Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

dimanche 24 novembre 2019

La Lansberg barr

La grande forme des mauvais jours sur la Landsberg

où j'ai l'impression de ressembler davantage à winnie à la recherche du pain d'épices de Gertwiller en mettant perdue sur Barr.
Ce qui ne serait pas étonnant - que je me perde ! 


Il va falloir vraiment réveiller l'ours qui hiberne en moi.
L’image contient peut-être : 2 personnes, personnes souriantes
oui je peux rire à joues bien pleines déjà
alors que l'hiver vient à peine de commencer !!!!
Que dire, que retenir d'une course où tu es juste mauvaise et que tu cours comme une merde. 
Même pas une vraie excuse, d'une pseudo maladie qui sommeille, ou le mauvais temps. 
Non un jour sans dans une période où je suis beaucoup moins performante qu'avant. 
Et c'est dur de l'admettre et de faire avec. Alors ne mélangeons pas tout non plus. 


Est ce qu'une course se résume à un chrono? 

Oui et Non mais elle se gâche en tout cas par une contre performance à mon niveau. 
Mettre 10 minutes de plus que l'année dernière me parait énorme. 
Alors oui on rajoute une montée pour atteindre le kiosque mais bon cela n'explique pas non plus un tel écart de temps.


Certes je me suis arrêtée pour enlever la veste, mais même si je suis mauvaise en transition, j'ai quand même pas mis 8 minutes à me battre avec la veste et le sac. 
Essayer de trouver des réponses à ses questionnements est inutile, je suis juste redevenue une banale traileuse et c'est tout.

Alors est ce que la Landsberg en soit est une moins belle course ? 
Non

l'année dernière on avait eu une casquette
et j'ai vu peu de gens courir avec,
alors qu'elle est super jolie;
Cette année c'est un bandeau qui a accompagné le Tshirt
et je n'ai jamais vu autant de personne courir avec le lot participant


Ce que dit l'organisation

les coureurs rejoindront l'Abbaye de Truttenhausen par les sentiers qui surplombent Heiligenstein.​S'ensuit une montée sur chemin puis un sentier pour rejoindre le sentier des chameaux où vous pourrez voir l'une des bornes taillées dans le gré au XVIIIe siècle pour délimiter les exploitations forestières des diverses seigneuries.
​Arrivé au Rocher Herrade, vous rejoindrez le Château du Landsberg qui se trouve une centaine de mètres au-dessus. Construit au XIIème siècle, il servait de renfort aux abbayes des environs et de refuge en cas de danger au château de Niedernai. A l'approche du printemps vous y trouverez une petite fleur jaune que l'on ne trouve qu'en de rares endroits...
​Passé le château, vous rejoindrez par un sentier les terres du Mt Ste Odile... sentier géologique, mur païen, rocher du Maennelstein seront des étapes de votre escapade.
Suivra une longue descente sur des sentiers tantôt techniques tantôt roulants jusqu'au carrefour Muller Apfel via le sentier des chameaux. Sur un sentier vallonné avec quelques bosses bien placées, vous rejoindrez le Moenkalb. En plus de nombreux points de vue sur le château d'Andlau, ce sont de nombreuses vues sur le Pays de Barr.​Une dernière montée sèche pour rejoindre le kiosque Bellevue et son panorama sur Heiligenstein et vous retrouverez le vignoble du Kirchberg pour rejoindre l'arrivée

Pourquoi il faut venir

  • Le parcours est vraiment top et facilement gérable. Une première partie en montée progressive pour descendre tout à la fin.
  • De supers sentiers à flan de ravin
  • Des beaux points de vue sur les châteaux
  • Une météo au top finalement bien que les racines étaient bien encore humides et piégeuses par endroit
  • la soupe à l'arrivée pour se réchauffer c'est génial, on en oublie le fromage chimique
  • réduction fidélité pour la réinscription à l'épreuve d'une année sur l'autre, c'est la seule course trail que je connaisse qui propose cela

Les choses à améliorer

  • en terme d'accueil rien ne vaut le confort d'une salle polyvalente. Pourquoi partir pour la seconde année de suite sur une place centrale qui est en travaux ? L'accès y est délicat et cela crée beaucoup de circulation en plus. 
  • Bien que l'hôtel de ville est un beau bâtiment, on se marche un peu dessus, on fait la file 3 fois de suite c'est complètement inutile
L’image contient peut-être : 1 personne, sourit, debout, chaussures et plein air

  • nouveau départ un peu curieux par le choix d'implantation. Hormis pour aller prier direct je ne comprends pas. Une ligne de départ dans un virage, dans une descente pour remonter direct dans les vignes alors qu'il était tellement plus simple de partir de la ligne droite derrière l'église ???!!!! Mais non je pense qu'il était déjà intéressant de juger de la capacité des gens pour se faufiler les uns contre les autres, entre les marches de l'église, les poubelles et le virage. 
  • il n'y a rien à l'arrivée pour se restaurer ni pour se doucher sur place 




VITAA & SLIMANE - Ça va ça vient

lundi 18 novembre 2019

Trail au pays des sabotiers

Retour au trail découverte en sortant les gros sabots


pour essayer de percer les mystères des balisages 


alors que tout semblait tellement simple sur le plan ...


Entre les traces des verriers et des sabotiers 


les sentiers sont pleins de surprise ! 


Et c'est à petits coups de jus que tu avances bien vite entre les escargots et les champignons. 


 Quitte à devoir ralentir dans les descentes !



Le départ est donné au cœur du village de Soucht où vous trouverez le musée du sabotier niché au fond de la colline.



L'idée principale était de découvrir les 2 versants Est et Ouest du massif, et pour cela réaliser 2 boucles permanente du CV qui était sensée faire chacune 10km.

Enfin ce sont les infos que je trouve sur le net, sur un site que je trouve pas mal renseigné pourtant !

https://souchtclubvosgien.wordpress.com/sentiers-et-circuits-vtt/


Ce que dit le papier


sentier anneau bleuil se situe au sud-ouest du village et présente de multiples intérêts : Heidefelsen, la borne frontière Spitzestein, le Stratzelfelsen (aire de pique-nique), la fontaine du Hollert, le Schuhfelsen et pour finir le plus beau point de vue sur Soucht depuis le Kuppenberg.

Heidefelsen, mon premier point de départ du parcours que je rejoins enfin après avoir traversé le quartier du Neudorf, on commence tout de suite par une magnifique descente sur un sentier, j'en prends plein les yeux tellement que la forêt est belle à ce moment là. 

Je reste vigilante pour le marquage, j'avais vu que le cercle vert et bleu se chevaucher.



Pourtant après différents croisements sans rappel, c'est bien là que je me tromperais. Pour une fois l'adage qui dit quand il n'y a rien tu vas tout droit n'était pas vrai. 

Le Stratzelfelsen

Une cascade au milieu des rochers digne d'un film d'aventure. On se croit presque à la sortie de la cachette de Goldorak, Batman ou Tarzan. 
C'est aussi le premier endroit où je tourne en rond vu que le balisage part dans 2 directions opposées...je savais dorénavant que je partais dans un jeu de piste. 




La borne frontière du spitzestein

Tu passes pas !!!!!!!

C'est surtout l'endroit où j'ai couru en long et en large sans trouver le balisage. Pourtant c'est pas faute d'avoir cherché, mais quand tu commences par traverser un sentier avec une rubalise de travaux forestiers, faut surtout rester lucide et persévérante dans le jeux d'orientation. 




Mais une chose est sûre, il y a quand même un grillage qui t' empêchent de passer du 57 au 67 !
Au cas où tu voudrais prendre la fuite vers l'alsace, prends tes précautions.
Où alors c'est pour empêcher l'immigration clandestine lorraine ? 


Sur la carte, je vois qu'il faut faire une boucle, mais je ne trouverais jamais le sentier de raccord. 
Je finirais par reprendre ma trace du départ pour rejoindre le village. C'est qu'après l' enchaînement de la boucle rouge que j'arrive à faire la fin du parcours qui passe par le Kuppenberg. Très joli point de vue en effet, mais surtout un single vachement sympa aussi. Encore une fois, j'ai un doute pour le balisage car je recroise le cercle vert. 


sentier anneau rouge
La randonnée démarre à Soucht ou à La Colonne ; elle se déroule surtout en forêt et passe par le musée du sabot, la stèle aux officiers, La Colonne, les Trois Pierre. Vue panoramique sur Soucht.

La Colonne est aussi le départ d'autres randonnées de liaison vers les massifs environnants. On y retrouve les balisages des parcours VTT mis en place par le CV. Tout à son honneur ... un exemple à suivre. D'ailleurs une bonne partie du parcours sera commun au vélo. Mais aucun souci de cohabitation à se niveau là, aucun promeneur en forêt donc ne parlons pas de Vttiste. 


C'est vraiment un des plus beaux points de vue du village.


Aucun souci de balisage de ce côté là. Les chemins sont beaucoup plus roulants et je regrette d'ailleurs le choix de passer si souvent par la route forestière, alors que je devine bon nombre de sentiers autour. 



Le truc à ne pas faire ou à faire surtout ! 

N'essayer pas de comparer les cartes IGN et le balisage en place, on ne s'y retrouve pas, tant niveau km, couleurs et traces.
Le mieux est encore de retracer sur une carte les GPX mis à disposition sur le site et qui sont justes




La mauvaise idée du CV


Mais qu'on m'explique un truc !
Comment des marcheurs peuvent trouver intelligent d'installer des micro- marches en bois sur un sentier raide de 15/20% environ !
  • Vous avez jamais remarqué que le bois humide c'est hyper glissant ?
  • Ou alors vous avez décidé de vous débarrasser de quelques coureurs et marcheurs du coin ?
  • c'est pour favoriser les chutes au trail des verriers et faire fonctionner les assurances et services de secours ? 

En conclusion

il y a encore nombre de trace à exploiter dans cette région où tout est réuni pour faire de beaux parcours de trail 

samedi 16 novembre 2019

Téléthon Ligne de vie relais de l'espoir

Courez avec votre cœur ...ou ceux que vous avez,

finalement cela ira aussi sur la Ligne de Vie !

Un relais solidaire pour soutenir la recherche médicale

Perso j'ai mis ma veste et mon bonnet pour ce départ brumeux avec -1° ! 

Au mois de novembre c'est le grand rendez vous de l'association Ligne de vie pour participer à une bonne action pour le Téléthon. 

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Belle mobilisation au sein des villages surtout quand les enfants peuvent venir avec et accompagner sur un bout de chemin et route. 

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Entre amis, entre collègues, entre sportifs, avec le chien, la belle mère, les pompiers

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le cousin, le voisin, en vélo, en trottinette c'est l' événement à ne pas louper !

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Pour une boucle de 5, 10, 20 km


L’image contient peut-être : une personne ou plus, personnes debout et plein air

ou plus d'un marathon pour les plus sportifs ! C'est vous qui choisissez.

L’image contient peut-être : 4 personnes, dont Norbert Burig et Nadia Kapps, personnes souriantes, personnes debout, chapeau, gros plan et plein air


Mon coup de cœur cette année aura été ce groupe de jeunes filles qui non seulement aura couru avec nous sur presque 10km mais surtout qui se sera relayé pour mener la joelette.

L’image contient peut-être : 7 personnes, dont Nadia Kapps, personnes souriantes, personnes debout, plein air et texte

Avec le sourire, sans chouiner, on est loin du traditionnel cliché de l'adolescente collée sur son portable. Cela me rassure de voir que toutes ne sont pas perdues dans les méandres de youtubeuse insta !

Ouf il y a un espoir. 

Alors l'année prochaine, osez et lancez vous parmi nous !

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les stars de l'interview....


dimanche 3 novembre 2019

La montée du wintersberg

La montée du wintersberg version remasterisée ;

L’image contient peut-être : intérieur et texte

plus de dénivelé pour plus de plaisir,

Aucune description de photo disponible.

dommage que le t-shirt ne soit plus un collector mais un simple Tshirt landa



Que retenir de cette variante de parcours

Ne vous inquiétez pas, la course n'a pas été réinventée mais juste réaménagée sur la partie ascension. Cependant cette différence de trace en fait une course beaucoup plus physique et surtout mieux taillée pour les traileurs. On rentre beaucoup plus rapidement dans le vif du sujet et on grimpe tout de suite plus fort. 


C'est bien car cela permet déjà de creuser un petit écart quand on est coincé dans la masse des coureurs. Du coup cela se décante aussi un peu pour la montée du mur. 

Ma course

Mais pourquoi je reste bloquée derrière sur une course où c'est le coup de sifflet qui donne le départ du chrono. 

Dire que les premiers ne sont pas sur la ligne mais partent devant l'arche.
Mais non toi petite coureuse des bois tu aimes bien te mettre des difficultés en plus et tu pars de tout derrière. 

Oui je sais qu'on a le temps de dépasser après ! 

Enfin surtout les occasions, il suffit de tracer tout droit dans les flaques d'eau et de boue sur le chemin des châtaignes. M'en fiche je n'aurais pas les pieds mouillés, j'ai mis les Gtx, autant les rentabiliser dès qu'il fait moche et boueux . 

Adieu donc la longue montée pour arriver au col de liese et place à une première grosse bosse. 

Partie beaucoup trop vite, je n'ai plus l'habitude de courir dans les zones d'inconfort et très vite je suis en rupture d'oxygène et semble être au bout de ma vie. J'arrive pas à récupérer mon souffle. J'ai l'impression de devoir laisser mes poumons ici, là, maintenant et mourir dépecée.
Me sens hyper lourde, et j'arrive pas à trouver mon rythme. 

Le mental décroche et je sors de ma somnolence quand j'entends Eve me réveiller de ses cris dans le mur.
Ok je commence à me galvaniser et je continue à grimper à 4 pattes facilement à côté de la longue file qui n'avance pas. 

Décidément je n'arrive pas à être rapide aujourd'hui. 
Çà continue de bouchonner dans les escaliers,  je ne comprends pas pourquoi, après tant d'essais de montée de cette course, je n'arrive pas à courir les escaliers en format compétition alors qu'en temps normal j'y arrive. 

Ravito à la tour, pas la peine de m'y arrêter j'avais emmené ma flasque pour boire tranquillement en montée. 

L'attaque des escaliers je l'a trouve toujours trop violente. Je suis à deux doigts de faire un vol plané en me prenant une souche et, tout de suite une sonnette d'alarme se met en place. Je resterais vigilante dans tout le reste de la descente. 


Les portions roulantes seront assez nombreuses après le petit sentier du triangle rouge pour dépasser si je trouve encore des ressources cachées. Mais bon, je n'aurais pas besoin de chercher bien longtemps, la meilleure des motivations sera de rejoindre au plus vite le vin chaud à l'arrivée. 

Comme le disait si bien à une époque le Tshirt, après tout c'est bien une montée pour une descente. 
Et quand je vois le nombre de personne qui m'ont encore dépassé avant l'arrivée, la soif était bien plus grande chez certains. 



Parcours :
https://connect.garmin.com/modern/activity/4217651172

Lil Nas X - Old Town Road (Official Video) ft. Billy Ray Cyrus
https://www.youtube.com/watch?v=r7qovpFAGrQ


tu peux toujours monter sur tes grands chevaux...sur une telle course courte, c'est vraiment pas évident de prendre du plaisir