Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

mardi 28 mars 2017

Autopsie d'une chute

Save ou pas ! Mais en tout cas voilà la responsable de ma chute.
Alors non je n'ai pas des plus grosses fesses qu'avant....


Nelle tige de selle installée !

Zut va falloir perdre un peu de graisse pour compenser le poids de celle ci !

Merci au professionnalisme d' Espace Cycles Wissembourg pour l'échange.



Et pendant ce temps là... je revisite les trésors juste à côté de chez moi 

Pas à pas en touchant du bois...
Marcher est la base de tout bon traileur
n'est ce pas ?


lundi 27 mars 2017

La chute du faucon

Duathlon trim'still comme je ne l'avais jamais imaginé



Pour une fois je vais mettre 2 chansons à thème pour illustrer mon récit.

6 mois, des projets plein la tète, un programme sportif préétabli, et tout peut basculer si vite...de façon si inattendue. 

En plus je fais partie de ces gens qui vivent d' insouciance totale face aux risques et aux dangers en général. Alors moi m'arriver un truc !!!!!!!!!!!!! Non !!!!!!! Never....
J'ai suffisamment la poisse comme cela au quotidien pour ne pas en rajouter encore une couche. Sauf que si, la pâte est feuilletée au beurre et donc on peut glisser...Riper si vite. 

Toi et ton sport, paf, et une claque sur la joue pour te faire descendre de ton nuage de bisounours. 

Tu naviguais sur un fleuve tranquille, ben voilà une rivière tumultueuse. Mais pas de cascade heureusement. Car après tout dans mon accident j'ai quand même eu une chance extraordinaire. J'aurais pu mal tomber sur le bitume et me râper toute la peau, me casser une jambe et foutre en l'air le vélo. Mais il n'en est rien. Finalement s'en sortir avec une triple fracture de la clavicule c'est rien. 

Va falloir sortir sa grosse cylindrée !



Le sport est vraiment une agence (de voyage) tous risques confondus ...


Et je vais garder à l'esprit que le meilleur...2 amis autour de moi réunis pour passer ensemble une belle épreuve sportive autour de cette même passion qui nous anime et nous réunis. J'en étais l'investigatrice mais j'avais trouvé des coéquipiers de cœur et de muscle.
En plus cela devait être pour nous aussi une course qui lançait notre saison sportive avec toutes les joies de retrouver les collègues du milieu. 

Cette course je l'avais préparé un minium en plus, sachant bien que mon principale objectif pour débuter la saison était le trail. Bye bye medianitrail, mac6, trail des roches et trail des forts. 

On se rend donc sur place tous les 3 ensemble tranquillement en début d'après midi. Pas de stress au départ la plus part on couru l' épreuve individuelle du matin. C'est dommage que cette course ne soit pas plus prisée. C'est le seul format de ce genre en Alsace. Etant les premiers dans le parc à vélo on plaisante en plus bien avec les arbitres qui nous font la morale avec Eve car on a notre jugulaire mal serrée. 


Un casque une vie, d'autant plus vrai aujourd'hui. 

C 'était déjà un signe prémonitoire à croire. Autre détail bizarre ma garmin s'est bloquée. Là c'est pas un signe en plus mais presque un phénomène paranormal. Comme si elle aussi ne voulait pas tracer cette journée à la X-files. 

Première équipe mixte, on part dès le début de course avec cet objectif de rester dans cet ordre là. Je me met seule la pression vue que mes 2 amis ont un bien meilleur niveau que moi. Je savais que j'allais tirer sur mes tripes aujourd'hui et bien en baver. Mais pas à ce niveau là. 


On part sur un rythme de cap bien trop élevé pour moi, mais la distance reste suffisamment courte pour que je puisse récupérer au parc à vélo. On récupère nos chevaux de course et on file sur le parcours vélo affronter le vent qui souffle bien fort. Nico nous sert de barrière et Eve reste dans ma parallèle pour faire para-vent. 

Positions nickelles et derniers sons de ma voix qui sonne la fin du glas. Sur un basculement sur les prolongateurs je sens ma selle bouger. Crotte de bique je demande à tout hasard si nico a une clé. Quelle question, non, ok je gère de toute façon j'ai l'habitude de serrer les fesses.
  • Alors non je n'ai pas pris de poids
  • non je n'ai pas de grosses fesses, elles sont juste parfaites pour tenir la selle
  • oui j'ai roulé avec mon vélo semaine dernière et tout allé bien


Et puis arrive le moment de la descente. 
Pour ma part la dernière chose que j'ai vu c'est le moment on l'on bascule d'un rythme à un autre. On est calé tous les trois ensemble, je préviens nico qu'il peut accélérer. 

Black out complet. 
Chute du faucon....décollage de la poulette. 


40 min ont passé.
Je me réveille dans le véhicule de secours et je sens un coussin d'air m'envelopper. Chiante comme je sais si bien l'être, je dis que ma boucle d'oreille frotte le matelas. Je ne sens rien d'autre. J'arrive à répondre aux questions mais je ne réalise pas ce qu'il s'est passé. 

Notre début de parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/1632295487/comment/8B5AB68955D74B0B8A0A52208E970C70

http://www.trimstill.com/


Résultat de recherche d'images pour "une nuit en enfer"

24H dans les affres des urgences, une autre épreuve commence


Atterrissage dans le service des urgences d' Hautepierre un dimanche soir. A l'heure des changements d'équipe. 
1ere équipe qui s'occupe de moi, se veut très rassurante, le diagnostic tombe sans appel. Triple fracture de la clavicule. On va opérer au plus vite mais rien de grave. Après mon traumatisme crânien, le scan est bon et ne révèle aucune mauvaise surprise malgré le fait que je leur vomi dessus. 

C'est vrai que je ne gère pas trop la drogue dans mon corps. 

Eve et Nico me réconforte au mieux, s'occupe de tout puis rentrent chez eux. Merci encore à eux.....💖

Changement d'équipe, heureusement que je suis sur un brancard, on me promène sans cesse entre les boxes et le couloir. 

22h30: l'équipe me dit que je peux rentrer chez moi et revenir le lendemain pour la suite.

Résultat de recherche d'images pour "une nuit en enfer"

Comment dirais-je ?

vous vous moquez de moi là ? vous voulez QUE JE FASSE COMMENT ?

  • Je me lève par magie
  • je fais une séance de claquette
  • je chope le tram, le train, et je rentre seule chez moi à pied ?
  • Donnez moi un ballon aussi et je vous claque un panier à 3m tant qu'à faire sous l'effet de la morphine je suis peut être devenue une basketteuse entre temps
  • ou je vous claque un bâton en faisant la majorette en partant la tête haute 🙆

Grand moment de comédie, de misère humaine, pour un peu on me mettait dans un charter et retour dans un pays de non droits....

Au final, nico débarque, ils ont la bonté d'âme de nous prêter une chaise jusqu'à la sortie des urgences car non je n'arriverais pas à marcher jusqu'à la voiture.

Cendrillon se fait déposer avant les 12 coups de minuit, immobilisée dans son atèle et dopée à souhait pour passer la nuit. Je n'omet pas de vomir avant de m'effondrer sur mon lit. 

Lundi matin le téléphone sonne. L'hôpital me demande de repasser avant 14H. Alors c'est cool oui aujourd'hui entre ma séance d'aqua poney et de dressage de rhino j'ai un créneau de dispo.

De princesse au bois dormant il faut que je me transforme en sorcière pour voler sur un balai magique aux urgences traumato. Etant encore dans le cirage, j'avais oublié qu'on était dans un pays de droits d'assurés sociaux.

Ma bonne fée Eve me ramène et assiste au sketch acte 2 des misérables d'hautepierre. 

oui bonjour madame, on a réfléchi on va vous changer de protocole et on ne va pas opérer......bla bla bla....immobilisation 6 semaines et on voit comment cela à colmater....on vous met des anneaux......on va tester .....blabla

= ben oui coool j'avais rien d'autres à faire dans les prochaines semaines hormis faire des tests de colmatage sur mon épaule,
c'est pas comme si j'avais planifié toutes mes courses et sorties pour les 3 prochains mois !!!!!!!!!!!!

madame la méchante toubib, vous n'êtes pas trop jeune pour avoir un diplôme vous ?

NONNNNNNNNNNNNNN SOS à quel moment j'ai choisi d 'être un cobaye ? Aucun
Pourquoi ce double diagnostic ?

Mercredi est une belle journée pour une opération
d'une future bionic women



Je prends mon dossier, on fuit avec ma bonne fée Eve et on va s'adresser à des gens compétents. Merci Dave et au docteur Armst et à ma fée Rosa pour la relève pour la suite de l'histoire sur Haguenau. 

  • une robe de soirée bleu
  • 6 petites vis
  • une plaque commémorative
  • la natation le futur sport impossible et je pense que je vais y passer du temps à y chialer alors que j'avais enfin progressé ! Ma plus grosse angoisse d'ailleurs....


mes différentes interrogations
    Résultat de recherche d'images pour "phenix"
  • Et comment étaler sur deux morceaux de mini baguette une pauvre petite barquette de confiture ???? Ahhh la je reprends vie ....
  • dans la salle d'opération on me demande si j'ai respecté le lavage à la bétadine et si je me suis rasée les aisselles, alors comment vous dire messieurs, faut vraiment qu'on parle de mes poils là ? Alors que depuis dimanche j'ai les épaules immobilisées, je veux bien espérer que la douleur ait remplacé la repousse des mauvaises herbes...
  • est ce que, en un mois de nénés à l'air, ils ne vont pas tomber comme des gants de toilettes mouillés ? J 'ai d'ailleurs découvert qu'il existait des soutiens gorges push up sans bretelles....lol
  • le dos il peut pourrir si on le nettoie pas durant un mois ?
  • pour faire partie de la catégorie Handicapé il faut répondre à quel critère ?

Merci à tous ceux qui ont pensé à moi via leurs vœux de rétablissements.
Merci à ceux qui m'aident au quotidien, c'est dans ces moments là qu'on apprend qui sont vos amis.
Merci aussi au trim'still de prendre régulièrement de mes nouvelles. 

Moi l'hyper active va falloir que je devienne un phénix pour renaître de mes cendres et réapprendre à vivre différemment dans les prochains temps. Mon chemin de croix commence.🎢

Passer à travers les obstacles et sauter à pied joint dans le Printemps

Les causes et les conséquences, j'adore la sollicitude de certaines personnes

Samedi on expertise enfin mon vélo et comme je l'avais pré senti le problème vient de la selle et plus exactement du système de fixation de la tige de selle qui est défaillant.

J'appelle qui de droit et je me crois directe vivre un épisode de la 4ème dimension

en vrac les meilleurs moments : 
  • tu n'as pas pu tomber à cause de cela = mon préféré 😈💖
  • tu as mal serré ta selle  = macho de c....... de merde, et dire qu'on s'est connu dans les couloirs de l'IUT. A l'époque j ai préféré faire de la communication et du marketing pour comprendre les gens et toi du commerciale pour "arnaquer" les gens
  • -une fixation d'une tige de selle n'est de toute façon pas garantie vu l'age de ton vélo - ok mais là il s'agit d'un défaut de conception je pense on pourrait peut être regarder cela de plus prêt

J'adore ce genre d'échanges riches en émotions et en constats affligeants divers et variés.

C 'est vrai que moralement là je suis au top de ma forme et cela ne va que dupliquer ma hargne intérieure.

Quand on est un bon vendeur, moi qui travaille aussi dans le milieu commercial, je sais TB que la première des choses n'est pas de remballer direct un client par téléphone surtout quand il y a blessure humaine outre la casse matérielle.

Mais bon faire preuve de diplomatie n'est pas donné à tout le monde et puis je ne suis qu'une petite cliente récalcitrante dans l' océan des plaintes

Affaire à suivre....

dimanche 12 mars 2017

on sort l'artillerie

Les routes sont plus que sèches c'est bon on sort l'artillerie lourdes !


Enfin on peut grimper les cols sans y perdre des doigts de pieds et ressembler à un cosmonaute. 


Finalement en comparaison avec l'année dernière, le printemps vient frapper à nos terrasses en un retour fracassant en moins de 24H. Là maintenant on y croit vraiment quand les cuissards courts sont de sortie. 
  • Les premiers barbecues remplacent les feux de cheminée
  • les moonboots font places aux tongs
  • on se précipite sur la terrasse pour sortir la chaise longue pour profiter de sa récup au soleil (note pour cette semaine acheter une chaise longue maintenant que je chouchoute ma récup). 

OOOOhhh oui que c'est bon cette période où la nature refleurit, les oiseaux qui chantent et les mojitos qui remplacent les vins chauds. On a même pas eu le temps d'apprécier les beignets qu'il faut déjà songer aux brochettes de fruits au chocolat ! 


Dernier samedi avant le duathlon de still, histoire de me dégoûter un peu j'organise un entrainement collectif sur les hauteurs des collines de woerth....J'improvise un parc à vélo et une zone de transition dans mon garage et je lance un appel aux volontaires. 
Le printemps est là...vient rouler et courir avec nous !
Hopla....

Alors qu'importe la couleur de ton maillot ou celle de ton vélo, de ton club ou ta licence de pêche à la ligne, tant que tu tiens le rythme et que l'ambiance de foufous qui ne se prennent pas la tête te convient, alors sois le ou la bienvenue. C'est ça aussi ma définition de la TTW. 

NB se rajoute à cela des caquètements d'une poulette en furie quand elle lance les défis Prends ma roue...mais pas trop longtemps non plus, je ne voudrais pas me fatiguer quand même !!

Et on est pas au ras des pâquerettes...
En tout cas je suis agréablement surprise du nombre de participants à cet entrainement. 
C'était trop bien et surtout motivant. Par contre j'ai réalisé que j'ai failli à mon rôle de bon coach en expliquant juste les parcours aux copains ! Nonnnnn jamais faire confiance à des mecs qui ont la tête dans le guidon pour suivre le bon circuit sans se tromper ! C'est comme si on les envoyait au supermarché avec une liste et qu'ils étaient capables d'en revenir victorieux ! Utopie...



mardi 7 mars 2017

on sort du gras


Mardi pas gras mais boueux !

Entre les débardages, le dégel, attention dans les prochains temps
il va bien falloir choisir son terrain de jeux. 

Heureusement que je venais de laver mes cascadias ...
Bon groupe, on est tous beaux et musclés et on est d'attaque pour les premières défis de l'année
qui s'approchent à grands pas.

On part enfin de jour, oufff la cela sent vraiment le printemps...


dimanche 5 mars 2017

Reco trail des roches 2

Party time 2, avec la fameuse montée mythique des Schlitteurs ! 

Et dire que je m'étais préparée à cela pour être dans le bon ton.
Oust le buff TTW, place au chapeau, adieu les bretelles à petits nœuds rouge, non on affiche des belles bretelles avec des edelweiss dessus, bye bye le maillot technique, on enfile une belle chemise à carreaux à faire pâlir les écureuils et les hérissons.
Non je ne laisse rien au hasard dans une bonne préparation de trail. Et puis après tout s'enivrer des coutumes locales c'est comme un peu apprivoiser la bête sauvage des Vosges. Bien que je suis pour l'étude approfondie de la liqueur de mirabelles avant de goûter les bonbons à la sève de sapin ! 



Un groupe de 11 personnes au départ, non les vosgiens vous n'aurez pas l'Alsace et la Lorraine aujourd'hui avec un tir groupé de personnes venant de différents horizons, mais pas du même niveau physique et d'humour.  

deux portraits nécessaires pour avoir des sourires !!!!
Dans ce genre de sortie, je fais d'office la photo de famille complète au départ

  • quand on se parle encore tous
  • quand personne n'est encore fâché
  • quand on est encore calme
Début sous la brume

Ce qui ne sera pas forcément le cas par la suite. Logique quand la différence du niveau sportif des personnes est si importante, difficile de ne pas faire sauter un peu de sueur et des cris. 


Le programme du jour sur le texte


le massif de l'Ormont et la mythique Montée des Schlitteurs ! Le ravitaillement suivant se trouve au km 38 juste avant d’entamer une belle boucle dans le massif de la Bure d'environ 11 km. Une fois terminée, vous passez le dernier ravitaillement avant la fin de l'épreuve. Une dernière difficulté vous attend pour grimper jusqu'à la roche des Fées avant de redescendre jusqu'à l'arrivée.

En soi rien de folichon quand on lit cela....cependant.....

Petit rappel des infos de course
Dénivelé positif : 2 700 m
Niveau : confirmé

Ma retranscription sur le terrain : 
aujourd'hui sur les 31kms : 2157m
pour info sur la première partie, il y a 15 jours : 1389

Euuhhhh alors qu'on m'explique un truc ?
Le dénivelé quand tu fais des recos, on est d'accord qu'il s'additionne ou bien ? Non mais étant dans les devoirs des gosses durant la semaine, il me semble que certaines règles de calculs sont assez fraîches alors je me pose les questions suivantes: 
  • est ce que les parcours que j'ai fait sont tellement différents pour avoir autant de différence, car à vue d' œil en comparant les traces j'y suis bien ?
  • est ce que le dénivelé est moins difficile sur une course car ils remontent le niveau de la terre et abaissent les sommets ?
  • ils mesurent comment le dénivelé annoncé : avant ou après le Génépi ?
  • ils mesurent pas l'altitude avec une garmin ou ils prennent encore le compas ?
  • le graph ils l'ont tassé exprès, non ?????
    Ok aujourd'hui on s'est un peu perdu car ils se tiraient la bourre comme des bourricots à l'avant. Soit ! Quand je regarde le graph du site j'avais retenu grosso modo la montée des schlitteurs et le couperet de la fin à la roche des fées avec un semblant de profil descendant. 
    Nonnn tu verras nadia la seconde partie est plus cool, plus facile.......
    Mais lol ! Ballalblablalllalllaaa ! Fée clochette et le pays imaginaire sans Peter Pan oui !
    Tu parles dans le cul lulu ! Grosso merdo oui les deux grosses montées c'était difficile de ne pas les louper mais tout ce qu'il y avait entre c'est quoi ? De la nourriture pour les cochons ? Non !!!! Alors oui je tiens à rétablir la vérité, ma courbe à moi montre bien plus de difficulté sans nommer le rocher du corbeau, vous ne l'auriez pas oublié celui là ? C'est l'emblème de la course quand même. Rappel 2 de la fable : le corbeau ne se sent pas de joie. 


Pendant que j'ai tout les hommes à mes pieds, une fois seule sur la roche, petit rappel et définition de quelques mots : 
  • Reco : c'est une reconnaissance du parcours, on a le droit de marcher, de s'arrêter, de faire un petit point culture et même de faire des photos, mais bordel je suis une touriste moi ici. J'ai pas fait 2 heures de bagnole pour venir pour ne pas faire une seule photo. 
  • Raidillon vs montée : raidillon = petite pente abrupte de JUSTE quelques mètres. A ne pas confondre avec une montée qui pique qui fait bien 100m. Donc merci de ne pas mélanger les 2 termes. Et non cela ne sert à rien de dissimuler ou d'amoindrir la difficulté. 
  • Rythme tranquille : pareil ce terme selon la personne ne signifie pas la même chose. Alors forcément les premières fusées attendent plus longtemps et donc le temps leur parait tranquille en attendant les autres.
    Ben tu n'as qu'à faire des allers retours pour ne pas refroidir !
    Et spéciale dédicace à notre guide qui a aussi précisé que c'était un rythme tranquille: tu peux m'expliquer pourquoi tu as besoin de faire une sieste de 2h après ? Nous alsaciens c'est le temps qu'il nous faut pour rentrer chez nous et sans être fatigué tout en devant être lucide quand ta voiture tombe en panne à 20km de chez toi (#seuleaumondetutedemerdespauvfille)

on a perdu la 7ème compagnie chef ???
Mais non jeune mousse, avec 30% de perte aujourd'hui je remonte mes stats...



Parlons du terrain

Jugement plus que mitigé sur cette seconde partie. La météo n étant pas favorable aux épanchements sur les points de vue qui plus est. Cependant je suppose que l'Ormont recèle bien des trésors que je n'ai fait qu'entre apercevoir. 


l'ormont et ses plages ensoleillées, ses plans d'eaux naturels.... 
j'ai adoré les panneaux Nage Interdite dans les trous d'eaux qu'ils y avaient sur le parcours au cas où j'avais mis la trifonction et qu'une envie soudaine me prenait de vouloir jouer à Fiona dans la vase....


Etant stressée par le groupe je n 'ai pas pu profiter du paysage comme je l'entendais. A peine eu le temps de monter sur le panorama de la Roche du Sapin Sec dans la brume totale. La roche des fées même pas eu le droit de l'escalader tellement que les autres avaient faim. 
Le rocher du corbeau, hormis lui dire qu'il est joli et qu'il me semblez beau! Sans mentir, si son ramage se rapporte à son plumage, il doit être le phénix des hôtes de ces bois. 

De même j'ai à peine ouïe le son des petits oiseaux qui se réveillaient, de l'eau qui ruisselait au bord de la cascade qui menait en plus soi disant aux portes du Paradis. 


Le massif de la Bure ne m'aura pas dévoilé le secret des chants ésotériques celtes. J'ai laissé de côté ma cornemuse pour jouer plutôt à la marelle entre les rochers, la boue et l'eau. 

Donc un peu frustrée de ne pas avoir profité de la magie de ces lieux mais je comprends très bien l'effet groupe lassé d'attendre le boulet de canon rose. 

En tout cas qualité des sentiers : nickel, rien à redire, les traileurs amateurs de difficultés y trouveront leur compte. 


Ma trace
https://connect.garmin.com/modern/activity/1605125278

certains ont le sourire jusqu'à la fin....
Sourire...rire jaune surtout que je réalise que cela sera chaud patate le jour de la course tout cet enchaînement en repensant aussi à la première partie. Faudra rester lucide en tout cas car même dans cette seconde partie il y a aussi une montée droit dans le pentu de premier ordre...

Je regarde les classements de l'année dernière sur cette course. Alors soit je suis devenue complètement nulle soit les gens s'explosent quand il y a un chrono en jeux. Mamamia....

Je peux dire adieu au trail des forts placé 15 jours après !


Bel Plaine - Lifeboat (Version française) [Clip Officiel] - YouTube