La TTW dans "Bienvenue dans le bitcherland épisode 1" sans porter de sabot ni manger de la mirabelle !
A ce qu'il paraît ici faut faire 17km mini pour voir de belles choses, oui une petite sortie comme d'habitude le mardi, tu parles !
Ayant lu un article sur la cadence de course, je me concentre loin à l'arrière des potos; qui tracent à l'avant, sur ma cadence de course et mon souffle. C'était sortie rythme aujourd'hui ?
Vous voyez l'image de l'enclume qu'on essaie de tirer et qui résiste dans l'eau ? Moi je le vis.
Pourtant je ne comprends pas l'aller retour au lac ne faisait pas juste 10km !? Une sortie pépère quoi.
Me suis fait eue encore une fois pour une sortie de récup reprise cool !
Bordel j'ai du courir en plus, sinon ils m'auraient perdu dans le bitcherland les gens là pas fatigués du WE......
Bordel j'ai du courir en plus, sinon ils m'auraient perdu dans le bitcherland les gens là pas fatigués du WE......
Et non je ne regrette pas de m'être enfilé un chausson au pommes 5 min avant la sortie !
Blague à part, le soleil couchant fut très joli sur l'étang du Hanau et les ruines du Waldeck, cela valait la peine de transpirer un peu !
Charlie Puth - Attention
Surprise on a fait quand même un peu de bosses.....
Sortie plus intimiste par rapport à la semaine dernière, après on va dire que certains ne font pas de différence ! Je réponds lol !
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