Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

samedi 26 septembre 2020

Thur Trail Les 3 Vallons

les 3 Vallons...😀😆😃

Vallon ? Vous sentez déjà comme cela sonne faux, moi je dis qu'il y a anguille sous roche...

  • Vallon cela évoque de la douceur ? 
  • Bim non, dans tes genoux oui ! 

Lecture rapide d'un graphique et interprétation au réel

Si ça sent pas un parcours qui ne fait que monter, je m'appelle Bernadette, et au final, bingo même la fin, quand on croit qu'on descend ils nous ont déniché une descente qui montait sans cesse en relance. Top ! 


Ce que dit le texte

Cette année, le départ (Alt 400m) se situe sur le site du stade de football de Mitzach. En partant par vagues de 10 coureurs, tout en évitant les bousculades vous allez pouvoir prendre votre place, pour ensuite sillonner uniquement des chemins et sentiers forestiers de montagnes traversant de magnifiques paysages en plein centre du parc naturel régional des ballons des Vosges.

Pour une fois, je trouve que cela a un effet positif ces placements. Outre le fait que ce soit très scolaire et militaire toute cette mise en scène pour le départ, il n'y avait pas un seul bouchon dans les petits singles. 



Par contre avec l'hiver arrivant mettre un masque au départ avec un truc sur la tête c'est impossible. Le plus simple encore et je n'y avais pas pensé sera de mettre un buff sur la bouche. 

Les 19 premiers km seront sur un parcours commun avec le trail "le Rossberg"

Aaa oui c'est là qu'il y avait le plus de monde qui m'a doublé en micro short et tshirt sans veste ! 

Encore plus diversifié, le parcours a été modifié entre le 22ème et 38ème km ou vous allez toujours osciller entre crêtes et vallons de 3 villages de montagne STORCKENSHON, MOLLAU et MITZACH. Parcours aux multiples et magnifiques paysages, reste pour autant exigeant donc, conçu pour les trailers expérimentés.

Par beau temps certainement, comment dire aujourd'hui...tu regardes tes pieds ! Le passage par les crêtes a été très pénible entre la pluie, le brouillard et le vent. Tu redécouvres ce que c'est d'avoir les pieds trempés par la boue ou les flaques d'eaux, quel merveilleux moment de cryothérapie ! 
De toute façon valait mieux passer le moins de temps possible sur les crêtes. 

5 ravitaillements seront prévus comme suit:
- 2 à l'auberge du Belacker (km 7 et 18)

Ahhh oui ce ravito j'ai adoré par l'attitude méprisante d'un ravitailleur. Alors que la météo se déchaînait, me faire la remarque que je ne devais pas m'approcher de lui sous la tente pour me changer car je n'avais pas de masque, j'ai trouvé cela tout à fait déplacé.
Non je n'ai pas la peste monsieur. 
Si vous avez peur de vous rapprocher des coureurs, alors ne venait pas faire le bénévole. Je rappel que la peur du covid ne permet pas de nous traiter comme des pestiférés. Surtout envisager de mettre un masque alors que tu es en train de se déshabiller. N'importe quoi ! Oui exprès je vais aller sous la flotte pour me changer et te regarder abrité sous ta tente dans ton périmètre de sécurité. 




- à l'auberge du Gazon Vert (km 28)
On peut pas rentrer dans l'auberge ? Non, toujours pas, ok je remplis juste durant une plombe mon camel du coup. J'entends dire que la première femme est passée depuis super longtemps et qu'elle ne s'est même pas arrêtée, personnellement à ce moment là, je me met aucun stress pour le chrono, des filles il doit y en avoir plein devant ! Petite pause photo même devant un spectacle qu'on a rarement vu depuis la sècheresse de cet été, une cascade !!!!!!




- au col de Rimbach (km 40)
on est bien content de le voir ce ravito, même si je ne m'arrêterais pas. Je n'ai toujours aucune idée de mon classement mais doudou me dit de bouger mon cul car lui a entendu dire que j'étais la 3ème. Surtout ne me parlez pas à moi ravitailleurs, je pourrais mordre.


- et à l'arrivée
si seulement on avait droit au ravito à l'arrivée, c'est l'unique moment où on peut en profiter.


Mais non mesure covid à la con ! Tu retires ton sac et tu prendras ton petit goûter au chaud à la maison. 



Le parcours

"Les quatre courses, organisées dimanche par le Ski Club Nordique de Ranspach. ont connu un beau succès malgré un temps très frais et des hautes chaumes balayées par le vent, la pluie et emmitouflées par le brouillard."

Bon comment parler d'une course sans tenir compte de la météo ! Difficile, cela à un tel impacte sur les conditions que cela influence forcément le ressenti. Mais bon cela pourrait être pire, on pourrait participer à un tri...

Alors factuellement je pense que le tracé est juste parfait et exceptionnel et surtout par beau temps. Je suppose que là où on avait le temps de chien et le blizzard il devait y avoir de magnifiques paysages. 

Essentiellement que des petits singles et des montées très raides sous forme de succession d'épingles à gravir les unes après les autres. Jamais un moment de répits, des relances sans cesse. Un vrai parcours de traileur. 

Marquage

Merci aux gens qui s'habillent en fluo, véritable repère dans la brume et sous la pluie. 
Merci d'avoir fait des flèches jaunes sur des piquets plantés au sol. C'est clair que la rubalise n'aurait pas tenue longtemps avec le vent qu'il y avait. Certains se sont perdus, évidemment, et ont critiqué le marquage. Logique quand il faut courir, réfléchir et se repérer pour trouver les marquages c'est compliqué pour certaines personnes. Ehhh oui le trail c'est aussi cela ! Certains comprennent pas qu'il vaut mieux ralentir et s'assurer du balisage que de fanfaronner en courant vite qu'ils se perdent. 




Ma course

Course que j'avais marqué sur le calendrier avec un classement à faire. Qui plus est, premier 50km de doudou, fallait plutôt être en forme aussi. Au final, grand bravo à lui, il a avalé les kms sans aucun souci, et m'a encouragé et poussé de la voix jusqu'au dernier mètre du parcours. Aucune faille, une machine de toute façon l' Ironman ! 

Avec le système de vague, il est presque impossible de connaître son classement en cours de compétition. Pour moi la course à commencé à partir du dernier ravitaillement. 
En temps normale seule, je me serais laissée porter jusqu'à la fin, sur mon petit tempo tranquilou. Mais là impossible avec monsieur à mes côtés. Et il a bien fait d'ailleurs, la juste récompense m'attendait au bout. 


Courir en fin de course, j'ai dû ! 

Concentrée et lucide pourtant il fallait aussi rester car la dernière partie est particulièrement exigeante et piégeuse. 




Le truc que je comprendrais jamais

  • Mais pourquoi il faut venir avec un bon pour un retrait de dossard ! Sans déconner qui aurait l'idée de courir pour quelqu'un d'autre alors qu'il a fait si mauvais sur les hauteurs !
  • Mais pourquoi on te donne toujours une grosse enveloppe avec juste ton dossard dedans et une feuille A4. On peut, on veut parler d'écologie et d'économie, alors arrêter ce genre de gaspillage

Mesures covid

  • départ par vague avec classement et répartition très militaire selon ses pronostics chronos. Dédicace spéciale à ceux qui partent en premières lignes des fois, le grand bluff des pronostics PMU du poker menteur !!! 
  • pas de ravitos solide, pas de douches, pas de vestiaires, avec l'hiver qui est maintenant là, faudra pas s'étonner non plus si les gens vont bouder ces manifestations avec zéro confort. NB que je regrette le temps où au moins tu pouvais boire quelque chose de chaud à l'arrivée d'une course. J'en reviens encore une fois à ma réflexion sur les prix des dossards sur les prochaines organisations par rapport aux prestations offertes
  • Sac ravitaillement de fin de course plus que sommaire mis à disposition des coureurs dans la dotation course sous forme de sac à dos orange ! Nickel les même que mettent les chasseurs ! Au moins tu le vois de loin ton sac à dos !

Dotation podium

Alors je ne comprends pas c'est quoi ce Tshirt homme pour le cadeau femme podium ?



Ambiance

Que dire ...hormis les bénévoles aux ravitaillement, aucune présence humaine.
Même à l'arrivée, peu de personnes présentes, j'ai à peine le temps d'arriver que l'appel est fait pour le podium, photo souvenir, clap de fin et chacun repart chez lui, à la recherche d'un peu de chaleur...
Dommage donc aucune ambiance pour ce trail qui doit vraiment être très bien en temps normal et par météo clémente. 

là cela se voit pas
mais je suis super méga contente

Materiel

Excellente occasion de tester le matériel pluie !!!!!!! Choix presque validé en partant avec les gants de ski et la veste de pluie de décathlon du rayon vélo ...


Parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/5598601311

Photo
https://www.facebook.com/media/set?vanity=ThurTrail&set=a.4496104043796266

https://www.thur-trail.com

Vidéo vue de l'intérieur
https://www.youtube.com/watch?v=rDk9z0HWZDM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2VhFJrVvtdnCrx7fWbTXSXAtMWZ2ZmlPXYMiCNENN0-CUj-YW7LALcE1c


DIVA FAUNE - WOULD YOU STAND BY ME FEAT. CLAIRE DENAMUR (French Edit)
https://www.youtube.com/watch?v=gWjq5XHqyGw




dimanche 13 septembre 2020

Les montées du Daubenschlag

Redoutable - sublime - à faire absolument ! 



Et encore une organisation au top qui a maintenu son trail !



Les montées du Daubenschlag un parcours exceptionnel 



dans un cadre idyllique...


un superbe trail qui vaut vraiment la peine de cracher ses poumons dessous 


et d'essuyer la trace de l'escargot !


Ma course

Bien bien bien biennnnn j'ai du faire une course rapide ! 
Moi qui pars toujours lentement, là j'ai l'impression qu'on est sur un 10km route. Je reste pourtant lucide en me disant que mon objectif principale est Thur et que cela serait bête de frôler la blessure aujourd'hui. 
Mais les gens partent tous tellement vite, cela m'angoisse presque de me faire autant dépasser. 
Je force du coup mon allure et le souffle s'en ressent et surtout retenti aussi autour de moi. 


Toi petit scarabée qui a jugé bon de me dire de respirer pour ventiler je te pris d'aller voir chez les abîmes des grecs si j'y suis. 

Non je ne vais pas mourir au bout de la montée chronométrée mais je pense que je vais commencer à courir un peu plus vite justement. 

L'expérience certes, mais manque de fougue et de vitesse pour rentrer dans le top 10 féminin sur une telle distance (ouff seconde dans ma catégorie). C'est comme un wintersberg en fait, tu dois être à fond du début à la fin. 

Aiieiieieiiee j'ai plus l'entrainement pour cela actuellement. La loco chauffe doucement et se met en route au 10ème km. Mais bon beaucoup de plaisir sur cette magnifique trace c'est l'essentiel. 
Gérer la course du début jusqu'à la fin sans jamais me mettre dans le rouge et sans subir le parcours surtout. Comment cela??? cela remonte à la fin ???? Comme dirait certains... mais génial ! Je vais pouvoir dépasser enfin les sprinteurs !!!!!



Pour la petite histoire

HISTOIRE du Chateau de Warthenberg - Daubenschlagfelsen
Parmi les châteaux dont l'existence est connue par les textes d'archives, mais qui n'ont pu être localisés avec certitude figure Warthenberg, mentionné en 1158 dans un acte de l'abbaye de Neuwiller.
L'analyse de cette charte et des indications topographiques qu'elle contient montre que le château qui s'élevait sur le Daubenschlagfelsen était très vraisemblablement le Warthenberg.


Son possesseur, Hugues de Dabo, devenu comte de Metz en 1152 ou 1154, apparaît comme avoué de l'abbaye de Nauwiller en 1157. Il est donc probable que Warthnberg ait été érigé à cette époque pour assurer le contrôle de l'abbaye et de ses possessions.
La localisation du Warthenberg sur le Daubenschlagfelsen est confortée par l'analyse architecturale et l'étude du mobilier recueilli qui ont permis d'avancer comme datation le milieu du XIIe siècle.
La durée de vie du château a dû être très brève.

C'est en 1979, sur le rocher du Daubenschlag, que les vestiges du château de Wartenberg ont été mis à jour. Pour assurer la conservation du site et éviter sa dégradation, la section du Club vosgien d'Ernolsheim a dès le début prêté main forte à l'équipe de fouille et assuré le financement de la margelle de la première citerne à filtration découverte. L'association PRO DAUBENSCHLAG ERNOLSHEIM/DOSSENHEIM créée en 1986 a pour but de sauvegarder et de mettre en valeur les ruines du château de WARTHENBERG situées sur le rocher du DAUBENSCHLAG. 


Pour les curieux

  • la Brandstub une grotte à proximité de la ruine dans laquelle on brûlait des victimes sacrifiées, le Huhnerfelsen, le Spitzfelsen, un Oppidum celtique, la Croix de Langenthal, les Roches Plates,
  • le Plattenweg spectaculaire voie taillée dans le rocher avec deux ornières-rails parallèles, d'origine gallo-romaine cette route contrôlait l´antique passage nord de Saverne, la pente y est de 23 %, 
  • Le rocher de la Kanzel, les Stampfloecher ou cupules ayant servi à broyer le grain

Original la dotation coureur



porte clé avec l' armoirie du village : " De sable au carcan d'or, les chaînes du même mouvant en chevron du chef"...à méditer ! 


Les choses positives

  • rien à redire un parcours tout simplement au top, pratiquement que du single, château, rochers remarquables, points de vue à différents endroits
  • superbe trace pour souffrir en permanence, en plus c'est un format court, il faut sans cesse relancer et courir vite
  • mais que le parc national des vosges du nord est beau et vaste  encore un beau petit village avec un refuge fortifié même, méconnu de la plus part des gens, niché aux premiers contreforts du pays de la Petite Pierre ou de Saverne
  • Dame pipi qui vient pour un peu me nettoyer les fesses quand je suis aux toilettes

Mesures covid

  • Le départ en mode mets-toi derrière la ligne
1m de séparation entre chacune. Je me marre. Laissez la place aux élites devant svp ! Oui il manquerait plus qu'ils soient embêtés à devoir dépasser les gens du peuple! 
Demandez une fois, à des moutons d'attendre derrière un trait alors que le coup de feu a retenti pour sonner le départ, non c'est juste impossible. Evidemment tout le monde part en même temps. 


Non les gens ne lisent pas les règlements et ne savent, ou ne veulent pas attendre que le gentil bénévole qui ne sait donner de la voix disent que la seconde vague peut partir. 
  • tu récupères ton sac ravitaillement à la fin, encore une fois, des beaux sacs en papier craft, qui traînent rapidement par terre; 

Les photos

http://www.alsace-en-courant.com/courses/photos.php?course=daubenschlag16&galerie=20200913-daubenschlag-16

https://www.facebook.com/groups/525873770870924/permalink/2327726124019004



http://www.les-montees-du-daubenschlag.fr

https://connect.garmin.com/modern/activity/5529208200


Dua Lipa - Physical
https://www.youtube.com/watch?v=9HDEHj2yzew

lundi 7 septembre 2020

Mardis été Covid des TTW cons pas finis

L'été prend le dessus, le covid n'aura pas eu raison de nous !



Reprise d'abord timide de la première sortie post Covid, 


on reprend les basics des thèmes des sorties



Comme si une saison entière avait disparu entre temps, 
on laisse donc le temps faire et passer ce qui de droit

Et déjà la seconde sortie sur les hauteurs d'Ober et Niedersteinbach, fait un carton plein !

certainement une de mes plus belles traces,
qui réunit sur une petite distance, autant de richesses à voir
et à parcourir, entre les châteaux,
les rochers remarquables
un des best off à faire absolument dans la région, 

















Quel plaisir à nouveaux de trinquer entre traileurs


Pour les connaisseurs de la série Karambolage ... 







aujourd'hui où sont les TTW...en France ou en Allemagne ?
Regardez bien il y a des indices 😂😄et pas caché à la Kohlanta derrière les arbres,
et ce n'était pas un poignard, qu'il fallait découvrir !


Quand tu perds le nord, le sud, enfin tout quoi...





tu t'accroches à tout pour retrouver la bonne direction au moins, à défaut de chemin




Comme d'habitude, ces sorties permettent aussi de faire des nouvelles découvertes de rochers
TTW à la recherche de traces de fleurs sur le Maiblumenkopf...


un tracé nickel et un sentier sans embûches 😄🤡
mais tant qu'il y a du réseaux et la garmin, ça va le retour est possible !

Quand le sentier TTW s émisse entre les rochers on prend un peu de la hauteur










Coup de filet pour le ballon rond et on met le feu sur les châteaux des TTW












Cet été les stars seront bien Frauleinen & Herren TTW sur les sentiers transfrontaliers









Et voilà on tourne une page du calendrier, septembre te voilà. 

Le FC Bayern TTW sur les sentiers transfrontaliers des châteaux... 















certainement la dernière sortie lumineuse, 


et je clos ce chapitre des sorties estivales par un superbe parcours transfrontalier qui s'arrête là où j'avais lancé les premières sorties de l'été. 


Que de belles boucles réalisées autour de ce qu'il y a de plus beaux autour de chez nous.