Impression du jour, non pas contente de moi, j’ai le droit crotte.
Si je ne peux pas me plaindre sur mon blog ou est ce que je peux le faire ? Je vous le demande !? Donc oui, je vais faire ma ouin ouin
Si je ne peux pas me plaindre sur mon blog ou est ce que je peux le faire ? Je vous le demande !? Donc oui, je vais faire ma ouin ouin
Billet d'humeur grisâtre sur mon premier objectif de l’année
10 semaines de prépa, enfin toi qui me lit, je pense que tu sais ce que c’est,
10 semaines rythmée joyeusement avec cet objectif en tête perdre 4 kg !
Quoi zut, j’ai droit de faire ma gonzesse qui gémit et se plaint ! Toi vrai sportif tu me comprendras quand tu as déjà lutté contre le surpoids. Alors oui certains vont me dire tu ne vas pas nous faire un flan (bon là il est plutôt bien tassé et c’est plus un soufflet au fromage bien lourd que je me trimballe) pour quelques kgs en trop, ce n’est pas cela ton excuse pour ce que tu estimes toi perso une petite contre-performance dans ton objectif ?
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Je vivais sur un acquis ne mangeant pas plus qu’avant (ou alors c’est l’alcool qui fait grossir ?) Ramène cela à ma taille, à mon âge avec cette pointe de sérieux et gravité au drame que je vis,
et tu comprendras !
10 semaines pour corriger un poids et une tenue de course d’ailleurs aussi !
Comme si mamie s’est déjà affaissée et tassée avec le temps, mais quelle horreur quand je fais mon introspection ! Finalement être dans un club d'athlé te permet quand même de corriger tes mauvaises postures...enfin je pense...
Changement pour cette course, je me lance aussi dans le confort pour éviter tous ces frottements inutiles. Entre les bras et les cuisses y’a des cm2 en plus, en trop qui se touchent. Mais dites moi , vous les autres qui couraient en micro short, vous faites comment avec votre peau ?
Un cardio qui ne monte plus, j’avais déjà remarqué cela durant l’entrainement comme si mon cerveau gérait tout le temps. Alors non je ne suis pas plus fatiguée que cela ! Mais me faire violence j'y arrive plus actuellement.
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Pourtant niveau musculaire lors de cette course, qu’avec un rythme plus élevé j’aurais été limite crampes à chaque pas. Et poutant cela n'aurait pas dû arriver avec mon entrainement... C'est frustrant et à ni rien comprendre.
Jamais je n’ai réussi à me détendre niveaux cuisses et appuis d'ailleurs. Je découvre des fourmillements inhabituels. C'est quand même dingue comme on est centré sur la moindre douleur de son corps durant une épreuve. A côté tous les exercices de Yoga c'est rien. C'est presque déstabilisant. Tu t'inventes presque des bobos. Je me voyais courir avec une bosse à ma malléole gauche alors qu'il n'y avait rien évidemment.
Toutes mes crampes d'entrainements aux ischios elles, par contre avaient disparu !
Et j’étais prête, mais je n’ai pas réussi à me transcender sur cette course et réussir à revenir sur des chronos déjà réalisés.
Oui tu espères toujours faire mieux, sinon à quoi bon préparer une course ? Hormis moins souffrir évidemment. Donc en résumé non pas contente d'être revenue à un niveau plus que moyen. Mon niveau d'avant.
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Hommage à Alain Chamfort
Et c'est le temps qui court, courtQui nous rend sérieuxLa vie nous a rendu, plus orgueilleuxParce que le temps qui court, courtChange les plaisirs
Je crois que tout est dit à travers ce petit extrait.
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Bien sûr, vous visiterez les trésors historiques tels que le château du Haut-Barr, les châteaux du Gerolseck, le Geissfels, ainsi que les châteaux d'Ochsenstein et du Wurstemberg. Mais ce n'est pas tout !Vous découvrirez également l'autre vallée de l'autre côté du canal de la Marne au Rhin, avec des merveilles naturelles telles que l'étang du Ramsthal, la grotte Saint-Vit, le château du Griffon, et le légendaire Saut du Prince Charles.Cette course de 50 kilomètres est une aventure inoubliable pour les amateurs de trail running en quête de découvertes extraordinaires
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Pour les coureurs intrépides, notre parcours de 29 kilomètres vous attend avec des sentiers techniques et des montées qui pimenteront votre aventure.
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Un parcours juste sensationnel,
tip top !!!!!!
Vous voulez voir chaque point de vue, curiosité, rocher, château, pierre, fontaine, faites cette course ! Même le parcours sportif y passe, au cas où le tracé n’était pas assez « sportif »…qu'il fallait encore relever le niveau.
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Une carte postale grandeur nature, un pan de l’histoire le tout sur un parcours trail.
Le plus beau selon moi dans les vosges du nord (de toute façon on ne peut pas comparer avec les hautes vosges ! )
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| c'est quand même une bébé tour le Brotsch ! |
- 95% de sentiers,
- 100% de découverte
- 90% plaisir sur les chemins par le revêtement de sol
- 90% de recherche de performance en grimpant les 2300D+, chaque difficulté ils l’ont cherché et mis au programme
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Grande course par l’exigence demandée, petit format niveau participant. Cadre intimiste pour un hors-série grand format. Les moments de course en solo sont nombreux, ton esprit se raccroche à ton petit groupe de concurrents 200m devant toi que tu essaies de garder en ligne de mire.
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Ce qui fait du bien au mental
Un simple son de cloche, de trompette au détour d’un rocher.
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Ravitaillements et tracé
4 finalement dont la plaque incontournable à mon sens à Stambach, le Stam'desch . C'est plus que confortable pour ceux qui ne courent pas avec 2l de flotte sur eux !
Oui le coca au ravitaillement c’est le petit coup de fouet sucre qui va direct dans le sang
(Vu les températures, une soupe aurait été top )
Je ne me suis pas arrêtée ni au 1er ni au 3ème, j’avais mes propres réserves donc je ne peux même pas critiquer le ravitaillement. Il me semble qu’il y avait tout le kit habituel de survie du traileur. Après je ne serais dire s’il y avait de la boisson énergétique ou gels.
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| le soleil qu'on aura guère vue hormis au lever |
Le tracé oui exigeant c'est bien le terme adéquat, jamais tu souffles hormis la mise en bouche pour aller à la fontaine mélanie ou les retours via stambach. Ce sont les seuls moments où tu peux poser les petons à l'horizontal et déverrouiller ta plante de pieds.
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Choses à améliorer
- Le balisage au sol ce n’est pas top, cela disparait avec le nombre de coureurs qui s’accumulent. Il manquait clairement des rubalises à certaines intersections, perso je ne trouve pas cela gênant de ne pas voir de jalonneurs si marquage par panneaux et rubalise il y a
- Le lot finisher pas personnalisé, une bouteille de vin quoi, heinnnn comment on peut faire cela dans le pays de la licorne !
Oui j’aurais aimé un partenariat avec un artisan ou une société locale, ce n’est pas comme si on était pas dans un bassin d’emploi - Vous ne voulez pas payer des spectateurs pour animer un peu ce parcours ?
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Services proposés
Consignes au départ, service de cryo, kiné il me semble aussi
Une chose à retenir : si il y a une course à faire c’est bien celle-ci.
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| une espèce en voie de disparition |
Birdy - Wings
https://www.youtube.com/watch?v=WJTXDCh2YiA
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