Les Balcons du dabo

En matière de parcours VTT à ne pas louper dans notre région il y a bien-sur l'incontournable rendez vous de l'été aux Balcons du Dabo. 

Qui se revendique vttiste se doit d'aller au Dabo pour se défier sur leurs parcours. Que celui qui n a pas poussé son vélo me jette une pierre. 

Superbe enchaînement 

de singles
juste sensationnel...

Pratiquement que des monotraces bien que je dois avouer que les variantes "Facile" donc portions autoroutes roulantes font du bien au corps et à l'esprit qui peuvent enfin se détendre. 

Pouvoir tourner les jambes quelques instants sans avoir à jongler avec les freins, penser à la trajectoire ou les passages en force cela fait du bien aussi. 

J'en reviens donc le sourire aux lèvres et même pas mal, étant même restée sur ma faim...

de la fin de parcours. 

Houhhouuuu la vilaine mais pourquoi dit-elle cela ? J'entends déjà les réprimandes car j'ose mettre quelques bémols à cette organisation plus que parfaite et bien rodée. 

Oui mais ! J'ai pas les kms, j'ai pas les kmssss, grrrrrr

Ce que dit le texte

Rando-raid VTT dédiée aux amateurs de grands espaces. 

= Ok 

Une 16 ème édition qui n'a rien à envier à un raid alpin !!!  

= nummmmmmm enfin on en chie quand même deux fois plus dans les alpes, à cause de la caillasse mais soit - argument recevable et qui se défend tout à fait par la qualité exceptionnelle des singles.

Dabo: une nature brute et sauvage composée de rochers gréseux dont certains semi-troglodytiques, de points de vue magnifiques, de ruisseaux à l'eau limpide et fraîche, d'arbres majestueux, d'herbe grasse et dense, de fougères verdoyantes, de senteurs enivrantes, de couleurs époustouflantes... et bien sûr des singles sablonneux parmi les plus beaux et les plus ludiques du grand-Est...

= plus que d'accord, par contre l'herbe grasse et dense c'est un délire de qui ? Qui fume dans cette organisation ? Mais bon ami poète du phrasé j'apprécie cet humour aussi...

Nous vous proposons cette année 4 circuits typés all-moutain :

Rando 28km 700m+

Raid 45km 1500m+

Ultra-Raid 54km 1800m+

Marathon 65km 2400m+

= ahhhhhhh nous y voilà à mon souci et ma faim d'effort.....

Alors soit je n'ai rien compris à leur système de parcours et boucle. Ce qui est possible vu que je suis un peu blonde ou alors il fallait réfléchir et faire une étude de carte, ce que je n'avais pas envie de faire. 

Mais en tout cas cela a fait débat à mon arrivée une seconde fois au ravitaillement 1/2 avec un groupe de vttiste qui n'étaient pas venus du même chemin que moi. 

Ou je n'ai pas fait une partie de parcours vu que je n'arrive pas du tout à 54km et 1800D+. 

Ils nécessitent tous un bon bagage physique et technique et du matériel en parfait état.

= je rigole toujours autant quand je vois le nombre de gens faire de la mécanique sur une sortie. Et les sacs qu'ils portent alors que perso je suis partie avec le concept la "bite et le couteau" transposé au féminin par le téléphone et un bidon....

On oublie les poisseux qui crèvent - le tubeless c'est pas pour les écureuils ou bien ? 

Mais les autres ils font quoi ? Pourquoi ils forcent autant au point de casser leur matériel, au prix qu'il coûte mieux vaut être tendre avec.

Nécessitent un bon bagage technique surtout je dirais...cela sert à quoi d'être un cador en vélo de route pas exemple et d'arriver ici sur un tel parcours si tu ne sais pas piloter ton vélo. Tu pleures...ou tu te manges le ravin, les sapins et les pommes de pins. 

Les VAE sont acceptés sur les parcours; 2 batteries sont conseillées sur le 54 et le 65km. Sur ce dernier, il y a quelques portages difficiles en VAE...

= ahhhh c'est bon on est dans les quotas, on a notre lot d'handicapés et/ou fainéants acceptés, faisons aussi dans le social, soyons ouvert d'esprit !!!!
Grrrrrr 👿Never XC for ever ! 

finalement cette montée au rocher,
finger in the nose

CETTE ANNEE, des indications seront données tout au long du parcours pour vous avertir des difficultés techniques (ex: Attention: marche difficile à la fin de la descente!) et des possibilité de raccourcir votre circuit en fonction de votre "forme du jour". Le kilométrage et le dénivelé évités par ces raccourcis seront précisés sur le terrain.

 = objection mon honneur !!!!!!!!!!!!!!

Selon "son état de forme" des variantes sont proposées.

Je ne suis pas du tout d'accord avec ces termes. 

Un état de forme n'a rien à voir avec une pratique ou des prédispositions de pratique All 'mountain traduisez par Partie super méga technique de la mort qui te font faire pipi dessus. 

Honnêtement proposer des alternatives c'est la meilleure idée que je retrouve pour la seconde fois cette année sur un event mais cela n'a rien à voir avec notre "forme" mais plus sur nos aptitudes à faire du technique ou pas. 

Etant nulle en technique je vais prendre évidemment la tangente quand je lis sur le panneau en plus "même à pied c'est dangereux". 

Par contre j'aimerais bien tester tout ce parcours en format trail pour en découdre vraiment et me faire une idée exacte de cette trace. 

Donc j'en reviens là où l'information à péché à mon sens. Sur les panneaux, il n'était pas spécifié combien de kms en moins cela aller engendrer que de prendre les versions facile. Sinon je serais partie sur le 65km en espérant en faire au moins 55 comme je m'étais préparée à faire. 

Les petits plus

• Un balisage irréprochable et agrémenté de blagues tout au long des parcours. Le boulot de dingue j'imagine trop bien. Non seulement ils s'embêtent avec de la rubalise mais en plus ils collent des jeux de mots pour agrémenter le tracé. Par contre connaissant un peu ce milieu masculin j'ai comme un doute sur le pourcentage de cerveaux mâles qui percutent à cela...Lire, réfléchir, pédaler c'est déjà beaucoup demander ...😅

• Gobelet rose pour les filles, j'adore la touch'girly

• La plaque personnalisée ok c'est top ....mais cela sert à quoi ????  Je vais jouer ma rabat joue de service et essayer de répondre à cette question. 

1. Hormis pour la frime = soit
2. un cadeau souvenir à recycler en set de table  = nummmmm pourquoi pas
3. un trophée de chasse à accrocher au garage pour tapisser le mur = oui cela égaie un peu, et peut servir d'isolant naturel non ?
4. une façon de draguer en nature vu que le nom est marqué dessus ainsi que le parcours envisagé, donc une bonne façon d'engager la communication = TinderVTT c'est une solution pour les plus timides

• Un vestiaire pour soi ! Avec 5% de participantes féminines je dirais à la louche sur mes tronçons du 54/65 j'avais espérer prendre une douche chaude, pour enlever le sable c'est quand même mieux. Mais non ! Cependant j'ai compris l'intérêt de faire directe une séance de cryothérapie
• Inscription en ligne, pas de file pour retirer sa plaque : info pour les organisateurs si sur la plaque vous pouviez mettre le graphique du parcours et la trace là se serait topissime 
• Ravitaillement bien placés et diversifiés

Les petits trucs qui m'ont fait rire...ou pas 

• les groupes qui s'amassent et se touchent aux bifurcations, alors les gars on assume pas son niveau de VTT ????!!!!. Mais bordel c'est quoi ces penseurs de Rodin de pacotilles du dimanche qui créent en plus des bouchons en réfléchissant sur le sens du vent, le pourcentage de montée et la qualité de leur pneu
• les neuneux de service qui refusent de mettre pieds à terre, qui veulent quand même essayer de passer et font attendre tout le monde. Mais c'est pas possible punaise, bougez vos fesses les gars et marchez, cela n'a rien de dégradant, vous n’êtes pas en compétition...
• beaucoup de monde au ravitaillement, yeahhhh j'ai pas l'habitude de côtoyer autant de monde de si près; bouuuu diouuuu la marie ça sent l'homme
• dernière saison de mes shimano arrivées en fin de vie, quelle galère de choper une ampoule en faisant du vtt c'est juste inimaginable aieeeeee, c'était bien un signe que le parcours était très technique et que j'ai beaucoup marcher. Réflexion de fille, kiki va pouvoir s'acheter ces sidi en rose prochainement.....💖

Ce que j'ai appris ce jour

• Une bonne vitesse pour passer des passages techniques c'est indispensable. C'est fou de rester coincer derrière un mec qui monte tellement lentement alors qu'il a une bonne technique de grimpe que même à pied je vais plus vite. Non je ne prends pas le risque de le dépasser pour me mettre en danger et terminer dans le ravin, vu comme je suis douée c'est forcément ce qui m'arriverait...Profitons du paysage...😋
• Me faire encore plus plaisir en montée car je sais que dorénavant avec frisquette j'arrive à surmonter certains obstacles comme une petite branche au sol 😆
• Que sur un malentendu certaines descentes caillouteuses ça passe aussi sur le vélo...y'a presque de l'espoir

Bob Sinclar I Believe

https://www.youtube.com/watch?v=jQU_djQCmHU

Ma Trace
https://connect.garmin.com/modern/activity/2926250612

Triathlon du lac vert Mittersheim

Swim Bike Run mais surtout du FUN ...

Superbe journée au triathlon du lac vert de Mittersheim. Nouveau format pour moi qui n'avait jamais exploré cette piste : pratiquante le matin, bénévole l'après midi.

Mélanger l'utile et l'agréable, pas mal pour passer une journée de folie sous les sunlights ardents des tropiques.

Au programme lunettes de soleil, casquettes, torses nus, sueurs, des éponges qui volent.....une canicule du feu de dieu mais que des participants avec le sourire...sous leur transpiration ruisselante. 

Une organisation rodée et une équipe de bénévoles du club de tri de Fénétrange au top. 

Mon tri format S

Le tri du Lac vert (je persiste à dire que ce lac n'est pas vert...), Mittersheim Plage, pays de la Lorraine, pays de la mirabelle. Cela tombe bien, la cueillette a été fructueuse la veille, un petit encas maison, de quoi faire le plein de vitamines avant de se jeter à l'eau. 

Première dans le parc vélo, faut bien être la number one quelque part, alors autant que cela soit à l'installation du matériel. 

J'admire le bonnet jaune, c'est aussi le cadeau du jour avec un pot de miel, décidément je suis toujours dans les mêmes tons chauds éclatant de l'été : mirabelle, miel, bonnet, soleil...

Pour un peu on pourrait peut-être me donner aussi un maillot jaune non ?
Faute de goût exact, tenue sobre noire et blanche assortie à mon vélo, classe mais discrète, je n'ai plus qu'à sortir mon épingle du jeu.
Enfin plutôt sortir le grand jeu pour nager - on va dire avancer c'est mieux et sortir de l'eau avant l'évacuation par les canoës. 

Natation sans combinaison c'est mieux

Chacun joue avec ses propres armes et pas celle d'une combinaison.
J'avais oublié ce que c'était en 2ans un départ de natation.

Ah oui l'effet machine à laver avec le mode essorage et trempage mélangés, deux en un comme l'adoucissant dans le Cajoline, sauf que là ce n'est pas des caresses que tu te prends mais des coups. 

Heureusement on peut nager la brasse, ouf je suis sauvée dans mes trajectoires, au moins je n'ai pas besoin de zigzaguer sur toute la largeur du lac pour me rattraper. De temps en temps un petit crawl pour se la jouer, mais bon pas trop longtemps non plus...

Grave erreur de ma part, de m'être qu'entraînée qu'en crawl; j'avais oublié que la brasse tirait et sollicitait beaucoup plus l'épaule.
Bon il est vrai que je suis aussi sensée nager le crawl et pas brasser comme une grenouille, mais dans cette agitation, cela me calme. Je n'oublie pas que la première étape de survie est de sortir de l'eau. 

NB : 19 minutes dans l'eau à batailler. 
Petite pensée à ces filles qui font une natation en 10min et qui terminent juste devant moi au classement...mais qui ne savent pas vraiment courir et faire du vélo; mais que la vie est mal faite....

• Comment briller par ses défauts en faisant du triathlon !?
• Comment se mettre soi-même minable en assumant ces faiblesses ?!!!!!
• Comment faire preuve d'humilité

Vol au vent # une bouchée charcutière sur la vélo 

Purée j'ai vraiment tripée à fond ce contre la montre. 
Car oui ce n'est pas juste la partie vélo que tu fais, mais le rattrapage de temps perdu dans la cession d'avant.

Bien que surprise par le vent, arrivée une fois sur les hauteurs de la campagne.
Mais comment la nature fait cela. Comment d'un virage tu passes d'une situation extrême à l'autre. Olé hiséo....Vache comme cela draft d'ailleurs dans certains groupes. C'est à croire que certains font leur sortie dominicale.

Mais quelle remontée en toute beauté : les concurrentes féminines d'abord; puis les derniers hommes, l'ambulance, les pompiers, le tracteur, les touristes du dimanche en voiture qui ne comprennent pas qu'il faut partager la route, je crois que j'aurais tout eu.

Concentration, bonne fréquence de pédalage sans forcer tout le temps. Je gère le vélo tout en douceur mais en rythme pour pouvoir affronter la chaleur de la cap. 

NB :  47 minutes d'euphorie en temporisant pour espérer bien courir

Presque 100 personnes de reprise, mais que c'est galvanisant cette remontée, du bonheur à l'état pur.

A retenir pour le prochain tri sur ce format là, vu mon endurance, c'était juste inutile de temporiser autant le vélo, j'aurais du le faire à l'arrache du début à la fin, c'est rien 45minutes d'effort finalement. 

Courir sur le haricot

Ok il fait chaud, c'est l'été, c'est génial, sauf quand on te fait courir sous le cagnard à l'heure de l'apéro !!!!!!!!!!! Grrrrrrrr.....

Non maisss oohhh je suis pas habituée à courir sur du bitume par cette chaleur moi ! Je vis dans les bois et la montagne, bordel !
Comment on devient un chat en rasant tout ce qui peut donner de l'ombre.
Impossible de donner de la vitesse, les jambes ne répondent pas. Le souffle est trop court, j'ai l'impression de revivre ma tuberculose.
Ahhh suis frustrée comme tout mais j'arrive pas à me faire violence.

Nb : 25 minutes à me trémousser sous le soleil, donnez moi de la crème histoire de peaufiner mon bronzage
J'arrive quand même à limiter les dégâts, en rattrapant du monde (bonus plus plus plus). Même si je cours comme une patate, la purée n'est pas aussi mauvaise que cela. 

Conclusion

Trop contente de mon résultat. D'habitude je prends la dernière feuille de résultats et je remonte dans la liste. Là surprise, même pas l'avant dernière ! 

Mais quel pied cette matinée, que du bonheur ! 

Bénévole d'un jour, bénévole toujours

En tout cas quand les gens sont sympas, la question ne se pose même pas. 

Chouchou, beignet, caramel, beurre salé de la mer....

J'aurais du faire un medley de mes plus belles repliques au contrôle/ravito.

Non monsieur c'est par là qu'il faut aller, Non mon gars tu n'as fait qu'un tour, allé on repars, prends un mars...on prend un chouchou ou tu passes pas....

Non mais clair faire le gendarme c'est un taf pour moi !

La finesse et la discrétion incarnée ....J'ai le TShirt bleu officiel, me manquait plus que le sifflet pour faire la circulation. Pour les fouilles corporelles je ne suis pas contre. 

Ce qui m'a fait le plus marré c'est le triathlète qui a terminé sa course et qui devient un touriste landa . Le voilà qui passe tranquillou avec ses 25kgs de bagages, femmes et enfants et qui ne comprend pas, quand on lui demande de se pousser pour laisser les autres concurrents encore arriver. Déconnectés les gars ! 

Couché de soleil sur le lac, dernière baignade histoire de profiter de la quiétude du début de soirée et me rafraîchir les fesses après cette journée sous la fournaise.

Ambiance exaltente...

J'avais oubliée ce que c'était cette euphorie sur une manifestation d'un triathlon, cette ferveur des personnes à se dépasser. Cela fait du bien aussi de retrouver cette ambiance de course plus nerveuse et survoltée que l'on a pas en trail par exemple. 

Même si tu passes pour une simple anonyme qui n'est rien, car tu ne fais pas ou plus partie d'un club. C'est presque méprisant d'ailleurs cette attitude collégiale et cette distinction par affiliation ou non à un groupe. Ahhh tu es d'un tel club, je vais peut être te parler alors...

Une indifférence caractérisée qui se manifeste aussi par le nombre de photo par exemple, de ta reconnaissance ou non sur la ligne d'arrivée, des sollicitations du public...de l'intérêt qu'on te porte finalement ou pas.

le parcours

https://connect.garmin.com/modern/activity/2908905319

Dennis Lloyd - Nevermind (Alright) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=eIWJ1gBzsl8

VTT Parcours des myrtilles à Ottrott

Problème de balisage ou non mais en tout cas la tarte n'a pas pris sur le parcours des myrtilles à Ottrott...

Faudrait peut être mettre un petit coup de neuf dans les parcours VTT surtout quand tu suis sur la moitié du parcours le balisage autoroute du tracé de la TMV. 

les points essentiels y sont mais....

Je reviens donc un peu frustrée de ce parcours, alors qu'il y a plusieurs années c'était le spot Ibiza de juillet pour sortir son VTT. C'est dommage le parcours pourrait être sympa si il n'y avait pas autant de gros chemins. 

Beaucoup trop de contraste aussi entre les différents passages. Tu penses à rien en moulinant tranquille quand tout d'un coup tu te retrouves sur un petit single technique où tu ne sais pas où placer ta roue. Enfin me concernant, je m'en doute bien que pour les locaux c'était de la nioniotte. 

• Alors évidemment c'est sympa de passer directement au pied du Mont Saint Odile pour faire la confesse du dimanche 
• le sentier des bornes pour rejoindre la Rothlach est un incontournable c'est clair
• la descente après le col de la Franzluhr est superbe, un des rares points du vue de la matinée bien que le ciel était encore bien chargé
• la montée de Grendelbruch via la Magel est ludique et permet de constater que Frisquette n'apprécie pas trop les passages boueux en rivière

Accueil à revoir

Départ matinal pour les 7h30, c'est bien d'arriver à cette heure-ci, il n'y a pas de bousculade à l'inscription.
Cependant accueil négligé par des bénévoles qui ne connaissent pas les parcours vtt et aucun renseignement sur ce qui nous attend hormis le tracé sur une carte.
J'ai pas prévu de faire de l'analyse de données en ce beau matin brumeux...Manque d'informations au départ, mummmmm ça commence mal, pour le reste on va improviser. Je pars en minimaliste comme d'habitude, 1 l de boissons, le phone et mes guibolles. 

Ravitaillements au top, rien à redire ! 

Yes je gagne la palme de victoire féminine sur les ravitos des parcours 50 et 67 qui sont communs.
Un point très positif en tout cas, avec un ravitaillement tous les 10kms, je ne risque pas grand chose.

Cela tombe bien, c'est la première fois, que j'arrive aussi à un contrôle et que je quémande une pompe pour regonfler mon pneu arrière. Forcement j'ai droit à la réflexion des machos de base qui me demandent si je sais m'en servir. Un large sourire illumine ma tête, ouffff oui la pompe c'est le seul truc que je sais faire et en plus c'est la même que j'ai chez moi, même pas besoin de jouer ma blonde de service.
A boire, à manger, festoyons mes chers sportifs, il  y a tout à foison.

Point négatif est donc le balisage. 

Pourtant une bénévole que je connais m'assure qu'ils ont fait plus que le nécessaire mais que cela a été enlevé par des imbéciles. 

Ok je veux bien à certains endroits mais quand même pas sur la globalité du parcours. 

Alors déjà mettre des tous petits panneaux rouge foncé (presque de la couleur des troncs) dissimulés par ci par là et non doublé d'une rubalise blanche qui elle est identifiable au moins à un mètre c'est prendre des risques.
Et encore à la fin les mini panneaux ont défraîchis en rose pâle, pire encore en terme de visibilité. Si tu n'étais pas lucide, jamais tu retournais à Ottrott.

Après la logique des placements des panneaux. 

Quand on est une vieille oursonne vttiste pratiquante comme moi, on sait pertinemment que si il n'y a rien dans une intersection tu vas tout droit. Ehhhhhhh bien non, ici c'était tout le contraire !!!!!!

Aiieieee le nombre d'aller retour que j'ai du faire aux croisements car il n'y avait aucune anticipation et à chaque fois c'était pour repartir sur des trajectoires à 90° opposée. Mais bon à moi on me l'a fait pas ! Surtout que la recherche du panneau est un jeu indispensable quand tu es en mode survie toute seule en forêt. Tu as plutôt intérêt à être vigilante. 

Pour clôturer ce chapitre, je parlerais aussi rapidement du manque évident de panneaux sécurité qui t'avertissent que tu vas croiser des vraies routes avec les voitures qui viennent te tailler l'échancrure du maillot au cas où tu ne l'avais pas fait à la maison.

Ambiance

Partant dès la première heure, je ne croise pas grand monde. Heureusement vers la fin de parcours on passe par un ravitaillement en commun qui me fait dire que je ne suis pas la seule au monde.
C'est bizarre j'ai l'impression comme dit que ce genre de distances deviennent moins cotées. Ou alors les pratiquants se sont déjà lassés sur les dernières années ????
Une chose est sûre, y'a de quoi faire dans le coin, cela serait dommage que ce genre de randonnée disparaisse.

Trace

https://connect.garmin.com/modern/activity/2871215860

Alex Hepburn - I Believe (Official Music Video) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=-gT63d5omlQ

Reconnaissance Triathlon Lac Vert Mittersheim

Toujours aussi sympa d'aller à la rencontre d'autres clubs de sports lors d'organisation de reco. 

Les années passent et je remarque surtout les progrès d'aménagement de ce fameux Lac Vert. C'est bien ils ont enfin compris comment on pouvait mettre en valeur ce site. Panneaux d'informations, itinéraires de randonnées, installation de jeux aquatiques. 

Parcours natation

Bon ils n'ont toujours pas trouvé le filtre pour nettoyer cette merveilleuse eau couleur véronèse ou soyons un peu romantique havane. Cependant aussi curieux que cela puisse paraître, la température de l'eau était agréable et nager sans combi aurait été presque possible. Mais bon faut pas déconner ! Avec une eau de cette couleur je ne suis pas sure que la peau soit immunisée. 

Super accueil

On hisse le voile bleu et on passe à l'accueil du club de Fénétrange. Camionnette bleu, tshirts bleu, les trifonctions des différentes saisons bleu, pas de doute le club est bien présent pour l'encadrement même si le traditionnel gâteau de la mamie a laissé place au classico Savane Sport. Soit on baisse en gamme mais le café est à volonté comme l'apéro donc on ne va pas cracher dans la soupe...Et puis c'est meilleur pour le régime, on en mange moins. Ahhh ils pensent à tout en Lorraine, même à notre ligne. Top. 

Le parcours vélo

Déjà 23.8km et non 20, intéressant ce petit détail histoire de ne pas être à l'agonie sur les derniers kms qui ne sont pas des plus souples et simples. Des bosses, des bosses, pas mal de vent ce matin, une longue ligne droite où il faut envoyer des whatts. Bref un parcours guère reposant. 

Le parcours cap

Grand changement de ce côté là. Zut on perd tout le charme de divaguer dans le camping pour filer le long du canal. Mais quel dommage on rate tout le folklore de courir au milieu des vacanciers en claquettes noirs et chaussettes bleu blanc rouge, patriotes avant tout du barbecue et de l'apéro. 

Retour donc à une course à pied typique de triathlon où tu cours le long d'un canal en pensant que c'est véritablement une chance d'avoir les pieds sur terre, et que le pire se trouve juste là à côté de toi, cette eau brunâtre dans laquelle tu as réussi à t'extraire pour retourner sur ton milieu naturel. 

A chacun son sport

Chacun s'entraîne à sa façon, à ce qui parait, pêcher est aussi un sport. Nummmm pour moi le débat est clos, mais bon cela permet au moins, d'emmener mes petits gars avec moi sur des entraînements...

Petit bilan de ces 2 dernières semaines de sport

Je commence presque à fatiguer, faudrait peut être refaire un peu de jus  

Petit Biscuit - Problems Ft. Lido (Official Audio) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=SldXr6mQ4zo

Tendance S M

Cela pourrait être presque un titre de contrepèterie. Sinon allez faire un tour chez Naturama, il y a tout ce qu'il faut. Première fois que mon gamin m'emmène dans ce magasin...pour un peu on se croirait dans un magasin de sextoys...

Tendance SM

Mais nous les sportifs on l'est tous, à plus ou moins grande échelle. On est même les pires du genre. 

Se faire mal c'est devenu juste un mode de vie pour le compétiteur accompli.

Ce rajoute à cela les Spéciaux du Marquage comme moi quand tu fais en plus du VTT.
Tu voulais te faire tatouer pour l'été, oublie pas la peine ou alors ose le naturel ! Une belle chute en VTT et te voilà recouvert de la forêt amazonienne sur toute la cuisse. Pour redorer le tout, une petite sortie trail de quoi t'esquinter les mollets de griffures des feuillages et te voilà prête pour affronter les défilés de mode SM, oui je suis marquée mais j'assume mes travers ! Comme si j'avais le choix de toute façon.

Tendance SM

S comme Sprint  S comme simple S comme petite taille ( je met du Xs en plus) 

M comme moyen  M comme 1500m de natation M comme ohhhh Merde va, vais pas me noyer dans de l'eau froide sur 1500m en public en plus ! M comme Malaise donc non, c'est décidé je partirais sur un format S pour mon petit défis stupide de l'été en triathlon. 

Tendance SM

Aiiie ces gens qui aiment se faire mal et le faire endurer aux autres...Chaque année à cette période de l'année, c'est le même scénario. Ce nombre croissant de vieux pecneaux en Sandwichs publicitaires qui sortent leurs bicyclettes et leurs mollets blancs et qui tirent Maman sur les routes de campagnes en pensant que le Tour de France c'est maintenant. Le temps d'une sortie j'ai l'impression qu'ils rejouent leur vie et refont le film de Poelvoorde dans le Vélo de Ghislain Lambert. 

Ce Même nombre croissant de petits Morveux qui te crient aussi dessus à travers leurs fenêtres de voitures pour te dire que le tour de France n'est pas ici....je dit S comme Stupide je dis M comme Mongolito va...

Tendance SM

Rien de remplace un Saucisson cochonou ; vive le Tour de France ! Je dis aime (M)

Boulevard des airs - Je me dis que toi aussi (Audio) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=sswmss3JyQY

Surfer sur la vague des vacances

C'est partie pour cette période angoissante de l'année après Noël, Pâques et toutes les fêtes commerciales à la con. 

Alors que la moitié de l'année à passé, tu réfléchis à ce que tu vas faire maintenant, surtout en tant qu'objectif sportif godiche à faire, avec toutes les remises en cause qui s'imposent. 

Le premier : retourner au tri cet été pour me défier contre toutes ces lois de la nature qui me font détester la nage en milieu sauvage 

après si je survie déjà au mois de juillet, j'aviserais pour le mois d'août où déjà les entraînements se termineront à la frontale.....

punaise rien que d'y penser, je me dis qu'on ne profite jamais assez de ces soirées estivales...

#carpediem

À vous d'inventer la vie qui va avec

Une soirée TTW pas comme d'habitude enfin quoi que...tout dépend de qui veut jouer et courir

Quand la R9 symphonie t'invite d'un regard langoureux à monter à bord, c'est la musique qui te prends déjà aux tripes

On vient comme ça. Ne perdons pas de temps, allez. Fais vite... plonge dans tes baskets

Véridique à ce moment, la K7 tourne en plein régime dans la voiture

DOUCHKA - Mickey Donald et moi

https://www.youtube.com/watch?v=Sv-MTFQL-YE

Voiture rabaissée (et pas dû aux poids des passagères), béquet à l'arrière, sièges en velours, la moquette au sol, 

l'aimant saint christophe et les autocollant non au nucléaire, non topissime tous les clichés sont là pour partir à l'aventure

Au programme de ce mardi trail, un peu de varappe sur mes terres du Fleckenstein

un peu de magie sur le trampoline de la vie qui t’amène à rebondir plus sur les filets que le passé

un peu de rêve avec de la véritable Licorne et de la Nitro active

mais surtout un beau parcours tout en couleur

de feu de dieu, des "dieux" de l'humour du trail

Voyage dans le temps

 voyage dans les rêves

Comme ça,
Tu es beau je me ferai belle,
New look,
C'est beau

Si jamais tu es chagrin, et que tu sais courir, viens avec nous...on va te réinventer une soirée trail à la façon TTW : il est où le chemin ? Mais là bordel ! 

#alarecherchedurenardauFuchsberg 
vs #droitdanslepentuduThalenberg à tester la prochaine fois


Parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/2823999047

Imagine Dragons - Next To Me

https://www.youtube.com/watch?v=Txlk7PiHaGk

on a retrouvé le Loch Ness

Mais oui c'est moi qui essaie péniblement de remettre ma combinaison de natation et de traverser le plan d'eau de Brumath. 

Quand tu cherches l'inspiration à l'horizon....ehhh bien...hormis te prendre un coup de planche de la nouvelle attraction mise en place, tu peux toujours nager au milieu des canards. 

Motivation tu me tiens et me retiens ! Ohh tiens ce sont des fleurs c'est beau la nature sur terre !

Car dans l'eau un peu brune, comment dire...pfiouuu au moins je vois mes pieds

Premier essai de nage en plan d'eau. Bon cela va se compliquer cette histoire de retourner un peu au tri pour se divertir.

Presque impossible de remettre ma combi seule et la fermer avec le bras gauche - négatif ! Euhhh svp monsieur vous pouvez m'aider !

C'est bien ce que je craignais, la combi me comprime bien trop mon épaule et j'ai l'impression que ma plaque va sortir dans mon dos.
Non l'image du Loch Ness avec une bosse c'est bien moi ! 

Avec un peu de chance, elle va s'assouplir dans l'eau. Effectivement on dit souvent que le contact de l'eau froide fait rétrécir les choses...n'est ce pas messieurs les complexés en maillot de bain ?

Au final j'arrive à rentrer dans l'eau et à faire péniblement une traversée. Mais juste une, faut pas déconner non plus pour une première en 2 ans....