes extravagantes de Jean Pierre Coffe... mais question "c'est de la merde" je suis d'accord avec ce principe, qu'il faut le dire....surtout quand on paie la même addition à la fin que cela a été bon ou mauvais. Alors cessons les langues de bois et surtout partageons les bons plans restos !!!!!!



Le dernier en date que j'ai essayé se trouve à Morsbronn et c'est un nouveau resto vietnamien qui a ouvert dans un ancien resto restauré à l'occasion avec les moyens du bord.
C'est un pari osé mais que j'espère ils réussiront. Exit la Flammkuche et bonjour les effluves du Mekong avec "Good Morning Vietnam"...
Moi qui suis exigeante en terme de déco me voila donc un peu refroidi par les lieux. Où sont l'exotisme et le charme de l'extrême orient qui devraient rimer avec la cuisine ?
Dans l'assiette tout simplement. On oublie donc les paysages de Phong Nha-Ke Bang, et on se concentre avec son palet sur les plats que nous sert la jolie petite patronne vêtue d'une magnifique robe traditionnelle.

Un vrai délice. Que se soit l'entrée, le plat ou le dessert, tout fut vraiment très bon. Oubliez la carte des desserts et prenez la salade de fruits et vous serez transportés directement au bord de la baie de Ha Long. Les fruits sont gorgés de soleil et à chaque bouchée, une multitude de saveurs remplissent le corps et l'esprit.
La qualité de la viande et du poisson sont irréprochables. C'est du frais livré chaque matin et tout est préparé à l'instant T. C'est pour cela qu'il faut aussi être patient mais la gentillesse du patron et la charme de la patronne l'emporte sur le reste. Dommage qu'il n'y ait pas d'apéro typique et que l'endroit ne soit pas aussi magique que la qualité la cuisine.

Good Morning Vietnam"
5 route de Haguenau, 67360 Morsbronn-Durrenbach, 03 88 54 86 70, goodmorningvietnam@orange.fr

samedi 8 décembre 2012

La neige est de retour

Magnifique manteau blanc qui recouvre les Vosges du Nord, on sort les skis de fond, on se met au trail blanc, attention les sapins, commencez à frémir, les aventuriers du froid arrivent....pour
tous les plaisirs de la glisse de l'hiver...

Samedi petite sortie ski de fond tranquille avec ma louloutte sous un soleil magnifique. Idéal pour commencer la saison, allure pépère mais c'est juste histoire de se remettre en position de glisse.


Premier trail blanc ce dimanche. Le soleil ne réussira pas à se frayer un chemin entre les nuages, mais courir sur un sol immaculé de blanc est un véritable bonheur. Je suis étonnée de rencontrer autant de monde en forêt. C'est à croire que chacun redécouvre la nature une fois celle ci recouverte de neige.
J'avais une crainte quand à l'adhérence sur le sol, mais une bonne paire de trail étanche et zou en avant. La foulée est plus hésitante, l'allure beaucoup moins bonne mais qu'importe ! Le plaisir de courir en forêt reste bien présent. 
La nature toute blanche est bien plus belle encore et devient presque féerique. Les stalagtiques ont pris place le long des rochers - qui veut un Mister freeze aux sels minéraux des bois ?
Les sapins m'apparaissent tels des géants nordiques m'accueillant au creux de leurs chaumières, les bras chargés de neige mais grands ouverts...Oui la nature est bienveillante avec celui qui part à sa quête...

dimanche 2 décembre 2012

Corrida de Schweighouse 2012

Une corrida comme on les apprécie tant...
le jour se lève et on se réveille sans trop penser à rien et on découvre avec des yeux éballis un paysage tout blanc...Et oui les premières neiges sont bien tombées au grand bonheur de tous les enfants...
et un peu moins des amateurs de course à pied. 
Mais qu'importe quand on aime ce n'est pas un léger tapis blanc qui va nous abattre.
Surtout si c'est pour courir à une corrida où le maitre mot est quand même convivialité, déguisement et vin chaud pour ceux que cela intéresse...Moi pour ma part ce sera une tisane et bizarrement y'a pas foule devant la marmite !!!!On se demande bien pourquoi. 
Avec l'OH nous avions donc décidé de venir déguisés, remplis de notre bonne humeur habituelle et sous la surveillance de notre photographe Manu, ainsi que sous l'oeil attentif de notre Freddy national...Perruques, pygama, guirlandes, et slip rouge du père noel et nous voilà lancés pour cette corrida 2012 à schweighouse.

Une course tout à fait plaisante vu que nous partons à quatre sur les deux premières boucles et restons ensemble pour le meilleur et le pire...euh le rire...Un bon moment de convivialité en tout cas....
Mais bon, chacun très vite reprend son allure de foulée, et je préfère ne pas me mettre dans le rouge dès le départ. J'avoue aussi avoir beaucoup, beaucoup de mal sur le bitume, décidément même les jambes préfèrent la nature. Donnez moi du sable, de la forêt, et des sentiers comme en été....j'aime pas le macadam...et mes tibias encore moins...finalement je ne serais jamais une fouleuse citadine ! OOOhhhh non l'appel et le besoin de la montagne est bien plus important. Et puis quand on a pas de talent , on a la passion de la nature pour compenser ses faiblesses...

Au vue de la météo, j'ai resorti mon déguisement de blanche neige pour être en adéquation avec le thème de la corrida. Il me manquait des nains pour me porter dans mon allure mais une sorcière déguisée sous l'apparence d'un bénévole du running team m'offre une pomme sur la seconde boucle alors que je suis entrain de me faire lâcher par mes collègues de l'OH. Au secours, au secours, on tente de m'empoisonner !!!
Et cela ne sera pas suffisant pour remonter le temps et le rythme....
Il me faudra un tour de plus pour oser affronter mon destin et accélérer légèrement pour dépasser une concurrente devant moi. Au passage je rattrappe aussi un autre collègue avec qui on va terminer la course ensemble. C'est aussi ça qui est sympa dans la course à pied c'est de rattrapper un copain qui commencer à flancher mais qui tout à coup trouve les ressources nécessaires pour tenir et accélèrer jusqu'au bout. Pour moi la confiance est aussi revenue, même si je sens mes pieds taper violemment au sol à chaque pas...ouf enfin voila le stade est un terrain plus sympathique...et surtout la ligne d'arrivée au bout...

Bref, belle course, bien sympathique, malheureusement peu de spectateurs qui ont osé bravé le froid. Une pluie de récompense pour l'OH....

3ème SEF, décidement c'est la seconde fois en 1 semaine...

bientôt toutes les photos de manu seront sur facebook, l'oh en force déguisée et récompensée...
les miennes en attendant les autres : https://picasaweb.google.com/104588916898785929131/Corrida_schweighouse_2012


samedi 1 décembre 2012

Bilan Matériels - 2012

Chaussures CAP
des glycerines de brooks pour la route
des cascadia de brooks pour la trail,
mais pourquoi il existe une autre marque....non enfin pas pour l'instant pour moi c'était vraiment un coup de foudre et une renaissance pour les pieds...

Chaussettes : Gsocks bien sur sinon la bonne surprise les raids 500(http://www.decathlon.fr/chaussette-diosaz-raid-500-id_8205605.html)*

pour les maillots pas encore trouvé ce qui va le mieux, je mets même les hauts de vélos, au moins y'a des poches...problème de manches et cuissards trop courts au décathlon, même s'ils sont sympas et de qualités....mais les ftottements sont là
Marques classic : decathlon, gore, craft...


Vélos
Lapierre Xcontrol tout suspendu de 2004 je crois que c'est une pièce de collection maintenant...mais j'y suis
Cannondale Synapse, design épuré et le confort du carbone
selle GLady
pédales crankbrother
chaussures shimano
Sac à dos spécial femme camelbag idéal pour les petites comme moi

dimanche 25 novembre 2012

Cross long de Lauterbourg

le premier de la saison...avec une belle douceur en perspective rehaussée d'un fort vent...
houlà, je risque de m'envoler avec, tant mieux, cela m'aidera à avancer..hissez les voiles matelot !!!!!

https://picasaweb.google.com/104588916898785929131/Cross_2012
http://connect.garmin.com/activity/246769484
classements et photos sur : http://www.performance67.com/resultats/Resultats2012/Lauterbourg9020m.html

Lauterbourg ? Petit bout de village tout au nord de l’Alsace. Population semi germaniquo française au fort accent du nord, à couper le beurre, tout seul d’ailleurs, même en le sortant direct du congélo.
Lauterbourg, des stades de foot, une belle salle polyvalente toute neuve où nous sommes à deux à nous disputer l’eau chaude de la douche.
Lauterbourg, un cross, quelques aficionados en pointe, d’autres amateurs de sports nature comme moi, quelques spécialistes des courses populaires et voila tout ce petit monde réunis pour le premier cross de la saison. Temps idéal pour moi, 14° et un terrain plutôt sec, une belle bande de copains avec l’OH de morsbronn qui a d’ailleurs remporté la coupe du club le plus nombreux…grâce à la présence des féminines, et d’ailleurs un grand coup de chapeau à Isabelle qui a réalisé son premier cross en état de souffrance mais qui a terminé grâce au soutien de Sandrine. Bravo la solidarité entre filles, bel esprit combatif et sportif…


La course, le parcours
Le parcours est très varié et ludique. On navigue sans cesse entre la forêt et le stade de foot. On se croirait sur un terrain de roller. Pour un peu il ne manquerait plus que je croise Taig Kris qui a troqué ses rollers contre un tutu de danse de salon. C’est rapide et violent à la fois. Me voila donc entrain de faire aussi une manche de Gravity Game en mode cross. Tel un jeu vidéo e me fais dépasser dès le second grand tour par les premiers de la course qui eux sont dotés de supers pouvoirs. Mais moi je n’ai pas décroché dans le chapeau magique les chaussons en or et encore moins le bonus jambes magiques.

Pourtant je me suis dit qu’il ne fallait pas que je parte trop vite afin de pouvoir accélérer sur la fin en mode Mario Bros. Mais les deux premiers grands tours n’ont pas été aisés à gérer. S’adapter si brutalement aux changements de rythme et relancer derrière ce n’est pas évident du tout. Mais bon, c’est rigolo, on se prend au jeu même si c’est vachement démotivant de voir les organisateurs commencer à démonter les rubalises alors que j’attaque tranquillement et sereinement mon 3è tour. D’ailleurs sur le dernier tour, il ne faut pas être dépressif car il n’y a plus personne sur le parcours, pour dire. Tous les spectateurs sont déjà au café Krenzel ou devant une bière. Allez, allez on se dépêche, on ne traîne pas une fois arrivée. Ici ce n’est pas un sport populaire où l’on s’attarde à bavarder. Surtout on ne va pas se doucher tranquillement comme je l’ai fait, vu que la remise de prix était déjà entièrement finie une fois que j’étais revenue à la salle.

Mais merci à l’organisation, mais la prochaine fois que vous m’appeler pour la remise des prix, venez directement aux douches pour me ramener mon cadeau qui était en plus une serviette et du savon ! Au moins j’aurais le SAV avec.

Les photos sur : http://www.performance67.com/Phototheque/Lauterbourg20122/index.html
quand je revoie les photos j'avais oublié de signaler que la tenue du crosseur est le petit short qui vole et le débardeur....

mardi 20 novembre 2012

Défier les caprices de la météo

Mais non les premiers frimas de l'automne n'auront pas raison de nous les sportifs viscéraux.
Parce que on en a besoin, on ne voit même plus les conditions météo déplaisantes. Il faut juste faire avec et rechercher sa part de plaisir à travers les éléments naturels de notre environnement.
Dimanche par exemple, petite sortie sur Saverne où un épais brouillard recouvrait toute la vallée. On aurait cru une mer de brume à travers laquelle perçait juste le château du Haut Barr qui lui est tout illuminé. Un paysage digne d'un roman de Tolkien mais en pôle inversé, vu que nous passons de l'ombre à la lumière.

Telle la montée vers les cimes, le soleil devient une quête. Pour le décrocher il faut juste chausser non pas ses bottes de 7 lieux, mais juste une bonne paire de trail et c'est parti. En moins d'une demi heure, les paysages changent tellement qu'on oublie vite toutes ses impressions affables pour laisser place à un immense sentiment de bien être et de communion avec la nature quand on découvre les premières lueurs du soleil qui percent à travers les épicéas. 





Ce soir c'est un peu la même chose mais avec en plus les bienfaits d'un bon esprit de groupe que nous partageons au sein des coureurs de l'OH de Morsbronn.

On peut dire que le temps est réellement insipide. Une espèce de brouillase tombe du ciel. Le temps est plutôt frais mais on arrive quand même à rassembler plus de 15 personnes pour une petite séance d'entraînement. Et quel plaisir partagé de retrouver les copains, se charrier les uns et les autres, échanger les banalités de la vie, le tout en courant dans la nuit.
Et pourtant le départ fut fastidieux pour moi, mais quelle horreur de devoir commencer par cette longue ligne droite qu'est la piste cyclable de woerth...Ennuyeux à souhait donc que reste-t-il à faire à part papoter ou se taper des sprints pour passer cette partie au plus vite. Mais bon, il ne faut perdre personnes, même si Freddy n'est pas la pour lancer les assauts, on veille au grain.
Jeux de cache cache dans les ruelles de woerth, ahhhh on commence enfin à s'amuser surtout dans la première montée vers la ruelle. Finalement les pavés de woeth, les ruelles sombres et étroites, le musée c'est pas mal de nuit.
Pour me mettre en émoi, nous partons avec un petit groupe pour faire une rallonge sur les hauteurs de Dieffenbach. Petit moment de magie et de mystère, 5 luciolles dans l'épaisse nuit brumeuse de la forêt et pas un bruit sauf celui de mes gloussements quand je glisse dans la boue.

dimanche 11 novembre 2012

Montée du Wintersberg 2012

http://connect.garmin.com/activity/242424950

La montée du Winstersberg, mais pourquoi c'est pas juste une montée !!!!!
Moi j'étais bien mais juste dans la montée, donc oui je veux une montée du wintersberg mais sans descente ! C'est pas possible on me dit...ahhh bon mais sisiiisiiiiii. Pourquoi faire cette fichu descente où il faut regarder loin devant soi, "comme en vtt" comme dirait mes potes.... "Ben oui si tu regardes où tu poses ton pieds, tu perds un temps fou" euhhh les copains vous m'avez filmé en descente ou quoi ???? "Regarder loin devant soi", facile à dire, mais moi si je ne regarde pas où je pose mes pieds en descente je roule ma poule...mais dans le fossé.
Donc oui fortement déçue de ma course ce jour car après tout j'avais bien grimpé jusqu'à la tour et après, pouf, paf, pif....on sort les freins et la trop grande prudence a été de mise.

La course, le type de parcours
Une belle montée toute en longueur, avec un petit mur avant d'arriver à la Tour...une descente technique, un beau parcours sur lequel il m'est difficile de faire un bon résultat, mais comme dit le plaisir d'abord....des volontaires supers sympas, des spectateurs aux rdv....une très belle course avec une super ambiance....manque un vrai repas à l'arrivée

Que dire de l'organisation.
C'est déjà la 20ène course que les vosgirunners font alors on peut dire qu'ils sont rodés. On cherche son dossard dans des files un peu mal matérialisées soit mais c'est sans problème qu'on arrive aussi à récupérer son cado du jour qui est un magnifique bonnet capote noir.
De toute façon l'ambiance est très bon enfant, on côtoie autant les amis du coin que les copains traileurs, tri athlète et coureurs de la région. C'est sympa d'ailleurs de croiser autant de monde en ce dimanche, lendemain de jour de pluie intégrale. Par contre on aura eu une veine pas possible vu qu'il n'a pas plu de la matinée. Terrain encore correcte au vue des trombes d'eau de la veille y'avais juste cette maudite descente un poil trop glissante à mon goût !!!!!

Partie en veste, j'aurais bien trop chaud dès la sortie du stade. En plus cela pars très très très vite. Dans la descente avant de rentrer dans la forêt, les premiers sont déjà en formation escadron de sprint. Le reste pour eux ne sera qu'une formalité. La montée progressive vers le refuge du club vosgien marquera les esprits et les mollets des participants. On reprend son souffle avant d'atteindre la tour et après les descendeurs reprennent les choses en main pour éliminer les angoissés comme moi. Le couperet final se fera sur la piste d'athlétisme, où la fraîcheur des coureurs se réglera sur le sprint final.
Merci à didier de m'avoir accompagné sur le parcours, à joel pour m'avoir accueilli sur la descente avant le stade, ainsi qu'à dany et olivier caché dans la forêt pour nous prendre en photos.

Record de participation cette année comme quoi c'est une course qui marche très bien et record de chrono battus donc c'est bien ce que je pensais, on n'a pas le droit de devenir moins bon au fil des années....

Donc faudra que je revienne l'année prochaine pour rattrapper ce piètre résultat...

les photos sur : http://www.flickr.com/photos/70267723@N07/sets/72157631989518861/show

dimanche 4 novembre 2012

Un we en montée...

Dernier long we de l'année, dernier pont et voilà un temps de chien auquel je rajoute un gros Rube à faire palir un canard tellement je parle avec le nez...
Mais face aux éléments négatifs, faut savoir faire face et ce we de la toussaint j'avais décidé de le passer sur les hauteurs des vosges du nord, à deux extremités certes, mais deux endroits que j'affectionne particulièrement.
Pour la veillée des prières, je commence par une classique montée du Wintersberg en révision de la course de la semaine prochaine. Les sensations sont bonnes dans l'ascension, je gagne dans mon timing, mais la descente, catastrophe...!!! Le sentier heureusement que je sais par où il passe car il faut vraiment le deviner sous les tas de feuilles. On sort les freins, pas de prise de risques inutiles...Le terrain est encore sec, on peut s'appuyer sur les rochers mais les racines sont bien luisantes...bref on verra bien ce que cela va donner la semaine prochaine.


Autre lieu, autre endroit, direction le Haut Barr que je n'avais jamais pratiqué en version trail. Le rube est toujours là mais j'ai déjà moins l'impression de courir à côté de ma tête. Départ clos de la garenne, avec le temps humide, cela nous fait déjà gagné une bonne demi heure d'ascension, dommage car au final, il n'y a pas beaucoup de dénivellé en partant de cet point là pour rejoindre le château.
On monte tranquillement par le sentier de la TMV avant de rejoindre le Hexentisch, après je prends les commande pour passer par la Tour du Brotsch, ainsi que le rocher. Petite boucle pour passer par la Cuve de Pierre puis retour au Haut Barr en passant par les ruines du Geroldseck. Très très beau parcours, ludique, culturel, et un poil technique...
Le temps humide finalement on l'aura laissé à l'entrée du bois. C'est merveilleux de traverser cette belle forêt, et de monter à travers la brume pour passer par dessus les nuages. Toujours aussi spectaculaire la vue du rocher du Brotsch, devant nous s'ouvrent tous ces beaux paysages automnales avec ces montagnes où les nuages sont happés vers le ciel. Qu'il est beau de sentir le soleil essayer de transpercer la brouillasse...pour de nouveau laisser la place à la pluie...
Circuit à refaire en partant du centre ville, car ici nous sommes sur la terre des druides et il y a encore pleins de curiosités à découvir...

jeudi 1 novembre 2012

Halloween party à la citadelle de Bitche

.....c'est un truc de malade !

Une petite annonce de l'événement sur le net, un terrifiant résumé sur le site qui donne déjà la chair de poule. Voilà une façon fort original de "célébrer" cette fête d'halloween. Sur le site, était précisé que les enfants de moins de 12ans devaient venir accompagnés de leurs parents, même si eux aussi avaient peur....
Alors peur, mais non, moi jamais !
Vous voulez des frissons, des cris, des larmes, de la peur les enfants ????? Soit affrontons les démons de satans et les fantômes à la citadelle de Bitche.
Je précise j'étais contre. Je résume j'avais raison. J'en conclue que c'est un truc à faire super peur et que cela devraient tout juste être interdit au moins de 12ans.

J'avoue que pour une fois, l'animation était au top. Il est vrai que le site même de la citadelle prêtait déjà main forte pour planter la scène, rajouter à cela un "décor" typique d'halloween basé sur les morts vivants et l'horreur et on est fresque dans un film à la Tim Burton;  où il y a vraiment des morts sordides comme ces gamins qui ne supportent plus de faire la file et qui se promènent en pleine nuit sur les remparts sous l'oeil négligents de parents déguisés en monstres et vampires.
Donc hormis la longue file d'attente le rendez vous de la peur était au programme. Rien n'a été négligé. Hormis les chemins de citrouilles flamboyantes, tout le reste étaient à frémir. Il y avait vraiment tout : les vampires, les démons, les croix en feu, les monstres, des animaux féroces, le froid, le chaud, la nuit, les cris...Bref je ne dévoile pas tout de ce qu'ils ont nommés le parcours de l'effroi mais en tout cas c'était vraiment bien foutu.

Les enfants étaient évidemment terrorisés. On a pu leurs changer un peu les esprits avec la Halloween Party organisée en haut de la citadelle autour d'une bonne soupe au potiron et d'une crêpe au nutella. Leur seule crainte était de devoir refaire le parcours pour sortir...Mais heureusement non, fallait juste réussir à passer à côté de la longue file d'attente des autres apprentis monstres et vampires.
Succès fou pour cette manifestation.

dimanche 28 octobre 2012

Run&bike Oberhausbergen 2012

http://connect.garmin.com/activity/237845500

Si il y a une course que j'ai gagnée aujourd'hui c'est celle pour aller à la douche la première! Yes!!!! Un vestiaire vide, une cascade d'eau chaude qui m'attend et toute la place que je veux. Pour un peu je me mettais presque à chanter...
mais je n'avais encore rien à célébrer. Et c'est avec un peu de dépit que je me revois en train d'attendre à la ligne d'arrivée mon équipier à vélo et c'est dur de voir passer sous ses yeux les 3ème mixte vous prendre la place sur le podium sans grincer des dents...
Mais coup de chance ici à la ville les règlements ne sont pas les mêmes ainsi que les classements par catégorie et finalement la bonne surprise du jour se fera quand même sur le podium vu que les gentils organisateurs distinguent les seniors, des vétérans, par l'âge du coureur A que je retranche du B, que j'additionne au A pour ne retenir que le B..en tout cas chouette le moral est de nouveau en hausse. Par ici les knacks, faites péter le coca c'est la fête aujourd'hui, car avant sur le vélo c'était surtout un plan galère !!!

Les nouveautés cette année
On change le départ et l'arrivée bon ce n'est pas pour arranger nos relais mais on s'adapte rapidement à ce changement.
Il y a juste une chose que je n'avais pas prévu c'est l'ampleur de la putréfaction du terrain mais cela dès le début du parcours dans la première descente, celle où j'étais sensée m'élancer tel un oiseau qui prend le large.
Une image me vient en tête d'ailleurs c'était comme une rampe de lancement de saut à ski mais avec le sportif qui tombe bêtement comme une pauvre crotte dès le départ du tremplin. Voilà, moi pareil ce matin, coincée debout sur le vtt en descente, les roues qui ne tournent plus, tiens j'ai encore des roues d'ailleurs, non c'est un cadre inerte !!!! Plus rien ne fonctionne, je tire, je pousse, j'essai de le porter, non rien à faire j'ai pas d'équilibre dans la boue, j'abandonne... et je commence à laver le vélo...
La course selon moi c'est jouer à ce moment là. En plus y'a un gars qui se rétame en toute beauté devant moi, bon alors je lui roule dessus, où je l'évite, enfin je fais ce que je peux pour passer à côté, mais quelle galère cette descente, un vrai jeu de quille dans la boue !!!! Reséance de nettoyage imposé, de toute façon j'ai pas le choix, mon coyote m'a dépassé et court devant moi...Zut je ne peux donc pas abandonner mon vélo...

Enfin on rejoins les hauteurs de la colline pour nettoyer un peu tout cela. Plongeons à pied cette fois ci sur la montée au grillage. Je me souviens par le passé, avoir terriblement galerée sur cette partie même à pied et puis après le long des champs. Mais cette année, ici, sur cette portion on joue à chat perché. Les coureurs à gauche sur le petit muret, et les vélos sur le chemin avec celui ci de préférence sur le dos.

Au premier tour, le ménage n'est toujours pas fait sur cette portion et avant d'attaquer la descente, c'est un peu la cohue dans le virage et les chutes sont nombreuses. Heureusement arrive bientôt la montée dans la forêt pour écrémer un peu tout ce beau monde. Pas facile d'arriver sur cette montée sans avoir un minium piétiné les coureurs ou bousculé les vélos et je ne parle même pas de ceux qui faisait l'échange à ce moment là, c'était presque mission casse cou.
Bref, premier tour de bouclé j'arrive avec un peu d'avance à l'air de contrôle, ouf 10 secondes de répits pour reprendre le souffle. On ne passe absolument pas dans l'air de transition seule, aujourd'hui les commissaires et les arbitres sont remontés à bloc, et dire que j'ai été menacé d'être disqualifiée au départ à cause de ma jugulaire pas assez serrée...Ok je vais donc m'étouffer dans mon buff et mourir d'une mort lente et silencieuse mr l'arbitre...enfin silencieuse est un bien grand mot car aujourd'hui il faut donner de la voix et des petits cris hystériques pour se rassurer quand on arrive à dépasser et passer sans glisser.

Le second passage sera quand même beaucoup plus propre, moins de monde, la trajectoire en vélo est un peu plus facile et puis finalement l'option je passe à fond dans les champs à côté s'avère la meilleure. Je me voyais pas sortir une seconde fois le plumeau car c'est du poil de Yac qu'il aurait fallut pour nettoyer un minimum le vélo. Côté course, nous sommes à la mano avec sandra et laurent pour la troisième place au scratch mixte. On a réussi à prendre une toute petite avance sur ce second tour mais rien de confortable pour terminer devant eux. Finalement le dernier tour sera celui où je serais le plus à l'aise, le rythme cardiaque se calme enfin un petit peu. On rattrape déjà les dernières équipes qui peinent avec leurs vélos qui n'avancent plus. Sans le vouloir on relâche un peu la pression et cela nous sera fatidique sur la ligne d'arrivée. Devant le fort, rien n'était encore joué mais l'arrivée se trouve encore à moins de 1km. Je pense qu'en terme de relais, le choix est bon, je termine en courant, mais malheureusement seule jusqu'à la ligne d'arrivée où je dois attendre mon coyote.

Aujourd'hui je suis près surprise car j'ai vraiment eu l'impression d'avoir été sous surveillance, au départ, les arbitres qui contrôlent à la loupe tous les coureurs, au niveau des relais, pareil, je me suis même prise des remarques car je changeais systématiquement avant les zones de contrôle, et que j'allais devoir attendre plus tard, le pire aura été avant la ligne d'arrivée où on m'a déconseillée carrément de continuer de courir vu que mon vvtiste n'était pas là...ben je sais bien, mais bon j'aime bien m'arrêter devant une ligne continue blanche et jouer la gagne jusqu'au dernier moment...

Les courses trop open....au vue des podiums
Je trouve cela très dommage que les équipes de licenciès qui ont en plus terminés sur les podiums ne trouvent pas plus intéressants et gratifiants de courir en course élite championnats de france. Je me pose d'ailleurs des questions sur leurs vrais motivations sportives dans ces cas là à faire les courses open.
Si il y a deux courses différentes autant laissés la chance aux non licenciés de pouvoir aussi briller sur une course et après tout il serait plus juste d'assumer son statut de licencié et d'aller défendre les couleurs de son club sur une vrai compétition labélisée Championnats de France...surtout que les conditions météos et le terrain étaient beaucoup plus favorables l'après midi, et qu'il y avait en plus moins de compétiteurs...Ils  ne devraient même pas pouvoir avoir accès aux courses open d'ailleurs....
Bref belle matinée de course par un club qui sait faire, un chouette maillot à manche longue à mettre sur soi, de huiles pour s'enduire les jambes et pour repartir de plus belles pour de nouvelles aventures...


http://www.chronopro.net/COURSES/2012/Oberhausbergen/Resultats.htm
https://oberbikeandrun.wordpress.com/resultats

Photos sur : http://www.performance67.com/Phototheque/Oberhausbergen20122/index.html

dimanche 21 octobre 2012

La course des Châteaux - Ottrott

http://connect.garmin.com/activity/235608771
http://www.cdcottrott.org/index.php?SuiteT=;6;32&Action=Vague&Annee=2012

Un ami me questionne : mais pourquoi tu veux aller courir à Ottrott ? Tu vas te faire chier, la montée c'est sur le macadam ou du gros chemin et la descente est très caillouteuse ! Faisons abstraction de cela, moi mes filtres n'ont que retenus Mont Saint Odile, châteaux, Ottrott et trail.
Bilan du parcours
J'ai adoré, non, je confirme un vrai parcours de course nature, avec en prime le soleil et une douce chaleur automnale tout au long du circuit. Rien à redire question tracé, pas de technique certes, pas de singles mais que du beau roulant ! Une belle montée où on arrive sur le saint odile par l'arrière ce qui permet vraiment de faire tout le tour du bâtiment, et de remonter face à l'entrée principale. Petit sentier technique, et on bascule de l'autre côté du massif pour attaquer la descente. Que du bonheur ! Joli tracé dans la prairie  pour ensuite traverser des chemins sous des pins magnifiques où il faut être quand même très vigilant pour savoir où on pose le pied. Sur le retour, si on ouvre les yeux, on voit les différents châteaux qui jalonne le parcours. Très beau paysage aussi, ici on est bien au dessus de la brume et on voit toute la pleine d'alsace blottit au fond de la vallée dans un brouillard bien épais.

Aujourd'hui je suis escorté de Didier, ce qui est vraiment un réel plaisir car sa bonne humeur est très contagieuse. Autour de moi un petit groupe s'est aussi formé, où les petites plaisanteries vont bon train. Beaucoup de convivialité donc aussi sur cette course, on discute, on rigole surtout quand on se fait dépasser par un gars qui cours avec une poubelle sur le dos.

Bilan sportif

par ordre daltonien : jean marc, dany,
didier et nadia

Belle montée, je remarque quand même que je manque de fraîcheur et d'entraînement spécifique pour grimper encore mieux. Je n'ai pas forcé mon allure, j'avais bien trop chaud, j'étais parti pour affronter au pire une matinée de brume, et je garde encore à l'esprit des crêtes vosgiennes bien froides. Malgré cela le malheur est arrivé au km 16, une grosse crampe au mollet apparaît. Et zut, flûte !!!! Fini la belle chevauchée en descente, on met le frein, et gère les derniers kms tant bien que mal. Le but étant de terminer en courant et non en boitant. Les derniers kms en descente me seront favorables, et je trouve même de l'énergie pour me taper un petit sprint pour dépasser une petite dame sur la dernière ligne droite. Par forcément très fair play, mais bon, pour mon égaux personnel, je ne pouvais arriver derrière elle.

Belle course à refaire l'année prochaine.

samedi 20 octobre 2012

Entrainement run&bike oberhauserbergen

Deuxième reconnaissance du parcours en ce samedi soir, veille de la course des châteaux à Ottrott. Quelle idée, on va prendre cela comme un réveil musculaire.
Bouchons sur l'autoroute pour arriver jusqu'à la tour, j'avais oublié un instant la furie de tous ces citadins avides de faire les courses avant la fermeture des magasins. Mais quelle folie, on se croiraient la veille d'un pont prolongé.
Arrivés enfin sur place, on ne traîne pas, le soleil est déjà bas dans le ciel, les promeneurs se font rares mais sont armés de gros molosses qui pourraient me manger toute crue.
Pas d'autres coéquipiers sur place, juste les clopinant de l'asppt qui mettent en place le balisage. Super j'avais peur de me tromper au crépuscule de la nuit mais me voilà aider.
On se recale sur les relais, principal zone d'ombre à notre tableau. Aujourd'hui le terrain est plus que sec, ce qui est favorable à une bonne prise de vitesse en vélo, et en cap, aucun dérapage intempestif...J'ai aussi compris pourquoi la petite montée le long du grillage est toujours aussi humide lorsque j'ai vu les habitants des maisons arroser leurs jardins...Ahhhh mais c'est pour cela, ils sont payès par les organisateurs pour rendre le parcours plus ludique, je comprends....

C'est presque agréable de courir ici au beau milieu des champs, le soleil se couche déjà sur la Bergen, on aura pas le temps de faire un troisième tour. Sur le second passage, on se fait courser par M.Winkel, lui-même, mes hommages monsieur, et nous ouvre la route pour arriver au plus vite au fort.
Cette gentille chouette me pousse jusqu'à mes derniers retranchements, je me colle dans sa roue, mais il est bien trop fort pour moi. Même s'il m'attend et m'encourage dans la montée, mes gros mollets ne font pas le poids face à cet athlète. Mais vachement sympa de sa part de m'avoir accompagné sur ce bout de parcours, car en temps normal, il est bien trop loin devant, pour que j'aperçois seulement sa silhouette...
Voila les cartes sont jouées, les relais sont presque au point, reste à consolider tout cela la semaine prochaine pour voir si notre tactique aura été concluante.

http://connect.garmin.com/activity/235276774