Objectif k2000

Mon objectif à la con du jour : k2000

Pour cela monter 4x au wintersberg... Mais crotte alors il me manque 300 de deniv au final !!!! Je suis dépitée ! Mes calculs n 'étaient pas bon. Pff faut donc y monter une fois de plus la prochaine fois !! 

Mais l'essentiel c'est que je me suis bien amusée avec mes copines ! Spéciale dédicace à ma louloutte avec qui on a confectionné sur mesure mes bimbos. Faut bien cela pour m'accompagner à défaut d'autres choses !

Première montée j'ai des étoiles pleins les yeux ... Encore

Comme la semaine dernière, la première montée semble la plus difficile

Seconde montée je ne crois plus au père Noël mais si ma lettre pouvait quand même arriver...

Petite variante pour l'ascension, en prenant une partie plus roulante, effectivement cela devient beaucoup plus facile. 

Ok les filles troisième montée jusque ici tout va bien....

Je repars pour un essai montée à bloc en marchant super vite tout le temps. Au final à ce rythme là je remarque que je suis autant crevée qu'en courant et que le cardio monte tout autant, donc aucun intérêt....

Avec cette troisième montée je commence à connaitre la musique parfaitement...Par contre la nuit tombe vite, je suis trempée, les mains gelées, faut que je mette un tshirt pour la dernière sinon je risque de passer la nuit ici. 

Dernière montée avec la frontale c'est mieux

Et de 4 yessss !

les bimbos sont dans tous leurs états.....

La dernière finalement n'aura pas nécessité les secours....

bien que je ne pensais qu'à une seule chose dans cette dernière ascension : manger ! Tu m'étonnes le soleil s'est couché depuis peu... mais ou est le saucisson, les bretzels, le fromage et le pain. Je mange par dépit une banane mais cela me fait pas triper du tout ! 

Le calme et la douceur de la nuit s'installe

Sur le chemin du retour, je croise mon prince charmant, mais je n'arrive pas à l'attraper pour lui faire un bisou pour qu'il se transforme ! Décidément, j'ai pas de bol !

 sisiisi la il y a un crapaud !

https://connect.garmin.com/modern/activity/1385326597

• Solide comme un roc !
• Un mental d'acier
• Un genou qui tire un peu mais ça va
• Une dernière montée en courant comme quoi faut juste trouver son rythme
• Les 4x 110 marches fingers in the pocket
• je vais en chier dimanche mais je m'en branle, je n'ai rien à prouver à personne, je peux encore participer à un triathlon juste par plaisir 
• Je marche ou je cours c'est la question que je n'arrêtais pas de me poser ce soir sur cette exercice....
• je suis bien contente de mon nouveau sac, toujours aucun frottement, et bonne répartition du poids finalement en mettant 1.5 l à l'arrière et 0.5 à l'avant. Maintenant faut que je vois si j'arrive à tout charger dedans pour Belfort

https://www.youtube.com/watch?v=UDMbimGq0kc
Naive New Beaters - Jersey