Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !
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samedi 9 août 2025

Lelex la cyclo du Tour de L' Ain





Situés à deux pas du Jura et de la Suisse, le Pays de Gex et sa station Monts Jura vous offrent des paysages grandioses face au Mont Blanc pour un dépaysement total ! Lancée en 2022, la cyclosportive Lélex-Pays de Gex sillonne ce territoire de moyenne montagne, sur un parcours traditionnellement emprunté par les professionnels du Tour de l’Ain, avec l’ascension de la Côte de Lajoux, la Côte de Giron et le Col de Menthières.

🔹 81 km / 1532 D+
🟡 119,5 km / 2527 D+
🎁 Chrono, ravitos, repas, médaille finisher... tout est prêt, sauf vous 😉

NB : euhhh moi non je pense avoir été prête mais peut-être pas à affronter la canicule !!


🔗 Inscriptions ouvertes sur : www.lelexpaysdegexcyclo.com
📍 Départ & arrivée à Commune de Lélex (01)


Petite précision sur le village de Lelex

Ne vous écartez pas trop de votre route, serrez bien à la droite, la commune est une autoroute passante pour les voitures qui ne comprennent pas ce que des vélos font sur la route. Si seulement la région mettait en valeur la pratique du cyclisme, cela changerait la donne, car non d'une petite marmotte, c'est un sacré terrain de jeux le jura ! 


Ne pas flirter sur un succès

Un total manque de communication : 
  • aucun affichage dans le village ni aux alentours
  • aucune communication avec les commerçants
  • aucune information quand on pose des questions sur internet
Voilà comment saboter soi-même une superbe cyclo qui clôture en plus un événement international qui est le Tour de l'Ain. 
Vraiment dommage que cette orga reprenne et mette en place une telle cyclosportive à la fin d'un rdv où tout un chacun semble usé et lassé de 3 jours d'un tour élite.
Que de laissés pour compte dans cette cyclosportive. 


Une pépite en plus cette région, les moyens quand même d'organiser une manifestation et un résultat absolument pas à la hauteur de l'effet escompté. Non d'un gâchis aspérule en verre !


Accueil, inscriptions

Inscription classique par internet, mais le jeu se corse quand on ne réceptionne aucun message de retour d'informations. Aucun mail de rappel, ni de communication sur les horaires, les départs, les ravitaillements et temps de course, indication pour le retrait des dossards.
Le Jura l'autre pays des mystères bien gardés entre la confection de la pipe en bois et l'horlogerie de luxe.

Petite prière à l'église avant de partir

Accueil par un petit groupe de sympathique retraités, ouiieiie, la moyenne d'âge chute bien à l'occasion de cette manifestation, n'oubliez pas d'hydrater vos bénévoles, faudrait vraiment pas les perdre, ces gens là valent leur pesant d'or !


Dotation coureur

Prix dans la moyenne + Haute, repas offert à l'arrivée avec une médaille souvenir. Il est loin le temps, où le maillot faisant aussi parti du pack coureur.

Je valide la Gexiflette !!!


Petit bémol aussi pour la sécurité de courses, bon après être signaleurs c'est pas donné à tout un chacun. Et faut arrêter de demander aux retraités d'être aussi efficaces et perspicaces ! 👀😀



Après remis dans le contexte du Jura : des campings cars avec des neuneus au volant, du soleil, une intersection, des vélos, une personne au bord de la route, chercher l'erreur ! 

Ravito mal géré, mon gros coup de gueule

Le gros point négatif, le second ravito ! Et c'est pas comme si j'avais demandé s'il était possible de prévoir un point d'eau supplémentaire entre les 2 points de contrôles. La chasse au trésor à l'eau pour beaucoup de participants desséchés avant la montée de Menthières. 

Mais non fait pas chaud, c'est quoi plus de 30° dans le Jura, hormis un miracle !


Parcours

La cyclo du Tour de l'Ain, c’est vous

 

  • Oui c'est vous, mais presque seul, et tu improvises !
  • Oui presque en autogestion avec une canicule annoncée depuis 3 jours. C'est pas comme si on avait fait les tours des fontaines asséchées dans les villages.

Grimpez la Côte de Lajoux, défiez le Col de Menthières, et vivez un défi à la hauteur des pros dans un décor à couper le souffle face au Mont-Blanc

Y'a du Mont Blanc en dessert ? 
La grande particularité de cette cyclo est le double effet Kiss Cool Sirocco Coco. Un première partie de tracé marquée que par des gros coups de culs qu'on peut appeler dans le jargon des poulettes, des montées. Puis on attaque les gros D+ en avalant progressivement par une succession de 3 vagues de tsunami le reste de difficultés.
Les descentes piégeuses sont de toute beauté, on slalome, on joue, on danse sur sa selle le long des sapins clairs. J'ai véritablement adoré évidemment.


Ma course  - pas contre la montre mais contre les crampes


Podium vieille pour cette seconde place, ma revanche sur l 'Alsacienne (YESSSSS)  bien que cela ne fût pas une échappée en solitaire mais avec mon Maître des watts, qui tempera chacune de mes montées. 



Grand merci à toi Fifi, d'être resté à me surveiller, pour pas que j'explose déjà dans Mijoux.


Entre crampes diverses et variées, une course qui se termine à la Christopher Frome en marchant à côté du vélo pour faire passer les crampes. Oui je sais que c'est pas un duathlon, mais au lieu de rester sur place autant avancer avec ces petits petons. Comme d'habitude, grosse frustration quand les jambonneaux répondent encore présents.

qui s'est la gogolle qui montre sa médaille à l'envers !?  

Mais la chaleur a eu raison de bon nombre de performances surtout quand on est en manque d'eau. Je suis presque rassurée de dépasser des personnes, ou de voir d'autres gars à l'arrêt. 
Bon au final moi qui redoutait un peu les montées, elles passent crème cancoillotte, aucun grumeau difficile à avaler, aucun gros pourcentage, toute la finesse de montées en format Comté fruitière arôme tout doux.  En descente on peut envoyer du Speck à tout va, c'est joueur et jouissif même.


Presque un plaisir cette cyclo si je ne crampais pas tout le temps des petons. 








A retenir

Très beau tracé qui permet de découvrir à quel point les paysages du Jura sont magnifiques, mais qu'est ce que cette région reste intimiste, rustique, dépeuplée et sauvage...N'espérer pas pouvoir manger au détour d'une petite colline, car hormis les prés et la forêt, vous n'y trouverez rien. 

l'état des routes est comment dire....rudimentaire 

j'adore, on aura absolument pas ce genre d'arrivée, merci IA ! 


LUCKY LOVE - HAPPIER ON MY OWN
https://www.youtube.com/watch?v=IVgtmswguM0

dimanche 6 juillet 2025

Elsass Bike version gravel

Bien plus que 10ans ( 25/30 à la louche) d'amitiés cher président. MERCI Alain Bromhorst de perdurer à faire tourner les vélos sur vos terres à Wasselone, Wangenbourg. Que de kms parcourus grâce à vos organisations. 
Elsass'Bike aujourd'hui
mais avant
CCwasselone quand on était encore plus jeunes et beaux ! 
Oui un grand merci à tous les bénévoles qui te suivent, à tous les membres présents toujours et encore après tant d'années.
Beaucoup de monde oublie qu'il n'y aurait pas de 10ans d'Elsass'bike si il n'y avait pas à la base des clubs de vélo typique comme celui de wasselonne qu'Alain mène depuis.....ouhhhh longtemps ainsi que le club de saverne qui s'est joint à l'aventure. 
Donc respect, bravo à vous tous d'en être arrivés à un tel succès. De démontrer quand on a encore la passion et la flamme pour organiser des belles manifestations, tout est possible. 


Le concept de l'Elsass bike




Petit à petit les personnes comprennent que c'est pas uniquement que du VTT. Mais pourquoi pas mettre davantage en valeur la route et le gravel ? 

J'étais agréablement surprise d'ailleurs par le nombre de participants sur le gravel. Ahhhh mais enfin, je croise du monde sur les parcours. 

SI je peux vous proposer un truc : 
  • mais pourquoi vous ne faites pas une seule et même arrivée avec l'arche, les majorettes, les cotillons, etc...et qu'à la sortie vous récompensiez vos vttistes à part, aucun souci. 
  • Si une cohésion unanime autour d'un événement peut être véhiculée, autant le faire non ? 

Accueil, ravito, inscriptions 


  • le top de l'accueil, tout est réuni pour prendre un départ parfait ! 
  • Plutôt le haut du panier pour les inscriptions. Pour nous les graveleux; on récupère une plaque au passage. Prix identiques à la route et rando vtt, sauf que notre parcours ne sera pas fléché. 
  • Sur le parcours gravel on a pas le droit à la fameuse fontaine au chocolat...On prendra 2 fois le ravito du Geisweg qui été super bien achalandé à chaque passage : on y retrouve de tout, sucré, salé, fruits frais, une cigogne en liberté...





  • randonnée pédestre accompagnée en plus pour les accompagnants, cool

Le parcours

Elsass’Bike propose pour la seconde fois du GRAVEL au cœur de la petite suisse Alsacienne. Cette année 2 parcours revus et améliorés avec vos retours de l’année dernière. Vous pourrez découvrir les forêts, mais aussi le Piémont et les vignobles avoisinants la Petite Suisse d'Alsace.


en rouge les évolutions de cette année, bon c'est pas foufou les changements 

ça pique quand même un peu les 1700D+

J'ai décidé de partir sur le 100km mais en retaillant dans la partie vignoble pour écourter de 15km la trace. 
Une semaine après l' Alsacienne, 0 récup durant la semaine, avec les fortes chaleurs en plus des nuits, impossible de retrouver de l'énergie à donf. Restons raisonnable durant encore une semaine car après il faudra pédaler pour l'objectif d'Dvélos fin août à Annecy. 


Concernant le parcours gravel, on est sur un véritable mix forêt et vignoble. TROP BIEN ! 

C'est vraiment génial de faire sortir la trace du massif et découvrir aussi les petits villages environnant. Finalement je crois que j'ai eu autant de frayeur dans les vignes que dans la forêt, 
pèle mêle cela donne : 
  • Suis la seule qui s'est perdue dans les vignes ? Si encore j'avais pu manger du raisin mais non. Purée fallait le voir le petit chemin planqué entre les plans, pour dévaler après un beau petit raidillon pour enjamber un virage à 90°, nnonnnnnonnnn non on m'aura pas comme cela ! 
  • La sch'petite montée genre "mur d'escalade" avant le second passage au Geisweg c'était vraiment nécessaire pour arriver comme une vache espagnole au ravitaillement ? Et encore au début j'étais naïve je pensais le passer; j'ai failli faire un strike sur un pt'groupe de grimpeur mâle en mode passage sous la flamme qui revenait sur moi...Voiture suiveuse tu es où ? Changement de vélo type épreuve de TDF, je prends direct mon VTT pour être sure de passer. 
  • Le raidillon du cimetière, pourtant bien sec cette année, impossible à faire avec le développement actuel du gravel
  • C'est normal qu'on prends que des pistes de descentes noires dans les vignes ? 

En terme de difficulté technique, quelques petites bosses qu'il faut savoir prendre, après à pied cela passe très bien aussi 💖,  mais sinon il y a quand même de belles parties sur bitume pour récupérer des efforts concédés. Parcours donc accessible à mon sens à tout un chacun. Cette alternance de chemins, sentiers et routes y sont pour beaucoup. C'est plaisant et cela défile plus vite surtout. 
C'est amusant l'ascension finale, je m'amuse à compter les virages comme pour me préparer à faire l'Alpe d'Huez. 

Toujours aussi sympa de revenir par la route panoramique, quand je vois les zigzags du parcours vtt, mentalement je suis fatiguée rien qu'à m'imaginer sur le single. OHHH que oui que c'est plus simple le gravel ! 

Il est où le soleil ? 


Ouf on oublie un peu les fortes chaleurs de ces derniers jours, températures idéal pour véloter ! 

Cuissard à pois, yes encore quelques Qom décrochés
à la force de pédalage ! 

Les choses à améliorer

  • l'affichage sur la route pour l'accès au site surtout quand on vient de Saverne, Marmoutier, le GPS est incapable de trouver le lieu, et ne compter pas comme moi qui suit bêtement le vélo devant moi qui est tout aussi perdu ! Purée tu ne peux vraiment pas faire confiance à un gars avec un vélo ! 
Le village de l’événement, avec notamment le retrait des dossards et le départ, se tient à la salle polyvalente « Langacker » à WANGENBOURG-ENGENTHAL.

Que la fête commence vraiment autour d'une table


  • le temps d'attente à la caisse 
Si je devais signaler une chose à améliorer vraiment c'est le système de caisse centrale avec une attente beaucoup trop longue. Alors oui je vais oser dire, ce que beaucoup de personnes n'osent dire, mais bon, comme moi, avec ma réputation, je ne suis plus à cela prêt, vous pourriez changer le casting des gens de la caisse, je pense que cela irait bien plus vite aussi. OOOUIIIII je sais les bénévoles on prends ce qu'on a....

  • les parcours route restent inchangés, c'est pas un peu dommage ? 

Tout  ce que j'ai loupé, la tête dans le guidon,
ou quand j'étais entrain de m' empiffrer de glaces avec les potos...


A retenir

Oui l'Elass'bike restera une manifestation incontournable dans le monde du vélo vu l'implication de l'orga et surtout la bonne humeur, et l'ambiance régnant sur le site. 

Un massage et rien d'autre ! 





Alain m'avait vendu du rêve, en me disant : ahhh tu fais la séance massage avec Sacha, tu verras c'est un beau jeune homme ! Nonnn mais ouiii toppppp, tant qu'à faire autant que je m'extasie sur un bel Apollon. 

Cependant ce qu'on m'avait pas dit : 
  • mais c'est le fils Zilliox, ahh ben forcément maintenant je comprends d'où cela vient, merci papa et maman !
  • niveau échelle de la douleur, je lui dit tout de suite à mon "bourreau", là je suis à 10 ! Médecine chinoise cela ne devait pas être un moment de détente ? Pourquoi mon cerveau ne retient que ceux qu'il l'arrange quand il lit un truc ? 
  • le ouf de soulagement quand il m'a dit qu'il me fait juste une séance de récup de 10m, bien profonde par contre ! Comment dirais je ses doigts ont bien transpercé toutes mes douleurs de raideurs, je confirme oui . 
Massage Tuina 💆🏼‍♂️
Le Tuina est un massage thérapeutique qui repose sur des pressions et des manipulations précises pour détendre les muscles, améliorer la circulation et favoriser le libre flux de l’énergie. Il est particulièrement efficace pour traiter les douleurs musculaires, réduire les tensions et apporter une profonde relaxation


Petite nature que je suis, je cherche encore la relaxation...


une séance de soin pour ceux qu'on aime
j'adore l'accroche ! 


Mais quelle est la logique de Strava ? 




Mais qu'on explique pourquoi d'une source d'enregistrement différente, les résultats de "performances" sont tellement différents ? 
  • Quelques Qom de plus à mon actif, yes que mon territoire de Reine de la pédale se diversifie, cela va encore plus augmenter mon melon, ca tombe bien c'est la pleine saison dans le jardin 😅😅😅

Léman - Les Étoiles
https://www.youtube.com/watch?v=xZ1VEfwAk2s&list=RDxZ1VEfwAk2s&start_radio=1


vendredi 4 juillet 2025

UCH...un début d'entrainement en sortie club

Petite prière à l'église avant de partir, 
pourvu que cela se passe !!!!!
Sainte Madone de la pédale, priez pour moi 
je ne voudrais pas me prendre un mur à la première sortie



allée il y a une ouverture  
aujourd'hui tout est possible après tout ! 


Mots d'ordre intérieur : 
  • je me la ramène pas tout de suite
  • je ferme ma bouche 
  • je garde mes flots de réflexions à 2 balles pour moi. 
au moins la première fois quoi ! 

Sortir de l'ombre de soi même ! 

Première sortie de groupe avec 5 membres de la team. Top !


  • 1er règle : 2 femmes, tu ne lâches pas une seconde de vue les gars qui filent devant toi en zone 1 dit Normal,
    sinon tu es perdue !!!!
  • règle 2 : 2 femmes, tu ne lâches pas une seconde les roues des gars qui filent devant toi en zone 1 dit Normal,
    sinon tu es morte !!!! 

Merci coach Thomas qui a géré le groupe. Et qui nous a permis de survivre en tant que femmes ! 



Belle étape de TDF made in Alsace Lorraine avec des beaux passages de relais.  


Une échappée digne des grands une attaque à la Pierre Roland....

Bon le baroudeur a crevé comme tout coupable qui se doit . TROP de puissance.  

Séance DDE un qui bosse 4 qui regardent . 

Magique 😍😍😍😋😍😍 je reviendrai merci les gars et Marie ! 


VIvement les prochaines étapes de l'UCH Tour Sommer 2025 🤪 , j'attends avec impatience les chasseurs de patates ! 


Billet d'humeur

En une séance, j'apprends à prendre la roue, rouler en paquet tout en passant les relais à chaque fois. 
Sans renverser personne, sans rentrer dans les roues ni pousser quelqu'un dans le ravin. Comme quoi tout arrive ! J'hallucine comme la vitesse moyenne augmente en produisant un effort moindre. 
Non je comprends maintenant le classement de certaines nenettes qui ne roulent qu'en groupe. Facile les Qom strava, là où je sortais mes tripes et mes vomitos pour marquer mon territoire. 

Ca y est je comprends enfin ce qu'est cette notion du vélo :  le cyclisme est un sport de groupe où chacun se bat individuellement pour faire avancer le collectif. 


https://www.strava.com/activities/14997150754


WizTheMc, bees & honey - Show Me Love