La landsberg

La vallée sommeille encore paisiblement dans la brume



alors que le petit monde des traileurs grouille déjà à côté d'un kiosque ensoleillé

Petite photo de famille des TTW présents, on cherche toujours notre petite Marie partie se cacher dans la crèche avec Joseph, l'âne et le bœuf. Beaucoup de monde aux différents départs des courses, pour un peu faudrait sortir les bottes pour ne pas se retrouver piétiner dans les champs.
J'en salie même mes cascadias, elles qui n'ont plus connu la boue depuis un bon moment. Un scandale ! C'est du poids inutile sous la semelle, comment je vais allumer en montée, déjà maxou me file entre les jambes, quelle forme olympique il a actuellement ! 

La douceur du jour se lève sur cette belle course qu'est la Landsberg se déroulant sur les hauteurs de Barr et menant aux contreforts du château. 

Du soleil en veux tu en voilà ! Une météo inespérée. 

Mais ma bonne dame on ne sait plus comment s'habiller !!! Partie avec la veste et le coup vent, je termine rapidement en Tshirt. 

Ce que dit le texte

La Landsberg, c'est une course montagne au départ de Barr avec des tracés 100% nature, des sentiers joueurs et de nombreux points de vue pour vous régaler tout au long du parcours. 

Oui je confirme un beau parcours, je me suis effectivement régalée sur ces singles. Pas le temps de s'ennuyer sur cette trace facile à gérer. On monte pratiquement tout sur une première partie de parcours pour redescendre ensuite vers le village. Pas vraiment de difficultés techniques, un parcours 100% plaisir. 

24km - 900m D+/-​Au départ du Kiosque Muller Apfel, les coureurs rejoindront l'Abbaye de Truttenhausen par les sentiers qui surplombent Heiligenstein.

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S'ensuit une montée sur chemin puis un sentier pour rejoindre le sentier des chameaux où vous pourrez voir l'une des bornes taillées dans le gré au XVIIIe siècle pour délimiter les exploitations forestières des diverses seigneuries.

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Arrivé au Rocher Herrade, vous rejoindrez le Château du Landsberg qui se trouve une centaine de mètres au-dessus. Construit au XIIème siècle, il servait de renfort aux abbayes des environs et de refuge en cas de danger au château de Niedernai. A l'approche du printemps vous y trouverez une petite fleur jaune que l'on ne trouve qu'en de rares endroits...

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Passé le château, vous rejoindrez par un sentier les terres du Mt Ste Odile... sentier géologique, mur païen, rocher du Maennelstein seront des étapes de votre escapade... Mais il y en aura d'autres que vous découvrirez le jour J...

Suivra une longue descente sur des sentiers tantôt techniques tantôt roulants jusqu'au carrefour Muller Apfel via le sentier des chameaux... Sur un sentier vallonné avec quelques bosses bien placées, vous rejoindrez le Moenkalb.

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En plus de nombreux points de vue sur le château d'Andlau, ce sont de nombreuses vues sur le Pays de Barr.

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Une dernière montée sèche pour rejoindre le kiosque Bellevue et son panorama sur Heiligenstein et vous retrouverez le vignoble du Kirchberg pour rejoindre l'arrivée place de l'Hôtel de Ville.

Je relis plusieurs fois ce descriptif de parcours, pour me rendre compte à quel point je ne vois rien quand je suis en format course. 

Non mais cela avait l'air bien culturellement parlant. Pourtant suis curieuse, mais j'ai loupé tout cela : bornes taillées dans le grès, bon la fleur à cette période de l'année je pense qu'on peut se brosser, rocher du maennelstein, ahhh oui peut-être après un cailloux c'est un cailloux, le sentier géologique, je suppose que c'est là qu'il fallait lever les pieds, le château d'Andlau ???? Ahhhh bon il y avait un autre château à voir hormis le Landsberg, ne me demandez pas, si on voyait le saint odile, j'ai déjà vu le mur païen, c'est déjà cela ! 

J'ai pas les 24kms mais le dénivelé oui, c'est l'essentiel à mon sens, et cela équilibre des kms en trop faits sur les autres courses. 

Les points positifs

• Parcours bien fléché avec des bénévoles souriants et prévenants
• Ravito de l'arrivée bien fourni et rechargé au fur et à mesure des arrivées
• Sympa on a droit à 2 cadeaux dont une belle casquette !

Les points à améliorer

• Le centre ville de Barr c'est super beau. Ok. Certes. Mais bon pour se garer c'est la misère. Je n'ai jamais comptabilisé autant de rues en sens unique. Faut presque que je mette ma garmin en route pour revenir sur mes pas et retrouver ma voiture. 
• Oui la mairie est splendide, la place centrale magnifiquement décorée mais on fait comment pour se doucher ?
• Promiscuité aussi du point de retraits de dossards, on est presque obligé de se marcher dessus pour faire la file
• Petit manque de communication quand je demande à l'avance le profil de la course et qu'on me répond pas, pourtant c'est une seconde édition, il n'y a rien donc de confidentiel à cela. 

Ma course

A la veille de mon opération, je suis plutôt à cran et je décide de courir au mieux. 

J'ai bien joué la chieuse dans les montées, en voulant absolument dépasser. J'aime pas être dans des faux rythmes car tu te laisses trop aller à tempérer là où tu irais naturellement plus vite.
Donc au risque de paraître présomptueuse, j'ai commencé à doubler comme une blairotte. 

Oui et alors je me suis fait rattraper en descente par certains ! On ne peut pas être efficace partout. Surtout qu'il y a matière à se louper sur les racines et les pierres plutôt humides.
J'entends en moi la voix de mon chirurgien qui me disait "ne venez pas trop fatiguée pour l'opération" donc si j'arrive couverte de bleus et en clopinant cela va pas le faire...

Surtout que je ne suis plus habituée aux glissades, moi qui ne courrait que sur des tapis d'épines secs ces derniers temps. Pffffiouuu en plus faut réfléchir où tu poses le pied en courant, c'est pas pour m'aider ça. Cela m'énerve toujours autant de me faire dépasser en descente mais bon, mère prudence est là. 

Nouveau bouchon ou boisson pas mélangée, camelbak pas bien agencé mais je n'arrive pas non plus à boire correctement. Je me fatigue même comme si je faisais de la trompette et cela me saoule au plus haut point. Suis sec ! Et j'aime pas cela. 

Comme décrit plus haut, le parcours est ludique mais faut garder sans cesse du rythme et relancer. Les kms défilent assez rapidement et déjà on rejoint le kiosque du départ. 

L'arrivée est assez brutale avec une descente sur des escaliers en pavés glissant débouchant sur un virage à 90°.
Manquerait plus que je fasse un vol plané pour arriver à 4 pattes. Non je décide de jouer ma princesse en prenant chaque marche une à une, telle une star à Cannes en sens inverse et en ayant l'air d'une mamie. Ridicule. 

Test des nouvelles chaussettes Compressport

Alors oui elles sont jolies, mais moi cela ne suffit pas !

Pourtant quand on lit le descriptif technique du site, on y croit.
Je pense que le rédacteur a fait des prouesses littéraires et vraiment du marketing de premier niveau. 

https://www.compressport.fr/fr/trailrunning/51-proracing-socks-v21-trail.html

Avec un tel argumentaire, je pensais que mes pieds allaient courir tout seul, sans solliciter mes mollets ou cuissots. La blague quoi !!!! Même pas 24km avec et j'ai la voûte plantaire bien échaudée...Très déçue de ce premier test. 

le parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/3184047785

Lil Peep & XXXTENTACION - Falling Down
https://www.youtube.com/watch?v=-jRKsiAOAA8

La série des nocturnes commencent

Ça y est, stade 1 de la dépression hivernale commence,
fait nuit le matin, fait nuit le soir, et passage brutale en mode hiver en moins d'une semaine. 

Les rangs se resserrent pour les sorties.

Mais heureusement qu'il y a les soirées run TTW, tu as envie de courir pour mériter au moins une malicette, que dis-je une Maricette - on se sur-motive comme on peut !

On range les citrouilles, on chasse les sorcières,
on termine le raisin avant d'attaquer le beaujolais nouveau

et on sort la couronne de l'Avent ...les rois mages sont déjà annoncés pour lancer les festivités.

Les chantiers d'hiver sont lancés avec la nuit, tant qu'à faire.

On joue à notre manière aux Escape Game à travers les filets

et les sentiers semés d 'embûches et de créatures étranges, cela ne se voit pas mais sur cette photo j'essaie de faire une griffe de dragon...

Premier clap de fin de cette première série de sorties TTW, je ne sais toujours pas me servir de ma frontale mais bon ! 

Dernière nocturne avant mon opération, j'en profite à fond avant le repos forcé. 

Pour cette ultime sortie, je choisis selon moi, une des traces les plus épique et belle que je connaisse en grimpant sur la crête du Fuchsberg puis direction l'assaut du Fleck en rentrant par le sentier des roches. 

Même de nuit j'adore ce parcours rocailleux. J'ai besoin de cela, il me faut la montagne, mes pieds ont besoin de grimper, sauter, escalader, fouler les sentiers de résineux. 

Stade 2 de la dépression hivernale, j'y suis presque....

Manquerait plus que je m'inscrive au Loto bingo, que je commence à tricoter des chaussettes et cuisine des bredeles. 

Dans une semaine à cette heure-ci, on verra bien mon état d'esprit...

Mode flippage enclenché de la sortie de l' hôpital...

The Blaze - She
https://www.youtube.com/watch?v=XP-1Jei9ixU
https://www.youtube.com/watch?v=ygi2H9W6VRQ

Téléthon Relais de l'espoir avec Ligne de vie

Téléthon 2018 plus que jamais run with 💙💚 Heart 💛❤  avec Ligne de vie.




Nouvelle édition placée sous le soleil, on oublie les manifestations de gilets jaunes, il est bien plus utile d'aider son prochain de façon concrète,

par contre on s'arme de bonnets, écharpes et Tshirt jaune pour affronter le vent qui souffle en rafale,

le tout redoré magnifiquement du bleu ciel de l'armada des Ligne de Vie

comme le ciel finalement...

En tout cas ce millésime 2018, haut en couleurs



avec tous les ingrédients qu'il faut,



pour courir 46km, en tirant la joelette

fut mené avec un gros sourire, une forme physique sans faille, entourée de gens formidables pour une bonne cause. Que du plaisir ! 

Comme d'habitude, je regrette le manque d'intérêt des sportifs en herbe pour ce relais. C'est à croire que courir pour une bonne action sans la pression d'un chrono est futile...

https://connect.garmin.com/modern/activity/3167335291


Silk City, Dua Lipa - Electricity (Official Video) ft. Diplo, Mark Ronson

https://www.youtube.com/watch?v=Q4-jOuHO-z4

Erfweiler Hahnfels Winterkirchel Hauenstein schusterpfad

L'idée du jour rallier le parcours d'Hauenstein  - le Schusterpfad en partant d'Erweiler en empruntant sur le chemin, la trace du Winterkirchel . 

Note sur Erweiler

Circuit Premium de l'Hahnfels un Must do it, beaucoup de singles extraordinaires, on grimpe souvent sur les passages pittoresques à fleur de montagnes

cf lien sur la page du village pour cette trace ou mon article sur le sujet. 

Le Schusterpfad

Ce que dit le texte

Le sentier des cordonniers mène sur des chemins de randonnée variés autour du village idyllique de Hauenstein, autrefois capitale de la chaussure. Les forêts denses et les formations rocheuses bizarres créent une atmosphère très particulière. De nombreux points de vue offrent une vue magnifique sur le village.

Le sentier des cordonniers « Hauensteiner Schusterpfad » vous fera passer au long de ses 15 km tantôt par d’agréables chemins, tantôt par d’étroits sentiers. Ce sentier de randonnée haut de gamme fait le tour du village Hauenstein, connu pour être le village traditionnel de la chaussure. Des forêts denses et des rochers de grès rouge bordent le long sentier. De nombreux points de vue offrent une vue magnifique sur le village et invitent à une pause qui peut également se faire dans différents autres endroits sympathiques tel que, par exemple, le refuge du gros chêne « Dicke Eiche ».

Le sentier des cordonniers commence à la brèche rocheuse en face du parking du supermarché Penny Markt. Engagez-vous dans le Adolph-Kolping-Weg par de petits escaliers en pierre: le chemin monte en zigzag à travers les gorges, longe le Mischberg et mène au sommet du rocher Nedingfelsen. Arrivé au sommet, une vue panoramique impressionnante sur Hauenstein et ses environs montagneux offre un avant-goût des nombreux autres points forts de ce circuit. Après une courte pause, redescendez dans la vallée, en passant devant le couvent de Carmélites à travers un paysage de prairie idyllique avant la prochaine ascension.

Depuis le couvent, continuez à gauche à travers un chemin creux : une fois en haut, dirigez-vous vers la droite par-delà les champs à travers un quartier neuf jusqu’à la Weißenburger Straße, puis continuez jusqu’à la Ankers Kreuz. D’ici, le chemin monte en haut du rocher Kreuzfelsen, depuis lequel vous pourrez jouir d’une vue imprenable. Revenez sur vos pas pendant quelques mètres jusqu’à ce que le rocher apparaisse dans votre champ de vision : ici dirigez-vous à droite, montez à travers une brèche rocheuse sur une plate-forme et continuez toujours à droite vers les rochers Dörreinfelsen. Enfin, vous arriverez sur le chemin des crêtes (possibilité de visiter les ruines du château Backelstein), passerez devant le refuge situé au Weimersborn et monterez sur le rocher Hühnerstein, où un splendide panorama vous attend. Le rocher est accessible par une échelle.

Lors du choix du nom de ce magnifique chemin de randonnée, il était évident qu’il devait rappeler les 125 années de tradition du plus grand village de chaussures d’Allemagne qu’était autrefois Hauenstein et faire le lien avec son importante activité commerciale actuelle en la matière. D’où que vous partez, vous randonnerez au milieu de paysages diversifiés, caractérisés par de moyennes montagnes, de superbes vallées, des endroits paisibles entourés de hêtres, de chênes et de pins noueux, ainsi que d’imposants rochers de grès bigarré d’un rouge vif et des points de vue à couper le souffle. Admirez la beauté de la Vasgovie au coeur de la réserve de biosphère du parc naturel de la Pfälzerwald, la plus grande région forestière d’Allemagne (La Vasgovie – en allemand Wasgau – forme le contrefort des Vosges).

Ce que j'en pense

Parcours roulant avec de la piste parfois un peu trop longue et large à mon goût

En résumé cette boucle associée représente 24km de rochers majestueux nichés au cœur de la forêt soit D+ 900m, avec un balisage parfait ! 

Soleil, belles couleurs de l'automne, fondant au chocolat, 2l de boisson, 

Une matinée au top avec dora l'exploratrice qui s'est perdue sur le chemin d'ailleurs !
Enfin si vous passez par là, elle se trouve pas loin cet arbre ! 

Une trace comme je les apprécie tant et typique de cette région merveilleuse qu'est le Pfalz.



Un doux mélange de rochers majestueux, de singles à gogo, des beaux points de vue. 

De la belle forêt avec des arbres qui sont une histoire à eux même (300ans le bestio)

Inattendus

• Je suis étonnée de rencontrer des panneaux touristiques où on retrouve du français dessus. Depuis quand les allemands parlent français ? 

• dans la même lignée je retrouver à différents endroits des panneaux d'informations pour le VTT et randonneurs qui signalent que le chemin est commun et qu'il faut savoir faire preuve de tolérance, le tout aussi en français, encore plus étonnant serait de croiser des vttistes français ici, déjà en croiser dans les vosges du nord c'est rare ! 

• panneaux d'informations pour promouvoir les photos dans un cadre naturel, plus qu'un jeux de mot, une métaphore bien mise en place effectivement

• je connaissais déjà leur classique panneau d'affichage mettant en évidence le parcours à thème, mais à Hauenstein, ils mettent même des panneaux par où il faut prendre le début de parcours en indiquant le sens, pas mal ça pour les touristes de base qui ne se prennent pas le temps d'étudier des parcours à l'avance

Les 3 particularités de cette trace : 

• Point du vue du Huhnerstein qu'il faut mériter en grimpant tout en haut d'un escalier posé contre la paroi rocheuse

• plus terre à terre avec la découverte de la chapelle de l'hiver qui trône tel dans un écrin de verdure au milieu de la forêt, avec sa belle girouette transperçant le ciel, véritable porte céleste entre 2 vallées, un sanctuaire caché au contrefort du sommet du Winterberg

L'ange au sommet a été fabriqué par le prêtre Barudio à partir de la tôle d'acier fait d'une vieille voiture de la Wehrmacht.

• point du vue de l'Hahnfels dont j'ai déjà parlé lors de la description du parcours du même nom, pour ceux qui n'ont pas eu le courage ou l'occasion de lire le compte rendu, faites le ! Vivez le, c'est la falaise avec le point de vue le plus haut dans le vide. Et que dire cette partie de trace, que du bonheur en forêt à courir sur les sentiers escarpés. 

Parcours

https://connect.garmin.com/modern/activity/3103618610

Plus d'infos du village départ, super bien fait le site

https://www.verkehrsverein-erfweiler.de/

Christine and the Queens - La marcheuse (Clip officiel) - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=CneMUoqpebo

L'armistice va retentir au dabo

Parcours fort sympathique avec départ du pied du Dabo; au carrefour du Neustadtmuhle. 

Ascension tout en douceur sur 7km pour parvenir sur le parvis de l'église. On est prête pour assister à la messe. 

Top d'y aller en hors saison, au moins l'accès est gratuit. D'ailleurs je trouve cela incroyable de faire payer l'accès à l'église ainsi qu'à la table d'orientation en période estivale. 

Départ plus que matinal pour assister au lever du jour. Le soleil faut pas rêver non plus, une journée de pluie est annoncée et je m'estime plus que chanceuse d'avoir échappé à cela ...
Tiens bizarre d'avoir une aubaine pareil, cela doit être l'aura positive de ma coéquipière de choc. 

Une blonde, une brune, que veux-tu de plus ? Ahhh oui une bière....

Un grand merci à Anne pour m'avoir mené à bien sur son terrain de jeu. On s'est amusé comme des petites fofolles, pendant que d'autres font du lèche vitrines, nous on foule les sentiers. Chacune son style ! 

C'est fort appréciable de se laisser guider par une binôme avec un état d'esprit sportif si proche du mien. La journée commence super bien sur ces singles. 

L'armistice peut retentir, on est en paix avec nous même. 


le parcours c'est ici
 https://connect.garmin.com/modern/activity/3150706399

Pour courir plus encore ...à découvrir

http://www.clubvosgiendabo.com/pages/les-randonnees/nos-circulaires.html

Angèle feat. Roméo Elvis - Tout Oublier

https://www.youtube.com/watch?v=Fy1xQSiLx8U