Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

mercredi 29 janvier 2014

Les nocturnes du wintersberg

merci à david, jérome et franck de leur compagnie...


Super sortie nocturne pleines de surprises….Tomber sur une coupe d’arbre le jour c’est folklo mais alors la nuit ….Tant qu’à faire autant y aller ! Et tout cela pour faire honneur à un militaire qui courait avec nous. Si ca ce n’est pas de l’organisation alors je ne sais pas ! Ahhhh le bonheur se lisait sur son visage. Quel dommage il n’avait pas à porter un sac de 10kgs. Difficile de le suivre dans de telles conditions. Dans le ciel il n’y avait pas d’étoiles filantes mais nous on suivait la notre à travers les branchages.
Mais bon encore une fois c’était une belle virée nocturne.
Comme à chaque fois les sensations sont différentes. Hier soir nous courions dans une atmosphère qui pesante. Déjà avec le parcours du combattant à traverser c’était épique, rajouter à cela en plus un silence bien mystique qui venait du fond de la vallée, bonjour l’angoisse. Vouuuuuuu avec le froid, le vent, et des piles qui ne tiennent pas le choc climatique on en redemande….youhouuuu vivement la prochaine…


dimanche 26 janvier 2014

Et du soleil tu en auras

Belle sortie trail samedi après midi, 500 m de dénivelé sur 10 bornes, ca c’est chouette ! Super point de vue à partir du Kiosque du Heidenkopf sur l’ensemble de la vallée de Niederbronn. Malgré le froid j’ai du mal à m’imaginer en hiver. Y’a tellement de verdure, c’est à croire qu’avec une petite semaine de redoux, tout a repoussé. Changement de cap en redescendant et direction les ruines de la Wasenbourg. Alors qu’est ce qu’ils ont fait les forestiers ici !!! ??? Est-ce qu’ils ont essayé de déterrer les l’enceintes du château pour en faire des douves ? Mais où est mon sentier ? Bonjour l’autoroute oui. La désolation !

Dimanche même lieu, mais choix des armes différentes. J’enfourche le vtt pour une bonne sortie d’entrainement avec Patrice, HV et Dany. 30 bornes la tête dans le guidon avec un final chaud les marrons sur le parcours du run&bike qu’on fera en mode course. Whaouhhhhh ça décrasse. J’ai pas bougé du canapé de tout l’après midi…cela faisait longtemps que cela ne m’était pas arrivée !

Dommage je suis parti à poil sans compteur et gps et même pas pu enregistrer le parcours mais en tout cas c’était un bel enchainement de montées. Premières neiges de la saison dès notre arrivée sur le chalet du club vosgien avec le soleil qui joue à cache à cache à travers les arbres c’est fabuleux…Très belle sortie...





samedi 18 janvier 2014

et le soleil se lève sur Niederbronn



http://connect.garmin.com/dashboard?cid=4845906
6km de montée cash pour chauffer nickel...
Pas mal le rectangle rouge en venant du windstein à faire absolument en trail...

mardi 14 janvier 2014

c'est reparti pour les nocturnes du wintersberg


Temps formidable pour cette première session de l'année, une lune presque pleine, une vue super dégagée, une petite montée même au sommet de la tour pour admirer Niederbronn-Reichshoffen under the starlight....
Exceptionnel!!! Merci david et christian pour l'escorte. 


Sentier triangle rouge trop chaud pour descendre !!!



samedi 11 janvier 2014

Premier cross de la saison pour ma petite tribu et moi-même


Je vais parler rapidement de ma piteuse prestation. Décidément j’ai vraiment beaucoup de mal pour revenir au top de ma forme. Pourtant la motivation était bien là avec comme chefs de files mes 3 copines de l’oh…Bravo anne, sandrine et rachel sur courte distance vous êtes vraiment les meilleures et impossible de tenir le rythme.
Pourtant c’était rigolo cette course dans les champs, les pieds complètements trempés et boueux. J’ai même essayé de réfléchir en me demandant si cela servait à quelque chose de chercher une trajectoire pour optimiser sa fatigue. Eufff non je ne crois pas…autant tracer tout droit et pas se poser trop de questions. Mais pourquoi j’ai l’impression de m’enfoncer dans le sol alors que les autres survolent le terrain…Pffff
Bref les champions du jour sont mes enfants qui se sont véritablement transcendés pour faire ce cross. Déjà ils ne se sont pas laissés démontés même s’ils couraient avec des benjamins. Laura était un peu inquiète en voyant le parcours sur le plan et je la rassure en lui disant que j’allais courir avec elle. Julien grand petit mec de 10ans me lance juste son bonnet et gère sa course comme un chef. 8 au scratch et second dans la catégorie. Bravo mon fils…toi qui n’aime pas soi disant courir…
Laura elle part comme une flèche. J’ai à peine le temps de la courser à travers le stade pour lui dire de calmer le jeu mais elle me répond que cela va. Elle voit les filles devant elle. Bien qu’elles soient plus grandes son objectif est simple : terminer devant. Crotte moi qui pensait faire un échauffement tranquille, me voilà en train de vraiment courir après elle. Ma petite chérie m’émerveille. Elle tient magnifiquement la distance et dépasse toutes ces concurrentes. Elle terminera première fille. Bravo ma championne.

vendredi 3 janvier 2014

Trail des 4 châteaux autour du fleckenstein

Alors si il y a un circuit à faire absolument sur les hauteurs de Lembach c’est bien celui-ci. Le circuit des 4 châteaux autour du Fleckenstein. Absolument magnifique.
Je n’avais aucune idée de combien de km représentait ce parcours et je découvre médusée que j’ai à peine 10 bornes sur ma garmin. Bon c’est un premier essai trail et il sera bien facile de rajouter des km pour en faire un parcours d’une distance correcte. 
Pour la dénivelé il y a ce qu’il faut et cela dès le départ avec le col du Hohmarsktein = pfouuuu me voilà déjà à marcher pour arriver au point de vue. Au loin j’entraperçois à travers les arbres les rochers du Fleckenstein. Super une descente pour roulante pour allonger enfin la foulée et j’arrive bien vite sur le Gimbelhof. Le soleil est resplendissant et il trouve sa couche sur les flans des collines environnantes.  Instant magique je prends une bouffée d’air frais au soleil, le vent balaye mes cheveux et fait tournoyer les nuages dans le ciel. Je sais que la pluie peut vite tomber ici et je ne m’attarde pas afin d’attaquer la visite rapide des 4 châteaux. Ces sentiers ont vraiment le don de m’ensorceler et de me transporter bien au delà de ma fatigue croissante. Mais je suis une gloutonne de ces vieilles pierres et de ces arbres qui jouent avec leurs branches tels des cordes à un arc.  Je me presse pour les visites, la nuit peut tomber vite et je veux redescendre par le sentier des roches. Belles frayeurs du jour, ok le sentier est déconseillé par temps humide mais bon je suis au-dessus de cela après tout…enfin bon la j’étais plutôt en-dessous agrippée de justesse à une branche…Point de mire de ce parcours le château du Fleckenstein…tiens tiens enfin des êtres humains sur le chemin…ahhh ben oui la cafétéria doit être ouverte !!! Même pas. Le randonneur de l’hiver se promène avec sa thermos pour survivre. Je suis toujours surprise de croiser des gens avec des sacs à dos si gros. Mais il emmène quoi à l’intérieur ????? Ils savent qu’on peut courir en trail avec presque rien ?! Fin de parcours assez rapide avec une descente tout schouss sur l’étang du Fleckenstein. Quoi que par faute d’inattention je perds le balisage qui remonte bizarrement plus en hauteur. 

http://connect.garmin.com/activity/423922029

Très belle sortie donc à peaufiner pour bonifier…

mercredi 1 janvier 2014

Bonne année 2014




Il y a tellement de façon différentes de passer un réveillon et de commencer l’année…Pour ma part j’ai choisi de terminer 2013 et débuter 2014 par une de mes activités qui me caractérise le plus : Courir. 
Courir après le temps, les découvertes, soi et tout le reste…


http://connect.garmin.com/activity/422814260

Idée sympa de parcours très accessible pour monter au Mont Sainte Odile en partant d'Ottrott en terminant par les châteaux...

Les mots me manquent tellement ce parcours est beau
mais en tout cas je suis bien un pélerin sur les sentiers de merveilles

dimanche 29 décembre 2013

Raiponce se Rebelle



Il y des moments où la musique prend tout son sens. Elle vous transporte bien au- delà de certains paysages et vous fais encore davantage frissonner à la découverte de certains lieux. 


Associer ce morceau de Muse : https://www.youtube.com/watch?v=e4EqjvnWfRM
à la montée des marches du Wintersberg avec le soleil qui perce à travers les nuages et les sapins c’est simplement magique et magnifique. 

http://connect.garmin.com/activity/421143705

mardi 24 décembre 2013

Le père Noel est une ordure ?

Petit tour de vélo de route en attendant le réveillon.
Merci a Christian et Nico de m avoir escorté.
Cela valait bien la peine de tourner les jambes pour croiser le père Noël en kangoo.
Mais c est quoi cette escroquerie ?
 Il ne devrait pas avoir un traîneau avec des rennes ? Les temps sont durs même pour les traditions humaines. Qu'importe !
Chacun ses croyances et espérances.
Moi pour ma part c'est de venir a bout de cet petit parcours bosselé que j aime tant ...vives ces petites routes des Vosges du Nord où l'on peut croiser le père Noël accompagné de 2 mages ...




samedi 21 décembre 2013

The ultimate team C

Changeons d’air, changeons de rythme. Rdv pris avec les frontaliers pour un petit parcours germanique sur les hauteurs de Wissembourg. J’avais quémandé une petite garde rapprochée me voila escorté d’un bataillon en entier. Mais euhhh ce n’était pas prévu au planning. 

Ne t’inquiète pas on va t’attendre…ahahhahha…JE NE M’INQUIèTE pas c’est juste humiliant de voir 6 bonhommes faire le pied de gru à chaque intersection. Pourtant je leur explique qu’ils peuvent travailler leur fractionné en faisant des allers retours mais non…
Autant rajouter une couche supplémentaire de pression avec tous les regards sur soi à l’embouchure des chemins ! 

Bon après tout, faire une action sociale de solidarité vers noël c’est dans l’air du temps.  Cela leur perprendre pleinement conscience du pourquoi ils ne pédalent pas avec leurs femmes. Mais oui on ne sait pas faire du vtt nous les femmes mais manier l’aspirateur, faire fonctionner un four et un fer à repasser même sans mode d’emploi on y arrive ! Et puis qui préparait à manger quand homme vttiste rentre victorieux de sa sortie !!!!

Comme dirait Dany Boon : Je vais bien tout va bien !!!! Même pas le temps de prendre la température et nous voilà déjà sur les petits sentiers. Je n’ai pas pied  - je vous le rappel et le terrain n’est pas sec malgré les recommandations que j’avais faites à Thomas….
Punaise mes puls cardiaques sont au top !

Le pire allait encore venir.  Car on peut faire pire ! 
Chuter en pleine montée avec le cri de la pintade qu’on égorge. 
Le dérailleur qui bloque toute la transmission et ce douloureux moment où on se voit tomber inexorablement…même avec la scène au ralenti impossible de déclipser…Shame on me…Super ! Je vais bien tout va bien…
Bon après cette petite séance de jambes en l’air on me préconise de ne plus utiliser mon petit plateau !!! Mais comment je vais faire : ahhh passer en force ! Houlalalla cela faisait longtemps que je n’avais pas attrapé de crampes en vtt ! Comme dirait les maitres Jedi La Force est en toi ? Oui mais laquelle ? Celle de ne pas creuser un trou et faire l’autruche en attendant que le soleil se couche…
Bon j’y suis j’y reste je suis venu, maintenant il ne me reste plus qu’à vaincre ! Pour une fois la chance est de mon côté vu qu’on se perd en territoire teuton et qu’on a le droit de prendre la route pour rentrer…Ouf je devrais donc en ressortir vivante de cette aventure. 

Oui joyeuses fêtes de fin d’années à tous et excuse moi de vous avoir déranger ce matin. 

Le vtt ne connait pas de frontières qu' elles soient humaines ou matérielles. Let’s go to ride….

mardi 17 décembre 2013

Les nocturnes du wintersberg


Pleine lune, ciel dégagé, temps sec, sol nickel, un vrai vrai vrai bonheur de courir,  en plus en chantant...Balade enchanteresse sous la clareté du ciel étoilé (sauf quand j'ai mangé le sol la bouche ouverte....)

Comme les rois mages de Galilée, suivant des yeux l'étoile du berger…
Sur les hauteurs de niederbronn, sur les sentiers menant au wintersberg ; merci à Pierre, David et Olivier pour reprendre la chansonnette avec moi…
Je te suivrais, où tu iras , j’irais, fidèle comme une ombre jusqu’à destination...
oui mais là il n’y a plus beaucoup de monde pour répondre à l’appel… Alors merci oli, de m’avoir gâché tout mon plaisir en voulant rentrer au bout d’une heure…adieu mon wasenbourg, c’était la première fois que toutes les conditions étaient réunies pour admirer cette vieille ruine sous un ciel magnifique ! Et sous couvert d’un plan d’entrainement de Monsieur le vrai sportif il ne faut pas courir plus d’une heure !!!!


Mais bordel que fais tu du plaisir de courir et de s’émerveiller des beautés des paysages ????Grrrrrrrr ces affreux du chronos…

dimanche 15 décembre 2013

4 châteaux ....une ville saverne....

http://connect.garmin.com/activity/416115871


Un petit parcours très sympathique qui fait le tour des principaux châteaux autour de Saverne.
Un départ du palais des Rohan, grandiose puis direction directe le Greifenstein. Chouette les montées commencent….Ca fait du bien de refaire du dénivelé…En quelques kms on fait le tour des principales curiosités à voir sur le périmètre : Grotte de st vit, Krappenfelsen, Rocher Huck, le Brotsch et enfin le Haut Barr….wawhaouuuuu




dimanche 8 décembre 2013

Remake de la Belle et les Bêtes....

Il y a des sorties VTT où l’on attend rien
et finalement au bout du compte on en revient ragaillardie et du baume au cœur pour le restant de la journée.

Départ direct de la maison histoire de gagner un peu de km et direction le massif du soultzerkopf, un grand classique en soi. Je sors Dany avec son titi, la tisane bien chaude et le goretex, le terrain doit être bien gras et très humide encore.
Montée via le rectangle jaune en face de Mattsthal et premières sommations de mes amis les chasseurs. Oui mais non. De ce côté-là du massif, il n’y a pas 15 000 moyens pour monter alors tant pis je force le passage, je sors mon best off de sourire commercial et feux…. Bien le bonjour messieurs, distribution de mots gentils pour chacun (je fais un travail sur humain sur moi-même…) non on ne fait que passer; bonjour, bonjour. Impressionnant de voir cette armée de petits hommes oranges alignés fusils au poing et prêts à dégainer. Toute la zone est quadrillée, et impossible de monter directement comme je l’avais programmé.
Malgré un ciel chargé de nuages, la forêt est éclatante de luminosité. Le vent qui a balayé le nord de la France a complètement dénudé tous les arbres. La forêt n’en parait que plus grande et plus profonde. Moi je me sens encore plus petite que je ne le suis déjà et très humble par rapport à la nature.


Bon maintenant passons au plan B pour monter en passant par le flan est. Grrrr ils sont aussi là les chasseurs. Je crois que les négociations ne vont pas me mener là où je veux. Tant pis restons sur le bas pour essayer de remonter par la suite au pire des cas via Marienbronn. (Attention à ne pas me faire choper par le service d’ordre des lieux là-bas, sinon, ils ne me laisseraient plus partir de l’hospice….).
En passant devant la maison forestière, je fais la connaissance de 4 beaux mâles au physique plus que prometteurs…une fois réduit à l’état de civet dans une assiette. Ou à la broche pas mal non plus…Je n’ai pas le poids pour rivaliser avec eux pour l’instant mais je pense qu’une fois que je serais équipée de mes deux « Toros », je pourrais les courser…
Mission du jour maintenant essayer de rejoindre le refuge du Soultzerkopf. On dit bien tous les chemins mènent à Rome alors zou en avant prenons une direction droit à l’avant.
Je me réjouis de ce bon choix, car le terrain est sec et le chemin très agréable à monter. Peu à peu la taille du chemin se réduit pour terminer finalement à rouler sous couvert des sapins, le tout sous une rafale de neige qui s’abat sur nous.
L’odeur fraîche des coupes de sapins balaye mon visage. Je suis émerveillée du paysage qui s’installe autour de moi malgré le froid brutal. C’est majestueux avec les flocons de neige.
Enfin on arrive au refuge. Paysage complètement bouché, ce n’est pas aujourd’hui que le soleil va se lever sur les vosges du nord. Le plus dur sera la descente. Est-ce que je pourrais avoir un masque et une combinaison de ski ? Non. Tant pis alors, je me consolerais avec une bonne soupe bien chaude à l’arrivée…


mercredi 4 décembre 2013

Les nocturnes du wintersberg


Je persiste et je signe si on peut continuer à courir même de nuit en montagne durant l'hiver !!!!.
Dans la série des nocturnes du wintersberg, toujours et encore à peine à trois au départ. Merci Pierre et David de m'accompagner dans ces escapades nocturnes. Toujours pas droit au ciel étoilé de nuit, temps frais et bruines sont au rdv. L'idée du parcours que j'avais préparé au départ s'envole bien vite, les repères changeant énormément en forêt durant la nuit. Qu'importe on ne se formalise pas, avec David nous avons une bonne connaisance du terrain et on arrive à enchainer une petite boucle autour du massif de Wolfenthal. Sympa l'ambiance nocturne, même si les chevilles travaillent beaucoup plus au son des bruits des animaux. Yallllawww......
Finalement descendre par la route c'est beaucoup trop chiant...la prochaine fois on prendra aussi les sentiers quitte à devoir courir beaucoup moins vite.

dimanche 1 décembre 2013

Le minotaure des casemates

J’aime bien ce genre de défi hors du commun comme se pointer un dimanche matin avec 2 amis et se dire que l’on va aller du point A la Celtic à un point B Dambach en passant par le massif par l’arrière….le tout sans carte et un timing serré pour ces messieurs qui doivent prendre leur apéro dominical vers 12H. Saleté d’alcoolique….et je ne parle même pas de leurs problèmes de prostate et leurs récurrents besoin de s’arrêter pour vidanger.
Alors ce que j’ai retenu dans cette petite leçon géographique ; à la recherche aveugle d’un parcours c’est que :
- Windstein et Dambach ce n’est pas exactement au même embranchement. Ce sont bien 2 communes distantes de 5km….
A l’une on y trouve des casemates, à l’autre des vaches écossaises.
Par contre la bonne surprise c’est la découverte du circuit des casemates de la ligne Maginot qui est d’ailleurs un sympathique singletrack le long de la rivière mais qui est presque impraticable par cette saison pour la neuneu en base technique que je suis. Mais je note cela sur mon petit carnet afin de goupiller cela avec un parcours trail passant par le château du Windstein.
- Il n’y a rien de tel qu’en chemin forestier qui ressemble à un autre chemin. Bien qu’on ait l’impression de monter un massif, il est fort possible qu’en réalité on le contourne. Les chemins deviennent des labyrinthes enlacés autour du sommet, tel Thésée le combat contre le Minautaure de la nature s’installe.
- la forêt finalement c’est un vaste terrain de jeux ; quelque soit les aléas du parcours, et les passages qu’on prend, on retombe systématiquement sur un chemin qui nous ramène au point de départ. Et puis c’est ça l’aventure après tout !
http://www.lignemaginot.com/ligne/sentier/index.htm#1