Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

jeudi 27 novembre 2014

Les femmes ont de l’avenir en vélo...

.... c’est ce que je me disais hier en faisant mon petit parcours d’entrainement !

Constat 
Nombre de cycliste croisé = 1
Nombre de mamie croisée en super vélo profilé et tenu moulante aérodynamique : 3



Conclusion
En vieillissant, on devient plus résistante encore et....
deux fois plus sexy vu qu’on sort le tablier robe et les bas auto-grippant total compression pour faire du vélo !

Non nadia t’inquiètes pas tu n’es pas Hasbeen…



Question

Est-ce que dans les autres régions de France, on retrouve les mêmes ????? 

lundi 24 novembre 2014

Apostilles personnelles durant ce we

Mise en place des pneus  hiver sur le vélo de route pour s’adapter à la saison…oups non c’est les même qu’avant ! 
Bien trop compliqué pour moi la mécanique. Je retourne à mes œufs pour les monter en neige ! ça c’est accessible à mes compétences. 
Bref on prend le même vélo, on sort juste la panoplie froid et on y va…

Quoi que, les premiers kms sous un soleil de rêve ce samedi (ouiiiiiii il a fait beau chez moi !!!!) et je joue bien vite les transformistes. Ahhh un corps qui respire c'est bien mieux. 

Mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Petite analyse de mes congénères que je croise.

Alors faut qu’on m’explique un truc, est ce que le choix des couleurs protège contre le froid (nb je connais la réponse venant du monde de la pub….), ou alors plus exactement pourquoi les  routiers mettent un gilet fluo pour rouler ? 
D’ailleurs sur une de mes petites routes forestières méconnues du public landa, je croise la perle du pompon du must du prototype de routier qui sort en arrière saison. 
Sa panoplie, une veste grand froid, un beau gilet fluo dessus taille XXL, des fois qu'il soit directement efficace s’il devait faire un constat. Manque plus que le triangle de signalisation et l’ éthylotest et il pourrait faire partie de la brigade des petits gens SUR-parfaits. 
Le meilleur pour la fin, comme beaucoup de routier, en hiver je roule sans casque et je mets un petit bonnet qui va me protéger contre le froid et en cas de chute bien sûr de l’accident !!!!!! LOLLLLLL !
Donc ou est monsieur Sur-Parfait ? Je mets un gilet pour être vu sous un soleil luisant, mais c’est bien connu, pas besoin de se protéger la tête, car on ne tombe pas quand il fait froid, ou celle-ci est tellement dure, qu’elle résiste au choc sur le bitume ?

Le meilleur pour la fin, comme je culpabilise un peu de ne pas mettre un casque, tiens pourquoi je ne mettrais pas une casquette sur la tête, par-dessus le bonnet. Et parce que je suis un peu un jeun’s dans la tête, bennnn tiens je la mets à l’envers !!!!!! Total look !  
En tout cas toute cette dégaine, ne lui permet pas d’avancer bien vite sur le faux plat…
Bonjour je vous dépasse, j’ai un casque sur la tête donc je suis prioritaire….Bon après il m’a mis une belle claque dans la descente….
M’en fiche je ne veux pas être grosse pour gagner en puissance dans les descentes !
http://connect.garmin.com/activity/637574555


Autre endroit, autres mœurs la piscine…….
ahhhhh le comportement des gens au bord du bassin. En plus à niederbronn petite piscine municipale où il y a 20 pelés à tout casser le dimanche matin à 9H…Mais qu’importe l’heure après tout quand les imbéciles ont décidé de venir, autant emmerder le plus de personnes possible. 
Alors j’ai déjà fait un topo sur la définition de la ligne d’eau pour les nageurs. Ok alors c’est comme la grippe pour certain, je pense vraiment qu’il faut faire des piqures de rappel quand ils ne comprennent pas à quoi cela sert : NAGER, et c’est d’autant plus énervant surtout QUAND IL N Y A PERSONNE A COTE DANS LE GRAND BASSIN….
Mais non….c’est comme les petits vieux il faut qu’ils viennent faire les courses le soir à 18H pour nous faire pester nous les bureaucrats pressés de rentrer chez eux. 
Soit soit soit, alors comment dire les choses en ce dimanche matin pour les faire comprendre…
Rappel de mes lointains cours de communication marketing : poser une question….Ahhh je la tiens bien alors, et je m’adapte à la cible de ma clientèle : est ce que vous êtes au Stammtisch ??? 
Humour quand tu nous tiens ! Je comprends dans ces cas là à quoi cela sert de savoir faire des demi-tours dans l’eau en tapant contre le bord…..
Bon ce n’est pas aujourd’hui je vais tester la manip, déjà faire une culbute hors de l’eau me paraît une épreuve, alors dans l’eau...noyade assurée ! 
Aucun intérêt  - sauf pour faire le ménage au bord du bassin !!!! 

Fin de l’épisode on est dimanche après tout peace &love, et si seulement cela passer aussi par le respect de l’autre…

vendredi 21 novembre 2014

Un Homme traineur....

Petite réflexion personnelle du matin, pour monter le vélo en home traineur, va falloir que je le lave pour le rentrer, ohhhh patate le stress d’un coup !


Et lui faire une place quelque part chez moi…????
bon il reste le côté gauche du lit….affaire à suivre…..


jeudi 20 novembre 2014

Je me rapproche de la mer


Cela a du bon de ne plus pouvoir courir tous les jours….A force de nager, je pense avoir presque compris en une semaine comment placer les bras dans l’eau pour avancer.

Bon reste maintenant à travailler les jambes puis la synchro de l’ensemble…..


Finalement à ce rythme-là je saurais peut-être nager en 2015 !!!!



mardi 18 novembre 2014

Retour aux nocturnes



Retour aux trails nocturnes malgré les petits bobos…je sais que c’est une connerie mais bon la santé mentale compte aussi après tout….

Crotte de bique les cascadias sont vraiment limite sur ce terrain-là à cette époque, c’est à se demander si je ne ferais pas mieux de changer de chaussures surtout que l’empreinte du talon font que je ne peux plus marcher à la fin de la séance….re crotte de bique de bouquetin !!!!!!!!

NB :
Petit papa noël, il me faudrait pour noël
un home traineur : plus le choix, impossible de recourir actuellement plus d’une fois par semaine ou alors j’équipe le vélo en version night ???

une frontale qui éclaire vraiment, pfouahhhhh les puissances des frontales ont tellement évolué en 2 ans, j’ai l’impression de courir avec une bougie à côté des autres !

des autres chauss pour l’hiver sinon faudra que je change aussi le talon droit et ça va pas le faire….trouver un donneur :  mission impossible.  Après qui soit compatible….Re gros LOLLLLLL !

des poumons tous neufs ou ceux d’avant qui me permettaient de monter en courant la wassembourg !!!!!


ETTTTTTT des montres reliées à des téléphones avec une batterie qui fonctionne 24/24H, qui géolocalise les coureurs à coup de taseurs  afin de PARTIR A L’HEURE !!!!!!!!! 


http://connect.garmin.com/activity/635636001
= pas mal ce parcours dans ce sens là...

Faut il vraiment commenter cela....?????


mardi 11 novembre 2014

Montée du wintersberg



Terminer sur le fil…en faisant l'autruche
Tour de chauffe avec la TTW autour de stade, j’entends le commentateur sportif vanter les mérites de faire du sport et surtout celui de la course à pied « courir d’abord contre soi, maîtriser ses douleurs, repousser les limites de la souffrance… » tiens c’est marrant j’ai l’impression qu’il me parle directement.

Je sais que je ne devrais pas me trouver là sur ce stade, mais bon autant tester jusqu’au bout mes limites physiques. Est-ce que le mental peut reprendre le dessus ? Oui je dis même un grand oui. La preuve en est bien là. Par contre le physique va quand même reprendre le dessus en termes de performance…1H10 !!!!! pfffffff la preuve en chrono et sans parler du cardio….


  • Courir avec une tendinite, une fois bien chaude, on l’oublie, on passe donc bien au stade d’outre passer ses douleurs.
  • Courir avec un solde de pneumonie, oui à allure modérée en pompant comme une malade sur un cardio qui explose, oui on dépasse bien ses propres limites mais en restant sur un fil, on cherche l’équilibre pour arriver jusqu’au bout et pas tomber !

Biennnnnn bien bien hormis cela tout va bien !

La famille de la TTW presque au complet ce matin ! Moi le fait de voir tous ces sourires ravis me remplit de joie, de force et de courage. J’adore ce genre de course pour challenger les amis afin qu’ils se dépassent aussi eux même. Et pas dans la file pour aller chercher le vin chaud ou le pinard au vin d’honneur. Alors un grand bravo à tous…




La course
Je ne vais pas parler du parcours, je suis à la maison…Je dirais juste que c’est une belle petite course de montagne pour flirter au plus près avec son cœur et sa vitesse. Un peu technique en descente mais bon sur 10km ça passe !

Les plus de cette année côté des vosgis
Choix du cado entre le brassard lumineux et le tshirt fluo rose…Oui hommes le rose vous va super bien !
Retransmission sur écran géant de la course à la salle…Pas mal comme idée, après je dirais tout dépend de l’animateur qu’on met en face de cela…Pour cela je pense qu’à l’xterra ils sont top !

http://connect.garmin.com/activity/629697191


Des photos un peu partout :
Merci à Nicolas Fried - L'Alsace en courant pour les photos.
http://www.alsace-en-courant.com/courses/photos.php…
Les résultats sur le site des Vosgirunners :
http://www.lesvosgirunners.com/template/…/php/resultats.php…
Nouvelles photos :
Merci à Christian Kehlhoffner pour les photos.
https://www.facebook.com/christian.kehlhoffner/media_set…

mardi 4 novembre 2014

Retour aux nocturnes du Wintersberg



  • On s’arme comme il faut de frontale - quand elle marche en continuité, la loi de murphy veut que systématiquement dans un groupe, on perd un phare dans la nuit
  • Du goretex pour affronter la pluie car même sous les arbres la nuit ça mouille !
  • De Dexter le seul chien qui est encore plus aveugle que Gilbert Montagné  qui a pris son premier cours de canicross en nocturne…Mais comment le pépère ne sait pas encore escalader les échelles en rondin de bois ? Mais si poussez moi sur ce cucul et il apprendra…..Pauvre bête lui savait pas non ce que les potes de sa maîtresse allait lui faire subir !!!! Un œil de moins pour le chien et un genou tout bleu pour nadia….Si je suis l’amie des bêtes ! La preuve je cours avec des hommes !
  • Un super parcours bien « maitrisé » j’avoue de ma part en format je redécouvre les sentiers de nuit. Non on n’est pas perdu on n’est pas sur le bon sentier c’est tout….
  • C’est dingue comme on est capable de dépister des nouvelles traces la nuit en se demandant si c’est un sentier ou non. L’éveil des sens, les notions de distances, tout se décuple la nuit…En tout cas moi cette petite boucle j’ai bien aimée, je ne l’aurais pas forcement explorée de la sorte en journée mais en tout cas cela m’a indiqué une belle solution de repli pour faire un petit parcours sympa tout en restant au plus proche du roi de Rome….



Bilan santé
Contenir une pneumonie en courant avec une tendinite qui une fois chaude ne fait plus mal = valider !