Just Do It

C'est reparti sur des bonnes bases ... 

des fleurs, du soleil, des shorts et des tshirts....

des zamis, des sourires, du bla bla trail 

 ces instants là sont tellement précieux

I love nos mardis run, merci à luc pour toujours s'adapter à mes capacités et sollicitations...

Mais que cela fait du bien de recourir en mode total détente, sans cultiver les ampoules et les efforts, just for fun...

Petite introspection une semaine après la DDS

En apparence totalement remise hormis les ampoules. Même pas mal au genou = psychosomatique niveau 1 guérie. 

C'est clair que la DDS a été un effort long mais pas intense en terme de violence physique. 

Quand j'y repense, il me semble que je suis certainement la seule à avoir pris du poids avant/durant et après l'épreuve avec mon régime patate à volonté, banane etc....

Avec le recul je peux affirmer en terme d'entrainement que le volume en sortie longue peut entiérement se réaliser en mode marche rapide en faisant de la randonnée en montagne sur une journée entière. Ce qui engendre aucun risque de blessures ou de fatigue musculaire à outrance.  

C'est ce qui m'a véritablement manqué je pense....

Défi des Seigneurs vs Défi de la senorita aux Seigneurs

la team au départ j'ai la banane pour l'instant

Tout d’abord j’aimerais dire un grand merci à tous ceux qui m’ont soutenu tout au long de la journée (et en amont/ aval : dany, patrick, didier), j’aimerais n’oublier personne, dans l’ordre d’apparition avec les brides de mon cerveau restant :

• Didou qui a accepté la lourde tâche et mission de m’accompagner durant 12h sur toute la course. Merci pour ta bienveillance et patience sans faille. Quel don de soi-même pour un bon coureur qui s’est emmerdé si longtemps à courir au ralenti pour me conforter dans mon effort. Merci vraiment à toi. 
• Jipi tout en escortant les lapins runners m’a soutenu tout au long de la journée, même avant, même après, mon rempart, mon roc

• Dave, Jean claude, et philippe toujours là aux ravitos avec un mot gentil. 
• Pascal qui ne m’a pas lâché d’une semelle à partir du Rocher de l’Homme, qui m’a gavé comme une petite oie jusqu’à la fin du parcours pour pas que je flanche. 
• Ma libellule, mon rayon de soleil, et ses petits loups surtout toi Séraphine où je retrouve toute la joie et l’énergie de ma propre fille (j’aurais tant aimé voir aussi mes enfants mais bon….ça c’est une autre histoire). J’ai les larmes aux yeux à les voir avec des panneaux géants à Dambach et me supporter dès lors jusqu’à mon arrivée à niederbronn, c’était formidable...

mes supporters à donf

• Et cette arrivée dans la salle, purée oui ma TTW réunie, ma famille de trail, stefanie, fifi, maxou, nico, david et tous les autres qui sont restés là à m’attendre ; et ceux que j’oublie, ceux qui ont crus plus en moi que moi-même…
• Un comité d’accueil en or pour admirer mon moonwalk à l’arrivée : 

https://www.facebook.com/mtz.eve/videos/10154190083713489/?pnref=story
Je l’avais promis le matin en partant, chose promise chose due, même la version en rampant je l’ai faite.

Alors que dire de ma course…de ma balade gourmande comme je me le suis répétée à moult reprises durant la journée. Euhhh c’était long, très long et éprouvant. 

Partie 1 : niederbronn- lembach – le berceau du mal

ohhhh punaise çà monte déjà bordel, ouf on va marcher

26 km. Beaucoup trop loin et long selon moi. Cela m’oblige à courir dès le départ avec un sac rempli de 2L de flotte que je viderais sans aucun mal. Je pars avec beaucoup d’appréhension compte tenu de mon état physique. Cela n’aura même pas duré 6 km. 

Je suis beaucoup trop dodue pour courir avec une genouillère et je m’ouvre directement le genou gauche par frottement. Opération je colle un élasto qui ne tiendra évidemment pas. Sur les conseils médicaux de dave je décide finalement de l’enlever et régler le problème à la source. 

C’est reparti sur un nouveau rythme à partir de Jaergerthal avec un pas de loup. Un vieux loup, celui qui court après la meute et qui essaie de rattraper. Mais pas trop vite. J’appréhende tellement cette épreuve avec le peu d’entrainement que j’ai et mes petits soucis physiques. 

Première partie très roulante, aucune difficulté technique. Une belle montée vers Mattsthal. Beaucoup trop de macadam à mon goût. Mon genou n’aime pas cela mais mes ampoules si....

Partie 2 : lembach-obersteinbach – le couffin des douleurs

tu le vois le TTW...moi oui

3h après, enfin j’arrive au ravito. Tiens à pied je suis plus prêt de ma maison que la voiture…Oh zut mais je n’ai pas les clés de la maison. Cela ne sert à rien, n’oublions pas que le thème du jour c’est balade gourmande.
Alors quoi de bon au ravito ? En tout cas plus de banane, ni de fromage, on arrive sur les restes et c’est toujours pareil pour les derniers faut faire avec! 

Aie mauvais pour moi, je vais me caller avec quoi ? Je suis surprise de voir notre star nationale de ludo au ravito qui aurait bâché sa course. Ah bon cela existe, moi j’ai mis une tonnelle de 4m au-dessus de moi pour me protéger. 

Petit point sur moi-même, je suis contente je peux encore courir sans trop de douleurs liés aux ampoules. En marchant nickel, aucune pression donc aucune douleur donc dans le pire des cas, cela le fera. On arrive sur la partie la plus divertissante du parcours en arrivant sur la zone des châteaux. Et des multiples coupes d’arbres. Bonjour le bucheron en pleine action en plus…Massacre à la tronçonneuse vous connaissez ? Aie ca par contre je n’avais pas prévu cela dans mes pas de danse. Evidemment cela ne loupe pas, ça frotte, je pose mal mes pieds, ça pique, ça y est les ampoules c’est partie… 

Va falloir faire avec maintenant et surtout pas courir trop fort dessus. En plus ça tombe mal, on arrive aussi sur les parties descendantes. Pfff c’est quand même un comble de ne pas pouvoir courir en descente. Après le côté positif, mes genoux ne sont absolument pas sollicités. Un mal pour un bien. D’ailleurs mon prochain objectif sera de courir en descente sans freiner ! 

Faudra juste qu’on m’explique le principe !!!!

Le parcours ici je connais très bien, je ne vais donc pas n’extasier dessus, désolée d’être blasée par mon terrain de jeu médiéval. 

Partie 3 : Obersteinbach-Dambach – une bien vicieuse poussette d’allégresse

comment courir en marchant en descente quel art

Ravito plus proche, cela fait du bien au rythme de course et cela parait surtout moins long. Il n’empêche que j’arrive à vider mon camel à chaque fois, et peu à peu avec le froid et la fatigue arrivant au bout de 6h de course, je n’arrête pas d’uriner. Je vais terminer par me faire pipi dessus si cela continue. 

Petit parenthèse de course féminine, au fur et à mesure de l’effort, plier les genoux et tenir en équilibre devient de plus en plus pénible… Dire que ma grand-mère faisait pipi debout…Mais que c’est simple d’être un homme. 

Partie toujours aussi divertissante, en plus on court en groupe avec les lapins runners sous la bonne escorte de Jipi. Parcours ludique qui me fait découvrir les rochers des bohémiens, on sort les guitares, vas-y envoi le son, intérieurement me voilà à chanter du Kendji

Partie 4 : Dambach -Wintersberg– on se couche dans le landau

Encore une étape de franchi. Jipi et Eve me réconforte au ravito et me donne du baume au cœur. La prochaine étape ne me semble pas loin du tout. 10 petits km pour atteindre le sommet du Wintersberg via une montée en plus que je ne connais pas. Cool on va torcher cela rapidement. Je repars positive, mais j’avais omis un coup de fatigue qui s’est mis en place très rapidement. Cela commence vraiment à devenir difficile. J’ai mal au dos de porter des litres de flotte. Pascal nous file le train en vélo, cela me met un coup de pression supplémentaire car je sais TB qu’il me roulera dessus si je m’arrête. 

ma tour, ma maison

C’est véritablement dans cette ascension la que le manque d’entrainement à pêché en ralentissant le rythme terriblement. Pourtant la météo est plus que clémente et heureusement pour moi il ne fait pas trop chaud. Je limite les frottements de transpiration avec le sac et je garde un espoir de pouvoir dormir sur le dos la nuit prochaine. 

La montée me semble longue et interminable surtout que j’ai l’impression de redescendre en dessous du plancher des vaches pour devoir tout remonter. Le chemin se transforme enfin de nouveau dans un chouette single et c’est parti pour la grimpette le long d’un petit ruisseau. Je trouverais presque cela charmant si j’étais un peu plus lucide. Mais voilà je suis trop centrée sur moi-même et je n’arrive pas à déconnecter mon esprit de l’effort. 

Pascal en bon connaisseur du terrain me rassure et me dit sans cesse que maintenant la tour n’est plus loin. Je retrouve des chemins familiers et enfin oui je la vois qui guette de l’autre versant de la colline. J’entends au loin mon comité d’accueil à la liese, on monte ensemble les dernières marches, la fraicheur et l’engouement des enfants me font sortir enfin de ma bulle, ça fait du bien, ça y est, on y est…

Partie 5 : Wintersberg–Niederbronn, la descente du purgatoire

la joie d'arriver

Dernière étape qui sera la plus éprouvante en mode zombie. Heureusement pour moi dédé et pascal font la conversation. Cela occupe mon esprit à penser à autre chose que la course.

Pascal n’aura de cesse de m’alimenter voyant ma baisse d’énergie et de régime. Tu m’étonnes moi nadia sauter des repas c’est presque inconcevable. 

Ce qui a été affreux à ce moment-là c’est que je connaissais par cœur la forêt. Et constater que finalement on ne descendait pas directement m’a filé un vrai coup de blues. Les mecs continuent leur brin de causette, je me raccroche à cela pour oublier la fatigue et la lassitude. 

Fin de la forêt, traversée de la route, banderoles arrivée, je retrouve enfin mes esprits, 

mon humour à deux balles pour faire la pitre à l’arrivée…

purée je l'ai fait, je suis une senorita mes seigneurs ! 

Remarques diverses

• L’immense frustration du cadeau finisher que tu brigues sur la ligne d’arrivée. Non madame il n’y a plus de S…..Ou comment me faire sortir de mes gongs après 12H de course. Alors oui pardon, mais non, c’est inconcevable dans la tête de logisticienne et organisatrice de ne pas avoir assez de stock quand tu t’inscris 6 mois avant, que tu peux donner ta taille à l’avance , qu’il y a quoi, 50 femmes sur une course donc facile de commander le bon nombre de tenue….Je vais faire quoi d'une taille M, une descente de lit peut-être ? Mais trop bien ! A l'instar des chasseurs qui mettent leur peau d'ours moi je met mon coupe vent finisher sur le sol. Et comme il est rétro réfléchissant, je sais où poser mes pieds. Top ! 

et oui mon vernis a tenu

• Pas de massage non plus ni de podologue, c’est bien connu, les derniers ne souffrent pas et n’ont pas besoin d’assistance médicale à l’arrivée, surtout moi !!!!!
• Spécial fuck à ma garmin qui m’a bouffé mon parcours au téléchargement

Classements et photos sur :
http://www.lesvosgirunners.com/courses/le-defi-des-seigneurs

sur facebook aussi…

Sur la ligne d’arrivée je me prosternerais et à quatre pattes s’il le faut je la franchirais aussi :
https://www.facebook.com/christian.kehlhoffner/media_set?set=a.10206054622313684.1073741997.1505541217&type=3


Kungs vs Cookin'on 3 burners feat. Mel Sugar - This Girl
www.canalplus.fr/c.../pid6515-le-petit-journal.html?...

je m'incline devant cette satané ligne

la super vidéo des lapins runners - bravo à eux

https://www.youtube.com/watch?v=CXdUKixznVg
grande séquence émotion à la fin pour ma part...

je laisse à eux le jeu de mot de la fin qui résume bien la course :

ça envoie du bois !

H moins un pied - dossard 1624

A chaque jour son défit à la con...

bon aujourd'hui retrait du dossard en chaussures à talon de fifille ! Sans chaussettes en plus, situation qui ne produira plus avant un bon mois minimum

Petite pause photo, merci mon CE pour ce dossard ! Demain soir cela sera tongs durant un mois au boulot ! 

La vache qui rit encore !!! pour l'instant...

Retrait du dossard au gymnase, je n'aurais jamais croiser autant de vaches au km2. 

Cela fait bizarre de retirer juste un bout de papier, ahhh oui c'est vrai, ici pour avoir droit au sésame, il faut franchir cette satané ligne d'arrivée. 

D'ailleurs je trouve cela pas cool du tout pour l'ensemble des coureurs qui prennent la ligne de départ et qui n'arrivent pas au bout de l'effort.

Ok je valide un cadeau spécial finisher, mais je pense tout de même que tout le monde a le droit au départ à un petit tshirt ou buff (et en plus cette année ils sont supers classe ) surtout que le prix de l'inscription est le même. 

DDS H moins.....ahhhahhahhhahahhahh bordel

On met un sérieux coup de pied sur la prépa finale de la DDS

• Chaussures décrottées, je voulais d'abord les laver mais là j'ai réfléchi et je me suis dit mais je vais pas perdre mon temps, tu es débiles ma fille tu ne vas pas te pavaner devant des caméras sur le macadam
• un kg de patates par jour, le régime paysan me va si bien
• ventre plus que gonflé par la rozanna, purée si seulement cela pouvait remonter dans la poitrine
• un vernis assorti à la couleur de la TTW, esprit es tu là ?
• manque plus que l épilation intégrale et je serais au top ! 

Faut tout prévoir surtout d'être secourue par les pompiers !!!! 

Derniers tests cette semaine de tous les remèdes possibles pour faire face et colmater mes ampoules. De grandes questions se posent à moi, quand vont-elles se déclancher et comment je vais y faire face...

Genou toujours des douleurs bien présentes, bon faudra partir avec une genoullière, à voir ce que cela donne mais je me dis que cela ne pourra pas être pire !

En mode total abnégation de soi en cette veille de course. 

Moi la stacanovista de l'effort, je vais partir avec le bagage volume d'entrainement le plus léger que je n'ai jamais connu pour participer à une course. Certains me disent qu'il faut arriver reposée sur une épreuve ! Ehhh bien cela sera plus que le cas ! Mais avec deux handicaps à gérer ! 

En mode totale warrior je veux et peux y arriver ...

Ondes de choc

Quand on ne pense à rien de mal c’est là qu'on réalise qu’il y a douleurs et douleurs. 

C’est kiki qui a dit que les ondes de chocs ne font pas mal ! Ok je suis loin d’être une warrior devant la douleur ! Je confirme le mode chochotte totale devant le mal. 

J’ai beau expliquer à mon boureau que je suis une pacifiste dans l’âme, je préfère la médecine douce, voir la non médecine tout court, qu’un traitement violent mais le chariot de la mort se rapproche de moi…

Mais comment la situation a t elle pu virer si rapidement en very bad trip ? 

Moi j’étais partie pour une séance normale de kiné où rien que déjà la cryothérapie me faisait grincer des dents mais bon je survivais. 

Mais à quel moment on m’a demandé mon positionnement face à la douleur, 

Quand est ce que j’ai rempli le formulaire, oui j’accepte de hurler de souffrance à tel point que le kiné à côté est venu voir ce qu’on faisait !?

Au passage je rappelle que je suis pour l'euthanasie, le don d'organes, contre la trithérapie si de toute façon on est condamné !!!!!

Au moins à l’accouchement on finit par vous donner la péridurale, et chez le dentiste une anesthésie locale. 

Poulette en mode tête à l’envers, une corde au cou…

Non je n’ai plus mal au genou, non finalement tout va bien, non je veux plus avoir à subir des ondes de choc ! 

Ohhhh punaise pour un peu j’appuierais sur mon ampoule pour m’éclairer de ces 1000 bienfaits...

Trail des cuirassiers

Après une semaine de repos en cap, premier essai de course avec mes handicapes. Alors on a beau dire que tout est dans la tête, et j’en suis convaincue mais quand même il y a des limites. Saletés d’ampoules et dire que j’étais confiante et que je pensais vraiment rentrée saine de cette course. 

Tu parles ! 

Après milles et une considération du parcours et analyse du terrain, décision prise je pars avec la version chaussures de route !!! Et je suis persuadé que c’est le meilleur choix vu la quantité de macadam. 

Alors la question se pose, peut-on appeler ce genre de course un trail ? Idem pour le trail des Grands Crus, où une partie de la TTW s’est lancée dessus. En tout cas une chose est sure, les deux parcours se valent largement. Après l’un est coté et pas l’autre, l’un sait se vendre et pas l’autre, Amis des cuirassiers, honnêtement vous n’avez rien à envier question terrain mais niveau communication, y’a du boulot. 

Evidement perso je joue à domicile surtout que mon CE sponsorise en plus l’événement, il n’y a pas de petites économies, le sport c’est cher ! 

Course nature !

Tout est une question de dénomination et de définition exacte des termes employés, et de ce que l’on attend !

On me reproche souvent mon caractère critique dans ce que je dis. Toujours est-il que je me mets toujours à la place d’un touriste landa qui vient s’inscrire et qui s’attend à manger que du sentier appâté par le mot trail. 

Alors oui il y a véritablement plus de 10 km de vrais trail. En plus selon moi la partie la plus intéressante côté wasembourg et wasenkopfel avec des belles petites montées. 

Mais le reste c’est de la course nature avec même pas mal de bitume. Après perso quand on le sait et qu’on est préparé à cela ce n’est pas gênant.

Passer dans le village d’Oberbronn via le couvent pour l’aller et le cimetière au retour, cela a son charme. Oui faire passer les coureurs via le Buckelstein, bon moi cela m’a fracassé mon genoux en mode survivance, mais c’est touristique, bucolique, culturel et technique ! Donc c’est chouette ! 

Un point négatif reste par contre le balisage. Purée j’ai dû réfléchir à plusieurs reprises quant aux significations exactes des directions des flèches au sol, et manquait vraiment des balisages sur des tronçons en entier histoire d’être rassérénée. Bon si j’avais couru plus vite j’aurais certainement eu des gens autour de moi mais là ce n’était pas le cas. 

Encore une fois, j’ai pu étudier sur mon corps, la résistance de ma peau sur ces saletés d’ampoules. Bordel ! 13km le temps de déplacement de l’ampoule juste à côté de l’ancienne, une heure le temps de formation de la cloque, une demi-heure de douleurs, puis enfin les endorphines prennent un peu le relais et font passer le surportable pour le restant de la course. 

Seconde connerie de la journée, je voulais tester le mode light en partant juste avec un litre de flotte, et un petit gel ! Mais comment font les gens qui partent sans rien. Moi j’ai failli dépérir sur toute la descente et pourtant j’ai des réserves de graisses. Mais pourquoi je n’ai pas pris mon apéro au ravito. Comme si je pouvais survivre correctement avec 2 abricots et un quart de banane ! Et pourtant à la carte il y avait marqué choucroute il me semble….Pffff mauvaise stratégie de course. On n’est vraiment pas tous égaux par rapport aux besoins énergétiques. Je suis à l’image de la Porsche Cayenne niveau consommation avec le turbo en moins niveau vitesse. Bref une longue chevauchée sauvage en solitaire, et à mon arrivée j’ai juste l’impression d’arriver la dernière, tellement il n’y a personne. Direction les backstages on refait le plein !!! Tiens là il y a du monde par contre. Y’a que cela de vrai après tout ! 

Difficulté de la course

je mets un beau 7/10!!!! Car l’air de rien il faut en avoir sous la semelle tout le temps ! 

Ce qui m’a fait sourire
Les deux mamies qui me mettent un vent dès le départ décidément vive la ménopause !

Une chanson qui colle bien au thème….
Talisco - The Keys - lyrics - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_1tbKlyo8RQ

le ridicule de la situation
Descendre en sautillant des escaliers sur une jambe

Les photos y’en a plein sur le site, cool au moins les photographes ne sont pas élitistes et prennent tout le monde, et cela fait plaisir !

http://www.athletic-vdn.com/la-galerie

le parcours, au vue du tracé on pourrait largement aller directement à Oberbronn....

https://connect.garmin.com/modern/activity/1092185397

Randopatte

Produit pour chien acheté pour essayer de solutionner mes soucis d'ampoules,

attention Sébastien Chaigneau je vais tester ta méthode !!!

Je ne suis plus à cela prêt !

En route vers le printemps ...

Avec la liberté d'aller là où le vent ne souffle pas...

Décourvrir des routes, des villages insoupconnés

On oublie les ampoules vive les bienfaits du vélo pour cela !

Breakbot - My Toy - Le live du 08/02 - CANALPLUS.FR

www.canalplus.fr/c-musique/c.../pid5065-live-du-grand-journal.html?vid...


https://connect.garmin.com/modern/activity/1081670723

1964 : Lesley Gore chante You don’t own me

Like a candel in the wind...

Certains la scrute et la cherche encore...

Certains cherchent encore leur étoile ...

et lèvent leurs yeux au ciel

pourtant il y a tant de lumières pour nous guider vers elle....

Journée internationale de la Femme...

après on s'étonne que j'organise des sorties trail sur le thème : 

Fuyons la journée de la femme !!!!

• un éponge pour gratter toutes les conneries humaines
• du mir vaiselle pour laver toutes les bétises masculines
• une tasse pour boire à la santé et oublier des injustices en tout genre

Vive la journée des DROITS de la femme !!

Revendiquons tous les droits qui nous ont été spoliés....

https://connect.garmin.com/activity/1077681786

Destiny's Child - Independent Women, Pt. I - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=0lPQZni7I18

Deux extrèmes mais une même idée

Bikini kill - Rebel Girl - YouTube

▶ 2:47

https://www.youtube.com/watch?v=mZxxhxjgnC0

DDS Wengelsbach-Dambach

Il a fallu montrer patte blanche avec un départ et une arrivée au col du wengelsbach sous la neige et la pluie....glaglagla... et un beau temps de merde toute la matinée....

Une sortie aller avec la reco de la DDS sur la partie Wengelsbach/Dambach sous la houlette des vosgi

Départ sous les feux de la rampe, j'avais à peine lancé mon garmin que déjà les vosgis filaient sur le sentier, non mais ohh attendez, je n'ai pas de satellite, on peut pas partir !!!

Alors ok on sait courir côté TTW, mais je n'avais pas calculé qu'on commencait avec un parcours du combattant. Mais comment voulez vous que je saute à travers l'arbre, je n'ai même pas pied ! 

Mais ouf heureusement on arrive très vite sur le premier rocher du Klingelfels, et on rattappe facilement le train en marche...

Le reste du parcours sera en mode marche, arrêt, et rando course vu la différence de niveau au sein du groupe. Seconde reco que je fais avec mes zamis des vosgis et j'ai vraiment pas de bol. Surtout moi qui adore attendre sous la pluie et dans le froid. Mais bon je prends le partie de la patience et je marche dès que le rythme ralenti histoire de ne pas geler sur place telle une Missy Freeze. 

Ce genre de reco me fait vraiment marrer, mais et ET heureusement que je ne suis pas organisatrice. La dernière fois on avait gentiment demandé à un jeun's sans expérience de faire demi tour mais dire à une gente dame qui n'a absolument pas le niveau pour courir en groupe d'en faire de même cela paraît plus compliqué et délicat. 

Euhhh je tiens à préciser que la Gente Dame c'est pas moi !!!!!! Sinon j'aurais dit le gros boulet que je suis...

Bref quelque part cela m'arrange bien de faire du tourisme vu que le froid me transforme en chien et me fait pisser toute les heures, au moins au mois d'avril je retrouverais le parcours sans problème. 

Niveau sensation jambes c'est pas terrible non plus, c'est vrai que commencer par la descente moi cela me fait mal aux tibias et me crispe, rajouté à cela cette putainggggg d'ampoule, aiie, aiou, aiieeeouuuu, je suis une chochotte niveau 5, je vais essayer de mourir de douleurs en silence....

la Grue d'Alsace ou la version
de la Galinette sandrée à la Nadia

Dommage que la météo soit si exécrable, on traverse quand même la partie la plus chouette et culturelle du parcours de DDS, et on en profite même pas. Les paysages, ok les sommets sont enneigés, mais on ne voit rien. En plus les vosgis nous font découvrir une super variante sur les sommets des crêtes pour arriver au rocher de l'Homme et on ne profitera même pas du point de vue. Shit ! 

Un retour mode TTW comme j'aime avec les vrais valeurs de la vie au bout du chemin...

Arrivés à Dambach, on lâche les coureurs de la reco, et on accélère le rythme histoire de chauffer un peu. La maintenant le boulet c'est moi ! 

Variante de parcours beaucoup moins chaotique, la foulée se fait plus lègère et surtout régulière. Les bonnes sensations reviennent enfin à partir du km16, et arrivée au 20ème mon corps a enfin absorbé et anesthésié toute trace de douleur liée aux ampoules. Finalement les endorphines font enfin leur effet. C'est presque rassurant pour la DDS, 25km de souffrance, 25 pour évacuer et 25 à gérer....Vue comme cela c'est faisable. 

Le temps se gâte de plus en plus au lieu de laisser place aux éclaircies annoncées. On a beau monter pour grimper au dessus des nuages, on ne trouvera que du mauvais temps. C'est à croire que nos enjambées ne sont pas assez grandes pour traverser les cumulus, ou alors qu'il fait vraiment un temps de chiotte ! Oui c'est juste cela ! Il fait juste mauvais ! Heureusement qu'on est motivé pour l'apéro !

l'ail des ours pour se rafraichir l'haleine

le hibou et la chouette ! 

elle me fait marrer cette photo car on a pas
l'impression du tout qu'il est en train de greloutoutneigé

https://connect.garmin.com/jsPlayer/1074812944

Vance Joy - 'Riptide' Official Video - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=uJ_1HMAGb4k

Va chercher la celtic en passant par la wasenbourg et l immenkopf tout en grimpant au wintersberg

Entièrement avec la musique de Vianney

Que la forêt est belle et majestueuse sous un soleil resplendissant en plus, quand bien même il fait moins 2 degrés j’ai véritablement apprécié cette rencontre dans la nature et même si on est qu’à deux Warriors ce matin ! 

NB : elle est où la TTW ? 

Elle n’est pas là….mais tu es où ?
https://www.youtube.com/watch?v=nBI0bDH8W28

C’est dingue, alors que je parcours ces lieux depuis des années, aujourd’hui j’ai vue des paysages et des chemins que jamais je n’avais réussi à apercevoir avant. Une raison à cela, les feuillages du printemps n’ont pas encore repris, une luminosité exceptionnelle et le temps devant moi pour m’arrêter sur des détails…

Enfin je découvre le passage vers le raccourci pour monter à l’Immenkopf pour une prochaine variante de parcours, oui je sais je peux être relou avec mes histoires de balisage et repérage en forêt mais c’est indispensable pour une bonne connaissance du terrain pour faire des parcours riches et variés. 

Enfin j’arrive à choper la descente féerique via l’Holdereck vers le Breitenweisen où m’attend au détour d’une épingle un sapin de Noël recouvert de boules juste devant la source aménagée d’Alvin sans les Chipmunks …Et quelle descente magique ! Elle est top classe cette version, beaucoup moins chaotique que sa sœur de l’Ungerthal et ça file bien sans avoir à se poser de question.

Enfin au bout de 2ans, il est là le pont de la rivière Kwai. Je savais qu’on pouvait traverser cette rivière du Breitenweisen sans se taper 3 km de détour. Il est là ce pont niché juste à 3mètres de la route, aménagé en secret à côté d’une ancienne écluse. Il se mérite qu’on le débusque puis le chemin sauvage à travers la pampa, la déchèterie d’une ferme voisine, un petit tas d’ordure, du grillage et du barbelé mais là où il y a une voie de chemin de fer, là il y a une sortie sur la route. J’en sais quelque chose je bosse dans les ferroviaire. 

Voilà une frontière de franchi sans avoir à prendre du macadam. Ouf on se retrouve au pied de la dernière difficulté de la journée qui est la montée sur le Wintersberg par le Riesthal. Ahahhha je l’adore celle-là. J’aime surtout la faire découvrir aux novices. A la question pourquoi je mange une banane, une barre et une pâte de fruit liquide : bennnn parce que cela va monter !!! Oui oui on ne dirait pas d’en bas mais pourtant ça va grimper et ce jusqu’à la dernière marche de la Tour….

https://www.youtube.com/watch?v=kvSDv24n_JY

« On s'en fout des ampoules et des cailloux
Dans les shoes tant qu'on tient debout
On s'en bat d'la distance et puis tout ça
Ça fait p't'être mal mais rien n'est idéal »


Remarques diverses

• Le côté positif avec le froid c’est qu’avec 3 couches sur moi aucun souci de frottements avec le sac
• Par contre aussi invraisemblable que cela puisse paraître j’ai chopé deux fucking ampoules ! Bordel même chaussures, même chaussettes, que 25kms, pas transpiré c’est incompréhensible. Evidemment en changeant mes appuis je me suis bien fait mal au genoux et impossible de poser le pied correctement au bout de 17km….Crotte de bique. Bon on oublie les 30kms prévu au programme.
• Petite projection rapide pour la DDS dans un mois bordel un mois .... : euhhhh je n’arrive même pas au premier ravito dans ce cas de figure là…Bon on arrête la projection, on change de bobine de film et on passe en mode repos total durant 3jours ! 
• Qui veut aller loin doit ménager sa monture.

https://connect.garmin.com/activity/1065312747