Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

mercredi 28 octobre 2015

Site de rencontre ou zone de conflit...



Nelle saison de run&bike et nouveaux problèmes… de pseudo couple, car il faut être à deux pour faire un run&bike ! Donc le problème reste toujours le même trouver quelqu’un pour faire une équipe avec en plus le souci d’une taille de vélo plus ou moins compatible ! Curieusement ces jeux-là sont très révélateurs quand à votre quote réelle de popularité…


A 4 jours de l’épreuve, pas de prétendant en vue et une demande par personne interposée, me tombe du ciel ! Ok let’s go pour mon action sociale de l’année, je vais me taper PSYCHOLOGIQUEMENT un petit jeun’s innocent qui n’a jamais fait de run&bike, qui ne sait pas faire de vtt, qui n’a jamais couru en équipe, qui ne vient pas du triathlon, bref un bébé ! 
Que du bonheur ! Ça ce sont des relents de mes aspirations d’encadrement…
Faisons preuve de psychologie adaptée, appliquée ainsi je mets dans un état d’esprit de gentille maman et cela va bien se passer !

Arrivant en retard à notre rencard (ne jamais faire cela !!!!) je le vois s’excuser juste par une mine déconfite sans aucun prétexte avancé! Ça part mal ! J’intériorise mes insultes ce n’est qu’un « bébé » après tout.

Première scène de théâtre, l’essai de la sortie du vélo de la voiture ! J’ai toujours dit mieux vaut un porte vélo, tu poses, tu déposes et hop c’est parti.

Je vois la bête à roue qui est rehaussée d’un splendide couvre selle en mousse 10 mn d’épaisseur pour mamie. Ok toi bébé je ne pense pas que tu fasses beaucoup de vélo ou alors tu as encore les couches culottes. C’est plus que décidé c’est bien mon fidèle poney qu’on prendra pour faire la course et tant pis si il se cogne les genoux.

De toute façon il roule sans casque donc un peu de bleu aux genoux ne lui fera pas de mal !

On se lance dans notre reco accompagné de collègues du Tri d’Hochelden et on n’a pas fait 5 km qu’Hochelden me lance les hostilités et me place un coup fourré à la 1000 bornes et m’envoie à l’envers récupérer mon coéquipier qui était sur le bon chemin….Ahhh !!!!! Evidemment cette attaque c’est placée dans la forêt où la vision est nulle et nous voilà parti pour jouer à cache-cache. Notre retour sur le bon parcours ne sera guère plus concluant et on s’élance sur une version découverte de la campagne environnante…Bref une reco comme j’aime ! On s’est bien promené cet après-midi …..

Je pense que dimanche je vais bien en rire de ce duo atypique que nous formons….

Je repars avec certaines scènes cultes en mémoire, certaines empreintes d’une forte nostalgie enfantine :
  •  L’image de cet agriculteur dans son tracteur qui promène son chien qui lui court après et le fait monté exprès dans le tracteur pour pas me faire peur, l’amour est bien dans le pré après tout !!!
  • Un équipier qui met 15 minutes à se cacher pour trouver un endroit adéquat pour faire pipi, oui toi aussi tu seras un jour un homme t’inquiètes !
  •  La vision de cette pauvre biquette coincée dans le but du stade de foot, y’a que ici où je pouvais voir cela....


NB
J'aime bien cette allusion de mon titre, site de rencontre ou zone de conflit....
Pourquoi ? Car chaque run&bike se passe sur un terrain différent. C'est une rencontre avec soi, l'autre, et ceux qu'on est capable de faire sportivement sur un parcours type.
C'est un lieu, une découverte....Qui aurait l'idée en dehors d'une épreuve sportive d'aller rouler en vtt à Schillersdorf ???



Et quand on change de coéquipier ce sont toujours de bonnes remises en causes....

https://www.youtube.com/watch?v=LlY90lG_Fuw



les nocturnes du wintersberg en mode TTW c'est quoi ?

une préparation minutieuse où l'on mange autant qu'on court,
qu'on court aussi longtemps qu'on parle,
qu'on entasse autant que peux les warriors à la tour autant qui veux....

sabrer la soupe dans des coupes de champagne
boire à la santé de nos jambes
sourire car la vie est belle


https://www.youtube.com/watch?v=M_o6axAseak

dimanche 25 octobre 2015

addictologie....

Au courant de cette semaine, j'aurais mis le paquet pour une fois non pas pour faire du sport mais pour rattraper mon retard en terme de culture cinématographique...

Parfois, il n'y a qu'un pas entre la réalité et le monde virtuel et fantasmagorique...



Et j'ai eu beau gravir l'Everest, dont je reviens fort déçue



pour me retrouver Seul Sur Mars, éblouie par contre, contre toute attente d'ailleurs, et non cela ne tiens pas qu'au physique de Matt Damon....pas que !!!!



Le meilleur film reste quand même une petite matinée d'une tranche de vie à la mode TTW, en discutant et refaisant le monde avec un ami, à monter sans se tromper jusqu'au Soultzerkopf !!!!
La destination finale...


Petite pointe de poésie et rhétorique matinale....
Qu'elle que soit notre forme d'addictologie il faut toujours bien veiller à ne pas perdre la boule même quand on a le radar sous les yeux .... 

Résumé de notre sortie Warrior de ce matin avec chicken run !!!




Pas perdre la boule
https://connect.garmin.com/activity/937358174

https://www.youtube.com/watch?v=eJSik6ejkr0

mercredi 21 octobre 2015

All Hallows Eve...

On y est...

Pfffff déprimant pour nous les bureaucrates enfermés dans des murs entourés de verre... et pas de vers de terre...ou aussi mais on ne les voit pas. 

Pfff on y est, il fait nuit le matin, le soir, et on sort les lanternes modernes à défaut de tenir la chandelle...

Pfff on y est, à devoir se camoufler sous une masse de vêtements à jouer les contemporains robin des bois à chevaucher les rondins de châtaigneraies....

Pff on y est, on se rassemble quand même telle une armée de chauve souris traversant la douceur de la nuit

Pfff....enfin non, yeahhhhhhh c'est reparti pour des plus belles aventures mais en version night au wintersberg....

Trick or treat!
Trick je répond quand on me montre le marquage au sol TTW réalisé en pissou....Oui finalement je me serais pas autant marrée à la maison ! Voilà pourquoi on revient...en t'autres raisons....


Il ne suffit pas d'être Finisher pour continuer à courir même de nuit
c'est reparti en mode TTW...




Bon ben je crois que finalement cette année je vais oublier le home trainer et aussi re rouler de nuit en vélo.....


lundi 19 octobre 2015

Reconnaissances Bike&Run Schillersdorf

Deux recos en un week end  me seront nécessaire rien que pour valider le bon parcours. 


Schillersdorf : Il faut s’imaginer un micro village entouré que de pré avec des vaches, des brunes, des blanches, des noirs et quand ce ne sont pas des bêtes à cornes ce sont des moutons. Un pré qui ressemble à un autre pré avec des miradors de chasse postés tous les 50 mètres. Et encore un autre pré avec d'autres vaches...

En soi un véritable labyrinthe de chemin alors que sur plan tout paraissait si simple. Carte en main, gps de lancer, à moins de baliser le parcours avant, je ne sais pas comment on va pouvoir faire une vrai reco sans se tromper de chemin.


Un parcours bien roulant dans la partie forestière, quelques petites bosses, des chemins agricoles défoncés cela promet un bon parcours sportif haut dans les whatts.

J’appréhende un peu ce terrain beaucoup plus propice aux gros rouleurs qu’aux vttistes mais relevons le défi !
SI JE TROUVE UN EQUIPIER !





https://connect.garmin.com/activity/930265363

dimanche 18 octobre 2015

Semi des Courses des châteaux d'Ottrott



A peine arrivée la course commence déjà …Essayer de se garer entre les arbres et les banderoles quand Simplet du parking 1 veut absolument que tu défonces un poteau pour te garer au plus près de la voiture d’à côté. L’ambiance était déjà lancée…

Course deux aux dossards pour zigzaguer entre la foule des coureurs et retirer le sésame au départ assorti avec un chouette maillot manche longue qui pourrait ne pas ressembler à une serpillère s’il était taillé correctement. Mais non, encore un maillot de plus qui se reléguer dans la case déguisement et chiffon.

Place à la vrai course avec un départ super rapide à mon sens et un long pèlerinage de 9 km de montée pour aller décrocher le sourire de Sainte Odile rayonnante de joie sous un large soleil. Je ne sais comment font certains pour continuer à courir en minishort et débardeur mais même en ayant la foi, un tour de cou et des manches longues sont nécessaires ce jour. Alors je veux bien qu’on me dise que je ne grimpe pas assez vite mais de là à décrocher sous l’heure cette montée faut quand même être frais et envoyer du lourd.

J’abandonne définitivement l’idée du porte gourde beaucoup trop casse bonbons pour espérer boire et finalement s’énerver pour rien. Allé presque deux heures à sec demain bonjour les crampes.

Houlla mais quel bon test forme sur un format moyen. Faut vraiment que je me mette à travailler mon allure en VMA courte…A force de diéséliser tout l’été c’est dur de décrasser la bête.

En tout cas c’est une très belle course pour travailler ses éducatifs de trail, maitriser ses soufflements de vaches espagnoles en montée, essayer de travailler sa posture et rester droit, filer en descente sans cramper, penser aux bras, chose inimaginable il y a un an alors que je courrais…

Comme dirait la BO du prochain Star Wars que la force soit avec toi, elle t'appelle et laisse là t'envahir….Yapluka !




http://www.cdcottrott.org/index.php/fr

dimanche 11 octobre 2015

Bike&Run de Niederbronn

la grande famille du TCB présente....

Nous y sommes jour de compétition. Presque toute la famille TCB au rendez-vous composé de différents couples formés pour l’occasion. Histoire de pimenter la chose, les équipes sont presque de niveau homogène et cela augure un bon tirage de bourre collectif. On se chambre un maximum au départ, j’arrive encore à parler mais cela ne va pas durer longtemps.

Comment on sera au premier tour ?

Pour ma part nous avons opté pour des premiers relais longs histoire d’en minimiser au maximum le nombre. Malheureusement toute la première partie sera en ma défaveur et j’aurais bien du mal à remonter aux 2 contrôles où je suis attendue à chaque fois. Grrrr difficile pour nous de trouver le bon compromis, quelle que soit le cas de figure, j’arrive en décalée ! Ohhhh la toto que je suis alors que le VTT c’est censé être mon point fort. C’est vraiment dommage car ces quelques minutes nous serons au final fatidique pour assurer notre première place sur le podium.

oui nico tu peux mater petit tonnere....
Mais je suis loin encore de penser à cela. Je m’amuse avant tout à essayer de semer mes collègues. Et cela ne sera pas chose aisée. Je connais par cœur le parcours et je sais pertinemment à partir de quel moment le film commence à se jouer. Je sais surtout à partir de quel moment je peux enfin rouler en vtt sans recracher mes poumons.

Ce qui est cool quand on est dans le rouge permanent c’est qu’on arrive à rester linéaire du début à la fin. Et c’est là que nous avons réussi à creuser l’écart. Moi je me sens comme dans une combinaison de cosmonaute avec un casque fermé. Aucun recyclage d’air. J’ai l’impression de faire une apnée permanente sur une heure. Même pas mal musculairement, vu que l’air de circule pas et reste bloqué en haut !!! Super frustrant comme ressentiment.

Non je ne vais pas exploser au premier tour mais juste continuer dans ma lancée et tenir. Oui cela peut impressionner les bruitages et les potes s’en amusent au passage…

Au premier tour, on se tient tous dans un mouchoir de poche, avec dans notre sillage un duo mixte cadet. Mais quelle bande de furieux ceux-là. Ahhh ces jeun’s à te dégouter de ton expérience acquise au fil des années. Mais de l’expérience j’en aurais à revendre sur ce parcours et surtout grâce à la fougue et la rapidité de mon partenaire.

C’est ça une équipe non, dans un couple y’a un boulet et un canon. Mais le tout sert à tirer ensemble. Et c’est ce que l’on fera sur le second tour…


Comment on sera au second tour ?

Première arrivée première servie....
et pas l'ombre d'un TCB derrière moi
j'en profite....pourvu que cela dure !!!
Ahhh enfin mieux. J’arrive presque à enlever le masque d’oxygène. Le ménage a été fait autour de nous et surtout on n’a pas besoin de repointer ensemble dans la descente. 

On peut enfin lâcher les watts, et tout l’intérêt de rouler aussi à fond en vtt. Oui enfin je prends conscience de la pleine mesure d’avoir un bon vtt et équipier tous deux aussi vifs qu’agiles. 
Les relais se font un peu plus rapidement et on arrive enfin à creuser l’écart…EMD comme dirait le vtt, pedal damn it et courons au plus vite. 
Petite  frayeur sur le vtt quand j’arrive à faire sauter la chaîne, mais rien ne vaut une bonne insulte sur la mécanique pour reprendre de plus belle. La petite rallonge à la fin de parcours nous obligera à rajouter un relais de plus mais nous arrivons pile poil à arriver ensemble, super content tous les deux et avec un gros sourire après une heure de crispations….

Très bons résultats pour l’ensemble de club qui déboule derrière nous.

Une bonne et belle matinée de sport avec beaucoup de convivialité entre les concurrents.

Je tiens à remercier particulièrement tous mes amis qui m’ont soutenu dans cette course et je leur dédie ce podium si cher à mon cœur étant à la maison sur ce terrain-là….Merci surtout à Pascal pour m’avoir choisi comme co équipière ! 

Plus qu'un sourire béa le v de la victoire
avec lolo mon principale rival sur cette course

Remarques diverses
  • un grand coup de chapeau et de respect pour le mixte cadet de gaitan et lola ! le gars a son âge il a déjà tout compris, il pousse la fille sur toute la montée en vélo en lui touchant les fesses et lui monte même le vélo ! bravo la classe jeune homme !!!
  • cadeau original de quoi s' enlacer furieusement...avec des lacets sport vert fluo....top pour dans la nuit ! Juste avec un brin de liberté pour tirer sur l'élastique......
dans le genre cado empoisonné qui donne des idées à la con...

https://connect.garmin.com/activity/924762524

http://www.bikeandrunvdn.fr/Classement_BR15.pdf

https://www.youtube.com/watch?v=jPW5A_JyXCY

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=439645789561667&set=pcb.968858699837580&type=3&theater


vendredi 9 octobre 2015

Recos run&bike de Niederbronn ou comment j'apprend à faire du run&bike !!!!!!

Educatifs : Les techniques de base du run&bike



Voila les dès sont jetés...et les jeux sont faits en terme d'entrainement en tout cas. Faire équipe avec un nouveau équipier m'aura appris pleins de choses...

Plus que jamais j'ai compris qu'il y avait une attitude à adopter pour monter et descendre d'un poney....

Moi j'en suis resté là, grosso modo


Cependant il semblerait qu'il faille pas monter à vélo mais sauter dessus, par un jeté de jambes d'un côté de l'autre de la selle, en mettant un pied à l'étrier : 


Autant dire que c'est mission impossible pour moi et que cela donne cela en réalité :



Idem pour la descente, nadia dans la réalité freine, ils sont là pour cela après tout, je m'arrête et je descends......



NONNNNNNNN, faut sauter en marche !!!!!



en espérant que cela ne se termine par comme cela




Idem pour la pause du vélo au sol il y a des prérogatives à respecter, suivant que l'on soit gaucher ou droitier, penser à descendre de 2 rapports, ne pas toucher le cadre, ne pas toucher la fourche, ne pas toucher la tige de selle, ne pas toucher le vélo , ne pas reposer contre la transmission....


bref tourner juste d'un quart de tour la pédale et tout laisser reposer dessus !!!!!!



Vive le run&bike, et dire que certains pensent encore que cela se résume juste à cela : courir et pédaler !!!


La semaine prochaine on abordera les éductifs des techniques de relais stratégiques !!!!!


https://www.youtube.com/watch?v=tvMoteOdPBA


https://connect.garmin.com/activity/922169515


dimanche 4 octobre 2015

Raid Sarre Moselle

Première expérience pour moi d’un raid nature. Depuis le temps que je voulais faire cela, j’avais trop hâte d’y participer. Comme coéquipier, seul nico a répondu au casting et c’est donc juste à deux TTW qu’on prend part à cette aventure sportive et humaine. Et même si je vais être méchante avec lui je le remercie vraiment d’avoir voulu faire équipe avec moi car seule malheureusement on ne peut rien faire.


Classique d’un bon éveil dominical de sportive, le réveil qui sonne encore plus tôt qu’en semaine mais sous des trompes d’eau qui me laissent un peu songeuse à cette heure si matinale. Ok chargement du vtt à la frontale je suis déjà trempée et faudra encore se battre pour rajouter le second. Mais ça ce sont des schémas classiques de départ d’aventuriers…

Plan en tête, schéma sur papier, GPS de lancer direction la région de la porcelaine. Il faut suivre toute une logistique pour déposer nos différents jouets, vélo, parc voiture, arrivée et prise de bus, whaouu comme des écoliers, le tout sous un ciel plus que gris avec un choix de tenue vestimentaire qui ne peut que changer une fois. Nummmm polémiques. Wahazzza on partira comme des warriors que nous sommes juste en tri et manchettes vu que la première épreuve est le canoé.

Le canoé

Le canoé ou comment jouer un remake des Bronzés font du canotage avec dans le rôle principal de Jean Claude Dus ma star nationale Nico. Un face à face entre la pile survoltée de 1000 watts nadia et nico dit aussi Gaston Lagaffe, la sous tensions quand la situation se gâte.

Première épreuve, ramener le canoé à la berge pour le mettre à l’eau ! Comment dirais-je ? C’est lourd un canoé. Le trainer de force jusqu’à la berge et déjà j’ai plus de bras. Heureusement une équipe d’hommes forts a pitié de moi et une paire de biceps se rajoute aux miens pour porter le bateau.

Dans mon esprit je savais que j’allais être un peu mouillée mais je n’avais pas imaginé un seul instant en ressortir complétement trempée et gelée. Sur le programme il y avait précisé 3 barrages à passer. Le premier fut fatidique à notre premier naufrage. Il suffit de s’imaginer les buches à Europapark mais en pire. On arrive à le prendre bien droit et plashhhh dans l’eau. Mais dans l’eau, sous l’eau ! Ce n’est plus un canoé qu’on a mais une baignoire flottante ! Ayant peu d’expérience dans ce domaine je demande à Nico s’il faut vider le canoé mais il me dit que non. Aujourd’hui évidemment avec le recul je sais que c’était une grosse erreur. Car non seulement on baignait dedans et donc on a pris froid et il fallait aussi ramer avec ce surpoids. Si j’avais su que de toute façon aux prochains barrages on allait terminer à la flotte je ne l’aurais pas écouté. Mais je pensais naïvement que la suite allait être moins humide. Mais quelle utopiste je fais parfois.

Le second barrage était le plus folklorique que je n’avais jamais vu. Mon jean claude dus qui perd sa rame ! Comment d’écrire mon état d’esprit à ce moment-là….Un grand moment de solitude avant qu’il se décide d’aller à la flotte pour aller la récupérer. Je savais que j’aurais dû lui foutre un coup de pagaie pour qu’il saute tout de suite dans l’eau maisssssss ….
Je rappelle que le canoé est la première épreuve et qu’il faut arriver à deux à la fin. Je précise, c’est important, je ne pouvais pas engueuler mon équipier dès le départ sous peine de terminer seule comme une pauvre malheureuse. Je peux vous assurez qu’une rame sait nager dans le courant. Mais quelle image ! Le comique de situation à son paroxysme pour la pêche à la pagaie !!!!
C’est bon on vient de foutre en l’air notre partie nautique, le temps de récupérer les deux et de repartir on a perdu un temps fou !

Pour le prochain barrage étant légèrement exaspérée et transit de froid je chope par prudence les deux pagaies alors qu’on commençait à être bloqué par la manque de profondeur. Pas le choix, faut se mettre à l’eau et pousser. Finalement on sera tout aussi trempé que si on avait nagé un triathlon. La sortie est tout aussi acrobatique. Les deux jambes dans la boue à essayer de monter le canoé en haut de la butte. Complétement gelée je n’ai absolument aucune force. Un gars de l’organisation me voyant à l’agonie n’hésite pas une seconde et vient en renfort. C’est chouette d’être une faible femme des fois !!!

La course à pied

Ou comment se sécher et se réchauffer sur 8km. Horrible, une saison à ne pas choper de crampes et là je passe 5 km à lutter dans mon corps pour me réchauffer et essayer de faire fonctionner la machine. Terribles sensations, des crampes, des tiraillements de partout. Et impossible de courir correctement.
Le parcours est plus que costaud et tout en dénivelé positif. Il alterne champs, bitume et forêt et on a droit aux premiers coups de vents arrivant sur les hauteurs de collines. Le ciel est encore bien chargé de nuages et ce n’est pas aujourd’hui que je sécherais au soleil. Dur dur dur j’ai l’impression d’avancer comme une limace.

Le vtt

Ahhh enfin ma partie préférée. Transition plus que lente, moi je revis enfin et mon corps a atteint une température presque normale. J’enfile mon maillot de vélo rapidement et je file m’amuser sur mon poney. Nico me rattrape peu de temps après et on fera ensemble la partie autoroute du vent. Heureusement qu’il est là pour me pousser un peu car j’ai juste l’impression de faire du surplace. 
Les choses se gâtent un peu quand on quitte enfin la route et qu’on attaque la forêt. Bye bye gros rouleurs et place aux vttistes. Ne voulant pas mettre la pression à mon équipier, je décide de ne pas l’attendre et de tracer ma chemin. Peu à peu on commence à bien remonter. Je m’amuse comme une petite folle mais mon vieux poney à bien du mal à suivre. Je n’aime pas forcer les passages de vitesses en force mais les changements brusques de direction ne me laissent guère le choix. Mon disque arrière a pris certainement un coup de sabot et grince en permanence. Ca zig zag, ça grimpe sec, ça tourne violemment…
Arrivant sur les 4 derniers kms je remarque aussi un petit souci quand je suis sur la plaque. De toute façon ne comprenant rien à la mécanique et n’ayant aucun outil, je décide de jouer à la roulette russe et de tenter ma chance pour arriver sur le vélo. Heureusement les derniers km sont de la piste cyclable et nico arrive enfin à se refaire une santé sur le macadam qu’il maitrise entièrement. Ouf on passe ensemble la ligne d’arrivée !

Super expérience, superbes parcours….que du plaisir même dans le dur ! A refaire absolument !



Remarques divers
  • Chapeau bas pour l’organisation d’un tel raid avec toute l’infrastructure à mettre en place entre les bus et les canoés….et ceux encore pour un prix raisonnable en comparaison avec les tarifs en vigueur actuellement en trail et triathlon
  • Super sympas de croiser les copains de la lorraine rencontrés sur les différentes manifestations au courant des années passés
  • Belle région une fois que le soleil brille….

https://connect.garmin.com/modern/activity/918285586?fromLegacy=true
http://www.vivez-sport.fr/imgs/classement_2015.pdf

https://www.youtube.com/watch?v=L53gjP-TtGE