Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

samedi 31 décembre 2016

le rythme du coeur du silvesterlauf

Qu'on m'explique les zamis on a fait un Muddy Run aujourd'hui ou je me trompe ?



Quand on dit rythme tranquille, très tranquillou je ne savais pas que cela voulait dire bataille de neige, saute mouton en pagaille, grimper à tous les arbres venant, se faire des mêlés de catch, ouhhhhh oui c'est bon et chaud ça quand tu es au milieu, débroussailler la forêt, faire du jumping avec la joelette, et j'en passe d'autres....

En tout cas une ambiance de foolie pour ce réveillon où l'on a sortie la grosse artillerie niveau conneries en tout genre, l 'école du cirque revisitée par une équipe déjantée de Ligne de Vie. 


Une chose est sure
On ne voit bien qu'avec le cœur alors qu'on peut aussi courir ....



Start et ziel pour 2017 sur la même ligne de vie ! 

Que je suis contente d'avoir croisée la route de cette association et de partager dorénavant ces moments avec eux. Certainement le meilleur engagement à faire. 


On s'excuse pour tous les coureurs qui étaient là pour le chrono à la course de Laufwelt à Rastatt. 


Pas contente nadia
les 13 euros d'inscription pour un 5 bornes, cela fait cher le km, pas de cadeau souvenir, euhhhh gentille organisation ça va la commande des BMW et des audi à l'année ?


https://connect.garmin.com/modern/activity/1503910497

http://www.rsg-ried-rastatt.de/?p=57


The Black Keys - Lonely Boy [Official Music Video] - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=a_426RiwST8

vendredi 30 décembre 2016

Des étoiles sur une ligne de Vie

On peut avoir plusieurs étoiles dans le cœur mais on a qu'une seule Ligne de vie !


Dernier run nocturne en préparation de notre dernière course de l'année du 31 décembre.... 
Tant qu'à faire pour terminer l'année en beauté. 

Non on est pas givré on s'échauffe juste correctement pour le lendemain. Un super groupe motivé comme d'habitude au rendez vous de cette noctambule. 

On prends un maximum de plaisir entouré par le givre nocturne sur les chemins gelés et immaculés de blancheur. 

Pas une seule nappe de brouillard en forêt, alors que le jour ne s'était pas levé autour de nos chaumières. 

C'est bien la preuve qu'on peut avoir chaud à la maison mais qu'on peut trouver autant de chaleur et de douceur diurne autour d'un run convivial en forêt. 

Sentier de l'eselberg via le luchsenkopf
au top de la forme sur ce single que j'adore

Merci à tous pour ce moment de partage....


https://connect.garmin.com/modern/activity/1502799976

Cassius - Toop Toop - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=7t9kUYJ1vXA

Dahn Sentier des roches Felsenpfad

Retour dans mon pays : tattattattata the come back en grande pompe...enfin toujours en 36.5



En résumé : le meilleur sentier que j'ai fais cette année, sur l'Eden du bonheur du traileur en jouissance totale avec le soleil en guest !

Si un sentier devait résumer à lui même l'extase devant la nature, ce parcours arriverait en number one pour moi. 

Moi qui suis tellement prolixe quand il s'agit d'écrire, là les mots me manquent, ou plutôt ils se bousculent tellement dans ma tête qu'il faudrait que je prenne le dictionnaire des synonymes pour dire tout ce que je ressens :

Merveilleux, fabuleux, magique, féerique, majestueux, ludique, extraordinaire, étonnant, surprenant, fantastique, prodigieux, incroyable, surnaturel ....


  • majestueux comme ces pitons rocheux d'une hauteur vertigineuse, je mesure déjà combien, 1m60 ahhhh oui c'est petit.....
  • étonnant comme ces passages par les échelles, les escaliers taillés à même la roche, ou des cordes à d'autres endroits, on s'accroche, on se hisse, mais que c'est bon !

  • ludique comme ces petits passages entre les roches, et il faut plutôt être prudent quand tu t'aventures un poil trop à l'avant comme je l'ai fait à plusieurs reprises, mais pas de panique je suis encore et toujours vivante, c'est comme la vermine c'est tenace
  • surprenant comme le fait de trouver des cibles pour s' entraîner en tir à l'arc tel le Robin des Bois des temps modernes, en tout cas moi j'ai été touché en plein de cœur !

  • fabuleux comme ces sculptures de Kern, chacun laissant une trace de son passage, ou alors encore cette entrée vers un resto sorti de nulle part, les ossements c'est des dinosaures ou bien je me trompe ?
  • extraordinaire, j'aime le côté organisé de mes voisins teutons, une coupe de bois et hopla une déviation marquée directement sur les arbres à côté de la signalétique normale, et d'ailleurs j'avais peur de me perdre, bon j'avoue avoir fait quelques aller retours par prudence et étourderie, mais il y a tellement de panneaux ici, qu'il est impossible de s'égarer, en plus une signalétique impeccable avec des couleurs bien flashy

  • féerique avec les décors sorties d'un conte de fée où la reine des neiges prend possession des plaines glacées alors que la résistance s'organise en forêt et les sapins revêtent leurs parures de soie rouge 
  • merveilleux avec des paysages hauts en couleur, pas besoin de rajouter des filtres aujourd'hui, la magie opère toute seule

  • surnaturel comme ces défis de la nature où la vie reprend le dessus sur la pierre, c'est la bien la preuve qu'à l'impossible nul n'est tenu, 
  • magique tous ces trésors qu'on trouve quand on ouvre les yeux et son esprit, qu'on regarde où on met les pieds... ou pas
  • prodigieux comme pour toutes ces photos, mes yeux étaient émerveillés ce matin, j'avais l'impression d'être une enfant qui découvre un sentier magique, c'est pas la banane que j'ai aux lèvres mais toute la salade de fruit en entier

  • Incroyable....Depuis que j'ai acheté la carte du secteur, j'ai enfin pu tester le second parcours que je m'étais noté. Mais le problème maintenant c'est que j'ai envie de tout découvrir au plus vite, tellement cela m'a donné faim le parcours du jour. 
  • Fantastique au final ce parcours, tout ce que j'aime. Des découvertes à gogo, des singles premium (je reprends le qualificatif des classements des cartes allemandes ), de la diversité, des grimpettes, de la technique. 


Stop aux frontières !


Sautons par dessus les barrières, longtemps la frontière (sur la carte) était une limite futile que je m'étais fixée de peur de l'inconnue. Ouf heureusement, internet, la communication, le gps et le portable sont passés par là. Petit test ce matin, du réseau partout, j'ai plus de chance de pouvoir appeler au secours en Allemagne qu'à l'étang du Fleckenstein par exemple. 



Après la session de Skyrunning, je me détends direction le sauna et la piscine d'où l'on aperçoit du parc, quelques unes des merveilles du jour, je m'en lasse pas. 


  • Petite pensée à tous les amis nageurs que je connais... Il n'y a qu'un pas de claquette à faire pour passer de la montagne à l'eau
  • Traversée à fond la forme du jacuzzi en nage libre, je suis une ouf
  • un petit doigt de pied dans la piscine extérieure, ouieee c'est froid



Parcours : 
https://connect.garmin.com/modern/activity/1501212243


Kaleo - Way Down We Go (Official Video) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=0-7IHOXkiV8




Clap de fin sur une journée sensationnelle où l'éveil des sens était en émoi durant toute la matinée, un couché de soleil allongée sur un transat avec les doigts de pied en éventail c'est pas mal non plus !


Même pas froid par -3 degrés, suis une warrior des saunas !




En savoir plus :
http://www.pamina-region.info
http://www.dahner-felsenland.net/vg_dahner_felsenland/



Ce que dit la brochure : 

Un circuit de découverte diversifié sur des chemins agréables et des sentiers étroits dans un univers étrange et idyllique composé de 15 imposantes formations rocheuses et 6 rochers panoramiques. Les fascinants massifs rocheux sont à portées de mains, offrant ainsi une découverte exceptionnelle.

Sites touristiques 6 rochers panoramiques:
Pfaffenfels, Schwalbenfels, Elwetritschefels, Büttelfels, Lämmerfels, Wachtfels.
Autres rochers : Schillerfelsen, Felsenarena, Hirschfelsen, Schusterbänkel, Schlangenfelsen, Mooskopf, Rosskegelfelsen, Ungeheuerfelsen, Braut und Bräutigam



Depuis le point de départ sur le parking de randonneurs dans la Eybergstraße (près du terrain de sport), suivez le panneau d’indication Einstieg Felsenpfad Pfaffenfels pour atteindre le Felsenpfad, entre le camping et un hôtel. Le balisage de l’ensemble du chemin de randonnée est un carré orange avec un rocher stylisé. A partir d’ici, empruntez sur quelques mètres le chemin menant vers le camping puis tournez tout de suite à droite pour monter au belvédère du Pfaffenfels. Ensuite, descendez en direction du terrain de sport et continuez vers le Schillerfelsen, un imposant massif rocheux. Le chemin monte ensuite entre deux grands blocs de rochers, longeant de près la longue paroi rocheuse vers une étroite ouverture. Passez à travers cette ouverture rocheuse afin d’arriver peu après au Schwalbenfelsen (« rochers des hirondelles »). Des escaliers mènent au sommet du rocher muni de barrières. Ici, vous attend une vue impressionnante sur Dahn et sur les Dahner Burgen (« châteaux de Dahn »). La ville se trouve quasiment à vos pieds. Peu après, vous découvrirez une autre formation rocheuse admirable du circuit, la Felsenarena («  l’arène des rochers  »). Le chemin forestier passe ensuite par la Weihersebene puis devant la Sonnenterrasse der Elwetritschen (« la terrasse du soleil des eltwetritschs »), pour mener au Elwetritschefelsen (« rocher des elwetritschs ») avec son point de vue sur une forêt idyllique. Puis, redescendez pour atteindre peu de temps après la Dahner Hütte (petite auberge gérée par l’association Pfälzerwald – renseignezvous sur les horaires d’ouverture). Après une pause en pleine nature, une série d’étranges massifs rocheux vous attend. Le Hirschfelsen (« rocher du cerf ») et le Schusterbänkel apparaissent soudainement. Une découverte surprenante vous attend au Schlangenfelsen («  rocher des serpents ») et au Mooskopf se trouve un banc pour reprendre son souffle avant la prochaine courte montée vers l’étrange Roßkegelfelsen. Continuez le long des rochers pour atteindre peu après une autre aire de repos. Redescendez dans la vallée en longeant la paroi rocheuse du Roßkegelfelsen puis tout de suite après, remontez vers la fontaine Rothsteigbrunnen, où se trouve aussi une sympathique aire de repos. Continuez ensuite sur un chemin plat vers les Ungeheuerfelsen (« rochers effrayants ») puis remontez lentement vers les imposants Büttelfelsen. Ici, vous pourrez monter sur le Felsen mitten ins Herz (« rocher au milieu du cœur ») grâce à une échelle. Après cette petite escalade, remontez le long des massifs rocheux puis passez à travers une ouverture pour arriver de l’autre côté de la paroi rocheuse. Une petite montée s’ensuit de nouveau avant d’atteindre peu de temps après le gigantesque massif rocheux du Lämmerfelsen (« rocher des agneaux ») avec son point de vue grandiose. Des bancs s’offrent à vous pour faire une petite pause au-dessus des cimes des arbres. Continuez en longeant le Lämmerfelsen pour redescendre ensuite dans la Wieslautertal (vallée de la Wieslauter). Poursuivez sur quelques mètres votre chemin dans la vallée en direction de Dahn puis remontez à gauche juste avant les habitations vers le Wachtfelsen (« rocher de garde »), dont on atteint le belvédère au moyen d’une échelle. Redescendez ensuite vers le massif rocheux des Braut und Bäutigam (« rocher des mariés »). Continuez vers la gauche, passez devant le Felsland Badeparadies, un complexe de piscines et saunas 5 étoiles, avant de rejoindre peu après le point de départ du circuit. Pour faire ce circuit, une expérience en escalade n’est pas nécessaire, mais vous devez avoir le pas relativement sûr et une certaine condition physique. Des passages faciles alternent avec des escaliers et des tronçons étroits en partie sécurisés grâce à des cordes pour se tenir. La fontaine Rothsteigbrunnen, un cours d’eau et un bassin d’hydrothérapie permettent de se rafraîchir. Le long du chemin, vous pourrez vous restaurer à l’auberge Büttelwoog au camping, à l’auberge Dahner Hütte, à l’hôtel Pfalzblick et à l’auberge Sportpark en périphérie de Dahn.



http://www.pamina-region.info/wandern_randonnee.php

mardi 27 décembre 2016

Trail de la Bièvre à l'arrache



On situe notre terrain de jeu du jour : Walscheid point de départ de la course du trail de la Bièvre et des parcours VTT que je connais un peu de ma jeunesse...

A l'époque j'aurais bien aimer tenter le challenge pour l' enchaînement mais il semblerait que l'organisation ait un peu changé. Je comprends maintenant pourquoi je ne trouvais pas de trace Gps de la course Trail hormis celui de 2013. 

Qu'importe je m'arme d'un bout de carte IGN, julien charge la trace sur sa montre et au final heureusement qu'une belle autochtone nous accompagna puisque on ne sera pas perdu un instant. 



Sauf au départ et à l'heure du RDV. 
Quand j'attendais durant une demi heure dans le froid sur le bord de la route mes covoitureurs qui ont déjà essayé de se débarrasser de moi le jour de levé des poubelles. Ahhh non monsieur, la petite dame est recyclable c'est pas la peine de la charger dans la benne à ordure. 

Pour info : La coquette et fière cité montagnarde de Walscheid s’étend dans la vallée supérieure de la Bièvre (c'est le nom de la rivière). Son territoire est très accidenté et on a coutume de dire « le village au sept collines ». 

Les principaux attraits sont : 

  • Le cimetière Gallo-Romain
  • Le Heidenschloss qui est un ancien château Païen. Il se compose de deux imposants blocs de rocher d’une hauteur de 8 à 10 mètres reliés par un mur de grosses pierres de taille d’une longueur de 20 mètres

  • le rocher et la grotte de St Léon, où l'on a fait la reconstitution de la crèche, on détient les futures palmes pour Cannes, vue que les intermittents du spectacle se sont barrés en vacances. 

quel jeu d'acteur pour marie et joseph
c'est une des grotte qui a la plus grande des cavités

Je fais aussi la connaissance de Léon avec la réincarnation en pierre de la légende du chien de Bruno et de sa langue coupée...Enfin il n'y a que moi qui est vu cette représentation symbolique du chien !

Je vous dis que cela est un chien ou R2D2 alors !

  • Hohwalschfelsen  piton rocheux qui culmine à 569 m


  • L’église de Notre Dame de l’Assomption, bon c'est pas elle mais c'est la croix et avec le ciel bleu c'est quand même plus sympa de montrer cette photo. 
bon de nuit avec l'éclairage de l'arche
cela doit être joli aussi !
  • sans oublier l'aire de pique nique au bord du plan d'eau où l'on sert des ravitos digne de gastro de premier ordre !!!!!



Let's go donc avec une équipe de choc et de charme, parité respectée pour cette sortie sous un soleil radieux mais avec températures frisquettes. Je préfère 100 fois cela à la météo d'hier. 

Une première partie inintéressante mais pour un départ de course, cela permet de fluidifier les concurrents, mais c'est dommage d'emprunter autant de gros chemins alors qu'il y a des pépites juste à côté, mais les points de vue sont nombreux, alors çà passe sans problème. 


Il faut attendre le 7ème km et là on attaque vraiment la partie ludique du tracé et que du bon, du très bon même. C'est parti pour les ascensions sur les petits singles ! Youhou ! Yallllla et les descentes c'est pareil.  


Grandiose comme l'ambiance du jour d'ailleurs. J'apprécie vraiment ces matinées de découverte à la fois de nouveaux parcours mais aussi de nouvelles personnes. Pour moi c'est ça aussi l'esprit du trail. S'enrichir des autres personnes, des lieux, la beauté d'un paysage, d'un instant de vie partagé dans la joie et la bonne humeur. 



En forme aujourd'hui en comparaison avec hier, je pense que ce genre de terrain plus accidenté mais sur un tapis d'épines de pin me réussis beaucoup mieux ! Ahhh les rochers cela me parle. A peine rentrée je ressors ma carte pour regarder le sentier des roches à Dahn, là aussi il y a de la rocaille...miam, miam, prochain objectif pour jeudi. 



Parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/1497724814


Pharrell Williams Here Comes The Sun
https://youtu.be/KDOIiy32KTc



lundi 26 décembre 2016

Sentier des 7 roses St Quirin

Changement de département et me voilà chez mes voisins lorrains pour découvrir un petit coin que je ne connaissais pas encore et pourtant j'en ai souvent entendu parlé. 

Choix des armes, comme d'habitude en mode trail vue le temps de chiotte qui fait à nouveau. 


Pour info St Quirin arbore fièrement le panneau : le plus beaux village de France. OK alors je veux bien mettre mon imagination à profit surtout quand le ciel est tellement chargé de brume et les paysages entièrement fermés, pour chercher la beauté sur le terrain même. 
Je regarde le sol. Ah oui mes pieds sont beaux quand même, mes chaussures sont neuves, les chaussettes sont bien assorties aujourd'hui, j'ai mis les boosters rose pour donner un peu de gaieté féminine à l'ensemble.....
ahhhh non on s'en fiche de tout cela. On est pas dans Grazia trail fashion. 

OK alors alternance de sol rocailleux, puis terrain forestier de sapin agrémenté de petits singles, et même de la grosse pierre qui fait mal au bout d'une belle montée. 

Qu'on se rassure à pied cela passe très bien. Vais pas puiser dans mes ressources et réserves demain y'a walscheid au programme et je pense que cela va être plus que sport. 


Certains disent qu'ils voient la vie en Vosges, euhhh comment dirais-je, je la ressens surtout très humide, brumeuse et piquante. 

Surprenant cette circulaire, je suis contente que ma garmin me confirme aussi que l'air de rien cela grimpe doucement mais ça grimpe quand même. Cela me rassure, je ne suis pas complètement HS de cette année qui se termine sur pas mal de km parcourus ces derniers temps. 

J'espérais tant faire du vélo mais bon ma sortie de semaine dernière dans le froid m'a quand même bien refroidie et d'ailleurs aujourd'hui je partage encore mes crachats à tous vents, ohhhhhh zut désolé les gars, parfois j'ai du mal à viser....Esprit de Noël, hohohohohoohooho

Avec toute cette spiritualité autour de moi, je sens quand même que je suis sur la voie de la guérison...mais pas mentale qu'on se rassure !


Pour l'histoire
Sept églises et chapelles sont parsemées autour de Saint-Quirin et appelées les "7 Roses". Lieux de pèlerinage et de recueillement, elles racontent chacune une histoire.
https://www.saintquirin.fr/patrimoine/les-7-roses


https://connect.garmin.com/modern/activity/1496408072


Shrek hallelujah - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=nN1npZG3edI

dimanche 25 décembre 2016

Au pied du sapin

C 'était le thème de la sortie trail proposé par Manu sur les hauteurs d'Ottrott.

Départ matinal, et c'est pas Noël pour tout le monde, la preuve les radars automatiques fonctionnent même le dimanche matin à 7h du mat, 
ils sont PAS partis pour Jérusalem ces satanées machines ?

Et paff 45 euros pour les bonnes œuvres des impôts, nardime the mouk ! L'ambiance du jour est lancée.

Partage, joie de vivre, ambiance cool et détendue, des hhoohohooho c'est l'esprit de Noël.

Woaiiiiii, blablabla, parfait c'est fait. Allé on change de crèche.

Parcours de 20km proposé par notre traceur du jour, qui se débat plus d'une fois avec sa carte. Mais que diable, on a volé les sentiers de Béthél'Manu, on a abattue des arbres, pas cool les bûcherons, on a changé le sens du parcours, on a caché les singles sous la neige ! 


Je vous rappelle le thème du jour : au pied du sapin. Il est où ? 

Moi qui maudit les chasseurs, ici point de battues, hormis quelques pèlerins au Mont Odile, y'a peu de vie en forêt en ce dimanche matin hormis la petite troupe de troubadours qui venons troubler la quiétude des lieux.



Bonne ambiance au sein du groupe, on se chamaille, on rejoue des scènes des Bronzés, on se bouscule un peu comme des gamins, n'est ce pas mon petit JL qui a faillit me jeter dans le ravin, et on embête notre guide qui cherche l'étoile filante de Noël. 

Non jamais partir avec une idée de parcours si on ne le connaît pas cœur. J'en sais quelque chose moi qui trace aussi des parcours entre ma carte IGN et la lecture directe sur le terrain, il y a un monde. Ou alors il faut faire illusion n'est ce pas Garcimore ? Grand chef indien Géotrouvesonchemin et Winitou te le dirait. Improvisation et tout va bien après tout puisqu'on redescend à l'heure pour l'apéro. C'est pas cela le plus important d'ailleurs non ?


Une météo impeccable et incroyablement douce ! Surchauffe dès le départ, je vous rappelle que dans mon grand Nord ça caille. En plus avec ma crève cela va pas très bien.  Mais le côté pratique en faisant du sport, on économise les mouchoirs en papier en sniffant toutes les deux minutes au sol. Quand c'est pas sur moi ! Boooo dégueu ce coulis de nez c'est à moi çà, nonnnn ahhh si ! Bon appétit les zamis.

C'est cool l'esprit de Noël !


Le soleil fait même des apparitions entre les nuages, ici aussi il y a des ruines de châteaux même si les poubelles et les sacs plastiques viennent gâcher les points de vue. Au final un chouette parcours qui mériterait un peu plus de passage sur des singles pour en faire quelque chose de vraiment sympathique.


Merci à Manu pour l'invitation, merci pour les porteurs d'apéros et la bonne humeur générale. 


https://connect.garmin.com/modern/activity/1495146402


Bruno Mars - 24K Magic [Official Video] - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=UqyT8IEBkvY


samedi 24 décembre 2016

Cher père Noël...

encore quelques heures avant que tu viennes par la cheminée -  qui n'existe pas !

nb c'est un indice

vient par la porte cela sera plus simple pour rentrer en plus je suis seule ce soir,
tu seras bien accueilli je te le garantie....


Voici quelques idées pour mes cadeaux de Noel : 

que de toute façon je n'aurais pas, mais comme c'est mon blog, je fais ce que je veux et j'ai aussi le droit de rêver :


  1. ohhhh toi garmin, si tu as une montre test en trop je suis preneuse, la dernière version de la Garmin femme avec le bracelet blanc nacré est d'une beauté et d'une ligne parfaite, comme quoi on peut faire des montres pseudo geek et classe à la fois


  1. hhoohoohooho, toi Mini Cooper, je suis sûre que tu n'as jamais connu les Vosges du Nord, alors viens juste faire un séjour dans mon coin ...mais je ne te laisserais pas repartir ! Par contre pour les we et les vacances vélo, faudra une remorque pour emporter mes jouets et mes valises


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  1. Pour parfaire ma collection de vélo mais sans la boue qui va avec, faudrait quand même pas me salir....


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  1. Des nageoires invisibles qui me permettront enfin de nager correctement








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  1. de l'argent en plus pour pouvoir emmener mes gosses à travers le monde et découvrir des nouvelles terres, même si c'est juste un peu, je prends quitte à aller juste dans les Vosges voir la Lorraine ou l'Allemagne au pire



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  1. une cape de superwoman pour pouvoir enchaîner toutes les courses que j'aimerais bien faire sans le moindre bobo et ne plus tiquer quand je vois sur le calendrier sportif des manifestations qui se suivent ou se chevauchent








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  1. j'aimerais aussi maîtriser le temps...ce temps si précieux quand on partage des bons moments et qu'on voudrait prolonger,
    ce même temps qu'on cherche à réduire sans cesse en allant toujours -enfin en essayant pour ma part - en allant plus vite 


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  1. des fous rires, des sourires innocents, des blagues à deux balles, de la joie bordel, la vie est déjà tellement compliquée et contraignante







Bonnes fêtes et meilleurs vœux pour 2017

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Last Christmas (Acoustic Cover) - Gareth & Emmi
https://youtu.be/D2AgHjCdQho

jeudi 22 décembre 2016

c'est de saison

Je déclare officiellement ouvert les sorties nocturnes avec THE bonnet de Noël ...



#runhappy avec les Vosgi pour la traditionnelle montée du Wintersberg de Noël. 

C'est sympa de courir avec un groupe si nombreux, qui plus est en nocturne ! Jeunes, moins jeunes, sportif affûtés ou pas, les ados traînés de force, beaucoup de femmes d'ailleurs aussi ...
c'est ça la force du groupe ! 

Encore une fois une vrai météo de chiotte !!!! Pffff désolant mais bon !


Merci pour le pot de fin de saison.


Rencontre du troisième type :
skrek, un transmartiniqué,
une TTW


JULIAN PERRETTA, FRANCESCO YATES & MÅNS ... - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=O4eoPExM2fw