Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

dimanche 25 juin 2023

L' Alsacienne 118km

Superbe cyclo L'Alsacienne ....


ehhh oui combo parfait soleil paysages et des montées encore plus dures que les années précédentes...


ENTRE LACS


MONTAGNES 


& PATRIMOINE


LA PERFORMANCE D’ACCORD, 


LE PLAISIR D’ABORD !


Marrant ce slogan, et hop on positionne la course sur un créneau moins compétitif...


Résumé du format de ma course

Ce magnifique parcours, entre lacs et stations de montagne, traverse les plus beaux paysages du Massif des Vosges. Une découverte qui laissera trace !

non je n'aurais pas marché dans la montée...


2 nouveautés sur ce tracé 2023

  • la montée fraichement goudronnée de la route du Haag, perso je trouve qu'elle passe crème, ayant déjà essuyée quelques frayeurs sur l'ancienne version avec les trous partout, 
  • la montée des chaumes qui termine à l'arrivée du télésiège, whaouuuu elle pique celle-là, c'est dans cette partie que j'ai pris conscience que j'avais encore des cuisses qui pouvaient avoir un début de crampes

Ce qu'on peut lire

Lе vіllаgе d'ассuеіl еst sіtué dаns un éсrіn dе vеrdurе аbrіté dаns lа vаlléе dе Sаіnt-Аmаrіn. Lе dépаrt еt l'аrrіvéе оnt lіеu sur lе bаrrаgе du lас dе Kruth - Wіldеnstеіn, à prоxіmіté dіrесtе du vіllаgе d'ассuеіl.
Quаnt аux pаrсоurs, іls sоnt d'еxсеptіоn. Ils répоndеnt à tоutеs lеs аmbіtіоns. 


L'Alsacienne est un événement cycliste international de masse au départ du lac de Kruth-Wildenstein qui rassemble plus de deux mille participants. Pour participer à cette fête du cyclisme, il suffit d'être majeur, s'inscrire, s'entraîner et surtout prendre plaisir sur son vélo.


Chaque cycliste alsacien a entendu un jour résonner le nom de cet événement cycliste international. Souvent pour son ambiance chaleureuse avec son peloton de cyclosportifs et de randonneurs, certainement pour la beauté de ses parcours, sans aucun doute pour la difficulté et l’enchaînement des cols. En réalité, L’Alsacienne, c’est tout ça à la fois. En quelques années, L’Alsacienne est devenue le rendez-vous cycliste international incontournable des Vosges. Classé parmi les dix plus importants événements cyclistes de masse de France, L’Alsacienne rencontre un véritable succès et attise la convoitise des cyclistes du monde entier. Le nombre de places est limité.



Première réussie pour l’Alsacienne du Grand Ballon ! Plus de 2300 participants ont répondu présents au départ du lac de Kruth-Wildenstein ce dimanche matin. Les cyclistes ont eu le choix entre quatre distances : 70, 118, 146 ou 195 km.


Ce qui m'a fait rire

  • J'ai toujours dit qu'il fallait interdire les VAE aux gens d'un certain âge si ils ne tiennent plus en équilibre. Et c'est pour KIKI le robert qui tombe de son vélo dans une montée du Bramont à côté de moi, 
  • Cyclos du dimanche bonjour et c'est parti pour une partie de randonnée à pied pour certains dans la montée des chaumes, ouf je suis rassurée je vais quand même plus vite qu'eux en vélo à 4km/h
  • J'adore tous ces gens qui refont leurs vies sur le vélo, combien d'histoires se font et se défont autour des pédales 
  • Ceux qui emmènent des sacs à dos de survie, aiiieeee mais n'ayez pas peur sur la route des crêtes il y a à manger et à boire partout ! 

Les plus de cette manifestation avec les moins bien à améliorer

  • les petites concerts de musique, dommage de concentrer cela en début de parcours par contre, j'aurais aimer retrouver sur les parties communes de fin de parcours un petit air de musique
  • yes pour une fois le sticker cadre de vélo reprend les points clé du parcours et sous forme d' altigraphe, dommage qu'il faille une loupe pour lire dessus 
  • Le départ du lac de Kruth c'était pour s'éviter les problématiques des douches à l'arrivée ? 
  • un départ unique pour toutes les courses, la fausse bonne idée à mon sens, un départ à 7h30 c'est quand même tard pour les cyclistes qui s'élancent sur le grand parcours
  • un choix unique de dossard, pareil sous couvert pour simplifier les classements si les coureurs changent de format de course, mouiippp je préfère aussi voir aussi une identification par course, histoire de me mettre une mine dans la tête quand je m' aperçois que les 146 me dépassent et terminent devant moi
  • la dotation course : une simple paire de chaussette, là encore une fois vu le prix de l'inscription c'est un peu light


Gros point noir : les ravitos !!!!! Des prestations pas à la hauteur du prix d'émargement 
  • Ravitos à sec sur le grand parcours, le ravito d'arrivée plus que sommaire, beaucoup trop minimaliste , c'est pas un ravito mais un point d'eau et cola
  • Cela serait un plus sur les ravitaillements de retrouver un peu de boissons iso ou des barres sport, surtout qu'on retrouve à l'aire de départ un sponsor en or avec la présence de Décathlon 

vous avez tous bien lu les modes d'emploi
pour mettre les autocollants sur le casque

 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086564234601




Mon résumé de course

Ma dramaQueen en plein épisode de doutes et tourmentes. Bon regardons les choses positivement, je ne suis pas descendue du vélo c'est déjà cela. Prise d'anti-inflammatoires qui ont limité ou pas les effets au premier tour des crêtes. J'enchaine sur la seconde boucle avec un niveau de confiance à 0. Purée même en descente j'ai mal aux pieds...Jamais je n'ai forcé, un cardio presque homogène, finalement loin d'être une course pour moi, juste une cyclo sportive où je ne m'arrête pas tous les kms pour faire des photos. 



En résumé

C'est la cyclo qu'il faut faire en Alsace, bien qu'elle se repose un peu de trop à mon sens juste sur la beauté des cols et des paysages, attention donc aux ravitos en 2024. 


Time for a Change Elephanz
https://www.youtube.com/watch?v=SZTPbtYhl5E


samedi 17 juin 2023

Betch For Kids Ligne de vie

Soyez le rayon de soleil dans le cœur 



d'un enfant autour d'une ligne de vie

 

tout feu tout flamme 


pour la danse de Florian....





La manifestation La Betsch for Kids






On ne le tient plus notre Florian,
à fond avec la musique, 
un moment de bonheur partagé avec et pour lui 

Les loupés 

Drôle de manifestation organisée par la municipalité au profit de l'association les enfants de Marthe. Entre la marche et la course, l'information se perd. 

Aucun chronométrage officiel, donc autant dire que le monde "People" des coureurs est inexistant, hormis nicolas, raymond, paul, martine, léa, kévin, etccc seuls les coureurs du village mouillent leur maillot. Et encore quand on a réalisé que la course est lancée, il faut s'élancer dans la mini meute.

Nous partirons avec la joelette en mode rando/course et alternant les 2 formats. 
Une majorité de marcheurs derrière nous prendront le départ. 

Les plus de cette manifestation

  • éveil musicale cela met une ambiance du tonnerre
  • un maximum d'activités proposé pour les enfants avec des jeux extérieurs à réaliser sur le tracé, maquillage, et tours de poney

Imagine Dragons - Waves

dimanche 11 juin 2023

Les mollets verts mais Route...ehhh oui cela existe

Qui ne connaît pas la Rando des Mollets Verts  ? 


quand il fait du vtt...donc tant qu'à faire autant faire un parcours route 


et essayer la version bitume de cette manifestation. 


Mon objectif actuel étant aussi de manger du D+


les parcours route en proposaient plus sur le papier. 



L'événement vélo sur Phalsbourg, c'est le 11 juin !
2 clubs – 2 randonnées – une seule date
Les Mollets Verts et Le Cyclo Club Phalsbourg s’associent pour organiser conjointement leur randonnée.
Les habitués retrouveront les circuits et les ravitaillements de qualité qui ont fait la renommée respective des 2 clubs les années précédentes. Pour les autres, c'est le moment de découvrir le territoire du pays de Phalsbourg.
Il y aura deux randonnées bien distinctes, 4 circuits VTT et 4 circuits route. Inscriptions en ligne ou sur place.
Au retour tout le monde pourra se retrouver autour des grillades, pizzas/flamm et de la buvette pour un moment de convivialité.

 


Inscriptions possible le jour même
Départ 7h30 pour les VTT et 7h pour les Cyclos
Circuits VTT 10€
23 km – 443m D+ / 37 km – 649m D+ / 44 km – 804m D+ / 54 km – 1074m D+
Circuits route 7€ (5€ pour les licenciés FFC) 10 euros sur place
30km – 325m D+ / 60km – 817m D+ / 100km – 1425m D+ / 160km – 2600m D+

👿 ouiii on est dans le panier déjà PLUS niveau prix là
je m'entends bien pour une orga d'une randonnée, la qualité des sentiers se paient, perso j'ai toujours été contre ce genre de pratique.
Alors oui il faut payer la plaque pour le vttiste, mais est ce normal du coup de répercuter l'ensemble des frais sur tous les prix au vue de la différence des "prestations" offertes ?  


Le petit plus de la manifestation

  • service massage à l'arrivée, de loin cela avait l'air top, placé juste à côté du barbecue, à l'ombre d'une tonnelle, léger courant d'air, zuuttttt il n'y avait pas de masseurs masculins

Ravitaillement et accueil

Café et gâteaux proposé à l'accueil lors de l'inscription sur place. Je valide ce point là évidemment !

 
Zut on me fait le coup à l'ancienne de la feuille qu'il faut remplir. Comme si je savais encore écrire à la main.
Pour mon choix de parcours route de 100km, il y a un accueil unique à Abreschwiller. 

Bien calculé comme point de chute étant donné qu'on peut faire la boucle du Donon avec un seul bidon remplit. 
Accueil bien fourni, l'essentiel pour faire un pique nique au départ de la montée et au retour. 

Signalisation et parcours

https://www.strava.com/activities/9244599761


Ahh on retrouve les fameuses feuilles de route, heureusement j'avais demandé gentiment le GPX qu'on m'a fourni.
Sur le terrain le balisage était matérialisé sur le sol par des flèches. Mais que c'est pratique d'avoir un garmin qui vous annonce à l'avance votre parcours. Les flèches au sol tu les remarques surtout quand tu as déjà roulé dessus. 

Petit point Garmin : 
 je me demandais à partir de quand le garmin définie une montée qui commence ? 

Le tracé est assez simple, montée du Donon via Abreschwiller et on redescend. 

Intervention d EDF sur la route qui était barrée

Super belle montée le long de la rivière. Presque aucune circulation. 5 vélos en tout et pour tout de croisé. Un super Daron à la "Robert qui sait tout" qui me parle du nombre de pignon comme si j'y comprenais quelque chose. Non Robert je ne vais pas prendre ta roue et m'éclater le cardio aujourd'hui. Respect à la vieille jeunette que je suis merde. 

J'ai remarqué un truc drôle sur la route ces derniers temps mais les papys Darons ils sont toujours vachement fiers de t'exploser par l'annonce de leur âge. EHHHH mais papy tu n'as que cela à faire que de rouler tous les jours. 

Dommage de ne pas faire l'aller retour jusqu'à l'intersection du Col du Donon. 

le pause pipi des vieux...ou la feinte pour poser pieds à terre

Petite suggestion concernant l'aller retour du départ, autant faire la variante via la piste cyclable le long du Canal qu'on avait du improviser suite aux travaux sur la route coupée. 

les choses à améliorer

  • développer et mettre en avant dans cette collaboration des 2 clubs le côté route
  • pimenter le parcours en proposant une variante pour rejoindre Abreschwiller. 

les choses à retenir

  • organisation plus que rodée 
  • les indispensables des villages des écluses et la route du cristal, sympa à traverser avec de nombreuses curiosités à observer ( montée de St Leon, le Lutzelbourg, le Plan Incliné, le parc à Sitifort, les verriers à Vallerysthal...) 
  • Point de vue sur le Donon, sans jamais y aller, là aussi c'est un peu frustrant surtout qu'une route secondaire y accède pratiquement 


Liens



Purple Disco Machine, Kungs - Substitution