Triathlon de la Wantzenau

Le premier triathlon de l’année ! Toujours un gag ! Un sketch, une pièce de théâtre avec une mise en scène terrible et une actrice patatras !!!

Le côté positif presque toute la Triathlon TW. Allé on se serre les coudes, on rigole avant le départ, on se conseille et on se chambre !

Première épreuve rejoindre la gravière, laisser le vélo et faire déjà une première traversée ! Je suis déjà out. SVP, donnez-moi un chien et je fais l’épreuve canine mais moi je ne nage pas…

L’eau est à combien ? What 19° ! Impossible arrêter de mentir aux gens elle est tellement fraiche cette eau que je n’arrive même pas à mettre la tête dedans.

Bien qu’il y ait peu de monde au départ, que des bons nageurs se jettent dans l’eau. Mais qu’est-ce que j’ai horreur de cela. Mais arrêter de faire du remous c’est pénible pour les petits baigneurs comme moi ! Ce n’est pas que je veux paniquer, je n’avance pas. Tétanisée alors que ce n’est pas une première pour moi. Loin de là d’ailleurs.

Je ne comprends pas ce qui m’arrive vraiment. Je sais juste qu’il faut que je passe cette fucking natation dans des bonnes conditions et je n’avance pas. Pourtant je suis calme. C’est ça le problème. Je suis trop calme. La zen attitude. Je n’arrive pas à me booster, me motiver pour me faire mal dans l’eau. Je crains tellement cette épreuve…

nadia arrivant dans toute sa splendeur fachée
comme si je revenais du marché paysan en ayant oublié les patates

Et pourtant j’en aurais passé des heures à m’entrainer pour rien quand je vois le temps que j’ai mis. Jamais d’ailleurs je n’avais mis autant de temps. Incompréhensible. Je pense vraiment que dans mon cas clinique, des simples entrainements en endurance suffiraient pour palier à cette épreuve. C’est bien beau les entrainements en piscine mais ils ne reflètent pas les conditions de course. Je vois bien où j’en suis aujourd’hui. Nulle, pareil qu’avant ! Non voir pire. Vu qu’avant au moins je stressée dans l’eau pour avancer tant bien même que je brassais !

sympa les serviettes à l'arrivée !
Purée même la je me tiens pas droite

Quand j’entends les autres dirent qu’ils ont tous loupé la natation, je ris jaune ! Bordel vous n’avez pas passé 20 min dans l’eau. Donc non vous n’avez pas foiré la natation. Vous n’avez peut-être pas fait un bon temps, mais vous êtes sortis de l’eau avec des gens autour de vous.

Arrivée à ce stade de la course c’est facile de repérer son vélo dans le parc. Maintenant que le mal est fait, on va essayer de se faire plaisir en vélo et cap. Pas de souci de drafting non plus dans le gruppetto. Regardons le côté positif de la chose. Il suffit juste de faire profil bas face au vent.

La ligne droite le long du Rhin n’a jamais été aussi longue. Je pense que l’organisation a dû la rallonger pour cette épreuve. Lol ! Mais qu’est-ce qu’elle paraît longue et droite ! 

Petit souci d’organisation d’ailleurs avec la montre quand je remarque que j’ai oublié de la mettre en multisport. Mais réfléchir à ce moment-là me fait trop mal à la tête. Appuyer pour changer de mode, ahhhh si j’y arrive en même temps, mais j’aurais mieux fait de la mettre au poignet au lieu de m’en préoccuper au moment de la transition de la cap.

A l’inverse arriver dans le parc à vélo remplit est bien plus que déprimant. Heureusement que les premiers n’étaient pas déjà en train de récupérer leur vélo. Soit allons s’embarquer pour une petite promenade de santé sous le soleil. Vigilante je mets ma petite casquette, je ne voudrais pas encore choper un coup de soleil cet am vu tout le temps que j’y passe. Et deux tours de bouclé dans mes temps moyens. J’arrive à peine qu’ils enlèvent déjà la rubalise. Euuuh manquerait plus que je me plante sur la ligne d’arrivée. Mais ça va je suis tout à fait lucide, même si je suis déçue de ma course. Après l’objectif était d’arriver en ayant gérer l’effort pour terminer la semaine pas trop fatiguée. Ca c’est fait !

Bon maintenant forte de toutes ces erreurs j’ai hâte d’en refaire un autre.

https://connect.garmin.com/modern/activity/790297603?fromLegacy=true

Résultats sur :

http://www.otgw.eu/wp-content/uploads/2015/05/01_Sprint_Gesamt.pdf

Photos aussi sur facebook/TCB avec les potos

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=398498777009702&set=pcb.902538809802903&type=1&theater

les photos officielles
http://www.triathlon-wantzenau.org/Gallerie_photos/piwigo/index.php?/category/27

celles d'yves (Sport)
https://mail.google.com/mail/u/1/#inbox/14dc676556d338a0

NB : 

• un grand bravo à Nico D. seul junior sur l'épreuve et qui a fait une natation de feu de dieu
• à Dany qui termine aussi sur le podium en relais avec une équipe en béton armé
• après une petite analyse posturale de ma cap grâce aux photos, j'ai encore beaucoup de progrès à faire pour me redresser le buste et prendre une meilleure position de cap

crawler l'objectif du we

Ok je publie un VRAI démenti officiel. 
Ok on flotte avec une combi de natation mais uniquement en PISCINE !!!
Ahhhh si siiii, premier entrainement avec la combi en piscine, et effectivement c'est comme un pullboy !

Mais alors pourquoi quand je suis en eau libre cela ne marche pas !???????
Gaston Leroux revient de ta chambre jaune et vient éclaircir ce mystère !

Donc objectif au triathlon de la Wantzenau, faire la natation en mode crawl même si je vais beaucoup moins vite !

Tant pis, je prendrais sur moi ! Je m'énerverais sur le vélo et la cap !

https://www.youtube.com/watch?v=Mqb8weZrKN4

Triathlon de Bischwiller

Le nouvel espace, le temps vous appartient

https://www.youtube.com/watch?v=q3CrSaEueDg

oui le temps vous -nous appartient et de bien multiple façon !

Le temps et la météo par ailleurs que demandez de plus !

Comme dans cette vidéo, je change de casquette - ou plutôt de bob volvo blanc L’officiel du Tour de France selon la fonction que je prends.

En ce we de la pentecôte, je prends aussi mon sifflet bleu et direction l’organisation du Triathlon de Bischwiller avec ce nouveau club que j’ai rejoint cette année mais armée de ma bande de TTW.

Une première pour moi et mes potos. Pas forcément évident pour nous de s’intégrer dans le groupe d’anciens qui semble, au vue des enjeux, plus que stresser. Je comprends bien qu’il n’est pas évident de faire confiance à une bande de soi-disant rigolo de la gâchette dont je suis la première à arriver en tête. Mais bon, fort de mon expérience passée et de mon boulot, il n’y a rien qui me semble insurmontable.

Ce qui m’impressionne le plus, c’est le travail colossal des anciens du club. Ils ne sont pas au taquet, ce sont des bêtes furieuses du montage et du démontage. Purée je vais les recruter pour mes salons professionnels. Finalement en une journée tout est installé et sous contrôle de l’armée durant la nuit ! Et pour le démontage en 2 heures tout est remballé ! Incroyable.

Déroulement de la journée, épreuves jeunes le matin.

Mais qu’ils sont mimis les petits loups qui s’élancent dès le matin sur les épreuves. D’autant plus les filles, oui une fille c’est plus beau qu’un garçon, tellement petites qu’elles n’arriveront pas à monter leurs vélos dans le parc…Rien d’étonnant à cela, même moi j’y arrive à peine. Après les catégories d’après j’en parle même pas, ils nagent tous déjà comme des poissons. Logique on les a jetés dedans alors qu’ils n’étaient que des têtards, et sont tous plus affutés que moi ! Leurs vélos pfiouuu, j’ai déjà quelle taille moi un 49 ?!!!!

Déroulement de l’am, on s’attaque aux Championnats de France, rien que cela !!!

Ca va vite !!! Direction la route, panneau, sifflet, gilet jaune, et des runnings pour courir bien vite si jamais une voiture me roule dessus. Youuuhouuuu. Adjudant-chef Cruchot au rapport ! Et je t’en fouetterais moi des cartons rouge si je pouvais ! Ehhhh les gens (que ce soit les hommes et les femmes) vous ne pensez pas qu’il est complétement inconscient de couper la route en contre sens pour gagner 5 secondes sur le vélo ????. Mais vous êtes cons ou quoi ! Il y a, à peine 7 min vous rouliez sur ce croisement à contre sens et vous avez bien vu qu’il y avait des vélos !!!! Heureusement il n’y avait que moi qui me faisais des frayeurs et aucun accident ne sait produit de la part de l’inconscience humaine ! Bref ça va vite ce parcours vélo ! L’épreuve entre les différentes vagues dure à peine 2 heures. Le temps de rôtir au soleil sous une chaleur accablante.

Au final on a su chouchouté nos participants, quand j’y repense, le confort d’une eau chlorée, un parcours vélo au soleil pour sécher, et une course à pied bucolique dans les champs pour terminer par un beau final dans le parc de la piscine.

Notes diverses

• Pensez à mettre un sombrero pour éviter les coups de soleil et une journée de traitement à la biafine l’année prochaine
• Dorénavant je comprends l’expression la tête dans le guidon, oui mon gars si je suis devant toi en train de te barrer la route en faisant un signe de la main qu’il faut tourner à gauche, il faut tourner à gauche
• Oui monsieur, les flèches au sol c’est pour le vélo donc c’est bien à droite vu que moi je suis en plein milieu de ta trajectoire ….
• Super idée de la tombola où tous les lots sont gagnants ! Zut y’avait des bobs si j’avais su avant !!!!

Le site du triathlon du club :

http://triathlonclubbischwiller.jimdo.com

avec les résultats et les photos

et facebook : TCB

Le mirador

"La liberté 
Faut la rêver 
Quand on promène nos corps 
Sous le mirador "

Oui TTW for ever avec mon chicken run !!!! 

https://www.facebook.com/jeanphilippe.goetzmann/videos/843078122438071/?pnref=story

Une niac d'enfer et une volonté de fer....avant de me noyer en bateau !

et de partir en courant au grès du vent !

Reco trail de la Hasel

http://traildelahasel.fr/?page_id=202

j’aime bien regarder leur graphique car il y a quand même bcp de brun !

https://connect.garmin.com/activity/776796242

Petite délégation de TTW pour aller découvrir le trail de la Hasel à Oberhaslach. Point culture la Hasel est un arbre feuillu !

Pour un peu on avait pris le départ de la marche populaire à Niederhaslach mais heureusement le look du papy en grolle de montagne et remontant le short au-dessus du ventre me laisse un indice comme quoi on n’est pas au bon endroit.

Tshirt salomon en vue, on change de salle polyvalente, on y croit déjà un peu plus quand on voit plus de compression que de contention de mamie.

Une bonne 20 de personnes sont au RDV, on formera des groupes de niveau par la suite quand les mollets auront bien chauffés sur les sentiers. Nul doute après un jour de vélo, je ne me pose même pas la question sur mon état de récup. Non c’est bon !!!!! Je fermerais la marche, cela ne me pose aucun souci ! J’en profiterais pour essayer de regarder le paysage.

Alors si je devais décrire ce parcours, c’est un sans-faute. Beaucoup, beaucoup, beaucoup de sentiers, des nombreux points de vue, des champs de myrtilles à gogo pour la récup, de la difficulté au bout de chaque chemin, un peu d’eau pour se rafraîchir à la cascade, des montées infernales, un méchant coup de cul à la fin pour se dégoûter et même un refuge de CV ouvert pour se ravitailler.

Au programme 1200m de dénivelé pour 28 km. Aligné de la sorte ces 2 chiffres ne signifient rien de particulier. Je suis capable de faire un parcours sur mon wintersberg avec autant de dénivelé mais pourtant la difficulté ne sera pas du tout identique. La clé de l’énigme est la répartition des obstacles. Et là j’avoue que les skieurs vont chercher le mal !!! Oui les skieurs car le trail de la Hasel est organisé par le club de ski ! Donc trouver des pistes noires et passer au trépas les vertes, ils savent faire.

Niveau encadrement, aucun souci ! Un très bon accueil par un trio de passionné qui nous fait partager leur expérience. Certes ils ont oublié le petit déjeuner mais on ne peut pas être parfait après tout ! Dommage aussi de ne pas avoir fait de halte groupé au milieu de parcours pour échanger nos impressions et immortaliser une photo de famille. Mais c’est clair que le groupe des meneurs allait bien trop vite pour moi. Au final une belle matinée de trail ! 

https://www.facebook.com/jeanphilippe.goetzmann/posts/839651329447417?pnref=story

le premier bain de la saison

On se serre les coudes, on rentre le ventre et on y va ! 

Le premier plouff de la saison un 14 mai ! Aie ! Est-ce que l’on peut perdre des parties de son corps en nageant en eau froide ? Cohésion de groupe ! Si on nage les uns près des autres, on arrive à se réchauffer non ? Oui on est quand même nombreux pour ce premier bain de l’année ! Alors autant en profiter et que cela serve à quelque chose. Merci à Bernard, pour tous ces conseils de vieux sage à qui n’on apprend plus à faire la grimace. Mais pourtant qui est là et s’est joint à nous et çà c’est super pour l’esprit groupe du club !

Première étape rentré dans les combis ! Heureusement que ce n’est pas compté dans les temps de triathlon car certains y seraient encore.

L’eau est étrangement claire. Ok normal ! Il fait bien trop froid que pour les herbes et algues aient déjà pu pousser. Par contre de la poiscaille il y en a. Pourvu qu’on ne réveille pas les silures qui pourraient nous mordre les fesses. Même les têtards me font peur pour dire. N’oublions pas la comptine : Petits poisson dans l’eau, nage aussi bien que les gros….

Finalement premières sensations aquatiques au top. Même pas froid. Bizarre mais bon après tout la différence de température avec l’extérieur n’est pas énorme, cela doit être ça. Par contre toujours aussi difficile pour ma part de nager en plan d’eau. Sans bord, et carreaux azurés on perd vite pieds ! J’ai beau prendre en référence une bouée ou une île mais les vilaines elles se virent à tribord ou à bâbord et pire elles s’éloignent alors que moi je me rapproche.

On dit qu’avec la combi on nage comme avec un pullboy ! Mais foutaise ! C’est comme les comptines c’est pour endormir les enfants. Et pourtant j’ai la même taille mais cela n’opère pas. Comprend pas pourquoi je n’arrive pas à mieux nager depuis le temps. Et cette sensation d’étouffement est toujours là !!! Cependant le groupe Tassin, Pitivier et Compagnie part quand même à l’abordage de l’Ile mystérieuse. Allons jouer aux Pirates des Caraîbes pour assister au naufrage du titanic. 

En passant de st Nabor par le Hohwald vers le champ de feu

saint petit ange du ciel, par cette belle matiné donne moi assez de force
pour affronter les routes de montagne

enfin non, en principe on ne sait jamais à quel saint se vouer 
alors que la nourriture terrestre ça au moins c'est du concrêt

Des temps modernes au plus anciens, le vélo permettait de relier les hommes et les contrées
voila de bien drôle de spéciment dans un jardin du Hohwald ! 

La je faisais la grimace, j'y arrivais encore ....je suis contente d'avoir tout bien pédaler
 mais je ne comprends pas un truc !
 on a enlever des dents sur mon plateau ou quoi ?

Arrivés au champ du feu; ouf  le plus gros du dénivelé est derrière nous

y'a pas à dire mais qu'elle est moche cette tour en décomposition,

heureusement qu'on a notre wintersberg !!!!

Après où est charly, où est la cigogne !

le ravito à Obernai, une terrasse au soleil, faut bien nourrir les bêtes !

je parlais de la cigogne biensur !

https://connect.garmin.com/modern/activity/769203076?fromLegacy=true

Que retenir du parcours ?

Super parcours en grimpant progressivement à partir de Valf. 

78 km pour 1500 de dénivelé, mais que c'est peu quand on fait aussi du trail et que l'on avale ce denivelé mais sur 30 bornes. 

Mdr ! comme quoi un effort d'un sport à un autre cela ne veut rien dire. 

Bonne idée de partir de ce petit village et de traverser quelques villages de la route des vins. Histoire de mettre l’eau voir du raisin à la bouche avant d’attaquer les premières vrais montées.

L'air de rien cela grimpe quand même d’un chouillat dès St Nabor.

Une bonne idée de sortie en ce 8 mai, aussi incroyable que cela puisse paraître, on a du croiser à peine une 10ène de voiture sur nos routes.

Météo nickelle, une première en version sans coup vent ! 

L'enchainement des virages en descente c'est malgré tout chaud patate. Bon peut-être qu’avec une transmission non capricieuse comme la mienne en ce moment cela irait aussi mieux. 

Allé un petit tour de montagne russe, on repart de l’avant vers l’arrière et c’est reparti pour un tour…Demandez le ticket pour le carrousel !

Faut-il que je parle des paysages ? Non splendide à cette période de l’année avec les arbres en fleurs.

A refaire avec quelques kms de plus dans les cuissots ! 

la vie c'est comme un roman photo

 au sein de la TTW

savoir montrer le chemin

se retrouver entre amis

partager ses passions

et ce n'est pas la peine de brandir la cape de super héro
ahhh oui d'ailleurs elle est ou la cape ????

l'essentiel est de passer du bon temps ensemble