Triathlon de Sarrebourg

Premier triathlon de la saison que je fais pour 3 raisons majeures :

1. . J’aime le triathlon….
2. . Un vrai entrainement en conditions réelles pour mon objectif du lac vert au mois d’aout ; ça motive un coup d’essai sans préparation réelle…
3. Par défit personnel envers un ami qui avait besoin d’un petit coup de bluff afin qu’il se remette en selle. Et je dois avouer question poker je suis plutôt bonne pour faire monter les enchères. L enjeu était terrible en plus, attendre avec un sachet sur la tête l’autre qui arriverait en second, pour lui refiler le sachet sur la tête bien sûr. En plus on ne l’a même pas fait…vu que je n’ai pas trouvé de sachet….

En quoi c’est une défit sportif, aiieiiiiee moi je suis qu’une pauvre amatrice en triathlon et se mesurer à un « vieux » (pardon Dany….) roublard de la discipline faut oser pour une petite nenette…Le paramètre technique à prendre en compte le départ femme avec 15min de marge de manœuvre. Mais j’avais beau calculer, je ne pensais pas gagner même avec mon avance de surtout que j’étais encore dans l’eau alors que le départ homme était lancé…

Ce qui a pêché….le gros thon

cool la serviette souvenir...

que je suis en natation…et dire que j’avais fait des progrès ces derniers temps en arrivant à mettre la tête dans le plan d’eau. Mais de la à nager alors qu’il y a du remous partout….

aiieeee je parlais du naufrage du Titanic pour charrier mon pote mais là c’est bien moi qui est sombrée. Ces 500m ont été longsssssssss (d’ailleurs on pense que cela faisait 650). Pfou et encore j’ai fais un effort en restant en crawl mais impossible de garder son sang froid pour mettre cette bulle magique de protection tout autour de moi.

Ahhhh l’angoisse quand j’ai vu les hommes plonger dans l’eau alors que moi je barbotais encore dans l’eau …Des grands moments de solitude avec cette bouteille qui ne s’approche pas….A m’arrêter, à reprendre, bref du grand n’importe quoi !

Là je me suis dit pari perdue.

Mon unique chance était de conserver mon avance dans la natation, vue mes savants calculs :  un homme nage deux fois plus vite que moi….sisisii sans mentir, je suis très réaliste…

et me met facilement 13 min dans la vue en vélo, bon en cap ça va je me défends….

Donc pression niveau 2, complètement loupé la natation.

Ce qui a roulé…

J’arrive au parc à vélo et c’est comme Europapark, on voit les manèges mais on ne sait pas comment y arriver. Mon vélo il est où ? Mes affaires, ahhhh oui mais bordel c’est pas compliqué d’enfiler un maillot…ahh si je suis trempée, je me suis pas bien séchée, svp arbitre envoyez moi un petit esclave pour me frotter le dos !

Non ohhhh bbouuuuh, ok vais mettre mes petites chaussettes, voila bien mises attention aux marques de bronzage, ma petite montre, ohhhh elle est pas dans le bon menu, ohhhhh c’est pas comme si j’étais sur une course, bordel, nadia remues toi, allez hop un petit goûter, on ne sait jamais des fois que je me perde en vélo, et zouuuuu après d’interminables minutes je pars enfin…je suis sur une course !!!!!!

Comment perdre du temps en transition, niveau stress 3.

Ahhh le vélo la partie que je maitrise et que j’aime. Ok maintenant, gogoogoog là je mets ma petite bulle de protection et c’est parti pour la pèche au gros. J’ai trouvé mon radeau, finalement je ne sombrerais pas avec le navire. Quel bonheur de remonter les mailles du filet une par une malgré le vent de face qui souffle.

Niveau de jouissance + 110 points bonus….

Je reste sur mes gardes car j’ai peur de ne pas enchainer correctement avec la cap. Les premiers hommes me dépassent dès l’aller et sur le retour c’est des vagues entières qui me passent dessus. Ouffff pas de Dany en vue. Heureusement pour moi, finalement ce pari je peux peut être le tenir et si j’arrive sur la cap la première c’est gagner.

Les derniers kms en vélos sont assez chauds, les virages serrés, la route trempée et l’arrivée en dérapage totale comme une kakou devant la ligne…..tattatattatt youhou….

Ce qui a presque marché…

Dernière transition en déposant toutes les affaires de vélo, encore une fois ce temps de dépose me parait interminable c’est bon je suis coiffée, les boucles des chaussures sont bien serrées et jolies et feu en avant.

Pas partir trop vite surtout et essayer de retrouver les bonnes sensations du plancher des vaches. Je suis perturbée, c’est bizarre j’ai les oreilles bouchées. C’est la première fois que j’ai cela. C’est très très curieux. Je n’arrive pas à prendre mon rythme et j’ai l’impression de me trainer.

Deux tours du lac. Premier ok, sur le second j’essaie de faire au mieux et enfin arrive à trouver un semblant de marque. Je souris même avant la dernière ligne droite puisque je viens de me rendre compte que j’ai gagnée mon défit. de redonner goût à la compétition à mon ami….Pari amplement gagné alors et j’attends les autres potes qui ne tarderont pas à arriver en plus ensemble. Belle image de sport pour un club ça !

Excelente fin de journée à taquiner les autres potes qui se lance sur le M….

Au final ce que je retiens : c’était une bonne séance d’entrainement, je connais mes points faibles et sait comment les améliorer surtout, bref j’ai du boulot pour mon prochain objectif dans un mois….et si jamais j’arrive à décrocher mon dossard pour l’xterra ce dimanche j’aurais bien encore en tête toutes mes erreurs…

NB : 
Mes améliorations

• En natation prendre la température de l’eau avant et partir dès le départ en essayant de survivre en crawl,
• En vélo de route, passer de la position Alèse Blaise, à ohhhhh j’ai des cornes pour mettre les mains…

Autres remarques : en admiration devant la première nageuse femme sur le M qui est sortie dans le premier quart du temps et ce sans combi.....wahahouuu !!!!



Résultats et photos sur :  http://www.nstt.fr
http://www.photobernadetteweb.fr/5-triathlon-de-sarrebourg
http://picasaweb.google.com/nadiaVTT

http://connect.garmin.com/activity/531027277
26 KAPPS Nadia n°290 12 SEF 01:26:30 00:16:33 44 00:03:13 49 00:42:59 23 00:01:43 47 00:11:07 12 00:10:58 13 00:22:04 12 OH Morsbronn

www.youtube.com/watch?v=Qc9c12q3mrc

Prochain objectif de l’été car vraiment le temps s’y prête, le triathlon. 

Allez direction les petites bosses derrière chez moi, et petit travail de cardio en parlant en même temps. 

Mais quel défit ! Mais la moyenne s’en ressent ! 

Enchainement avec la cap, bien, bien mais encore une fois parler un minimum mais quelle épreuve !!

Petite contrainte de timing, je ne pourrais pas faire la natation tout de suite…..Ohhhh mais quel dommage je vais donc manger entre temps, et pour finir la journée nager. 

Bonne sensation de nage mais grâce à la combi surtout. J’arrive enfin à mettre la tête dans l’eau sans avoir cette impression d’être dans un puits où je vais tomber au fond. Non cette fois-ci il y a bien une corde à laquelle je peux m’accrocher pour me hisser au bord et sortir conquérante de cette journée…Ohhhh un puit de lumière sur la théorie de graphe. 

Rondes musicales Schweighouse

Retour aux courses courtes avec un petit test one shoot à schweighouse avec mes cops et potes de l’OH. 

Motivation retrouver ces ambiances de petites courses populaires, se marrer avec les runners et voir où j’en suis niveau vitesse et sensations. 

Alors parlons d’abord des choses qui fâchent : la vitesse, pfffouuuuu je suis loin de mon niveau d’avant. Limaçonne que je suis devenue, en plus impossible de réagir même à l’appel de manu quand il me dépasse sur le dernier kg. 

Ollaaaa bon je suis déjà contente de recourir en ayant aucun bobo aux jambes, pas de tiraillement, bref que de bonnes sensations. Reste maintenant à retrouver la boite de pandore et réussir à l’ouvrir.

Rondes musicales : euhhhh de la musique bennnn oui j'en attendais sur le parcours mais

• ou je suis devenue sourde, ce que je ne crois pas, vue que j'entends encore toutes les bêtises qu’on dit autour de moi

• ou il y a erreur sur la marchandise. 

Faute de foot on va dire, niveau ambiance de course, on est proche du 0-0. Dommage car le parcours est vraiment sympa et très varié. C’est schweighouse quoi !

Heureusement qu’il y a le before et l’after, ça rattrape et compense tout le reste….merci les fiffilles ! 

http://connect.garmin.com/activity/524950525

Malto cherry le vrai....Qu'importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse 

Sur les routes des Vosges du Nord

On change d’armes et en selle sur le vélo de route pour une sympathique sortie de route avec David et Nico.

Purée de patates, Nico pette la forme je savais bien que j’aurais du le maltraiter la semaine dernière sur le marathon. Lui il en a pas assez bavez pour rouler comme cela ce dimanche. C’est à croire que le vent n’a aucune influence sur lui. Aiiiieeee heureusement qu’il y a les cales pour me maintenir sur le vélo tellement on se prend des bourrasques par moment.

Parfait choix de parcours, des petites routes, des vaches et des décapotables à gogo…. A refaire, on n’a pas eu le temps de manger des glaces.

http://connect.garmin.com/activity/521099143

Brice de Nice

Aieeee ça y est xterra de loupé plus de place…..pfffff je me rabats sur un petit triathlon en lorraine histoire de me prendre mon habituelle culottée dans ce sport en raison de mon super niveau en natation.

La natation parlons en. Beurkkkk rien qu'à l'idée de devoir mettre la tête dans ces eaux froides de plan d’eau me glace les os. Mais bon la semaine est idyllique, 30 degrés en moyenne, interdiction de courir donc toutes les conditions étaient réunies pour faire un petit test nature.

J embraque dans le désordre de l'ordre gamins, la combi oui faut pas déconner d'ici à ce que l eau soit à la bonne température il y a de la marge, la pelle, le sceau, les serviettes et pique nique direction Seltz.

Heureusement qu’il y a les allemands au camping car sinon cette plage serait fermée depuis longtemps. Allez hop courage Nadia ils sont tous dans l eau en maillot de bain tu peux bien y rentrer en combi.

Ahhhh mettre la combi j’avais oubliée ce que c’était. Toujours aussi ridicule ce moment là. Après 10 minutes de combat me voilà déguisée et saucissonnée !

Soyons folle et direction cash l’eau. Mouaissss ça va je survie. Prise d’une confiance soudaine allez zou tête dans l’eau et crawl. Je survie toujours et même sans cette sensation de suffocation.

Whaouuuu mais quel progrès.

J essaie de me calmer dans l eau pour faire mes longueurs qui se transforment en diagonales. Décidément nager droit en plan d eau je n’y arriverais jamais !

Courses de la Pente et Côtes de Wissembourg

Petit défi personnel pour ma récup active courir avec ma louloutte sur le 5km de la course. Petit challenge personnelle pour elle qui veut tester une course de grands. Cependant la chaleur accablante et son égaux personnelle aura eu raison d’elle.

C’est fort dommage car je pense qu’elle a été du coup un peu dégoutée.

On a beau dire mais les enfants actuellement même si ce sont les nôtres, n’ont plus rien à voir avec nous. Moi je n’aurais jamais osé faire ce qu’elle a fait ma fille. Rester sur la ligne de départ d’une vrai course de grands et essayer de tenir le rythme jusqu’à « peux plus » car j’ai mon égaux qui a été bafouée….

Mais quelle championne et détermination quand même, elle démarre à bloc sur le 1^er km en le bouclant en 5.18. Je suis à la ramasse derrière elle, ahhhh oui c’est vrai hier j’ai fait le Grand Ballon quand même !!!

Je lui dis de calmer le jeu mais non elle s’obstine et passe le second en 6.18….ouf je reprends un peu de vie par contre….alors qu’elle commence à sentir la chaleur l’envahir et surtout qu’on va sur la montée…Malheureusement il n’y a pas assez de jets d’eau pour l’arroser et l’amuser et elle commence à craquer voyant tout le monde la dépasser surtout.

C’est bête je n’arrive pas à lui redonner confiance, surtout qu’elle est aussi têtue que sa mère et quand elle a décidé de ne plus courir, bennn elle s’arrête. Pffffff tant pis, essai loupé, mais le fait de courir toutes les deux, c’était le plus beau moment du we et la plus belle des récompenses pour moi pour le Maratrail.

http://connect.garmin.com/activity/517002534


NB : Super bonne idée le cado parapluie efficace contre la pluie et le soleil, n'est ce pas christophe !!

Maratrail du Grand Ballon

WE à Masevaux pour le Maratrail du Grand ballon

 Départ samedi avec nico et david et direction le sud de l’alsace dans cette petite commune alsacienne où on l’on trouve juste un petit hôtel à la limite du supportable et un seul super bon restaurant avec terrasse où il a fallut que je me batte pour réserver une table avec 1H d’attente….Bon j’ai pris pas mal de réserve sur mon bidon avant l’hiver, je devrais donc pouvoir survivre jusqu’au diner….Très bonne soirée où l’humeur est taquine et le déni est total pour l’épreuve du lendemain.

http://www.trattoria-fancello.com/restaurant_pizzeria_masevaux/index.php

Le maratrail c’est quand même mon objectif de début d’année que j ai préparé assidument durant les deux derniers mois. Je suis confiante pour les 30 premiers km et je me dis que les 12 derniers seront de l’improvisation. Yalllahhhhhh ! Notre programme du lendemain on l’établit de la façon suivante : Petite promenade de 42kms avant d’aller se faire masser un peu et puis plouff dans l’eau….

Sacré programme donc et sans vouloir mettre la pression aux potes, timing timing quoi !

L’organisation

Il faut dire qu’au moment de la prise de dossard, je ne suis pas du tout rassurée face à l’amateurisme des personnes devant moi. Les bus partent à quelle heure ? « Ohhhh entre 7 et 8H…ohhh ben venez à 7H15 et vous verrez bien…. » NB les bus partent à 45, merci Gérard, le boss qui a faillit ne pas nous laisser partir quand je lui fais la blague du camelbag…un camel quoi ? Non monsieur je ne sais pas ce que c’est, et oui demain je viens en sandalettes et maillot échancré !!!!

Wahhhahahhou la bonne humeur est au rdv !!!!

Petit aperçu du nombre de participants : même pas 200 ; forcement le club ne fait pas de pub et je pense ne jamais les avoir vu sur des courses.

C’est vraiment plus que dommage car le coin est idéal pour trailer, en plus un 42km cela n’existe absolument pas en Alsace donc cela ne peut que marcher surtout au vue du parcours que je qualifie vraiment d’exceptionnel. C’est le plus beau que je n’ai jamais fait jusqu’ à présent. De part les paysages, la qualité des chemins, la technicité des singles, les passages style via ferreta enfin bref tout simplement fabuleux, magique et enchanteur…

J’ai même imité céline dion dans titanic tellement c était chouette !!!! Ce trail mérite franchement le détour même si l’organisation est très sommaire….Faut juste faire abstraction de cela tellement le parcours est superbe. Sauf…. Que…quand on arrive au ravito et qu’on nous dit on rationne l’eau…..Oggrgggrgrgr les gens du ravito il fait 35 degrés là !!!!!!! Faut vous organisez quoi !!!!!! Bon y a pas de bretzel ni de saucisson mais de l’eau…Ohhhhhh punaise c’est à croire que nous n’avez jamais couru par un temps caniculaire. 35 degrès ! C’est dingue l’énergie qu’il faut développer pour rester lucide. J’ai aussi remarqué que les changements de rythme sont très titubant pour l’équilibre, et que chaque mouvement dans les passages techniques demandaient presque une concentration extrême. Et ça ca fatigue aussi !!!!

Ma course

Mais ils sont malades les gens ici ils partent à donf ! Moi je transpire comme une vache rien qu’en descendant du bus. Moi qui déteste la chaleur je suis vernie….et en plus faut lutter pour ne pas se faire embrocher par certains battons ! Le planté de battons dans les Bronzés font du ski, un remake grandeur nature.

Bon finalement première partie plus que bien, on alterne forêt et prairies et un petit vent souffle vers les hauteurs. Je salue chaleureusement les pauvres contrôleurs et signaleurs cela leur redonne aussi le sourire, je fais coucou aux vaches et aux fleurs, et se faire encourager par les promeneurs du coin c’est tout bénef…

Tout cela est très bucolique, je reste dans un état second et je ne rends pas bien compte que je cours quand même sur le maratrail.

Evidement au bout d’une heure trente premières crampes, aiiieeee je jure comme une roturière et m énerve contre moi-même. Mais je sais TB que cela ne sert à rien, je ralentie un peu et espère que cela va passer en alternant systématiquement marche à pied et course. Je ne cherche même plus à courir sur les montées. Je me demande même si je ferais mieux de ne pas enlever les compressports car je doute vraiment de leur efficacité…Bon tant pis pour le chrono alors j’oublie le classement et essaie juste de me préserver au mieux car le chemin est encore long avant l’arrivée….

PPapapapappp, les kms s’accumulent la confiance revient, et les gens qu’on croise commencent à me titiller avec le classement féminin. Effectivement c’est plutôt simple à comptabiliser les nenettes sur un trail. Donc 4 filles devant moi, moaissss. Une place à chercher peut être et surtout consolider le podium qui récompense jusqu’à 5. Yes sauf que j’en rattrape une dans la montée du grand ballon.

Houllllaa je la sens très fâchée la petite dame et sans le vouloir vraiment, lui colle une pression d’enfer. Moi j’ai une place à prendre et elle risque d’en perdre une et cela à l’air de la perturber. Je la laisse tranquillement se stresser toute seule, moi j’ai déjà mes crampes à gérer et sans parler de la chaleur qui devient de plus en plus éprouvante au soleil.

Je m étonne moi-même quand je regarde pour la première fois sur ma montre au KM 27 alors que je pensais qu’être qu’au 20. Yessss mais c est super avec ce petit rythme pépère je vais même pouvoir envoyer à la fin du parcours si la niak est la.

Et elle est venue ! Lasse de cuire au soleil et surtout voyant systématiquement ma concurrente jouer au yoyo avec moi.

Panneau 10kms. Ouiiiiiii c’est bon je me sens bien là et comme je disais à nico, bon maintenant ça suffit on rentre et on va à la piscine !!! Le dernier ravito est à 5km avant la fin, le parcours est descendant et je reprends vraiment confiance en moi.

5 petits kms, c’est la récup de demain que je me suis programmée avec ma fille de 9ans qui me poussera sur sa première course longue. Donc ces 5 derniers kms je les ferais au mieux pour toi ma fille.

Je m’arrête même pas au ravito, de toute façon il est au soleil, je sers mon sac au plus près du corps. Je veux juste aller à l’ombre… Je me retourne non plus et j’abandonne mes potes et file vers l’arrivée.

Je pensais que les crampes allaient être gérables et dans un super single avant l’arrivée je descends comme une tornade prenant vraiment beaucoup de plaisir car c’est le dernier slalom de la journée. Trop bien.

Je repense aussi à cette expression : Prendre son pied…Je m’excuse auprès de ma concurrente et dépasse aussi un bon petit groupe de traileur.

Reste deux bornes en sortant de la forêt et du bitume - bien sous ce cagnard. Je pense juste à terminer, j’avais oubliée les crampes qui redoublent de force tapant sur le bitume.

Je m’effondre d’une douleur insurmontable à 800m de l’arrivée. Des marcheurs s’arrêtent ne sachant comment m’aider. Je hurle de douleurs (plus fort qu’à un accouchement d’ailleurs). Mon mollet est complètement ankylosé…je reste sur place incapable de remonter sur la jambe droite. J’ai tenté le diable en descente et me voilà à quatre pattes si prête de l’arrivée.

Heureusement pour moi un autre coureur s’arrête et viens me repêcher dans le monde des vivants. Mon sauveur…Sa tactique marche bien, voila enfin un homme qui sache me parler lol !!!! Il me gronde comme il faut pour que je lui susse la roue comme on dirait en vélo, et j’arrive enfin à bon port. Merci Joel Loriotti pour cette fin en apothéose, cela fut un réel plaisir de terminer en ne lâchant du regard tes belles fesses devant moi…mdr, faut bien se motiver comme on peut dans ces moments là…

Résultats

Heureuse je l’ai fait ! En plus 4ème féminine et pour une fois que c’est bon d’être une petite jeune séniorette de 38 ans et donc 1ère féminine sur le Maratrail….whaiauissssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss et pour cela une récompense digne de cela : une culotte de mamie blanche à mettre avec la casquette assortie, bon peut être que juste en mettant les deux sur moi cela pourrait le faire !!!!!

Les pourquoi

Pipi

Pourquoi on peut pas faire pipi debout nous les femmes ? Ou comment j’ai bien faillit perdre ma dignité de femme en restant complément cramponnée et bloquée en essayant de faire pipi. Non je n’appellerais pas à l’aide, je vais arriver à me relever….et ouiiii 2min de perdue pour cela mais j’y suis arrivée toute seule…..ouiiii le challenge !!!!

 

Elasto

Pourquoi elle ne tient jamais et la seule qui a bien voulu tenir vous arrache le seul morceau de peau qu’il vous restait encore indemne ?

Masseur

Pourquoi les masseurs aussi beaux sont ils, vous font autant mal et on aime cela, en souriant en plus bêtement….saleté de coureur sado maso jusqu’au bout !

Piscine

Pourquoi une piscine ferme un dimanche de canicule à 16h ?

http://connect.garmin.com/activity/516484744

http://www.m-tba.fr/

http://www.le-sportif.com/exe/main_resultats_fiche.asp?resma_id=2789&dis_id=-1&end=t

http://picasaweb.google.com/nadiaVTT

Merci les potes pour ce beau we....

1. www.dailymotion.com/.../x2dxbo_r-kelly-i-believe-i-can-fly-sous-ti_mu...
   

   
   

42,5km - Maratrail du Ballon des Vosges

http://www.m-tba.fr/index.php?p=1_4_MaraTrail-Ballon-d-Alsace

j'ai déjà chaud !!!

WE autriche

We en Autriche avec la team Ina

Objectif faire un peu de vélo sur les montagnes tyroliennes et redécouvrir des panoramas alpestres.

Arrivée un peu tardive dans l’après midi du jeudi pour chausser les cascadia pour une petite balade aux abords de l’hôtel histoire de dégourdir les jambes.

Première constatation dans une région où le ski fait vivre économiquement une grande partie des lieux, trouver ce que j’appelle des singles paraient difficile à côté de l’hébergement. Tant pis les chaussures vont goûter un peu le bitume, elles n’ont pas l’habitude mais cela fait partie du tourisme après tout. Je me fais une raison, les autrichiens macadame même les sentiers !

Second constat, ça monte sec ! Whaouhouuuu. Bon finalement ne raisonnons pas en distance mais en timing, un petit tour suffira.

La grande différence par rapport à chez nous est donc aussi la profusion de chemins. Il y a en principe une route qui monte et un itinéraire de descente. Pas de place à l’improvisation ou alors c’est du totale freeride dans les pâturages et vu le dénivelé c’est plutôt très chaud.

Vendredi c’est permis….

Premier jour sur le vélo sous la pluie….Non ce n’est pas de la pluie !!!!

Les routes sont mouillées, les nuages restent accrochés aux cimes des sapins, et il crachouie un peu certes, mais pas de quoi ne pas pouvoir rouler. On planifie un petit parcours adapté avec Sepp LE maître de la carte et l’Expert du groupe pour se diriger via la plaine vers le lac du Achensee. Le parcours semble convenir à la majorité des personnes et on part donc à une bonne 15ène pour pédaler un peu de bon matin.

Bon après dans un groupe, on n’a pas tous les mêmes échelles de valeurs, d’exigences et tolérances. Les puristes n’apprécient guère ces conditions météo et ne prennent aucun plaisirs à rouler et c’est pourquoi vers le milieu du parcours on se retrouve avec plus de 70% de pertes humaines. Mais lac de prévu et lac je veux te voir même sous la brume, le séjour est déjà suffisamment court alors les conditions météo il faut s’en accommoder. Et ce n’est pas comme si on n’était pas équipé !

Première partie de parcours sans aucune difficulté hormis trouver le bon embranchement de route, puis montée violente sur 3km pour arriver au Achensee vivant sans s’être fait retailler un short par les voitures qui roulent telles en Grand Tourismo version montagne.
Tiens on dirait qu’ils n’ont pas trop l’habitude des vélos ici. En tout cas il est vrai qu’on en croisera très peu. Sur la descente au retour sur la même route mouillée, on sert les fesses et faut jongler habillement avec les freins dans les virages….pfffff on ne peut même pas profiter des plaisirs de la descente trop dangereux. Jouer au fongio ce n’est même pas la peine, il y a vraiment trop de circulation.

Pour moi qui roule essentiellement dans mes vosges du nord j’ai l’impression d’être en plein centre ville en comparaison. Bref la montagne avec le stress des voitures, pas top quoi. Mais c’est quoi ça !!!!??? Ahhhh oui un pays montagneux mais peuplé…

Moi j’en reste à l’idée du Vendredi. Ce n’est pas le pote de Robinson en principe ??? Et moi tel Crusoé je suis habituée plus au nonmensland….HHuouhouuuuu nadia sort de ta compagne un peu !

http://connect.garmin.com/activity/510017265

Le samedi on rit…..

Passons aux choses sérieuses aujourd’hui au vue d’une météo plus propice pour faire un peu de grimpette dans les alpages.

Au programme un petit parcours de 67 bornes mais avec 2300 de dénivelé. Ahhhha je rie encore sur les 10 premiers kms de plat puis montée progressive vers la montagne. On part en petit groupe de 6 mais il est clair dès les premières montées qu’on ne reverra plus de la matinée les deux hommes forts de devant.

Je constate aussi mes limites techniques au niveau du montage du vélo avec un double plateau compact. Euuuh qu’on me donne du mou svp pour mouliner dans la montée. Ehhhh non, il semblerait que mes cuisses sont là pour cela. Mouaisssss alors je ne suis pas assez costaud. Bon je grimpe quand même. Mais à quelle allure !!!! Bonjour les escargots, oui à pied j’irais plus vite je sais !!!! Mais faut bien faire découvrir aussi au vélo ces paysages typiques et magnifiques de la Hochstrasse. Simplement majestueux, comme dans Heidi ! Evidement on a droit au reste de neige sur les sommets, cool ! Sans l’effet du Kiss par contre.

N’étant pas encore arrivée tout au haut, on décide de s’arrêter à midi pour manger, vu que le hasard a voulu qu’on se retrouve pile poile à ce moment là devant une auberge. On essaie de contacter par phone les 2 potes de devant pour les prévenir mais impossible de les joindre. Nous commettons donc l’irréparable en mangeant avant de reprendre la route !!!!

Moment magique de découverte par contre durant le repas quand les restaurateurs se sont mis à jouer du Tiroler : ça aussi cela fait partie du charme de ces sorties. Ces petits moments inattendus qui viennent vous surprendre au beau milieu de nulle part. On repart l’estomac bien plein pour attaquer la fin de la première grosse ascension de la journée. Ouhhhhh c’est dur ! L’altitude, le froid, un peu de vent, le soleil qui a disparu, et le surpoids….

Déjà qu’on a faillit se planter dans la montée malgré mon allure, avec la première partie de la descente entre les 2 sommets ce n’était pas gagnée. 

Et évidemment on s’est planté. 

Et pourtant on n’a pas pu tracer en descente !!!!. Impossible vue la largeur de la route et la circulation entre les motos, les bus et les voitures. On sert les fesses, on rentre le ventre et on ne loupe pas sa trajectoire….Je m’arrête à plusieurs reprises pour décramponner les bras et essayer de comprendre ces panneaux de signalétique. Louper pour louper on décide de terminer la descente vue qu’on n’est pas capable de situer le moment où on a perdu la bonne route. Dommage on termine uniquement avec 50km et une belle boucle de dénivelé en moins aussi.

http://connect.garmin.com/activity/510646198

Dimanche c’est fini

Heidi range ses couettes et ressort les running histoire de faire un petit jogg à jeun pour essayer de digérer de 3 jours d’excès….Pfffff trop dur !!!!  Retournons aux valeurs sures : allez zou au petit dej’ !!!!!

Cervous !!!!