Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

mercredi 23 mars 2016

Ondes de choc

Quand on ne pense à rien de mal c’est là qu'on réalise qu’il y a douleurs et douleurs. 

C’est kiki qui a dit que les ondes de chocs ne font pas mal ! Ok je suis loin d’être une warrior devant la douleur ! Je confirme le mode chochotte totale devant le mal. 

J’ai beau expliquer à mon boureau que je suis une pacifiste dans l’âme, je préfère la médecine douce, voir la non médecine tout court, qu’un traitement violent mais le chariot de la mort se rapproche de moi…

Mais comment la situation a t elle pu virer si rapidement en very bad trip ? 
Moi j’étais partie pour une séance normale de kiné où rien que déjà la cryothérapie me faisait grincer des dents mais bon je survivais. 

Mais à quel moment on m’a demandé mon positionnement face à la douleur, 
Quand est ce que j’ai rempli le formulaire, oui j’accepte de hurler de souffrance à tel point que le kiné à côté est venu voir ce qu’on faisait !?

Au passage je rappelle que je suis pour l'euthanasie, le don d'organes, contre la trithérapie si de toute façon on est condamné !!!!!

Au moins à l’accouchement on finit par vous donner la péridurale, et chez le dentiste une anesthésie locale. 

Poulette en mode tête à l’envers, une corde au cou…

Non je n’ai plus mal au genou, non finalement tout va bien, non je veux plus avoir à subir des ondes de choc ! 

Ohhhh punaise pour un peu j’appuierais sur mon ampoule pour m’éclairer de ces 1000 bienfaits...

dimanche 20 mars 2016

Trail des cuirassiers



Après une semaine de repos en cap, premier essai de course avec mes handicapes. Alors on a beau dire que tout est dans la tête, et j’en suis convaincue mais quand même il y a des limites. Saletés d’ampoules et dire que j’étais confiante et que je pensais vraiment rentrée saine de cette course. 

Tu parles ! 

Après milles et une considération du parcours et analyse du terrain, décision prise je pars avec la version chaussures de route !!! Et je suis persuadé que c’est le meilleur choix vu la quantité de macadam. 

Alors la question se pose, peut-on appeler ce genre de course un trail ? Idem pour le trail des Grands Crus, où une partie de la TTW s’est lancée dessus. En tout cas une chose est sure, les deux parcours se valent largement. Après l’un est coté et pas l’autre, l’un sait se vendre et pas l’autre, Amis des cuirassiers, honnêtement vous n’avez rien à envier question terrain mais niveau communication, y’a du boulot. 

Evidement perso je joue à domicile surtout que mon CE sponsorise en plus l’événement, il n’y a pas de petites économies, le sport c’est cher ! 

Course nature !

Tout est une question de dénomination et de définition exacte des termes employés, et de ce que l’on attend !

On me reproche souvent mon caractère critique dans ce que je dis. Toujours est-il que je me mets toujours à la place d’un touriste landa qui vient s’inscrire et qui s’attend à manger que du sentier appâté par le mot trail. 
Alors oui il y a véritablement plus de 10 km de vrais trail. En plus selon moi la partie la plus intéressante côté wasembourg et wasenkopfel avec des belles petites montées. 
Mais le reste c’est de la course nature avec même pas mal de bitume. Après perso quand on le sait et qu’on est préparé à cela ce n’est pas gênant.

Passer dans le village d’Oberbronn via le couvent pour l’aller et le cimetière au retour, cela a son charme. Oui faire passer les coureurs via le Buckelstein, bon moi cela m’a fracassé mon genoux en mode survivance, mais c’est touristique, bucolique, culturel et technique ! Donc c’est chouette ! 


Un point négatif reste par contre le balisage. Purée j’ai dû réfléchir à plusieurs reprises quant aux significations exactes des directions des flèches au sol, et manquait vraiment des balisages sur des tronçons en entier histoire d’être rassérénée. Bon si j’avais couru plus vite j’aurais certainement eu des gens autour de moi mais là ce n’était pas le cas. 

Encore une fois, j’ai pu étudier sur mon corps, la résistance de ma peau sur ces saletés d’ampoules. Bordel ! 13km le temps de déplacement de l’ampoule juste à côté de l’ancienne, une heure le temps de formation de la cloque, une demi-heure de douleurs, puis enfin les endorphines prennent un peu le relais et font passer le surportable pour le restant de la course. 

Seconde connerie de la journée, je voulais tester le mode light en partant juste avec un litre de flotte, et un petit gel ! Mais comment font les gens qui partent sans rien. Moi j’ai failli dépérir sur toute la descente et pourtant j’ai des réserves de graisses. Mais pourquoi je n’ai pas pris mon apéro au ravito. Comme si je pouvais survivre correctement avec 2 abricots et un quart de banane ! Et pourtant à la carte il y avait marqué choucroute il me semble….Pffff mauvaise stratégie de course. On n’est vraiment pas tous égaux par rapport aux besoins énergétiques. Je suis à l’image de la Porsche Cayenne niveau consommation avec le turbo en moins niveau vitesse. Bref une longue chevauchée sauvage en solitaire, et à mon arrivée j’ai juste l’impression d’arriver la dernière, tellement il n’y a personne. Direction les backstages on refait le plein !!! Tiens là il y a du monde par contre. Y’a que cela de vrai après tout ! 

Difficulté de la course
je mets un beau 7/10!!!! Car l’air de rien il faut en avoir sous la semelle tout le temps ! 

Ce qui m’a fait sourire
Les deux mamies qui me mettent un vent dès le départ décidément vive la ménopause !

Une chanson qui colle bien au thème….
Talisco - The Keys - lyrics - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_1tbKlyo8RQ

le ridicule de la situation
Descendre en sautillant des escaliers sur une jambe


Les photos y’en a plein sur le site, cool au moins les photographes ne sont pas élitistes et prennent tout le monde, et cela fait plaisir !



le parcours, au vue du tracé on pourrait largement aller directement à Oberbronn....
https://connect.garmin.com/modern/activity/1092185397

vendredi 18 mars 2016

Randopatte

Produit pour chien acheté pour essayer de solutionner mes soucis d'ampoules,

attention Sébastien Chaigneau je vais tester ta méthode !!!

Je ne suis plus à cela prêt !



dimanche 13 mars 2016

En route vers le printemps ...

Avec la liberté d'aller là où le vent ne souffle pas...

Décourvrir des routes, des villages insoupconnés

On oublie les ampoules vive les bienfaits du vélo pour cela !




Breakbot - My Toy - Le live du 08/02 - CANALPLUS.FR

www.canalplus.fr/c-musique/c.../pid5065-live-du-grand-journal.html?vid...


https://connect.garmin.com/modern/activity/1081670723

mercredi 9 mars 2016

1964 : Lesley Gore chante You don’t own me


Like a candel in the wind...



Certains la scrute et la cherche encore...



Certains cherchent encore leur étoile ...

et lèvent leurs yeux au ciel



pourtant il y a tant de lumières pour nous guider vers elle....




Journée internationale de la Femme...
après on s'étonne que j'organise des sorties trail sur le thème : 
Fuyons la journée de la femme !!!!



  • un éponge pour gratter toutes les conneries humaines
  • du mir vaiselle pour laver toutes les bétises masculines
  • une tasse pour boire à la santé et oublier des injustices en tout genre

Vive la journée des DROITS de la femme !!

Revendiquons tous les droits qui nous ont été spoliés....




https://connect.garmin.com/activity/1077681786


Destiny's Child - Independent Women, Pt. I - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=0lPQZni7I18


Deux extrèmes mais une même idée


Bikini kill - Rebel Girl - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=mZxxhxjgnC0


dimanche 6 mars 2016

DDS Wengelsbach-Dambach



Il a fallu montrer patte blanche avec un départ et une arrivée au col du wengelsbach sous la neige et la pluie....glaglagla... et un beau temps de merde toute la matinée....


Une sortie aller avec la reco de la DDS sur la partie Wengelsbach/Dambach sous la houlette des vosgi



Départ sous les feux de la rampe, j'avais à peine lancé mon garmin que déjà les vosgis filaient sur le sentier, non mais ohh attendez, je n'ai pas de satellite, on peut pas partir !!!
Alors ok on sait courir côté TTW, mais je n'avais pas calculé qu'on commencait avec un parcours du combattant. Mais comment voulez vous que je saute à travers l'arbre, je n'ai même pas pied ! 



Mais ouf heureusement on arrive très vite sur le premier rocher du Klingelfels, et on rattappe facilement le train en marche...

Le reste du parcours sera en mode marche, arrêt, et rando course vu la différence de niveau au sein du groupe. Seconde reco que je fais avec mes zamis des vosgis et j'ai vraiment pas de bol. Surtout moi qui adore attendre sous la pluie et dans le froid. Mais bon je prends le partie de la patience et je marche dès que le rythme ralenti histoire de ne pas geler sur place telle une Missy Freeze. 
Ce genre de reco me fait vraiment marrer, mais et ET heureusement que je ne suis pas organisatrice. La dernière fois on avait gentiment demandé à un jeun's sans expérience de faire demi tour mais dire à une gente dame qui n'a absolument pas le niveau pour courir en groupe d'en faire de même cela paraît plus compliqué et délicat. 

Euhhh je tiens à préciser que la Gente Dame c'est pas moi !!!!!! Sinon j'aurais dit le gros boulet que je suis...



Bref quelque part cela m'arrange bien de faire du tourisme vu que le froid me transforme en chien et me fait pisser toute les heures, au moins au mois d'avril je retrouverais le parcours sans problème. 
Niveau sensation jambes c'est pas terrible non plus, c'est vrai que commencer par la descente moi cela me fait mal aux tibias et me crispe, rajouté à cela cette putainggggg d'ampoule, aiie, aiou, aiieeeouuuu, je suis une chochotte niveau 5, je vais essayer de mourir de douleurs en silence....

la Grue d'Alsace ou la version
de la Galinette sandrée à la Nadia

Dommage que la météo soit si exécrable, on traverse quand même la partie la plus chouette et culturelle du parcours de DDS, et on en profite même pas. Les paysages, ok les sommets sont enneigés, mais on ne voit rien. En plus les vosgis nous font découvrir une super variante sur les sommets des crêtes pour arriver au rocher de l'Homme et on ne profitera même pas du point de vue. Shit ! 



Un retour mode TTW comme j'aime avec les vrais valeurs de la vie au bout du chemin...

Arrivés à Dambach, on lâche les coureurs de la reco, et on accélère le rythme histoire de chauffer un peu. La maintenant le boulet c'est moi ! 

Variante de parcours beaucoup moins chaotique, la foulée se fait plus lègère et surtout régulière. Les bonnes sensations reviennent enfin à partir du km16, et arrivée au 20ème mon corps a enfin absorbé et anesthésié toute trace de douleur liée aux ampoules. Finalement les endorphines font enfin leur effet. C'est presque rassurant pour la DDS, 25km de souffrance, 25 pour évacuer et 25 à gérer....Vue comme cela c'est faisable. 

Le temps se gâte de plus en plus au lieu de laisser place aux éclaircies annoncées. On a beau monter pour grimper au dessus des nuages, on ne trouvera que du mauvais temps. C'est à croire que nos enjambées ne sont pas assez grandes pour traverser les cumulus, ou alors qu'il fait vraiment un temps de chiotte ! Oui c'est juste cela ! Il fait juste mauvais ! Heureusement qu'on est motivé pour l'apéro !


l'ail des ours pour se rafraichir l'haleine


le hibou et la chouette ! 

elle me fait marrer cette photo car on a pas
l'impression du tout qu'il est en train de greloutoutneigé


https://connect.garmin.com/jsPlayer/1074812944

Vance Joy - 'Riptide' Official Video - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=uJ_1HMAGb4k

samedi 27 février 2016

Va chercher la celtic en passant par la wasenbourg et l immenkopf tout en grimpant au wintersberg

Entièrement avec la musique de Vianney


Que la forêt est belle et majestueuse sous un soleil resplendissant en plus, quand bien même il fait moins 2 degrés j’ai véritablement apprécié cette rencontre dans la nature et même si on est qu’à deux Warriors ce matin ! 




NB : elle est où la TTW ? 
Elle n’est pas là….mais tu es où ?
https://www.youtube.com/watch?v=nBI0bDH8W28



C’est dingue, alors que je parcours ces lieux depuis des années, aujourd’hui j’ai vue des paysages et des chemins que jamais je n’avais réussi à apercevoir avant. Une raison à cela, les feuillages du printemps n’ont pas encore repris, une luminosité exceptionnelle et le temps devant moi pour m’arrêter sur des détails…

Enfin je découvre le passage vers le raccourci pour monter à l’Immenkopf pour une prochaine variante de parcours, oui je sais je peux être relou avec mes histoires de balisage et repérage en forêt mais c’est indispensable pour une bonne connaissance du terrain pour faire des parcours riches et variés. 

Enfin j’arrive à choper la descente féerique via l’Holdereck vers le Breitenweisen où m’attend au détour d’une épingle un sapin de Noël recouvert de boules juste devant la source aménagée d’Alvin sans les Chipmunks …Et quelle descente magique ! Elle est top classe cette version, beaucoup moins chaotique que sa sœur de l’Ungerthal et ça file bien sans avoir à se poser de question.




Enfin au bout de 2ans, il est là le pont de la rivière Kwai. Je savais qu’on pouvait traverser cette rivière du Breitenweisen sans se taper 3 km de détour. Il est là ce pont niché juste à 3mètres de la route, aménagé en secret à côté d’une ancienne écluse. Il se mérite qu’on le débusque puis le chemin sauvage à travers la pampa, la déchèterie d’une ferme voisine, un petit tas d’ordure, du grillage et du barbelé mais là où il y a une voie de chemin de fer, là il y a une sortie sur la route. J’en sais quelque chose je bosse dans les ferroviaire. 



Voilà une frontière de franchi sans avoir à prendre du macadam. Ouf on se retrouve au pied de la dernière difficulté de la journée qui est la montée sur le Wintersberg par le Riesthal. Ahahhha je l’adore celle-là. J’aime surtout la faire découvrir aux novices. A la question pourquoi je mange une banane, une barre et une pâte de fruit liquide : bennnn parce que cela va monter !!! Oui oui on ne dirait pas d’en bas mais pourtant ça va grimper et ce jusqu’à la dernière marche de la Tour….




https://www.youtube.com/watch?v=kvSDv24n_JY

« On s'en fout des ampoules et des cailloux
Dans les shoes tant qu'on tient debout
On s'en bat d'la distance et puis tout ça
Ça fait p't'être mal mais rien n'est idéal »



Remarques diverses
  • Le côté positif avec le froid c’est qu’avec 3 couches sur moi aucun souci de frottements avec le sac
  • Par contre aussi invraisemblable que cela puisse paraître j’ai chopé deux fucking ampoules ! Bordel même chaussures, même chaussettes, que 25kms, pas transpiré c’est incompréhensible. Evidemment en changeant mes appuis je me suis bien fait mal au genoux et impossible de poser le pied correctement au bout de 17km….Crotte de bique. Bon on oublie les 30kms prévu au programme.
  • Petite projection rapide pour la DDS dans un mois bordel un mois .... : euhhhh je n’arrive même pas au premier ravito dans ce cas de figure là…Bon on arrête la projection, on change de bobine de film et on passe en mode repos total durant 3jours ! 
  • Qui veut aller loin doit ménager sa monture.



https://connect.garmin.com/activity/1065312747

lundi 22 février 2016

40 à l'heure....maintenant




Rien de tel qu’une petite fête autour de ses amis pour vous remonter le moral, une fois passée à l’âge de raison…avec des grandes réflexions…


Pour cela une association de cœur avec mon jumeau spirituel pour mettre en place le concept d’une petite fête qui débute sous forme d’un petit run sur les hauteurs du col du Pigeonnier.




Je ne vais pas faire de récap comme à mon habitude mais livrer en vrac diverses impressions que j’ai eues à différents moments….



Mes réflexions…..

  • Y’a un temps, jadis, quand les gens recevaient une invitation à un anniversaire, on se donnait la peine de répondre. Quand on ne venait pas, on prenait son courage à deux mains, on prenait sa plume ou le téléphone et on s’excusait…Aujourd’hui y’a plein de gens qui ne se donnent même pas la peine de répondre par la négative par un sms où tu n’es même pas obligé de te justifier après tout….mais ça c’était avant !
  • Un réveil matinal tout en douceur avec une journée qui commence à 6h30 un samedi matin et là les gosses sont au taquet pour se lever ! Faut pas leur demander cela la semaine….

  • Une météo de rêve qui se transforme de pluie en neige épaisse à partir de Wissembourg, épreuve de drift avec une voiture surchargée, on rentabilise les pneus neige en priant le ciel que je ne vais pas rester coincée et partir de travers dans la montée du parking avec les gosses dans la voiture…


  • L’arrivée au chalet et l’épreuve du feu de Kohlanta, purée arriver à faire chauffer des poêles à bois sans penser au système d’aération, merci les Goetz de m’avoir sauvée! J’avais plus de poumon à force de souffler dessus !




  • Moment magique où peu à peu la vie s’installe dans le chalet, les couleurs viennent illuminer et sublimer la chaleur du bois




  • Aller chercher une pelle à neige dans un chalet qui est pourtant au sommet d’un col c’est peine perdue ! 
  • Espace sauna et spa mais à la Finlandaise : 10° dans la salle d’eau mais avec de l’eau chaude à l’unique douche où se l’on se frotte le dos à 2 minimum - quel luxe ! 



  • Un petit run fort sympathique les deux pieds dans la neige, qui aurait parié sur une version de trail blanc pas moi la preuve j’étais en cuissard court, chaud les mollets, chaud les marrons, un bon repas cela se mérite
  • Un parcours ludique en forêt que j’adore, ça monte, ça descend, ça zigzag, ça tourne, ça single

  • Une boom tous les 20ans ça le fait, je m’y revois encore à la première, certains ne changent guère, ils boivent toujours autant et se donne du courage pour danser, comme si il en fallait pour être ridicule et déconner !
  • Une soirée qui file trop vite, même pas le temps de parler avec chacun, c’est dommage et dire que certains de mes invités ne m’auront même pas souhaité mon anniversaire, rappelez-moi vous êtes déjà venus pour quoi ?
  • Dans le même registre honte de rien, les invités qui partent sans même dire au revoir, c’est à croire qu’il n’y a que moi qui aie un petit cœur qui bat aussi rude et cynique que je puisse paraître. 

Bref qu’importe, c’était une très belle fête, un petit pincement au cœur de ne pas en avoir profité plus, une organisation au top avec chicken run family, des supers cadeaux….merci les gens !



https://connect.garmin.com/activity/1058243648

https://www.facebook.com/jeanphilippe.goetzmann/posts/976691462410069

https://www.youtube.com/watch?v=RgOzWlk86zg








dimanche 14 février 2016

Saint Valentin spécial dédicace à...



XControl !
Mon Vtt chéri je t'aime et cela fait déjà 12 ans maintenant que notre relation perdure. 





Merci de ne jamais me décevoir, encore aujourd'hui alors que c'est la saint valentin. Alors que le terrain est glissant et boueux mais tu as tenu la route ! 

Et tous les deux on s'assume et même en catégorie vétéran. Car ça y est, on y est, on devient des vieux. Toi vtt de collection, et moi une cougar, d’après les statistiques…après la proie faut la trouver. 

Mais ceux ne sont que des nouveaux défis qu'on va mener ensemble ! 


Run&bike de la Wantzenau format M

Comme cette victoire par catégorie en seconde place sur le run&bike de la wantz' ! 


Allé place à l’équipe : LEWERWURSCHT ET FOIE GRAS, cela nous va tellement bien ! 

Première course avec un nouveau équipier, il va falloir gérer et ménager la chèvre et le chou si on veut avoir à manger à midi ! Donc je ferme ma gueule si je ne veux pas rester en tête à tête avec Xcontrol à manger comme une pauvre malheureuse seule. Car si je devais compter sur les collègues du club de tri ne serais ce que pour faire au moins une photo sur le podium, je peux toujours aller me brosser. 
Alors pour commencer déjà une remarque, heureusement qu’on avait fait une reco car c’était pas du tout cela qu’on avait reconnu comme parcours entre la partie champêtre et le cimetière. 


On a aussi cherché le fameux troisième contrôle comme annoncé sur le mail mais on n’a pas trouvé non plus.





Bref on a un peu improvisé avec une mauvaise stratégie de course qu’on n’a pas su en plus réaménager sur le second tour de parcours. Entre les relais trop longs, monsieur qui récupérait sur le vélo, moi qui est beaucoup trop couru entre deux relais à croire que je sais courir maintenant que je suis vieille, ce n’était pas synchro du tout.


En plus le foie est devenu plus que gras à force de m’attendre aux zones de contrôle. Bref gestion pas bonne, manque d’initiatives et de discernement pour revenir dans la course. 



Mais qu’importe ! On s’en fiche ! 

  • Après tout on est classé second mixte en vétéran et un podium pour commencer l’année c’est cool. 
  • En plus offrir une petite victoire à mon partenaire d'équipe sur ses terres natales ce n’est pas un beau cadeau de la saint valentin ça ! 
Oui nadia est trop bonne et généreuse, cela me perdra un jour ! Ou pas !

Des knacks ou un mac do, rien n'est assez beau pour notre victoire !!!!! De toute façon il n'y avait plus de bretzels....snif



Plus que jamais en mode total TTW !
et avec les valeurs qui vont avec....










Photos d'yves : http://opa.cig2.canon-europe.com/s/m/album/GeLVXYQiwHk

https://www.facebook.com/wantzbikeandrun


Pour cloturer la journée, place à la féerie du schieweschlave....
http://www.offwiller.fr/patrimoine/schieweschlawe_9.php