Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

vendredi 31 juillet 2015

Heavy cross

https://www.youtube.com/watch?v=5mQVljB7JGw


ohhhhhh pétard la Team Tria Warriors  je vous aime ! 

Des soirées comme cela où l'on enchaine les changements de pneumatique sur ma personne,
punaise je vais en rouler maintenant des mécaniques....


puis le nettoyage du plan d'eau pour mieux nager !

emballé....

c'est pesé !


C'est top.
Dire qu'on pourrait être tranquillement à la maison en train de siroter des téquilas et se faire braire....
Mais non pas besoin...

 on a Malibu et Vodka avec nous !


à en faire flotter des caddies sur l'eau

une chasse au trésor inouie !!!

mercredi 29 juillet 2015

Tout à l'image des Bosses et des Bulles, oui l'esprit Games of  trail est en nous, j'adore !


De retour à la Tour du Wintersberg, un classique parmi les traditionnels !!!




c'est au pied de ces marches que l'on sait où on en est !!!


112 pas pour monter à la Tour ! Brooks Cascadia Power est de sortie !




https://connect.garmin.com/activity/847545951


mardi 28 juillet 2015

L 'été en format triathlon et reconnaissance du triathlon du Lac Vert

https://connect.garmin.com/modern/activity/845146083?fromLegacy=true



L'été sera chaud et on sort les maillots, oublié la combi, sortez la crème solaire, déjà plus de 15 jours à 30 degrés, un peu de repos pour assouplir les muscles fatigués du trail.
Les jours se suivent et les sorties triathlon se poursuivent et s’endurcissent. 
C’est cool malgré les vacances on arrive à rester sur un petit groupe de warriors mordus de sport pour enchaîner les entrainements.



Mon petit défis à la con, faire un format M en triathlon ce qui n’a rien d’exceptionnel quand on sait pédaler et courir mais nager 1.5 km. Ohhh pétard ! Dois-je rappeler que je suis qu’une merde de terrestre qui a besoin de toucher le sol ! Et j’ai bien mettre un bonnet de natation avec des lunettes et vouloir avancer au mieux sur les flots mais hisseooooo santiano, Tiens bon la vague tiens bon le vent, Tiens bon le cap tiens bon le flot, Hisse et ho, Santiano ! Je n’y arrive pas !
Bref !



Prenons le large pour ce dimanche et direction donc la reconnaissance officielle du Triathlon du Lac Vert à Mittersheim. Encadrement par la Dicker Team (tiens cela correspond tout à fait à mon profil aussi) du club des 3SP de Fénétrange. 

Super accueil par un petit club où l’esprit convivialité, organisation et sympathie signifie encore quelque chose. Pot d’accueil, apéro de récup, accompagnement, échanges sportifs, en résumé une bonne matinée de sport et de partage avec des gens même si ils sont lorrains, qui en valent vraiment la peine ! De belles rencontres en somme avec la nature et les hommes. 



Que dire et retenir de ce parcours M en vélo.
Disons qu’il faut en avoir sous la pédale. La région est riche en faux plats et successions de petites bosses et jusqu’au dernier moment on est surpris. Et n’arrêtez pas de tourner les jambes au km 40, car personne ne vous rameras au lac qui se trouve encore à plus de 2 km ! 
Jolis paysages de campagne comme je les aime, de la vache, des tracteurs, de la verdure, de la digue mais ohhh mein God c’est prodigue tout cela !




Bon exercice de cardio avec ma libellule après la version BlaBla trail on change quelques lettres et on finit par BlaBlaBla Tria….
Merci à dany mon top chef du staff technique pour le changement chrono à la main, de ma chambre à air en 5 min et l'ensemble de l'équipe pour le pronostic sécurité. 

Bon j’avoue je ne comprends pas très bien quand il me parle d’entretien de vélo mais il semblerait aussi qu’il faille surveiller ses pneumatiques !!!!!
Ahhhh bon je roule sur la jante ???!!!! 


Pétard de VDM de sportive voilà pourquoi je ne serais ou ne pourrais jamais être une vrai fillette quand le we shopping se résume plutôt sur des Continentales 4000GP (je vais pouvoir faire de la formule 1 avec un nom pareil !!!!!) que sur des Gestifa !!!!

Bon je me rassure comme je peux les deux servent à avancer !


mon nouveau vélo profilé à mort


https://www.youtube.com/watch?v=ilw-qmqZ5zY

mardi 14 juillet 2015

Laisser couler

Laisser couler ou flotter. A un moment faut bien trancher. Arriver à passer ce cap en triathlon et se dire qu'on est capable de passer 1500m dans l'eau. Mais à quelles conditions ou plutôt dans quel état de délabrement. L'insubmersible et le titanic ne faisait que un sur le papier !

Allons bon le run de récup après la séance de natation avec ma pupuce qui me mène l'allure me donne assez de courage pour passer ce cap ! Allé c'est vendu ce sera la M au lac vert ! 

Ma fille quand tu cours tu es une déesse ! Grace à toi Mittersheim cela sera ou pas !

Julien qui nourrit les canards avec des monsters munch
après on s'étonne si ils nous poursuivent !

NB : après avoir passée une semaine dans le lac de chalain c'est horrible de revenir dans un plan d'eau, une eau froide à 22-3 degrés, des algues manges tout, de coins caca des canards à l'ile où l'on s'arrête, le coin refoulement à côté de la cabane bleu où l'on s'arrête ! les sables mouvants à la sortie de l'eau où l'on s'arrête ! bref ! Faut plus s'arrêter !

dimanche 12 juillet 2015

Come back un peu trop tot





Premier run après le mont blanc et totale confiance pour cette reprise du trail. 
15 jours d'abstinence, une semaine magique en vacances avec les enfants au lac de chalain, bref gonflée à bloc.
Pour ce retour Jipi avait programmé le retour sur les traces de la Mac 6 avec en prévision pour moi, une version légèrement améliorée pour l'accès à la tour et la descente. Que de bonnes choses au programme. 

La chaleur ne nous a toujours pas quittée et les 2 premiers km font direct monter le cardio. Oups j'avais oublié ce que c'était ! Petit groupe aujourd'hui mais des ténors sont là pour me remonter le moral. 
Pensez donc plus de 8 jours sans parler à des adultes vivant dans mon univers. Ca fait trop du bien.

Sur notre chemin nous croisons une carriole avec un cheval. 



Est ce un signe ? 



On connait les chevaux de traits et voila les charrettes de ramassage de scories. Je prends mon ticket et sans plus attendre je grimpe à bord. Comme si c'était un avertissement de plus...Mais quand je vois le petit chien qui suit, je reprend un peu de dignité et je saute en marche...Non mon heure n'est pas encore venue.

Avalons tout d'abord un peu de dénivelé avant de crier de douleur. Et la roue tourne plutôt vite. J'ai même pas le temps d'arriver à la tour entière. Rajouter à cela un test mini débardeur avec sac négatif !
A moins de courir avec les coudes écartes comme une paysanne ou partir sur l'option 2 et racler toute la partie supérieur de peau ....Ohhhh bennnn non ! Pour une fois que j'ai réussie à bronzer durant les vacances.

Solution 3, se le faire porter par le sexy Maximus pour la descente !
Yes j'adopte un mec.com. Pratique conviviale et rapide. La meilleure des solutions, en plus il s'arrête pour abreuver la bête en souffrance.




Oui mon corps enfin mon genoux gauche à parler à ma place. On dit toujours que le mental est plus important que tout ben oui et non. La preuve aujourd'hui. Courir j'en avais besoin pour mon esprit, ma tête, mais pas pour mon corps et encore moins pour le genoux...et fait chier l 'essuie glace sur le genoux ! Passons le lave vitre dessus et brisons la glace oui ! Ok j'ai compris je vais laisser de côté un peu le denivelé et retourner sur du plat. Bennn du coup c'est bien cela me permettra de travailler ma vitesse ! Pour balayer plus vite les soucis c'est bien aussi ! 

En encore une super sortie au sein de ma TTW, même si j'étais la seule à passer à travers les saut d'obstacles ! Même pas peur !



https://connect.garmin.com/modern/activity/831074670