Triathlon de la Wantzenau

Le premier triathlon de l’année ! Toujours un gag ! Un sketch, une pièce de théâtre avec une mise en scène terrible et une actrice patatras !!!

Le côté positif presque toute la Triathlon TW. Allé on se serre les coudes, on rigole avant le départ, on se conseille et on se chambre !

Première épreuve rejoindre la gravière, laisser le vélo et faire déjà une première traversée ! Je suis déjà out. SVP, donnez-moi un chien et je fais l’épreuve canine mais moi je ne nage pas…

L’eau est à combien ? What 19° ! Impossible arrêter de mentir aux gens elle est tellement fraiche cette eau que je n’arrive même pas à mettre la tête dedans.

Bien qu’il y ait peu de monde au départ, que des bons nageurs se jettent dans l’eau. Mais qu’est-ce que j’ai horreur de cela. Mais arrêter de faire du remous c’est pénible pour les petits baigneurs comme moi ! Ce n’est pas que je veux paniquer, je n’avance pas. Tétanisée alors que ce n’est pas une première pour moi. Loin de là d’ailleurs.

Je ne comprends pas ce qui m’arrive vraiment. Je sais juste qu’il faut que je passe cette fucking natation dans des bonnes conditions et je n’avance pas. Pourtant je suis calme. C’est ça le problème. Je suis trop calme. La zen attitude. Je n’arrive pas à me booster, me motiver pour me faire mal dans l’eau. Je crains tellement cette épreuve…

nadia arrivant dans toute sa splendeur fachée
comme si je revenais du marché paysan en ayant oublié les patates

Et pourtant j’en aurais passé des heures à m’entrainer pour rien quand je vois le temps que j’ai mis. Jamais d’ailleurs je n’avais mis autant de temps. Incompréhensible. Je pense vraiment que dans mon cas clinique, des simples entrainements en endurance suffiraient pour palier à cette épreuve. C’est bien beau les entrainements en piscine mais ils ne reflètent pas les conditions de course. Je vois bien où j’en suis aujourd’hui. Nulle, pareil qu’avant ! Non voir pire. Vu qu’avant au moins je stressée dans l’eau pour avancer tant bien même que je brassais !

sympa les serviettes à l'arrivée !
Purée même la je me tiens pas droite

Quand j’entends les autres dirent qu’ils ont tous loupé la natation, je ris jaune ! Bordel vous n’avez pas passé 20 min dans l’eau. Donc non vous n’avez pas foiré la natation. Vous n’avez peut-être pas fait un bon temps, mais vous êtes sortis de l’eau avec des gens autour de vous.

Arrivée à ce stade de la course c’est facile de repérer son vélo dans le parc. Maintenant que le mal est fait, on va essayer de se faire plaisir en vélo et cap. Pas de souci de drafting non plus dans le gruppetto. Regardons le côté positif de la chose. Il suffit juste de faire profil bas face au vent.

La ligne droite le long du Rhin n’a jamais été aussi longue. Je pense que l’organisation a dû la rallonger pour cette épreuve. Lol ! Mais qu’est-ce qu’elle paraît longue et droite ! 

Petit souci d’organisation d’ailleurs avec la montre quand je remarque que j’ai oublié de la mettre en multisport. Mais réfléchir à ce moment-là me fait trop mal à la tête. Appuyer pour changer de mode, ahhhh si j’y arrive en même temps, mais j’aurais mieux fait de la mettre au poignet au lieu de m’en préoccuper au moment de la transition de la cap.

A l’inverse arriver dans le parc à vélo remplit est bien plus que déprimant. Heureusement que les premiers n’étaient pas déjà en train de récupérer leur vélo. Soit allons s’embarquer pour une petite promenade de santé sous le soleil. Vigilante je mets ma petite casquette, je ne voudrais pas encore choper un coup de soleil cet am vu tout le temps que j’y passe. Et deux tours de bouclé dans mes temps moyens. J’arrive à peine qu’ils enlèvent déjà la rubalise. Euuuh manquerait plus que je me plante sur la ligne d’arrivée. Mais ça va je suis tout à fait lucide, même si je suis déçue de ma course. Après l’objectif était d’arriver en ayant gérer l’effort pour terminer la semaine pas trop fatiguée. Ca c’est fait !

Bon maintenant forte de toutes ces erreurs j’ai hâte d’en refaire un autre.

https://connect.garmin.com/modern/activity/790297603?fromLegacy=true

Résultats sur :

http://www.otgw.eu/wp-content/uploads/2015/05/01_Sprint_Gesamt.pdf

Photos aussi sur facebook/TCB avec les potos

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=398498777009702&set=pcb.902538809802903&type=1&theater

les photos officielles
http://www.triathlon-wantzenau.org/Gallerie_photos/piwigo/index.php?/category/27

celles d'yves (Sport)
https://mail.google.com/mail/u/1/#inbox/14dc676556d338a0

NB : 

• un grand bravo à Nico D. seul junior sur l'épreuve et qui a fait une natation de feu de dieu
• à Dany qui termine aussi sur le podium en relais avec une équipe en béton armé
• après une petite analyse posturale de ma cap grâce aux photos, j'ai encore beaucoup de progrès à faire pour me redresser le buste et prendre une meilleure position de cap

crawler l'objectif du we

Ok je publie un VRAI démenti officiel. 
Ok on flotte avec une combi de natation mais uniquement en PISCINE !!!
Ahhhh si siiii, premier entrainement avec la combi en piscine, et effectivement c'est comme un pullboy !

Mais alors pourquoi quand je suis en eau libre cela ne marche pas !???????
Gaston Leroux revient de ta chambre jaune et vient éclaircir ce mystère !

Donc objectif au triathlon de la Wantzenau, faire la natation en mode crawl même si je vais beaucoup moins vite !

Tant pis, je prendrais sur moi ! Je m'énerverais sur le vélo et la cap !

https://www.youtube.com/watch?v=Mqb8weZrKN4

Triathlon de Bischwiller

Le nouvel espace, le temps vous appartient

https://www.youtube.com/watch?v=q3CrSaEueDg

oui le temps vous -nous appartient et de bien multiple façon !

Le temps et la météo par ailleurs que demandez de plus !

Comme dans cette vidéo, je change de casquette - ou plutôt de bob volvo blanc L’officiel du Tour de France selon la fonction que je prends.

En ce we de la pentecôte, je prends aussi mon sifflet bleu et direction l’organisation du Triathlon de Bischwiller avec ce nouveau club que j’ai rejoint cette année mais armée de ma bande de TTW.

Une première pour moi et mes potos. Pas forcément évident pour nous de s’intégrer dans le groupe d’anciens qui semble, au vue des enjeux, plus que stresser. Je comprends bien qu’il n’est pas évident de faire confiance à une bande de soi-disant rigolo de la gâchette dont je suis la première à arriver en tête. Mais bon, fort de mon expérience passée et de mon boulot, il n’y a rien qui me semble insurmontable.

Ce qui m’impressionne le plus, c’est le travail colossal des anciens du club. Ils ne sont pas au taquet, ce sont des bêtes furieuses du montage et du démontage. Purée je vais les recruter pour mes salons professionnels. Finalement en une journée tout est installé et sous contrôle de l’armée durant la nuit ! Et pour le démontage en 2 heures tout est remballé ! Incroyable.

Déroulement de la journée, épreuves jeunes le matin.

Mais qu’ils sont mimis les petits loups qui s’élancent dès le matin sur les épreuves. D’autant plus les filles, oui une fille c’est plus beau qu’un garçon, tellement petites qu’elles n’arriveront pas à monter leurs vélos dans le parc…Rien d’étonnant à cela, même moi j’y arrive à peine. Après les catégories d’après j’en parle même pas, ils nagent tous déjà comme des poissons. Logique on les a jetés dedans alors qu’ils n’étaient que des têtards, et sont tous plus affutés que moi ! Leurs vélos pfiouuu, j’ai déjà quelle taille moi un 49 ?!!!!

Déroulement de l’am, on s’attaque aux Championnats de France, rien que cela !!!

Ca va vite !!! Direction la route, panneau, sifflet, gilet jaune, et des runnings pour courir bien vite si jamais une voiture me roule dessus. Youuuhouuuu. Adjudant-chef Cruchot au rapport ! Et je t’en fouetterais moi des cartons rouge si je pouvais ! Ehhhh les gens (que ce soit les hommes et les femmes) vous ne pensez pas qu’il est complétement inconscient de couper la route en contre sens pour gagner 5 secondes sur le vélo ????. Mais vous êtes cons ou quoi ! Il y a, à peine 7 min vous rouliez sur ce croisement à contre sens et vous avez bien vu qu’il y avait des vélos !!!! Heureusement il n’y avait que moi qui me faisais des frayeurs et aucun accident ne sait produit de la part de l’inconscience humaine ! Bref ça va vite ce parcours vélo ! L’épreuve entre les différentes vagues dure à peine 2 heures. Le temps de rôtir au soleil sous une chaleur accablante.

Au final on a su chouchouté nos participants, quand j’y repense, le confort d’une eau chlorée, un parcours vélo au soleil pour sécher, et une course à pied bucolique dans les champs pour terminer par un beau final dans le parc de la piscine.

Notes diverses

• Pensez à mettre un sombrero pour éviter les coups de soleil et une journée de traitement à la biafine l’année prochaine
• Dorénavant je comprends l’expression la tête dans le guidon, oui mon gars si je suis devant toi en train de te barrer la route en faisant un signe de la main qu’il faut tourner à gauche, il faut tourner à gauche
• Oui monsieur, les flèches au sol c’est pour le vélo donc c’est bien à droite vu que moi je suis en plein milieu de ta trajectoire ….
• Super idée de la tombola où tous les lots sont gagnants ! Zut y’avait des bobs si j’avais su avant !!!!

Le site du triathlon du club :

http://triathlonclubbischwiller.jimdo.com

avec les résultats et les photos

et facebook : TCB

Le mirador

"La liberté 
Faut la rêver 
Quand on promène nos corps 
Sous le mirador "

Oui TTW for ever avec mon chicken run !!!! 

https://www.facebook.com/jeanphilippe.goetzmann/videos/843078122438071/?pnref=story

Une niac d'enfer et une volonté de fer....avant de me noyer en bateau !

et de partir en courant au grès du vent !

Reco trail de la Hasel

http://traildelahasel.fr/?page_id=202

j’aime bien regarder leur graphique car il y a quand même bcp de brun !

https://connect.garmin.com/activity/776796242

Petite délégation de TTW pour aller découvrir le trail de la Hasel à Oberhaslach. Point culture la Hasel est un arbre feuillu !

Pour un peu on avait pris le départ de la marche populaire à Niederhaslach mais heureusement le look du papy en grolle de montagne et remontant le short au-dessus du ventre me laisse un indice comme quoi on n’est pas au bon endroit.

Tshirt salomon en vue, on change de salle polyvalente, on y croit déjà un peu plus quand on voit plus de compression que de contention de mamie.

Une bonne 20 de personnes sont au RDV, on formera des groupes de niveau par la suite quand les mollets auront bien chauffés sur les sentiers. Nul doute après un jour de vélo, je ne me pose même pas la question sur mon état de récup. Non c’est bon !!!!! Je fermerais la marche, cela ne me pose aucun souci ! J’en profiterais pour essayer de regarder le paysage.

Alors si je devais décrire ce parcours, c’est un sans-faute. Beaucoup, beaucoup, beaucoup de sentiers, des nombreux points de vue, des champs de myrtilles à gogo pour la récup, de la difficulté au bout de chaque chemin, un peu d’eau pour se rafraîchir à la cascade, des montées infernales, un méchant coup de cul à la fin pour se dégoûter et même un refuge de CV ouvert pour se ravitailler.

Au programme 1200m de dénivelé pour 28 km. Aligné de la sorte ces 2 chiffres ne signifient rien de particulier. Je suis capable de faire un parcours sur mon wintersberg avec autant de dénivelé mais pourtant la difficulté ne sera pas du tout identique. La clé de l’énigme est la répartition des obstacles. Et là j’avoue que les skieurs vont chercher le mal !!! Oui les skieurs car le trail de la Hasel est organisé par le club de ski ! Donc trouver des pistes noires et passer au trépas les vertes, ils savent faire.

Niveau encadrement, aucun souci ! Un très bon accueil par un trio de passionné qui nous fait partager leur expérience. Certes ils ont oublié le petit déjeuner mais on ne peut pas être parfait après tout ! Dommage aussi de ne pas avoir fait de halte groupé au milieu de parcours pour échanger nos impressions et immortaliser une photo de famille. Mais c’est clair que le groupe des meneurs allait bien trop vite pour moi. Au final une belle matinée de trail ! 

https://www.facebook.com/jeanphilippe.goetzmann/posts/839651329447417?pnref=story

le premier bain de la saison

On se serre les coudes, on rentre le ventre et on y va ! 

Le premier plouff de la saison un 14 mai ! Aie ! Est-ce que l’on peut perdre des parties de son corps en nageant en eau froide ? Cohésion de groupe ! Si on nage les uns près des autres, on arrive à se réchauffer non ? Oui on est quand même nombreux pour ce premier bain de l’année ! Alors autant en profiter et que cela serve à quelque chose. Merci à Bernard, pour tous ces conseils de vieux sage à qui n’on apprend plus à faire la grimace. Mais pourtant qui est là et s’est joint à nous et çà c’est super pour l’esprit groupe du club !

Première étape rentré dans les combis ! Heureusement que ce n’est pas compté dans les temps de triathlon car certains y seraient encore.

L’eau est étrangement claire. Ok normal ! Il fait bien trop froid que pour les herbes et algues aient déjà pu pousser. Par contre de la poiscaille il y en a. Pourvu qu’on ne réveille pas les silures qui pourraient nous mordre les fesses. Même les têtards me font peur pour dire. N’oublions pas la comptine : Petits poisson dans l’eau, nage aussi bien que les gros….

Finalement premières sensations aquatiques au top. Même pas froid. Bizarre mais bon après tout la différence de température avec l’extérieur n’est pas énorme, cela doit être ça. Par contre toujours aussi difficile pour ma part de nager en plan d’eau. Sans bord, et carreaux azurés on perd vite pieds ! J’ai beau prendre en référence une bouée ou une île mais les vilaines elles se virent à tribord ou à bâbord et pire elles s’éloignent alors que moi je me rapproche.

On dit qu’avec la combi on nage comme avec un pullboy ! Mais foutaise ! C’est comme les comptines c’est pour endormir les enfants. Et pourtant j’ai la même taille mais cela n’opère pas. Comprend pas pourquoi je n’arrive pas à mieux nager depuis le temps. Et cette sensation d’étouffement est toujours là !!! Cependant le groupe Tassin, Pitivier et Compagnie part quand même à l’abordage de l’Ile mystérieuse. Allons jouer aux Pirates des Caraîbes pour assister au naufrage du titanic. 

En passant de st Nabor par le Hohwald vers le champ de feu

saint petit ange du ciel, par cette belle matiné donne moi assez de force
pour affronter les routes de montagne

enfin non, en principe on ne sait jamais à quel saint se vouer 
alors que la nourriture terrestre ça au moins c'est du concrêt

Des temps modernes au plus anciens, le vélo permettait de relier les hommes et les contrées
voila de bien drôle de spéciment dans un jardin du Hohwald ! 

La je faisais la grimace, j'y arrivais encore ....je suis contente d'avoir tout bien pédaler
 mais je ne comprends pas un truc !
 on a enlever des dents sur mon plateau ou quoi ?

Arrivés au champ du feu; ouf  le plus gros du dénivelé est derrière nous

y'a pas à dire mais qu'elle est moche cette tour en décomposition,

heureusement qu'on a notre wintersberg !!!!

Après où est charly, où est la cigogne !

le ravito à Obernai, une terrasse au soleil, faut bien nourrir les bêtes !

je parlais de la cigogne biensur !

https://connect.garmin.com/modern/activity/769203076?fromLegacy=true

Que retenir du parcours ?

Super parcours en grimpant progressivement à partir de Valf. 

78 km pour 1500 de dénivelé, mais que c'est peu quand on fait aussi du trail et que l'on avale ce denivelé mais sur 30 bornes. 

Mdr ! comme quoi un effort d'un sport à un autre cela ne veut rien dire. 

Bonne idée de partir de ce petit village et de traverser quelques villages de la route des vins. Histoire de mettre l’eau voir du raisin à la bouche avant d’attaquer les premières vrais montées.

L'air de rien cela grimpe quand même d’un chouillat dès St Nabor.

Une bonne idée de sortie en ce 8 mai, aussi incroyable que cela puisse paraître, on a du croiser à peine une 10ène de voiture sur nos routes.

Météo nickelle, une première en version sans coup vent ! 

L'enchainement des virages en descente c'est malgré tout chaud patate. Bon peut-être qu’avec une transmission non capricieuse comme la mienne en ce moment cela irait aussi mieux. 

Allé un petit tour de montagne russe, on repart de l’avant vers l’arrière et c’est reparti pour un tour…Demandez le ticket pour le carrousel !

Faut-il que je parle des paysages ? Non splendide à cette période de l’année avec les arbres en fleurs.

A refaire avec quelques kms de plus dans les cuissots ! 

la vie c'est comme un roman photo

 au sein de la TTW

savoir montrer le chemin

se retrouver entre amis

partager ses passions

et ce n'est pas la peine de brandir la cape de super héro
ahhh oui d'ailleurs elle est ou la cape ????

l'essentiel est de passer du bon temps ensemble

Courses du printemps Reichs

Extraits de remarque de conversation facebook de pourquoi je fais la course du printemps de 5 km à Reichshoffen ????

Comme si c’était extraordinaire de se lancer sur un format hyper court de vitesse…

1.       Ce n’était pas de la route Jipi et le plan d’eau en travail de relance en forêt c’est essentiel
2.       Maître JC c’est une course rapide pour que je me remue mon cul travaille ma vitesse et surtout m'inflige une branlée pour réaliser tous le travail de VMA qu’il me reste à faire
3.       Pas besoin de ravito il pleuvait tellement que l’eau coulait dans mes oreilles
4.       Même en Moon walk j’aurais mis le même temps de misère !!!!
5.       VMA VMA VMA !!!
6.       Humiliation publique pour rebouster le moral et gagner en humilité

7.       Faire une base de travail en condition de course pour avoir un référentiel

24’30mn…. voilà mon plus mauvais temps

(même mon temps d’un 10km est meilleur)

Voilà toute la marge de progression -  vu que je suis venue complètement crevée de ma semaine avec 0 récup...

bref tout ce qu'il ne faut pas faire, mais faire le pire pour faire le mieux ça m'aide aussi moralement

On dit toujours la preuve en image !

Y’a qu’à regarder la photo qu’a prise manu de moi vers l’arrivée, une tenue de route consternante….Ce n'est pas seulement la pneumatique qu'il faut changer ! 

https://connect.garmin.com/activity/756637234

https://www.youtube.com/watch?v=EHkn5bjm3nI

les petites bonheurs de la vie, une montée un soir, seule avec la nature à refaire le monde en chantant...réussir de nouveau à tout courir en travaillant la technique...simplement happy ! Il parait que l'on accroit ses capacités en musique ! Oui je confirme !

...

Mac 6

Test en entier de la nouvelle version du parcours de la Mac 6 en format course avec un dossard à mon nom !!! Ahhh zut mais je n’ai pas pensé à me prendre en photo au cas où il faut à nouveau que justifie de mon identité !!! Lol

Que de monde au départ cette année sous un soleil de plomb, décidément les vosgis sont vraiment vernis de ce côté-là ! Grand pincement au cœur pour tous les zamis qui enchaînent sur l’intégrale ou qui sont partis sur le Grand défis. J’ai l’impression d’être qu’une Minimoys aujourd’hui qui va se trainer en forêt à côté d’eux.

Que dire de ce nouveau parcours ?  Le tracé est très piégeur pour celui qui se fait prendre dans le mauvais wagon. Tschu Tschu Tschu le petit train avance mais c’est à une allure d’une locomotive dans les singles où il est quasi impossible de doubler. 6km à pester contre moi-même, à m’énerver contre les éléments humains, canin ou 2 roues. Décidément j’aurais tout vu et croiser sur cette journée.

Je n’ai toujours pas cette sagesse du corps et de l’esprit pour patienter gentiment à la queuleuleuu là où j’aimerais passer plus vite. Dépasser c’est l’insulte générale des autres coureurs à cran. Beaucoup trop de stress sur une course si courte et peu longue à la fois. Décidément je préfère les trails de 50 kms au moins, l’ambiance est y beaucoup plus détendue.

Course très nerveuse et exigeante en termes de relance. Les transitions se veulent rapides entre les différentes arrêtes. Il ne faut pas perdre  les jambes et la tête sur le parcours sportif pour espérer pouvoir dérouler après le Wintersberg. Bourrage de crâne faisant et aidant, je reprends enfin du rythme et des concurrents dans la descente. Sans taper dans l’excès au risque de choper des crampes, j’essaie d’embrayer enfin pour terminer dans les pronostics TTW. Mouaiiiss je rentre dans mes barrières horaires mais loin quand même des stats….

Mais l’être humain n’est pas une machine mais juste un élément naturel  mal calibré, un petit neutron bien trop libre et électrique dans sa tête…Et pourtant au vue du classement, j’ai bien compris aujourd’hui qu’il va falloir canaliser mon énergie et courir plus intelligemment….


Enfin pour terminer, beaucoup d’émotions au sein des TTW ce WE. Je retiendrais surtout deux choses : la force et la motivation de notre team qui ont permis à certains véritablement de se dépasser, et l’entraide psychologique de chacun…

Quand je vois toutes les heures passées ensemble à courir et rigoler aussi et surtout, je me dis oui c’est ça le Vrai…même si certains y prennent moins de plaisir en format course, oui jipi c’est normal, faut bien souffrir de temps en temps cela fait aussi partie du jeu voyons ! L’essentiel s’est aussi de se retrouver tous après autour d’un verre (on attend le barbeuc beach party à Biblisheim !!!!!) à débattre des bienfaits de la NOK n’est-ce pas Stéphanie ? Car on n’oublie pas ces fous rires « Faut Que Cela Glisse… » 

oui sur le temps, les chemins, les petits bonheurs de la vie quoi ! 

https://www.facebook.com/lesvosgirunners/posts/413425538830315?notif_t=notify_me

http://www.lesvosgirunners.com/template/modele1/php/resultats.php?courseid=7&datecourse=1429430400

le parcours

https://connect.garmin.com/modern/activity/752111996

https://www.youtube.com/watch?v=KpAjHuzzMJc

NB : un grand merci à vivi pour m'avoir donné un coup de pied dans les fesses pour que j'avance sur les 10 derniers kms, sinon je serais encore entrain de cueillir du muguet !

Recherche signal garmin !

@Des bosses et des bulles

Génération 3.0 me disait-on hier !!!

Et encore faut-il avoir beaucoup de patience, d’aptitudes informatiques et d’amis (qui eux ont une autre méthodologie) pour mettre à jour simplement un transfert d’une montre garmin vers l’ordi .

En soit la marque met en avant un principe simple que j’appelle les oreilles de Mickey par le système Ant pour passer les infos de la montre vers l’ordi. Une clé, une montre. Oui….mais

Que se passe-t-il quand tu as deux montres différentes de génération différentes aussi je dirais.

Tout va bien quand elles ne sont pas installées sur un même ordinateur. Tu ne te poses pas de question de comment va laquelle sur où….

Arrive le jour où tu casses par erreur ta vieille clé Ant de 405CX. Ahhhh sachant que la clé est codée en fonction de ta montre, tu jures et parjures en te disant mais comment je vais faire pour le transfert ???

Le monde fabuleux de l’assistance Garmin te suggère d’en acheter une nouvelle bien sûr. Une question simple, une réponse adaptée…oui mais non ! C’est là que rentre aussi la notion de service rendu!!!!! De la valeur humaine, rapportée en plus. D’un point de vue gestion informatique, une casse équivaut à un nouvel achat. Et là j’avoue j’admire le degré de perversion des informations que l’on peut trouver ou PAS ! En tout cas Qui n’est pas curieux et Qui ne pose pas de questions bêtes se fait maladroitement dépouillé, ça c’est clair. Qui aujourd’hui appelle par exemple Garmin directement ???? Car oui l’assistance téléphonique existe et on peut tomber sur une personne sympathique. Mais là encore une fois, il faut poser les bonnes questions. Et on n’y pense pas toujours !

Possédant une seconde montre garmin, je me dis dans un premier temps que cela peut être compatible… Mais j’avoue m’être cassée les ongles d’énervement ; à essayer de voir l’une sur l’autre et inversement et c’est là que les choses se compliquent entre les générations de clé ANt bien sûr mais aussi la passerelle par laquelle on passe ! ET CA IL FAUT LE DEVINER !!!!

Les oreilles de Mickey ne sont pas celle de Moscou !!!!! Pfouahhhhhhhh. Mais à quel endroit c’est indiqué que l’on peut transférer ses données autrement que par le système Ant et c’est cela que je reproche à l’interface de Garmin. Ils se veulent être simples mais parfois c’est tellement compliqué leur système et il y a tellement d’informations partout qu’on ne s’y retrouve plus.

Entre le garmin connect, my garmin, communicator de module externe et le nouveau qui m’a sauvé Garmin express….j’en oublie certainement d’autres !!!!!!

Alors messieurs et mesdames de Garmin, pourquoi ne faites-vous pas une interface unique ! Vous y gagnerais tellement plus de client, je vous assure ! Des générations 3.0 et geeks passionnés cela courent de moins en moins dans les rues mais de plus en plus en montagne MAIS ils ne veulent pas avoir à réfléchir avec le matos !!!!!! 

Les bras m’en tombent !

Résultats de ce we pascal, on a beau avoir des gros bras

quand on n’aligne pas correctement les bras, on en vient vite à bout de bras !!!!

J’ai beau vouloir pratiquer la natation et la cap à bras ouvert,

J’ai beau le dire à bras-le-corps et tour de bras à bras raccourcis, je suis à moi-même sur mes bras !

Ok en natation j’avais déjà bien capté le souci mais en cap !!!!! 

Tu ne cours qu’avec les jambes - Me dit-on ! 

Mais comment que ???? Faut aussi courir avec les restes du corps ? What ? 

Mais moi aussi je commence à faire mon chemin de croix pascal…

what is Simply Life selon nadia ?
Revenir en sprintant 800m en sortant de la cantine, en mode working girl en tailleur mini jupe mais bonnet sur la tête ! Super chrono, oui le décrassage est fait pour la semaine....et voir arriver ses collègues trempès comme des éponges 5 min après ! Lol....

Course nature du Soultzerkopf

Arrivée la dernière, heureuse et fière de l’être d’ailleurs !

Je sais pourquoi je cours et après quoi je cours et surtout je sais ce que je n’arriverais jamais à faire…Partant de cet esprit-là quand on me demande si je veux participer à un portage pour une course avec un handicapé, la réponse ne se fait guère attendre.

Me rendre utile - en plus en courant, mais quel drôle de question en fait !

Première expérience commune de joellette avec mon chicken run jipi. Mais quelle matinée ! Je savais qu’il fallait prendre double dose de muffin chocolat 100% magnésium maison. Et encore cela n’aura pas suffi, vive les bananes !

L’équipe de MAKINA dit avec mon accent d’italienne, enfin des véritables machines de batailles qui nous entourent et m’impressionne ! 3 petits gars et 3 nenettes aussi frêles et puissants que moi et jipi sommes robustes. Enfin moi un peu plus que mon petit poulet qui nous aura fait de superbes pirouettes et retournement de mollets et genoux en glissant dans la boue. Mais quel duo, le coq qui tombe et la poule qui hurle. Quoiiii je compatie à sa douleur ….et je me voyais pas tirer une personne de plus. Ce n’est pas que j’étais à fond, enfin presque, mais pas tout le temps, quoi que…différemment que courant seule  mais le cœur et les poumons pompaient bien.

Difficile d’ailleurs de décrire l’impact sur le corps mais en tout cas, aujourd’hui au lendemain, je suis autant HS qu’un55km ! Je ne sais pas ce qui était le plus fatiguant. Subir une trajectoire de charrette et se manger le terrain accidenté sans pouvoir sauter à côté ou se concentrer pour pousser et raconter un minimum de connerie ?

En plus l’esprit on y va cool en traçant comme des malades m’aura épuisé dans les 5 premiers kms ! Ehhhh les Makinas, ce n’est pas, parce qu’on transporte un invalide qu’on doit aussi y perdre nos jambes….Je me demande souvent qui est le plus handicapé aujourd’hui ? J’ai bien l’impression par moment de me retrouver dans un dessin animée de cowboy western spaghetti et de m’agripper plus à la carriole que de la pousser. Ou alors une séance de rodéo….non je résisterais, non je ne tomberais pas, je hurle suffisamment fort pour me restabiliser….

Car attention on prend bien soin de ne pas salir notre invité…Il faut le livrer propre sur lui ? Non ! Quelle question ! Il a le droit d’être aussi sale que nous. Heureusement d’ailleurs qu’il avait une cape sur lui, sinon pour un peu on l’aurait salit !

Bref une très belle matinée sportive, une très bonne ambiance conviviale et fraternelle, un beau moment de partage autour de gens formidables pour le bonheur d’un enfant.

Une expérience exceptionnelle…à refaire !

Un grand merci à tous ceux qui nous ont encourager. 

https://www.facebook.com/pages/Association-des-coureurs-de-la-Saline-de-Soultz-sous-For%C3%AAts/158474557522745?fref=nf

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10205542004482187&set=pcb.10205542014642441&type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=816844548394762&set=pcb.711083545669635&type=1&theater

https://www.youtube.com/watch?v=4Bj3qrMbNig

https://connect.garmin.com/activity/731854355