Recos run&bike de Niederbronn ou comment j'apprend à faire du run&bike !!!!!!

Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle... (merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

vendredi 9 octobre 2015

Recos run&bike de Niederbronn ou comment j'apprend à faire du run&bike !!!!!!

Educatifs : Les techniques de base du run&bike

Voila les dès sont jetés...et les jeux sont faits en terme d'entrainement en tout cas. Faire équipe avec un nouveau équipier m'aura appris pleins de choses...

Plus que jamais j'ai compris qu'il y avait une attitude à adopter pour monter et descendre d'un poney....

Moi j'en suis resté là, grosso modo

Cependant il semblerait qu'il faille pas monter à vélo mais sauter dessus, par un jeté de jambes d'un côté de l'autre de la selle, en mettant un pied à l'étrier :

Autant dire que c'est mission impossible pour moi et que cela donne cela en réalité :

Idem pour la descente, nadia dans la réalité freine, ils sont là pour cela après tout, je m'arrête et je descends......

NONNNNNNNN, faut sauter en marche !!!!!

en espérant que cela ne se termine par comme cela

Idem pour la pause du vélo au sol il y a des prérogatives à respecter, suivant que l'on soit gaucher ou droitier, penser à descendre de 2 rapports, ne pas toucher le cadre, ne pas toucher la fourche, ne pas toucher la tige de selle, ne pas toucher le vélo , ne pas reposer contre la transmission....