Rando vtt de la petite suisse à wasselonne

le parcours sur http://connect.garmin.com/player/171076742
Mon accompagnateur du jour  : Alain

Première randonnée de la saison vtt, à wasselonne. La randonnée de la petite suisse 50 km de vrai vtt et comme dirait le dicton suisse : Regardez le mauvais côté de la pomme à acquérir, et mordez le bon.

Alors oui, motivé on reste, et motivé on y va quelque soit le temps qu'il fait. S'il fallait attendre le beau temps, je serais déjà vieille, grosse et moche..
Comme démarrage on ne pouvait espérait mieux. On a fait la totale : le soleil, la boue, la pluie et les grêlons, à ce qu'il paraît certains auraient même vu des flocons de neige sur le spitzberg. Et le dahu il était la aussi ?
Des chemins on en aura croisé, des chemins de terre, de boue, des flottants, des pierreux, des détrempés, des ruisselants, des brumeux, des glissants et des surprenants surtout lorsqu'un ami se plante dans le ravin, à quelques cm d'une grosse pierre mortelle : "Mais non alain, ton heure n'est pas encore venu, remonte sur le chemin et arrête de faire le malin..." Si déjà tu as la gentillesse de rouler avec moi aujourd'hui, faut aller jusqu'au bout du parcours mais sur le vélo !

Départ type cyclo cross à travers les chemins agricoles, je n'avais pas la charrue mais les bœufs y'en avait suffisamment autour de moi...on bourrine comme on peut, mais on avance. Tiens cela nous fait penser au run&bike de la wantzenau....

km5, roue avant bloquée, l'arrière guère mieux, le dérailleur inexistant sous les mottes de boues et de terres : une petite séance de nettoyage s'impose avant de continuer à monter vers le ravito. Faudrait quand même être un minimum présentable au poste de contrôle et surtout montrer patte blanche pour manger un morceau avant d'attaquer la seconde partie.

Première chanson qui me vient en tête "ehhhh salut les copains, voyez j'ai mauvaise mine, Je pars en voyage, Avec pour bagage, Dans ma petite musette"...un coupe vent, un gore tex, un thermique, bref je suis parée pour attaquer la suite du parcours sur le massif du Wolfsberg, ahhh y'a aussi des loups ici ?!

Deuxième partie bien sympathique (beaucoup moins salissante, du moins au début....), les singles s'enchainent, aujourd'hui les cailloux sont mes amis, il faut les aimer aussi, et malgré le sol humide, la grimpette est plutôt efficace. Je m'étonne même moi même, comme quoi je ne suis pas totalement un cas désespéré. Mais bientôt avec alain, notre quiétude sera interrompue par la venue de JC partit en chasse pour me rattraper depuis son passage au contrôle. Zut, merci les éclaireurs de m'avoir dénoncée....Dire que je n'avais pas de pression jusqu'à maintenant, voila t il pas que tout allait changer !

En plus les choses n'allaient pas s'arranger surtout quand la pluie a décidé de s'en mêler. Au km 35, j'avais l'impression d'en avoir fait déjà 70km. Les grêlons s'en sont aussi mêlés, tant qu'à faire..."On est motivé, on est motivé..."
Retour vers le contrôle, transition rapide du jour à la nuit, la pluie laisse place au soleil, c'est un vrai délice de redescendre sous les feux de la rampe...mais seulement sur les sols tapis des résineux. La dernière partie avant d'arriver au contrôle aura été une véritable épreuve de force. Les cuisses ont beau chauffer, la progression se fait vraiment très péniblement alors qu'il n'y a aucune difficulté particulière. Même mes bras commencent à se crisper. Dans le bourbier, Bigfil arrive aussi à nous rattraper, ouf une personne de plus pour occuper notre jc....

2ème ravito, 2ème chanson : "Dans la force d'un arbre , Dans la couleur de l'eau , Dans l'hiver et le vent , Dans le froid des maisons , Dans les sables mouvant... je te survivrais d'un amour plus grand, je te survivrais, comme un revenant...."euhhhh merci les gars de wasselonne, c'est trop sympa de nous avoir commandé un temps de chien pour nous rendre le parcours en plus difficile...

Au dernier ravito, injection directe de boisson énergétique mis à disposition gracieusement par le club, à cela on rajoute un big mac de jambon, fromage, et salami arrosé d'un cocktail explosif à base d'un café brulant et c'est reparti sur les chapeaux de roue pour en terminer avec ce beau parcours bien éreintant cependant...

A l''arrivée y'a encore des glaces offertes par le club, je prends un Xtra Mars, et ça repars....

Mac 6 à Niderbronn, mon premier baptème

C'était il y a un an, je me lançais avec beaucoup de passion sur les trails et c'était mon premier. Il s'en est passé des choses depuis...Mon premier baptême. Il y a eu la naissance, très douloureuse l'année passée où j'ai faillit craquer, et voilà déjà une saison entière derrière moi.

Mon seul objectif cette année : terminer sans crampes. D'ailleurs je penses que ce sera mon thème cette année, pas en faire plus, mais simplement mieux...Pour cela je suis armée, gel, sportéine, un camel remplis à ras bord. Et j'y suis toujours pas arrivée !
Pourtant je n'ai à aucun moment forcé mon allure, j'ai même marché beaucoup, et pourtant je n'ai pas coupé aux crampes vers la fin du parcours. En théorie, quand on entend le premier son du micro, on se sent revigorifié, poussé des ailes. Et moi qu'est ce qui m'arrive???  La jambe bloquée d'un coup. Pffffff à 2 bornes de l'arrivée. Pas de panique à bord du titanic, le nauvrage n'est pas encore lancé, 1 comprimé direct et je repars doucement vers l'arrivée, sourire aux lèvres malgré ce petit incident que je ne m'explique pas.

Certains réalisent toute la course sans rien manger, ni boire hormis aux contrôles, et ils arrivent frais comme des gardons. Moi je descends 3 litres, je mange comme sur un marathon tous les 5 bornes et je me choppe une crampe ! Mais pourquoi donc ?????  Faut que j'étudie cela....Mais c'est pas normal. Comment espérer progresser si j'ai des crampes alors que je ne poussais même pas dans les tours. Aujourd'hui il fallait que je me rassure et c'est pas gagné.

Ma course cette année : pas assez pris de distance en montée pour conforter mon retard en descente....

Toujours autant de monde sur cette course. On a un bol immense au vue des prévisions météo, pas une goutte de pluie et une fin de parcours sous le soleil. Température idéale, moi qui avait prévu le mi long pour affronter la pluie...mais je préfère ça que l'inverse, si c'est le prix à payer, c'est une bonne promotion.

Ce parcours je ne l'avais pas refait depuis l'année dernière, mais j'ai suffisamment bourlinguer dans le coin pour découvrir des singles bien sympas.

A un an d'intervalle avec pleins de km dans les jambes, je trouve ce parcours un peu roulant, voir même un peu ennuyant dans les deux grandes descentes que nous offrent ce circuit. Il est vrai quand on commence à courir seul et à devoir faire ses tracés, on a tendance à privilégier les 80% de singlestracks pour 20% de transition sur gros chemins, en tout cas moi c'est ma devise maintenant. Mais des petits sentiers comme j'aime tant j'en aurais aussi aujourd'hui, mais juste pas assez à mon goût...

Alors heureusement qu'il y a plein de monde autour de moi, pour égayer ce parcours et me dégoûter comme d'habitude un maximum en descente ! 10 minutes de perdues aujourd'hui sur une autre concurrente qui étaient toujours derrière moi avant le wintersberg. C'est énorme, il faut vraiment que j'apprenne à descendre, si je veux arriver à quelque chose. Peut-être que j'aurais trouvé aussi moins long la dernière partie si je savais mettre le feu aux poudres dans les descentes. Autant les montées, je gère mais reprendre de l'allure dans les descentes, y'a rien à faire, j'y arrive pas encore.
Cette année en tout cas, j'avais beaucoup moins l'impression de me promener seule dans la forêt, y'a même des petites pipelettes autour de moi qui parlent de chiffons, le genre de chiffron qu'on a envie de prendre pour brûler aussi les torchons, mais on ne mélange pas tout.... : "ohhh salut josette, comment ça va depuis ton dernier marathon l'année dernière, ohhhh bien très bien ginette, j'en ai refais 3 autres dans la foulée, alors je commence quand même à le resentir, et puis cette année, les couleurs des panoplies, je te dis pas..."

Autres types de coureurs, qu'en temps normal, je ne vois jamais à savoir des "Surviveurs" de la nuit qui termine leur challenge des Seigneurs. On les reconnaît à leurs bâtons, leurs mollets supers affûtés mais qui arrivent encore à courir avec plus de 80km dans les pattes. Certains on vraiment l'air de touristes à côté d'eux. T'as le look coco, coco, tu as le look... Mais respect avant tout ! Et pour tout le monde d'ailleurs, l'important c'est de participer, et chacun selon ses moyens et ses ambitions...

Le parcours
http://connect.garmin.com/activity/168282288
Décidément ces derniers temps, les gps des organisateurs ont du mal, 23.95 au final au lieu des 26 annoncées, chouette je récupère les 2km en trop d'il y a 2 semaines au Soultzerkopf. Ils ont peut-être fait un deal entre eux....

Un grand bravo à Alexandra pour sa première place au Défis des Seigneurs.....et des reines !

Le chemin du bonheur

Quoi de plus réjouissant que d'avoir une petite heure devant soit avant de revenir at home suite à un déplacement professionnel sur paris, coincée dans le métro, la pollution, le bruit et les mauvaises odeurs...

Heureusement mon collègue de travail habite à haguenau et m'abandonne au bord de la forêt, running au pied, armée d'une carte et c'est partie pour l'aventure...

Sur la carte, les tracés sont très simples, la forêt est cadrillée de toute part, et des longues lignes droites de routes forestières la traverse. Je me dis au pire des cas, je démarre par du bitume et j'essaie de trouver une parralèle sur chemin pour remonter vers Eschbach.

Première chose bizarre par rapport à mon plan, et la réalité du terrain, les chemins ne sont pas aussi droits que ça. A plusieurs reprises, je me retrouve à des carrefours, ou contournant des massifs sans rien y comprendre. Finalement je tombe sur un balisage du club vosgien (rond jaune) qui m'indique enfin une direction. Chouette, cela me rassure un peu, car à force de chercher son chemin, je n'avance pas très vite. Alors tant pis, quitte à faire un gros chemin, au moins je suis sure d'arriver à bon port.

A ma grande surprise, le gros chemin se transforme en petit sentier qui zig zag au beau milieu de la forêt. On passe par plusieurs petits ponts, la trace devient parfois un peu sauvage, mais finalement le parcours devient très ludique et enchanteur. Ouf au loin, je vois enfin les premiers cerisiers en fleur à Eschach, dernières traversées de champs un peu boueuse et pfaff me voila déjà chez moi, à peine 4H après avoir été coincée dans les embouteillages de la capitale, ahhh ici on respire le grand air, pas un bruit de klaxon, juste les oiseaux qui se réveillent de leur sièste.....

http://connect.garmin.com/activity/167010176

Lundi de paques au Freudeneck avec les grands tretas de wasselonne

Match retour de la rencontre soultz s/Forêt contre wasselonne à l’extérieur. Lieu de rendez vous le Freudeneck à côté de Romanswiller à 8H. Et qui étais déjà en retard ? Oui la voiture présidentielle ! Comment on ne peut pas faire de course de côtes avec une break chargé de vtt ? Notre catégorie est hors concours !

Soit allons donc au lieu de rencontre choisi après avoir traversé le Massif Vosgien presque en totalité…car notre téléphone sonne, les cavaliers sont prêts à charger. L’heure de la bataille à sonnée. Ça commence bien, les retards ne sont pas acceptés.

Au départ, quelques soultzridders égarés au milieu de l’armada bleu des gars de wasselonne. Il va falloir se la jouer serrer, et discrets, mais ça ce n’est pas notre fort. Même pas le temps de faire une photo de famille que les bataillons sont déjà en route. 2 groupes sont formés, bon je vais dans lequel ? Quelle question ! Le thème du premier groupe est marche, pierre, et technique. Bon je crois que je vais être très bien dans le groupe 2. L’idée c’était de faire plus ou moins le même parcours mais avec des variantes. Dans notre groupe nous sommes juste 2 rouges, moi et Gilles, ohhh ben tiens, je m’y attendais pas du tout à celle là…

tous les autres auront préférés jouer les fadas. Manquerait plus qu’on roule tous ensemble, on ne va pas changer les vieilles habitudes, faut bas déconner ! Et faudrait pas que certains ternissent l’image du club de rouleurs qu’on est…ou pas !

Bref aucun esprit de compétition dans notre petit groupe, chacun grimpe à son allure et on s’attend en haut des bifurcations. Y’en a un qui ouvre la marche et deux qui font la voiture balai. Au moins, nous on sera arrivé complet au point de ravitaillement et on aura pu parler chacun avec son voisin. Et si il y en avait un qui aurait manquait on l’aurait aussi remarqué. C’est comme même bête d’avoir fait une heure de route et se retrouver perdu seul dans la forêt sans que personne ne se doute de quelque chose. N’est ce pas le groupe un !!!!!!!

Les petits plats dans les grands !

A wasselonne, ils n’ont pas besoin de faire grand-chose pour nous épater. Déjà un avantage majeur la beauté du terrain, ils n’y peuvent rien mais ils ont des sentiers partout ! Après on peut monter et descendre très vite, il y a plein de points de vue super sympa, note spéciale pour le Rocher du Pape, où j’ai failli perdre mon latin, tellement le vide était omni présent autour de nous. Mais aucune trace de Saint Leon IX.... 

Dommage que le temps n’était pas favorable mais bon, ils n’avaient pas assez de budget pour aussi acheter la météo. Car question moyen, ils ont mis le paquet. Format XXL, avec le cadeau Bonux qui va avec. Je n’ai jamais connu pareil accueil. Déjà de prévoir un ravito par rapport à la météo il fallait le vouloir. Nous on arrive pas à mobiliser les troupes pour rouler ensemble, et eux ils trouvent en plus des volontaires pour faire un accueil du feu de Dieu. Digne d’un repas de Gaulois. Le banquet, le festin que dis-je était dressé dans une petite cahute chauffée et brandée à l’effigie du club. Routiers, vttistes, familles, femmes et enfants sont là. Mais quel accueil : du pain, du vin, du saucisson, du gâteau, il y avait tout ! En plus je me fais servir par une charmante dame qui me met en plus la touillette dans la tisane. Mais que demander de plus ? Juste un peu moins de pluie, mais comme dit ça on ne le commande pas.

Au retour, notre groupe se trouve renforcé par l’arrivée de 5 nouveaux membres, tiens ils en ont ras le bol des blagues carambars de leur première partie ? Ou alors ils ne veulent pas se tirer la bourre pour descendre ? Bizarre ! Mais pas de souci, plus on est de fou, plus on rit. Ou alors c'est pour étudier les deux spécimens qu'ils n'avaient pas testé avant ! ?????

Nous croisons fréquemment les autres dans les descentes, mais on laisse passer la meute, pour ne pas se faire surprendre. Descente tranquille, avec quelques petites frayeurs mais rien de méchants. Comme d’habitude on me taquine avec des conseils techniques pour descendre plus vite mais le sol commence à devenir un peu humide et des racines reluisent déjà sur des singles bien trop étroits à mon goût. Et alain ne prendrait pas le risque de me ramener en plusieurs morceaux. C’est kiki qui râlerait après ?

En résumé, malgré le temps de chien, belle matinée de vélo. Pas beaucoup de km au compteur mais beaucoup de chaleur humaine et de convivialité autour de moi. On a juste envie de s'envoler avec les grands tretas de wasselonne..un vrai club de passionnés et un max de gens supers gentils....

les photos https://picasaweb.google.com/ccwvtt/VTTDu0904?feat=email

Course nature du Soultzerkopf à Lampertsloch

nadia : oui bonjour le parcours est comment ?? car je ne suis pas trop en forme...

un gars de l'organisation : ohhhhh un peu vallonné mais un VRAi 22km !

nadia ahhhhh :  alors je devrais pouvoir y arriver en partant doucement...

nadia au km 22, au pied de Marienbronn, tiens c'est bizarre, ils ont déplacés l'arrivée, ou alors on va prendre un toboggan secret et atterrir à Lamperstloch par un coup de baguette magique ? Non, un parcours qui fait 24.400 mais tiens c'est bizarre j'ai fait une rallonge gratuite.
Ah non c'était le poisson d'avril de l'organisation. Humour quand tu nous tiens, mais bon, y'a un an, j'aurais craché dans la soupe, maintenant je fais juste une grimace...Bon, je me rattrape en arrivant en dévorant le très bon gâteau maison, il faut bien un minimum pour oublier.



alain, sylvain, jc et nadia



De toute façon je termine avec un gros sourire aux lèvres, comme d'hab JC vient me récupérer sur la fin de parcours pour m'aider à finir mais aujourd'hui tout va bien. Tous les voyants sont encore au vert, la course c'est bien passée. Enfin une course c'est une bien grand mot.

Suite aux sur efforts de semaine dernière sur l'équipée de la rose (en plus pour rien....), j'avais décidé de faire le grand parcours mais comme un simple test forme, tel un entraînement mais avec plein de gens autour. Youpi. J'oublie les stress du chrono, je pars à mon rythme et surtout j'essaie de ne pas me faire mal. Et je m'en fiche si j'arrête pas de me faire doubler !

Mission accomplie. La confiance est revenue. Je n'ai absolument pas sentie de lassitude avant le km 16. Les montées j'adore çà, en plus on avait droit au rectangle bleu pour remonter sur le Soultzerkopf. Et sans vtt, cela passe beaucoup mieux. Après j'avoue que je me suis ennuyée. Les rares sentiers font places à d'immenses boulevards. C'est dommage car moi qui connaît le coin, y'a plein de sentiers super sympa pour courir. Le dernier passage au ravito du Soultzerkopf marque une petite transition plus ludique pour terminer dans la joie et la bonne humeur surtout avec les coureurs des Dunes de l'espoir qui mettent un peu d'ambiance dans cette matinée bien fraîche du mois d'avril. Je suis bien contente d'être partie avec les manchettes et les gants et c'est seulement à 2 km de l'arrivée que je commence enfin à chauffer. Ohh dommage maintenant que je vois la ligne d'arrivée et qu'il fait bon pour mettre les bras à l'air, il faut s'arrêter....

Course à faire finalement pour faire un chrono car c'est très roulant, ou pour débutant en course nature mais attention à ne pas se faire surprendre par les relances, car il faut courir sans cesse... Pas assez de technique à mon goût, trop peu de single track. Mais bon tout le monde n'aime pas la difficulté comme moi. De toute façon comme c'est mon terrain de jeux au quotidien, pour m'épater il aurait fallu sortir le grand jeu, blasée j'en attendais plus...mais ça c'est de ma faute...
Encore un cadeau original et fort pratique, un bluff et en plus on pouvait choisir la couleur mais que demander de plus ! Ahhh si on avait droit aux douches chaudes, nannannanaaa !

le parcours sur : http://connect.garmin.com/activity/163699394

les résultats sur http://www.performance67.com/resultats/Resultats2012/Lampertsloch23.html
les photos sur http://www.facebook.com/pages/Association-des-coureurs-de-la-Saline-de-Soultz-sous-For%C3%AAts/158474557522745#!/media/set/?set=a.353506354686230.83863.158474557522745&type=1

Me voilà la reine des pommes : 3ème SF, et sans ambition de chrono it's allright.....comme quoi même sans pression de chrono, on peut arriver à faire quelque chose !
Merci à joseph d'avoir récupérer mon lot. Désolée d'être partie si vite, mais l'Enduro Elass Tour à Wissembourg m'attendait pour servir les poulets....