TTW à la R21 Touch' : ce n'est pas le même voyage

La TTW c'est comme la R21 : on est embarqué dans un autre voyage

A l'heure où les dissidences ont sonné et que les groupes se sont scindés je me rappelle pourquoi j'ai lancée cette idée de TTW : partager une passion, faire découvrir des lieux, le tout dans un esprit fun, sans aucune prétention de vouloir rivaliser avec les clubs établis et/ou de les cannibaliser...
alors oui je suis triste dorénavant de ne plus voir certaines personnes et je trouve cela con ! Voilà c'est dit !!!

Je me réconforte en pensant que tout l'esprit de la TTW réside dans cette soirée run avec Marianne et John à qui j'ai fait découvrir mes terrains de jeux ...

Let's go : une renault 21 qui vient se garer tout en faisant un dérapage...ça commence bien le ton est lancé...j'adore !

Petit rappel au passage

Pour les personnes qui disent qu'elles participent je veux bien attendre 6 minutes par politesse mais la convenance veut aussi qu'on s'excuse ou qu'on prévienne quand on ne vient pas ! Surtout qu'il est facile actuellement d'envoyer un message d'absence sans faire signer le cahier par le proviseur, du tuteur légal et/ou remplir un formulaire de bonne foi...

Allez c'est parti, sonner les trompettes, lancer les troubadours, on commence à grimper sur les terres médiévales et on sort les appareils photos.

On se tait... on admire les paysages...
Non mais vous y croyez !!!!! N'importe quoi ! 😱👹 Non on chahute et on se tire la bourre et on s'amuse en version fartleck woaisss !!! 

Comme quoi le nombre ne fait pas le fun forcément .... 

Je n'avais pas mis le cardio. Même pas la peine, si c'est pour le voir exploser !

Version total fun en mode fraco dans les montées d'escaliers, les côtes, et dans les descentes on met du rythme... de rebond en saut de cabri.

Nadia la G.O catwoman, le beau gosse, la biche

On court et on rit de cette liberté de mouvement, le plaisir de la montagne avant tout, çà c'est la TTW que j'aime ! 


le petit parcours des 4 châteaux du fleck
https://connect.garmin.com/modern/activity/1768670558





Passenger | Anywhere 
https://youtu.be/cb5PalnCrhY?list=PLEBX04z4REEaHbC7ghEqFwwL4ptIw8qaZ

Carpe runem dans mes vosges du nord

Le nouveau slogan que j'ai découvert ce we dans les semelles des cascadias.

• Action !

• Réaction  !

je recommande le restaurant du Wachtfels à Obersteinbach
pour le strudel aux pommes et le reste de la cuisine encore typique

On passe de la philosophie à la pratique.

Cela tombe bien, je passe en mode guide touristique pour faire découvrir quelques uns de mes best-sellers de parcours de trail dans mes petites Vosges du Nord.

mes vosges pour résumer  :
des pierres, des châteaux, des petites montagnes, du roulant quoi !

Ouiiii je sais... rien à voir avec la région du Grand Ballon où ils ne parlent qu'en dénivelé là où nous on parle de kilos....Mais chaque région a ses particularités et ses propres richesses naturelles. Et toute cette diversité fait la richesse de notre région. 

• Check #runhappy une super accroche les cascadias 11

Rodage des nouvelles brooks sur la terre; les rochers; le grès; les pierres; les châteaux ; les racines, les devers, la chaleur et la plage de sable - pas fin - du Fleck pour la cryothérapie passée sous une pluie fine alors que le ciel est bleu : c'est pas magique ma région ! 

Pour semer le touriste Belcher, je pense qu'il est indispensable de passer par ces quelques lieux : 

• Parcours des châteaux en partant de l'étang du Fleckenstein

Il existe différentes versions du parcours mais le plus petit rassemble déjà rien que 4 châteaux sur 10 bornes et on peut monter aisément à 7 en augmentant à peine les kms. 

Tout en faisant la rallonge sur la crête du rocher de l'étang du fleckenstein, avec une belle ascension type droit dans le pentu...histoire de se croire dans la "vraie" montagne. Faut voir du potentiel dans chaque ascension.

• Le classico combo Tour du Wintersberg - Château du Wassenbourg

Faut-il encore en parler ? Nonnnnnnn tout les gens connaissent maintenant la plus haute tour du Nord et ce château médiévale typique de la région avec ses alcôves,  surveillé par la bienveillance du temple de Mercure.

• Pour une sortie un peu plus rafraîchissante, direction les hauteurs de Ober/Niedersteinbach 

 En commençant par l'incontournable rocher des Bohémiens 

 Histoire de se mettre en jambes avant de grimper jusqu'à la croix de la paix du Friedenskreus
qui nous donne une vue splendide sur tout le Wasgau

Super montée sur un single pour atteindre le belvédère
avec une descente sensationnelle

Ici c'est pareil, on peut facilement enchaîner au moins 4 châteaux en moins de 15km...

Laisser place au Moyen Age, sortez les chevaliers, la reine des lieux ne sait que trop bien apprécier et faire découvrir chaque sentier qui jalonne sa contrée. 

The Prodigy - Wild Frontier (Official Video)

https://youtu.be/GVV06jTYjeY?list=PLZetUOq79R5ZS6H041_a5Xf2LlVqkJGPY

Cascadia 11

Comme prévu les différentes cascadias 10 n'auront pas tenu longtemps et après un jeu de garantie et d'aller retour c'est parti pour la série 11 !

J'ose espérer qu'on va retourner en terme de tenue de mesh vers l'équivalent des séries 8 et 9 que j'avais durant tant d'années sans jamais les percer ! 

Non je n'ai pas de pieds crochus, bien au contraire, sssssi je vous assure contrairement à mon caractère, je suis toute douce de peau ! Faut bien se rattraper quelque part ! 

• Le négatif

Ou est donc passé l'esprit #runhappy sur la boîte avec anciennement les dessins rigolos, à croire que la marque a décidé de faire un positionnement un peu moins fun ! 

Dommage cette évolution vers une tendance plus technique et plus austère. 

Comment ça on s'en fiche de l'emballage ? Non le design de la boîte c'est le point d'ancrage d'un marketing et c'est important ! Enfin révélateur en tout cas. 

• la note d'amélioration

Alors je ne sais pas si j'étais la seule à qui cela arrivait avec les 10, alors que je n'avais jamais le souci avec les versions d'avant, mais la languette glissait de côté. 

Oui c'est chiant quand tu te débats sur des terrains grésineux et sablonnant, tu as souvent pleins de saleté qui se glisse à l'intérieur. Et là ohhhhh miracle ils ont cousu une partie comme sur les pureflow...bien j'ose espérer que cela va bien la maintenir en place. 

• look mordant de féminité

Une semelle plus crantée donc je suppose une meilleure accroche, cool c'est bientôt l'hiver maintenant que nous connaissons une semaine d'été au mois de mai. A tester sur le terrain glissant alors...

L'apparence est en tout cas toujours aussi sexy avec ce duo de couleurs qui sont vraiment mes préférées. Hâte de les essayer.....

#runhappy for ever !!!!

#sabot ça me botte l'écureuil

Holzschuhpfad : Parcours déjà validé celui des sabots...

Je rappelle c'est un super parcours au milieu de la forêt, où l'on jongle entre les différents rochers tout en tournant autour du château du Drachenfels. 

Du grès en veux tu en voilà, ça envoi du bois, on joue les chamois....

Alors maintenant pour corser le tout, on va rajouter un petit écureuil
histoire de grimper aux arbres

L'intérêt de rajouter cette petite boucle de 10km permet à la fois de pimenter le parcours (440 m de dénivelé en plus sur 10 bornes ça parle plutôt bien) mais surtout de bénéficier de plusieurs points de vue dégagés sur la vallée.
C'est marrant mais contrairement aux habitudes de l'animal, ce parcours nous permet de passer par un village donc de retourner en plaine et de bénéficier d'un peu de verdure avec des paysages plus éclaircis. Ouf cela fait de bien de sortir de la forêt de temps en temps. 

D'ailleurs si il y a une chose qui me manque en particulier dans nos contrées du nord ce sont de vastes vues sur des crêtes ou des étendues de collines. 

Au final les deux parcours assemblés permettent de dépasser les 1350 m de dénivelé, idéal pour ceux qui apprécient les parcours en dents de scie. 

Parcours des sabotiers "Busenberger Holzschuhpfad"  plus celui de l'écureuil

https://connect.garmin.com/modern/activity/1744137355

Merci à mathieu de m'avoir accompagné sur cette sortie. 

Pour une fois une chanson que je redécouvre différemment grâce au magnifique film " Lion" de Garth Davis, des paroles qui évoquent plein de choses en moi...

Sia - Never Give Up (from the Lion Soundtrack) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=0NMPt7K9ZRs

Tout en eau - Ohhhhhh

1. 1. Dodo, boulo, kinébobo et enfin un sentier des turco

Fallait bien une petite sortie du soir pour se détendre de la séance de torture de la kiné...

Départ du sentier, on sort les armes

se prendre le temps de s'arrêter pour profiter du spectacle

savoir s'amuser dans l'herbe et profiter du soleil

surveiller sa tour de garde

Mais ce que je préfère encore plus c'est  la version longue

1. 2.Dodo, boulo, runhagueno, vélo et cryo ! 

Bingo !

Yes je valide le réveil de la force....deux mois après mon accident, c'est décidé je me remet en selle

Et une nouvelle tenue vélo... merci à Cannondale c'est perfecto !

Je l'ai bien-sur testé sur terre et sur mer ! Autant voir tout de suite comment elle résiste à l'eau. Et puis le baptême se fait bien dans de l'eau non ?

bizarre l'eau n'est même pas trop froide,
 je ne grince même pas des dents....

C'est reparti pour un tour, même si la position du bras reste encore difficile à tenir sur la potence. Les freins j'en parle pas, de toute façon à l'allure où je roule c'est pas la peine de les utiliser. 

Have fun - have pleasure for sport !

Yes feel it still...

Portugal. The Man - "Feel It Still"

https://youtu.be/pBkHHoOIIn8

Un ballon d'essai

Le ballon on l'aime 

• comme objet de jeu de fédérateur à travers de multiples jeux...Mais bon heureusement pour nous on a pas besoin de courir après une balle et trouver comme prétexte de marquer des buts pour trouver du plaisir
• comme ustensile de plaisir gustatif : on peut mettre une vendange tardive dans une flasque ?
• comme lieu pour rassembler le nord et le sud de l'Alsace autour d'une même passion qu'est le trail = Yes je valide on joue à Ballon Prisonnier pour prendre un peu d'altitude ?

Belle sortie au Grand Ballon avec le groupe à David Bourquin ... 17 personnes sur la ligne de départ de la montée officielle du World Cup Tour ...heinnnn david d'où le WC et on ne défèque pas sur la route s'il te plait ! 

Je rappelle à mes coéquipiers du jour que l'endroit où toutes les filles font leurs besoins est la montée dans Goldbach...genre juste avant d'arriver dans le parc à vaches. Non je n'y vois aucun rapport de cause à effet ! Après tout cela est la nature non ? Bien que les bouses de vaches sont quand même beaucoup plus grandes que les nôtres. C'était au cas où, vous les hommes vous vous posiez la question !

Ahhhhh la vache !

Trait d'union d'une formidable équipe de traileurs de différents horizons... il fallait bien un grand ballon pour réunir le 68, 67, 90...topicime  ! Un véritable Ballon d'Or

Pas de bitume mais des paysages à fondre d'ivresse. Loin des marches du festival de Cannes, ici les starlettes broutent dans les prairies des boutons d'or et les cloches qui sonnent sont uniquement celles de Marguerite et ses copines brunes charolaises ou vosgiennes.

Souffler dans la montée du Grand Ballon...

Pas de surprise dans cette montée que je connais bien pour l'avoir déjà faite en mode compétition. Mais aujourd'hui j'oublie le chrono et je laisse juste le plaisir prendre part de mon corps-de mon épaule que j'oublie et carton plein pour les yeux. 

Une montée réalisée sous le soleil avec pour objectif rester dans la ligne de mire de mon poto John qui aura été mon sherpa du jour en portant mes affaires (merci à lui); fallait bien que je le surveille le petit au loin pour savoir quand il aura craqué dans la montée pour lui botter le cul et lui mettre la pression. Et surtout ne pas laisser filer mon coupe vent, indispensable à la survie une fois sur les hauteurs. 

A fond les Ballons pour la descente

Une fois tous arrivés au sommet, on attend les premiers qui sont toujours les derniers à force de vouloir faire les montées deux fois de suite...

hoohooho les petits gars on se traîne là dans le froid à vous attendre bordel...lol

Increvables les gars qu'on aura jamais vu dans la montée. L'orage gronde déjà au loin, les paysages se recouvrent rapidement de brume. On ne s'attarde pas à moins de vouloir perdre deux ou trois doigts de la main, la remarque que je me fais à moi-même : 

purée nadia pourquoi tu ne pars pas avec tes gants quand tu vas en montagne, arrête de jouer à ta blonde de service crotte... à ton âge on est fragile mamie !   

ahhh oui c'est vrai je n'arrive pas à courir avec un sac mais ce n'est pas 100g de plus qui vont changer quelque chose sur le dos de mon sherpa et cela lui ferait sa séance de musculation...bon idem pour moi...ahhh oui mais moi je suis en réduc !

on file directe mais mollo pour moi la descente, 

je joue la sécurité à fond les ballons

Un Ballon d'oxygène

Merci à mes potos du groupe de m'avoir prêté jambes fortes pour cette rencontre au sommet du Grand Ballon....pour moi c'est ça la TTW : des sorties, des découvertes, la connaissance de nouvelles personnes admirables....

Dire qu'il a fallu courir ici pour rencontrer enfin un couple de coureurs du groupe qui habite à 15km de chez moi !
Lol, c'est vrai des fois qu'on se marcherait dans les pattes il fallait bien s'éviter avant. On ne sait jamais, des fois que je sois cannibale !!!!

La balle est dans votre camp

Celui des plaisirs, du sport, des mésaventures mais aussi des pures moments de convivialité partagés par tous...

Mais où est passé ce fichu triangle rouge ? Non je vous assure que la logique du CV n'est pas celle des communs des mortels et encore moins de traileurs qui n'ont pas le temps de faire une étude de sol pour chercher la bonne direction dans une patte d'oie quand il pleut comme vache qui pisse... et on en a vu des vaches aujourd'hui pour dire combien il a plu...

On ne tergiverse pas, on file au plus vite ou au plus court dans la descente puis on se rassemble tous les uns serrés contre les autres sous un abri bus...promiscuité ...hummmm...quand tu nous tiens ! 

c'est quand qu'il passent l'autocar du bonheur pour nous ramener à nouveau le soleil que nous avions la chance d'avoir sur toute la montée ?

Merci à tous les participants qui ont ramené un apéro

Parcours de notre montée du Grand Ballon - version world cup départ homme + descente via les pistes de ski 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1733110569

Rapport santé/forme : Se sentir augmenter comme un ballon qu'on gonfle

Plus que jamais la thérapie par le sport j'y crois, à chacun de faire avec ses handicapes...et j'étais pas la seule infirme du groupe, ouffff soulagée !

Finalement une épaule en vrac en montée cela se gère super facilement surtout quand tu te bats avec un caillou qui a réussi à se glisser entre ta chaussure et ta chaussette.
C'est dingue quand même, comment un caillou peut rentrer là ?
En montée en plus, bennn oui il faut qu'il saute encore plus faut - il s'entraîne avec ou sans perche ?
Et au lieu de glisser plus bas, non il décide de se coincer et de meurtrir ta peau.
Sur une femme en convalescence en plus, le diable en personne !
Un vrai cœur de pierre ce caillou aucun sentiment ni compassion ou pitié. Assassin !
Non mais sans déconner je ne connais pas quelque chose de plus vicieux qu'un caillou qui arrive à sauter dans une chaussure.
En plus c'est pas comme si j'avais des péniches au pied. Non le caillou, le pervers suprême, choisit une taille d'enfant pour vivre une aventure hors norme dans sa vie de roc !

Moi mal à l'épaule ? Non je souffre d'une ampoule, c'est terrible.
Avant j'étais juste bossue, maintenant je boite ! Super le remake de casimodo c'est moi, ne cherchez plus d'autre acteur ! Heureusement qu'en descente, le pied ne frotte plus pareil. 

Au final, une magnifique journée, même si cela fait un peu loin pour moi, mais l'option covoiturage a très bien fonctionné, merci à toi douce marianne la starsky et hutch du volant ! 

Et merci à David pour savoir fédérer et rassembler autour de lui autant de gens passionnés et sympathiques. 

Vianney - Moi aimer toi [Clip officiel] - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=wmCeAmBpWoY

8 mai jour de victoire sur....

sur l'Allemagne lors de la dernière guerre en 1945 mais pas que....ça c'était pour placer le contexte historique

Donc autant aller bourlinguer chez mes voisins....

• Victoire d'un férié tant que c'est encore le cas en France....
• Victoire sur le plaisir tout simple de courir, presque sans douleur au bras ou à l'épaule ! Yes ça revient

• Victoire sur la reconnaissance de deux nouvelles traces qui mériteraient elles aussi leur classement dans la catégorie premium. 

2 circuits dans le thème : In the air...

C'est juste contradictoire au vue la météo qu'il fait. En effet j'ai plus l'impression de percer moi à travers la brume pour chercher la lueur du jour afin de me retrouver dans les airs.
Hôtesse de l'air, hôtesse de la foret, hôtesse de la brume, hôtesse je me tiens en apesanteur en passant au dessus de la barrière des nuages....
Peut-on dire pour autant que je vole comme le Zeppelin, le nom de ce parcours fleuretant dans les airs ?

• Victoire sur la météo toute tristounette, j'arrive quand même à sortir quelques couleurs de ce marasme de nuage. Après l'essentiel n'est pas dans le ciel mais sur les singles.

Le terrain : Que du bon, de l'excellent, du ludique et avec le sol détrempé la prudence est plus que de rigueur et le jeu en devient encore plus grisant. 

Au final l' enchaînement des 2 boucles en fait une excellente représentation des richesses que l'on trouve dans la région, même au détour d'anciens vestiges plus rudimentaires. 

Représentation de la victoire de la nature
qui reprend le dessus sur les vestiges

Parcours

https://connect.garmin.com/modern/activity/1721387515

Exploration du château de Dahn

• Victoire pour réussir à traîner ses enfants à la découverte du château de Dahn. 

Pourquoi aller dans des parcs aventures, alors qu'il suffit de les faire grimper dans des ruines. 

Faire des échappées sauvages sur des purs-sangs de première noblesse.

Pourquoi chercher des sensations fortes dans des manèges alors qu'il est si simple de les faire escalader des tours sur des échelles verticales. 

• Victoire sur les mystères et les trésors cachés du monde médiévale au travers de passages secrets, des escaliers sans fin, de roue de hamster. 

Conclusion on a pas besoin forcement du soleil pour passer une bonne journée, juste une bonne paire de gants et une veste bien chaude. 

Si je peux recommander un restaurant sympa pour manger sur Dahn à des prix plus que corrects allez faire un tour au  : 

http://www.haus-des-gastes.com

Of Monsters And Men - Little Talks (Official Video) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=ghb6eDopW8I