Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

mercredi 5 septembre 2018

un été sous les mardis TTW




Pas à pas sur les châteaux;



osez franchir les Vosges du Nord



et venez jouer sur mon territoire à la mode TTW ...



On s'en met plein la vue et les guibolles l'air de rien, et sourires même pas forcés !





Ryanair a beau faire la grève nous à la TTW on décolle sur les Pfalz du Palatina;



ce chez moi qui m'est tant cher car pour s'y aventurer
il faut montrer pattes blanches,
sortir des sentiers touristiques et battus




Pour être "Froh ins Bourg" #Frohensbourg
























tel "je suis le maître du monde"





ouvert sur les portes du temps



Grimpant encore plus haut que les sommets le permettent,




pour se retrouver encore plus prêts de la terre, du sable, de ces petits moments d'échanges magiques autour d'un petit apéro...








Mais prends garde à toi sur la Tour !



avant de te jeter dans la gueule du loup de la TTW



tu pourrais y prendre ton pieds ...





à tes risques et périls







Oublie les fais pas ci, fais pas ça... 
à la TTW fais le ! 


grimpe



cours

traverse


escalade



franchi les murs de pierre 



descend à l'arrache

















Monte tout en puissance 




tel le Bohémien Rhapsodie au rocher du même nom...






où les Queens de la montagne c'est nous....

et éclate toi !!!!




Live more...














chercher l'erreur...



Et pour la dernière sortie de la rentrée 



 clap de fin royal des sorties de jour



à profiter de la clarté et des paysages; 


dernière petite ronde des veilleurs de la nuit sur les châteaux emblématiques de la vallée de Steinbach...















Pour les papilles


Super idée la Buvette du Camping du Fleckenstein avec la formule à volonté TF à 8 euros !!!!! Ou mélange FT et Pizz à 10 euros.
Imbattable comme prestation !

Et je dois avouer moi qui suis une spécialiste et gourmande de Tarte flambée cela vaut vraiment le coup !

Je me demande pourquoi on a attendu d'ailleurs si longtemps pour se faire des soirées after ! Punaise que c'est bon aussi ces moments de convivialité.
Oui c'est ça aussi la force de ce groupe, se marrer, courir, prendre du plaisir dans la montagne et à table !



Pour les différentes boucles de ces parcours
cf garmin connect !

ou alors venez nous rejoindre....


Arcadian - Les sables émouvants
https://www.youtube.com/watch?v=UhMrjwelitI


Finalement mon été n'aura pas été aussi difficile que cela seule...mais le plus pénible arrive avec la mauvaise saison qui s'annonce : temps de chien et nuit le soir en rentrant du taf....je vois déjà gris...

dimanche 2 septembre 2018

L'Evasion par la cyclo de Gambsheim


ON m'a promis de l'évasion;  du dépaysement


du rêve, de la découverte 


et j'ai eu droit à la Grande Évasion 



à la Mc the Queen 


des Quetsches ...


Paysages et montées au top en Forêt Noire !
Malgré une météo plutôt fraîche et un soleil qui n'a pas finalement pointé le bout de son nez.
Une organisation au top, à aucun moment j'ai cherché des fléchages, en restant vigilante même dans les méandres des ruelles allemandes,  tout était bien fléché ! 


D'ailleurs je remercie les petits anciens qui ont été mes baromètres météo pour la gestion des températures. Comment savoir qu'une montée est terminée ? Le cycliste s'arrête et met sa veste pour la descente. Comment savoir quand on attaque une grosse montée, allé on enlève tout !


Ok je fais tout pareil, mais comment il faisait froid avec le petit coup vent en descente ! Déjà plus d'une semaine que je me trimbale ma crève et j'arrive encore à tousser et cracher comme aux premiers stades de la maladie. Mais d'où sort tout cela de moi c'est incroyable ...90km pour me vider, cela devrait aller aujourd'hui.

Non c'est clair, une page de l'été se tourne et quand je sens l'odeur de la soupe dans les villages, cela donne plus qu'envie.


Un prix dérisoire de 4 euros pour du faits maison à chaque ravito ! Alors là je dis Chapeau au CYCLO Evasion Gambsheim ! On mange presque plus qu'on ne pédale. 
Comme quoi il existe encore des associations qui savent vendre des étoiles pleins les yeux avec des beaux parcours de découvertes.

La particularité de ces parcours est de découvrir cette région frontalière typique des paysages de la Forêt Noire. On oublie la Schwarzwald Klinic, mais on place des habitations traditionnelles à colombages ou type petits chalets, rajoutez toute la décoration du folklore local, entourés de paysages de montagnes qui s'installent sur des massifs entiers de fruitiers et de vignes, des belles portions de pente à 15/20%, c'est magique tout cela. 

Ce que dit le texte

Parcours dit la Belle, elle vous demandera beaucoup d'effort mais la surprise en vaut la peine.
D+ 1100

 = mummmmmm beaucoup d'effort c'est un peu exagéré quand même ! On ne se lance pas sur un parcours comme cela si on a pas un minimum de kms dans les jambes. Ok j'ai vu 2 vélos électriques sur le parcours mais c'était 2 hommes qui sortaient leurs boulets ! NB au passage, c'est toujours mieux d'avoir un boulet assisté que rien du tout...on est bien d'accord !
Des efforts aussi avec le vent de face et rouler devant des paquets de mâle en meute groupée.

Ce qui m'a fait bien rire

  • le routier c'est comme un chien, il arrive à un ravito et faut qu'il pisse pour marquer son territoire. Sauf que devant les maisons des gens, cela le fait moyen ! J'ai adoré quand ils se sont fait engueulés par les bénévoles du ravitaillement...Même pas qu'ils se mettraient de côté !
  • la mode tenue du pure cycliste : je me demandais,  est ce que l'achat en groupe de chaussettes fluo donne droit à une vraie réduction de prix ?
  • quand je me suis fait coursée par un papy en voiture pour me demander ce qu'était cette sortie qui rassemblait autant de monde en vélo, décidément j'ai toujours la côte avec le 4ème âge, cela doit être le côté grosses joues ! 

Le parcours

Calvin Harris, Sam Smith - Promises

dimanche 26 août 2018

Duathlon de l'Alsace Bossue

mais que dire...
  • l'essentiel est de participer non ?
  • pour gagner une compétition faut déjà prendre un dossard non ?
Même si il n'y a peu de participants sur une épreuve sportive, est ce qu'une victoire personnelle est vraiment déméritant ? 

















Je pense vraiment qu'il faut regarder les chronos alors pour juger de la valeur réelle d'une performance ou non. Après tout ce n'est pas de ma faute si je n'avais pas vraiment de concurrence sur ce duathlon. 

Donc ouiiiiiiii j'ai le droit de jubiler un instant de cette première place femme...


Après tout, je peux retourner la maxime et dire :

on peut vaincre avec péril et triompher avec gloire car il faut d'abord réussir à passer une ligne d'arrivée;  

plus que jamais dans l'esprit TTW #Triple effort Trail Warriors sans se perdre ou se prendre une voiture et le tout en étant bien malade.

Dois je préciser que je me suis dopée pour la première fois sur une compétition ?
Allée oui j'avoue j'ai pris un Dolipranne (format bébé 500g).
Quand tu le lèves le matin après des folles soirées dansantes, plus de voix, les oreilles qui sifflent, crachant pas le nez, respirant par la bouche, une tête comme une pastèque qui fait office de radar, un rhume comme pas possible, entre le grog matinal et l'aspirine mon choix fut vite fait ! Alcoolisé j'ai pas le droit de prendre le volant mais shootée oui. 

Un tracé qui en veut 

En ayant fait la totalité de cette épreuve je peux vraiment affirmer que c'est un tracé fait pour les grimpeurs, que ce soit en courant ou en vélo. Vraiment une course exigeante qui a la particularité d'être une course d'orientation qui nécessite aussi de se servir de sa tête. 

Premier 10km genre carte au trésor

Première épreuve réussir à revenir au parc vélo en ayant fait les 10kms de recherche de parcours dans la forêt.

Ayant déjà fait la première partie en reco, je me pose pas vraiment de question et je file vers la seconde partie de parcours qui a été une longue recherche de rubalises inexistantes.

Mais comment on peux laisser faire une telle non organisation d'un fléchage quasi inexistant ????

En fait faut prendre cela comme un jeu de piste presque, pour ne pas s' énerver à chaque intersection.
Par ailleurs les coureurs sur route n'apprécient pas forcément ce genre de parcours qui s'apparente plus à une épreuve trail à la kohlanta où tu as du mémoriser la carte et les directions à suivre. 

Plusieurs fois je dois rappeler à l'ordre un autre participant qui s’engageait à chaque fois sur les mauvais chemins.
Chien guide d'aveugle c'est un métier ! 

Par défaut, par flair, par chance, par expérience du trail, du VTT où tu recherches toujours les rubalises planquées dans les arbres,  j'arrive à boucler cette première partie haut la main. 

Comme d'autres participants à la fin de l'épreuve je propose mon aide pour mettre en place un balisage correct pour l'année prochaine. C'est pas bien compliqué si on délègue cela à des personnes compétentes et qui sont en plus de bonnes volontés. Faut-il encore avoir cette capacité de déléguer !

Mais en tout cas si les retours doivent être positifs pour qu'il y est plus de monde l'année prochaine, il faut revoir entièrement l'encadrement des parties CAP . Sans parler de la com autour de l'événement.

C'est bien beau de vouloir organiser des manifestations sportives, mais faut quand même se donner un peu les moyens pour assurer le coup derrière. Et ici ce n'est vraiment pas le cas. Ok l'ambiance est bonne enfant, conviviale presque familiale, l'organisateur est rempli de bonne volonté et de gentillesse, mais cela ne suffit pas.
Même si on peut danser et chanter sur le dancefloor de la salle polyvalente de Butten, non ce n'est pas suffisant je vous dis.

https://www.facebook.com/stephanie.sommer.52/videos/10216586590560167/?t=0

D'ailleurs moi qui faisait partie de différentes organisations, je ne comprends toujours pas, comment une telle manifestation ait pu se dérouler avec toutes les autorisations réglementaires; être rentable je n'en parle même pas. 

choisir sa place dans un parc vélo j'adore

Vélo sans embûche

Pas de vent de face, yes je tiens sur le vélo et cela n'a rien à voir par rapport à la reco que j'avais faite. Je ne veux pas dire que cela passe facile mais beaucoup mieux.

Pourtant je n'arrive pas à rentrer dans mon rythme de course vu qu'il faut que je temporise ma douleur à la cuisse. Parcours réalisé en mode "je gère" donc car les petits pics ne pardonnent pas ici.

Finalement je me suis fait juste quelques frayeurs sur le parcours avec la circulation routière et quelques flèches au sol inexistantes. En gardant la logique je vais tout droit si il n'y a rien, cela se passe plutôt bien.

Encore une fois, je me dis qu'ici les règles de jalonneurs par carrefours sont presque inexistantes. Cependant à l'inverse de la CAP, on retrouve quand même des bénévoles aux grosses intersections. Je ne veux pas dire que c'est rassurant mais bon on sent quand même que le parcours est un minimum encadré. 
Ayant vécu déjà un accident sur la route, je me demande ici quel aurait été le temps d'intervention.


Conclusion par 5kms montagnes russes

Dernière course à pied, et un système de boucle à faire soi-même en auto-gérance en veillant à prendre 2x un triangle intérieur.
Ok encore une fois j'essaie de mémoriser la carte et j'espère juste pas me tromper dans la boucle. Par chance une bénévole s'est mise en place et malgré le fait qu'elle ne sache pas compter le nombre de boucle qu'on fait, mon cerveau lui fonctionne encore pour calculer cela.
Encore une fois, une belle partie tout en grimpette pour nous rappeler qu'on est dans l'Alsace Bossue.

Les petits plus ou trucs qui m'ont fait bien rire
encore une fois


  • chercher l'erreur un parc vélo devant la sortie des pompiers, question règle de sécurité on est tout bon là
  • l'arbitre me confirme que les concurrents sont responsables de leurs parcours, okkkk que tu coupes volontairement ou pas, que tu perdes ou pas, toi seul est responsable.
    Je comprends bien faudrait appeler ce genre d'épreuve une compétition à but d'arriver sur la ligne d'arrivée alors, en validant quand même ses passages dans le parc vélo et l'unique comptage sur le vélo
  • une remise de podium à main levée avec interview spécifique de chacun
  • jus de pomme maison au ravitaillement à l'arrivée
  • la bretzel offerte à chaque participant, c'est top 

Ce qu'il faut retenir

  • rien que parce que le parcours est dur, cette manifestation en veut la peine,
  • il faut mettre en place la partie COMMUNICATION si l'organisation veut attirer du monde, enfin faut pas revoir faut METTRE EN PLACE ! c'est indispensable pour une nouvelle épreuve au calendrier surtout que des duathlons il n'y en a pas beaucoup
  • il est impératif que les parcours soient complètement balisés pour la cap et qu'il y est un minimum d'encadrement 
  • moi aussi je vais créer un pseudo club Triathlon Trail Warrior#TTW, trop facile et j'arriverais certainement mieux à gérer le truc


Parcours JUSTE et en ENTIER rien que pour cela j'ai droit à une palme



Martin Solveig - All Stars (Official Video) ft. ALMA - YouTube



jeudi 23 août 2018

Relais du houblon

Relais des potes & relais des entreprises,

c'est la course incontournable de l'été sur Haguenau, même sur un format raccourcis à 30 minutes, au moins on est à l'apéro beaucoup plus tôt ! 


avec un dossard tip top pour la première course, 



 il n'y a plus qu'à se lancer dans les gros travaux ...


pour ne plus se prendre de poteaux


et aborder l'automne avec des grands chantiers....















Avec la séance de mardi à fond les ballons; mais quelle erreur cette course à 2 jours de mon objectif de duathlon, encore une connerie que je vais payer cher !
Second tour je sens déjà les cuisses se durcirent et me faire des points durs.....je lève le pied sur les autres boucles mais le mal est déjà fait.....


Zazie - Speed (clip officiel) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=LA7T0GSjzg0

mercredi 22 août 2018

Walscheid parcours 2 on off trail vers VTT


Tant qu'il y a des mirabelles je continue à faire le tour de la Lorraine. Outre le dabo et le donon, il y a d'autres coins tout à fait sympathiques d'où l'on peut partir que ce soit pour faire du VTT d'ailleurs ou du trail.


Choix du jour, trail session sur Walscheid sur les traces des parcours VTT mis en place sur les mêmes lieux touristiques. 


















D'ailleurs ce point de chute combine en plus un joli petit étang au centre du village où il fait bon de se poser dedans.

Nager tu peux oublier ! Ou alors tu tournes en rond comme un poisson dans un bocal tellement la zone de baignade est petite. Allé soyons romantique pour un bain de minuit c'est pas mal. 



Je choisis de suivre le parcours 2 tant qu'à faire, cela sera plus simple, c'est celui où il y a le plus de D+ et au moins je ne m'embête pas avec la carte.



Mon objectif sera de monter au rocher du Hohwalsch,
la direction semblait être la bonne.


Comme j'ai pas envie de me prendre la tête
mais bien plus les pieds 

je commence à suivre le balisage où je trouve des traces de VTT d'ailleurs.

Très vite je m'ennuie sur cette autoroute forestière et je ne comprends absolument pas l'intérêt de cette trace.


Encore une fois je me dit que j'aurais mieux fait d'étudier le truc et ne pas partir à l'arrache à me farcir un parcours que je regrette déjà à peine 3km de fait.


Heureusement il y a enfin un petit sentier ludique qui grimpe plus sec. Toujours pas de point de vue.

J'arrive enfin à un carrefour où je retrouve le balisage classique du CV.  

Décidément aucune indication de mon rocher ! 


Je continue mon autoroute d'ennui, je me fais chier comme un rat mort. Ok on est en lisière de chemin, on voit au moins le paysage environnant, mais je ne suis pas venue pour cela, mais pour grimper.

Encore une fois je me pose la question de l'intérêt d'un tel parcours dit touristique. Je craque, je vois un petit single qui serpente en montée je le prends, le sourire revient et enfin je le vois.



Je retrouve les parcours permanents VTT et le balisage pour les Balcons du Dabo.
Houlllllallalall mais monter sur ce cailloux en vélo cela ne va pas être évident. 




Arrivée au sommet je retrouve plusieurs variantes pour redescendre au village.

Petit détour rapide au Eckfelsen, ok c'est un rocher dans le coin, formidable point de vue sur le massif du Dabo, descente tout schuss vers les premières habitations et je tombe sur le Gite Bien Etre. 

Si celui là ne te donne pas envie de passer la nuit ici, alors je ne sais pas.....

https://www.gites.fr/gites_gite-bien-etre_walscheid_h1366529.htm


Conclusion

Soit tu prépares ta trace ou alors tu improvises en flairant les meilleurs sentiers...et tu te rattrapes au pire avec une carte ou fléchage CV.

Cependant à la lecture des différents descriptifs trouvé sur le net le village au 7 collines est bien riches en petites grimpettes rocheuses, à explorer donc....


Parcours


Ceux que dit le texte

CIRCUIT N°2 : Ce circuit réalisé par la Chorale St Léon, s’engage profondément dans le massif vosgien, bien audelà de la source de la Bièvre. Durée : 3 heures (ou 1h40 environ en variante ). DESCRIPTION : • PLAN D’EAU/ COL DU BLOECHERPLATZ (505m), durée : 1h30 : Suivre la route du Hohwalsch pendant 15 min jusqu’à la pisciculture SALY puis s’engager à droite, dans le chemin qui longe la vallée de la Langmatt. Sur le versant opposé, on remarquera les premiers contreforts rocheux du Hohwalsch. Après une dizaine de minutes, quitter le chemin par la droite pour rejoindre un autre grand tracé à mi-pente (parallèle au précédent, il relie la route du St-Léon au Lossert). Suivre alors pendant une dizaine de minutes le GR5 (A), sentier de grande randonnée. Continuer sur ce grand chemin jusqu’à l‘intersection où, prenant à droite, on atteindra le Col du Bloecherplatz en un petit quart d’heure. • BLOECHERPLATZ/PLAN D’EAU : S’engager dans le large chemin en direction du Hohwalsch pendant 30 min puis bifurquer à gauche et suivre un très agréable petit sentier tapissé d’aiguilles de sapin, qui aboutit au fond de la vallée du Lossert (1/4d’h). On remarquera des terrains cultivés par les chasseurs pour nourrir le gibier. En redescendant la vallée par le grand chemin, nous retrouverons le GR5 au niveau de la source de la bièvre (B). Suivre quelques minutes en direction du Hohwalsch jusqu’à la première intersection où nous prendrons à gauche le chemin vers la vallée de la Langmatt. Après 20 min, franchir la route forestière du Hohwalsch pour atteindre Netzenbach. A la sortie de ce petit hameau, suivre le chemin en lisière de forêt pour rejoindre le Plan d’Eau. * VARIANTE : En suivant le GR5 



Ensemble des parcours pédestres sur walscheid
et lien vers les parcours VTT du coin

Autant les parcours à pied sont fait sur un coin de table autant les fiches descriptives du VTT sont complètes et donnent vraiment envie de parcourir la lorraine. Je dirais même cela vend du rêve...
A tester évidemment....




ZAYN - Let Me (Official Video) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=J-dv_DcDD_A

dimanche 19 août 2018

Parcours 7 Tour du lac de Pierre Percée


Il y a des endroits comme cela, que l'on a pas loin de chez soi et qu'on se dit sans cesse, zut il faut que j'aille là bas une fois.

Chose promise, chose due, faire du vtt c'est aussi aller à la croisée d'autres chemins et avoir la curiosité d'aller voir ailleurs et tester des nouvelles traces. 


Pour information, il y a divers parcours VTT balisés proposés sur cette région lorraine. 


Finalement cette région ne se caractérise pas uniquement par le vélo mais aussi par une riche palette d'activités sportives proposées (baignade, rando, parcours aventure, canoë etc...)

Respirez vous êtes dans les Vosges, effectivement il y a fort à faire.


Je pars donc sur le parcours 7 soit une petite boucle sous forme de feuille d'érable tout autour du lac.

Certains disent que cette forme n'est pas sans rappeler le charme des lacs canadiens.

Ok soit, je veux bien, d'ici à ce que j'aille au Canada, cela me fait plus penser à ces séries américaines où la petite famille part faire du camping et au final ils ne reviennent jamais car ils tombent sur des psychopathes en liberté ou sur des vastes et funestes complots scientifico-militaires...

Même pas peur, sur le papier : 27km, 500D+ rien de méchant pour une pratiquante et c'est balisé alors go. 

Etant quand même une grande romantique je dois avouer qu'un premier abord, ce lieu semble bien enchanteur et un brin mystique mais si on s'en rapproche d'un peu plus prêt, cela pique quand même un peu. 


Partant du parking sud du village de Pierre Percée, mes envies de baignade sont coupées court en voyant un beau tapis de mousse dans l'eau.
Bateaux, canoës, paddles et un triathlète dans l'eau. Oui mais non, si j'ai envie d'un bain moussant je vais dans une baignoire et pas dans un lac. 


Première partie bien roulante, que du gros chemin, avec quelques parties divertissantes. Puis s'amorce le changement de parcours en passant devant les zones plus marécageuses et nauséabondes. Bof cela ne vend pas du rêve, je passe vite mon chemin même si cela devient un peu plus technique. 

On attaque donc la seconde partie de parcours, beaucoup plus ludique et doucement on retrouve des petits singles mais surtout une trace qui serpente entre les arbres. C'est fun et quelques descentes bien sèches viennent me rappeler que je ne suis pas à l'abri d'une chute surtout quand je pars en total dérapage en priant le ciel de me rattraper avec le virage à 90°.
Houlalllla mais il y a même des portions techniques finalement. 


Pour accroître un peu la difficulté, le chemin se transforme en ravine et je dois même rester concentrée pour maintenir les pieds dans les cales et chercher les points d'équilibre pour continuer à avancer droit. 
Excellent exercice pour les gens nuls comme moi en technique. 


Au final je pense que c'est vraiment un chouette parcours de débutant

ou si on veut faire un tour en VTT sans chercher une performance dans un environnement plus que vert.

C'est ce que je qualifie bel et bien de parcours touristique ! 

Parfait.  




Autre point natation au lac de Celle s/Plaine

Bel accueil propre et super bien équipé de douche/vestiaire. 
L'entrée dans l'eau se fait à l'arrière du lac ce qui rajoute une zone de tranquillité par rapport à la route. 
Une zone de baignade toute petite, et je ressors immédiatement quand le maître nageur demande de ne pas dépasser la zone autorisée pour cause de plantes venimeuses. 


https://connect.garmin.com/modern/activity/2921787077

https://GaetanRoussel.lnk.to/Hope
https://www.youtube.com/watch?v=a4Fn5pD6XNs


mercredi 15 août 2018

Reco Duathlon de l'Alsace Bossue

Super folle après midi de délire sur les traces du duathlon de l'Alsace Bossue avec les amis du club de tri de Fénétrange. 



On s'est amusé comme des foufous sur ce parcours de malade.



Nos atouts
On a Gilbert natif du coin, Valentin et le parcours chargé sur le GPS, nadia avec la carte, des fléchages au sol mis en place par super Domdom. 

Et pourtant cela n'a pas suffit pour s'en sortir.....



Test du parcours vélo M

Plaçons déjà le contexte, le lieu. L'Alsace Bossue c'est pas si peu dire qu'elle est bossue.

Mettre 500D+ sur un parcours de vélo de duathlon, on ne s'adresse pas ici aux amateurs de vélo qui roulent sur la plaque.
Vais je m'en plaindre ? Non pas du tout, je suis pour la difficulté c'est le côté SM de la sportive qui revient en force là. 

Par contre à cela se rajoute une grosse difficulté supplémentaire pour ma part qui est le vent.
Il n'y a pas un seul moment où tu as le vent dans le dos.
Un truc de folie alors qu'on tourne quand même à 90° sur le parcours. Ce n'est pas qu'il faille que je m'agrippe au vélo, je m'y accroche de toutes mes forces. D'autant plus avec les boulets de canons du club de Fénétrange qui filent comme des fusées, à côté je rame comme une cyclo-touriste du dimanche avec mon petit Synapse format bébé. Pour un peu ils m'auraient perdue tellement ils roulent fort par moment.


C'est bien là que je prends conscience que ce n'est pas mon entrainement de "je fais ce que je veux quand j'en ai envie" qui suffit pour suivre le niveau des autres potos. 

Parlons du parcours, du gros vallonné avec des méchantes bosses qui font bien mal !

Mais pas un peu, tout le temps. Tu joues sans cesse avec les rapports, c'est là que j'aimerais avoir le même système Eagle du VTT. A bloc donc sur tout le parcours comme sur des montagnes russes. 
Faut être super vigilent par rapport à la route et les changements de direction. 

Je trouve le parcours terriblement dangereux par contre par rapport à la circulation routière et l'état des routes. Entre le gravier qui traîne, les plaques de macadam au sol, les petits dos d'ânes, les trous,  mon cœur balance plus que la chamade. 

Je pense que si tu arrives vivant du parcours vélo, sans t'être trompé dans le fléchage au sol c'est déjà une victoire en soi-même. J'ai encore du mal à réaliser comment on va gérer les passages aux intersections avec les voitures et les vélos qui vont arriver à contre sens, mais cela risque d'être folklorique.

Je suppose que le parc vélo sera le parking de l'école ou de la salle polyvalente qui est accolée à la caserne des pompiers, c'est cool en cas de besoin, on aura pas besoin d'aller loin. 
















Comment terminer par faire une course d'orientation

Sur la carte le parcours de la course à pied semblait simple. 
Et ce n'est pas comme si j'avais l'habitude de tracer des parcours et de tâtonner le terrain.
Résultat de la trace, on a finit par faire une seconde partie de course à pied en format trail improvisé dans la forêt;  à la recherche de l'issue de secours pour sortir de la pampa, perdus dans les traces de tracteurs.
Heureusement que le sol était sec sinon on y serait encore, embourbé dans les devers et les ronces. 

Non encore une fois on fait une exploration très profonde de la forêt et un peu de tourisme vert.

Qui aurait l'idée de courir ici hormis les sangliers ?



Résultat de cette reco

Plus que nécessaire pour ne pas se laisser surprendre par les difficultés et bien gérer cette épreuve de force dans 2 semaines.
Attention au D+ que ce soit sur la première partie de la cap que sur le vélo donc.


Un duathlon qui promet de beaux résultats malgré une absence totale de communication.
Moi qui suis pour la sur-enchère de l'information, ici on se trouve aux antipodes de la médiatisation. C'est vraiment dommage car les duathlons sont une denrée rare; et organisés en plus dans une contrée si atypique que l'Alsace Bossue cela vaut vraiment le déplacement.

Merci aux potos de Fénétrange pour ce bon moment passé ensemble, et de m'avoir accepté sur la photo de groupe même sans maillot, petit clin d' œil perso à qui sait !


Super contente quand je monte sur la balance en fin de cette séance d'entrainement...car oui pour moi cela a finit en séance d'entrainement ce parcours vélo.