Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

dimanche 25 mars 2018

Trail des Cuirassiers - 26km Ligne de vie

Nous n'avons pas tous les même armes au départ des Cuirassiers pourtant on franchit tous la même Ligne de vie au bout de 26km. 
Certes dans des temps chronos bien différents mais nous sommes tous divergents. 

Nouvelle participation avec mes collègues de Ligne de Vie sur un trail.
Une joelette mais deux pilotes différents, vu le genre de course et de terrain, c'est bien mieux ainsi pour que chaque enfant y prenne du plaisir. 

Encore une fois, ce fût une belle aventure humaine et sportive. 

3 Courses en une

  • Une première partie, type course sur route, on part doucement, on fanfaronne et on fait chauffer les machines
  • Seconde partie trail assez physique, où il a fallut manœuvrer rude et sec avec la joelette pour la faire passer partout


  • Une troisième partie sous forme de cross boueux, on rassemble toutes les forces en présence pour en venir à bout, c'est ça une équipe qui avance et qui gagne

On défit ses peurs, on dépasse ses limites, chacun peut réaliser un exploit à sa mesure

  • A l'image de notre pilote Louis qui franchit lui-même la descente à pied sur Oberbronn. 
  • A l'exemple de ma coéquipière qui réalise son premier trail de 26km en ayant en plus poussé une joelette avec un enthousiasme sans faille 


Oui ceux sont de telles performances personnelles et de dépassement de soi qui méritent bien plus qu'un trophée. 

Les petits plus de la course

- un super ravito avec des gens très chaleureux
- des lots coureurs bien garnis
- un parcours bien physique qui emprunte des petits sentiers que j'adore
- de belles récompenses pour nos pilotes


Indochine - La vie est belle

mardi 20 mars 2018

Sale temps

Sale temps qui passe ou pas...


Sale temps qui ne passe pas

Premier jour de printemps, et prends toi cela dans les dents !
Ressors ta Chapka
et pas uniquement pour rendre gloire aux élections bidons de Poutine (sale temps qui ne passe pas ) mais pour faire face aux conditions météo gla-gla


Dernière sortie nocturne TTW avant le changement d'heure et pourtant j'ai l'impression qu'on est encore et toujours au cœur de l'hiver - sale temps qui ne passe pas...

Sale temps qui passe


Les semaines passent au rythme d'un pseudo entrainement pour préparer le DDS dans de bonnes conditions (indice de confiance pour la course : -5). Et pourtant je fais un constat amer et un bilan plus que mitigé au bout de tous ces kms. 
Je réalise juste que je suis musculairement fatiguée des jambes, engendrant même une fatigue du genoux droit. Mais je ne sens aucun progrès réel ou une meilleure aisance à courir.

Bien au contraire même ! 

Là où j'arrivais à courir dans des petits raidillons sur des courtes distances avec une certaine agilité et vigueur, aujourd'hui je passe en marchant. Cela me mine le moral plus qu'autre chose - sale temps qui passe pas ou pas. 

Que dois-je en conclure, que les prépas pour des distances de 80kms c'est pas pour moi ? Oui peut-être. 
Cela demande beaucoup de temps, engendre des contraintes et attire les reprochent des enfants. Ambivalence des sentiments face à mes adolescents qui ne partagent plus du tout mes affinités sportives - sale temps qui passe.  J'écourte les séances, sale temps qui passe encore trop vite, on fait des compromis au mieux mais l'équilibre mental n'est pas là. 


Image associée
On dit qu'avec l'âge on prend de la bouteille. On parle bien de la bouteille d'Orangina c'est ça non !

L'original bien sur et pas la copie délurée, débraillée et vulgaire de ces dernières années où je m'étonne de voir des femelles animales avec des poitrines. 
Sale temps qui passe. 
Pourtant on garde un espoir secret. Ohhh c'est ma balance à la maison qui me rajoute des kgs en plus. Mais face à la mesure officielle de la visite annuelle de la médecine du travail, les illusions te renvoient à une triste réalité temporelle. Sale temps qui passe. 


Mais bordel de temps qui passe oui je prends de la bouteille mais pas au bon endroit. 
Pourtant je fais plus de sport, je ne mange pas plus, je dors comme tous les petits vieux à partir de 10H devant la TV et je ne maigris point ! 
Chaque écart alimentaire te pénalise comme un permis à points. Cependant au lieu de perdre on te rajoute le double de points. 
Sale temps qui passe et c'est pas du gras dissimulé sous du muscle. Injustice du temps qui passe oui avec le poids des années !

M'en fiche bientôt j'aurais ma première médaille des 20 ans de travail.

Suis pas prête d'arriver à une retraite professionnelle et encore moins sportive, alors on va faire avec. 
De toute façon d'ici à retrouver des températures estivales j'aurais peut être retrouvé ma forme et ma vivacité d' antan...

dimanche 4 mars 2018

Rimbach Steig avec Dimbacher Buntsandstein Hohenweg

Malgré un reporting un peu cliché, sinon cela ne serait pas drôle après tout, j'insiste d'abord sur l'essentiel de ce parcours que j'ai adoré :

  • Felsenweg
  • Aussichtpunkt
  • Originalité



Cela avait l'air si simple sur la carte.


En partant en plus avec une météo plus que clémente au vue de ces derniers jours, que dis-je, semaines ou bien ? Enfin depuis que l'hiver s'est déclaré le 1er novembre non ?


Du soleil quoi ! Oui du soleil sans un froid nordique. Le soleil celui qui révèle la nature si belle, rendant les contrastes de couleurs d'une parfaite harmonie. 


27 km d'après les panneaux. Un petit parcours noir agrémenté d'une petite boucle supplémentaire de difficulté moyenne, allé hop pour la sortie longue d'entrainement du dimanche c'est parti. 

https://connect.garmin.com/modern/activity/2534508405

pleins de petits sentiers qui montent....et qui redescendent...

Mais la sortie d'entrainement de quoi déjà ? De trail ou d'essai de course à pied en se maintenant débout grâce aux bâtons ? 

La bonne idée c'était de faire ce parcours ce dimanche là. 

Felsenweg où chacun porte sa croix



  • Alors un petit symbole d'une montagne avec une croix dessus = petit flashback sur mon éducation chrétienne: c'est la représentation du calvaire non ? Là où Jésus a été accroché sur une croix ????

Donc le chemin pour y aller, cela risque d'être compliqué...14 étapes de mémoire pour se rappeler la Passion du Christ ?

Mais non nous les traileurs on adore les petits sentiers escarpés, surtout quand ils sont en dévers et encore verglacés. Les racines humides c'est comme en vélo c'est mon kif ! Sauter d'une pierre qui n'est même pas à un mètre du sol mais juste aussi reluisante qu'une patinoire je maîtrise parfaitement...dans mon monde imaginaire de Peter Pan où je vole aussi d'ailleurs. 

Contrairement au ski de fond où je disais à ma fille si cela ne va pas, tu te jettes au sol, non en trail tu peux pas, faut rester digne après tout. Acrobate tu deviens, et danseuse étoile d'une sortie d'un jour tu en ressortiras. Mais tu apprécieras, enfin surtout le gâteau au chocolat que tu as préparé pour te redonner des forces. 


Aussichtpunkt autant que les 14 "Via Crucix"



Des points de vue à chaque sommet tu auras.


Au moins à chaque montée une récompense est au bout.

On retrouve bien là le côté prévoyant des allemands. Des bancs de toutes formes et toutes tailles t'accueilleront. Même celui avec des pieds, la luge pour mieux descendre ou celui à fleur de ravin. Où cas où tu avais pris ton matériel d'escalade, descendre plus vite tu pourras. 



Heureux ceux qui se prennent le temps de la contemplation. Perso "j'ai pas le temps, mon esprit est ailleurs" j'ai pas besoin de regarder sur le plan pour me sortir de la forêt comme d'habitude le fléchage est impeccable mais à voir les peu de kms qui défilent, je m'inquiète un peu. 

Galère vraiment le terrain dû à la météo des jours précédents. Et quand c'est pas le ciel qui te joue des tours, on rajoute un coup de débardage sur des chemins complètement défoncés. Ceci est fait exprès pour te muscler un peu les cuissots aussi. Un peu d'harmonie corporel voyons !

Originalité

Courir sur des sentiers, courir sur les crêtes, passer sous les rochers, se faufiler entre les parois des pierres, puis tout d'en coup se retrouver transporter sur une clairière baignée de moutons pas si blancs que cela, voilà ce que propose en quelques lignes ce parcours. 

Très peu de gros chemins, le plat tu peux le rêver dans une poêle avec des œufs. Tout en relance ce circuit. Même si les sommets ne sont pas hauts, faire sans cesse les montagnes russes c'est éprouvant. 


























A-t-on besoin de préciser qu'ici la pierre est la reine quand on pars d'un village qui s'appelle Darstein? Les sommets autour : Dimberg, Rotzenberg, Immersberg, Nesselberg... 
Faut-il étudier la typologie des mots pour comprendre à quelle forme d'animal s'apparente les rochers : Huhnerstein, Kuhhungerfelsen, Haselstein ? 
Non je crois que les lieux parlent d'eux même. 
Après on peut y voir quantité de choses même des troncs qui vous sourient, des drapeaux du Népal vous indiquant que le sommet est proche, des arbres de toutes les formes et dont les branchages sont autant des bras désarticulés prêts à saisir et à vous retenir en ces lieux remplis de mystère. 


le slogan touristique de la région : tout simplement le pied ! 
Comme ce parcours finalement. 



The Killers - Run For Cover

mercredi 21 février 2018

Dommage j'aurais du y aller

Chanson de l'année 2018, des petits français qui rapent sans aucune vulgarité ni mots de travers, merci à Bigflo et oli. 

https://www.youtube.com/watch?v=Im3lkI2rskM

Vaut mieux vivre avec des remords qu'avec des regrets 
Vaut mieux vivre avec des remords c'est ça le secret


Dommage j'aurais du y aller - non trop peu pour moi !

Je persiste donc à proposer des mardis TTW et des sorties "explorations d'ailleurs" même si ces sorties longues attirent peu de monde.
Personnellement je sais que la découverte est l'un de mes premiers penchant en matière course à pied et me déplacer un peu pour cela ne me dérange pas. 

Alors petits détours en Allemagne et en France rapidement pour faire le point sur 2 parcours permanents réalisés en format trail. 
Commençons par la déception d'un circuit qui me laissait bien envieuse au vue de ce que l'on me vendait sur le net.

Dommage j'aurais du y aller - non trop peu pour moi !

Wasgau felsenweg, un sentier pas si premium que cela




Beaucoup, beaucoup de trop gros chemins. On passe malheureusement à côté de beaucoup de sites et de points de vue mais sans que la trace nous y mène.

Finalement c'est juste une base de parcours pour se raccrocher et lier quelques points de vue ensemble mais dans ce cas là il faut préparer ses variantes avant de partir afin de rajouter des kms et du dénivelé. 


Quelques beaux sentiers quand même récompensent la sortie sous une météo hivernale très désagréable encore une fois.
Bien que la féerie de la neige sur les sommets a compensé le manque de mono traces et de difficultés.
 
En conclusion : il en faut pour tout le monde et je n'avais qu'à sélectionner un parcours difficile ! 

Alors oui je deviens de plus en plus blasée et exigeante par rapport aux parcours permanents mais ce sont bien ceux là que les organismes veulent nous vendre pour adhérer au tourisme local. Alors autant pousser le vice jusqu'au bout de la colline ou du château. 

Dommage j'aurais du y aller - non trop peu pour moi !

Circuit des 4 collines de la Thur


C'est dans cet esprit là que je parcours et découvre à l'inverse un circuit permanent qui manque vraiment de mise en valeur et de négligence de fléchage...

  • Mais c'est peut-être parce qu'on est en France ?!?! Et dans le 68 de surplus ?!
  • Que la rando, ou la pratique moderne via le trail a bien du mal à prendre là où le décor naturel s 'autosuffit à lui-même et souffre d'une dépendance d'un sommet majeur comme le Grand Ballon ?

Je constate cela au vue de la remarque de mon ami qui me dit ne jamais avoir fait ce parcours alors qu'il est du coin. AHHHHH ben voilà c'est bien ce que je dis souvent, on néglige fréquemment juste ce qu'il y a à côté de soi. Toujours est il quand vous recherchez des informations sur un parcours il y a de très grandes différences de part et d'autres de la frontière. 

Sur le net allemand quand je recherche une trace GPS, je trouve mon info sur au moins 2 ou 3 sites différents d'activités cartographiques outdoor alors qu'en France tu peux toujours aller à la pêche à la truite à défaut de...

Ici par exemple pour trouver des infos autres que via le blog de pépérandonneur.68 qui se perd dès le départ ou @thierrygrandmarcheurasesheures tu peux y aller. Heureusement sur le site de la ville de Moosch (ahhh oui faut deviner que le parcours part d'ici...), on trouve un semblant de plaquette mêlant :

  • un brin d'histoire mais juste un zeste faut pas exagérer non plus et partager tous les secrets et légendes de la région alors qu'un livre est vendu à la mairie pour 39 euros ...

  • une superbe cartographie reliant on va dire les points cardinaux mais qui ne dit pas que le balisage n'est fait que majoritairement dans un sens et qu'il vaut mieux se raccrocher à une connaissance terrain approfondie si tu veux revenir vivant sans te faire manger par les loups vosgiens. 



Toujours est-il que je suis une aventurière n'est ce pas et une testeuse de première heure alors gogoggoo en avant.


En résumé en faisant une petite incartade sur le sommet des 3 Bornes, on arrive à un beau parcours de 22km avec 1000m de dénivelé à l'image finalement de la représentation graphique de collines.


Ce parcours est véritablement une fenêtre ouverte sur les paysages de la vallée de Thur. Sans même avoir à grimper au sommet du Grand Ballon on peut faire de belles découvertes.

Dommage j'aurais du y aller - non trop peu pour moi !

Nos sorties du mardi TTW pour porter une pierre à son édifice ...




où la TTW a son propre temple de Mercure pour cela, mais c'est bien grâce à la participation de quelques fidèles du mardi, qu'au bout de 3 ans, ces sorties perdurent. Merci à vous...

Alors on défit les saisons, la météo et les traditions

Dommage j'aurais du y aller - non trop peu pour moi !

Bas les masques !  Carnaval passe et l'arbre de Noël trépasse sur la TTW


On range les boules; les guirlandes mais on garde les tenues d'hiver. Plus de 10 participants à la séance du 20/02, comme dirait un pote, on sent que les objectifs arrivent. 

Alors oui bas les masques, vaut mieux vivre avec des remords que des regrets, inscription au Défis des Seigneurs check. Seconde participation à cette course, j'espère juste que je vais mieux la vivre que la première fois. 
Physiquement cela ne pourrait être pire qu'il y a 2 ans  de toute façon, quand j'étais au plus bas de ma forme avec une accumulation de problèmes.

Cependant je sais aussi la force mentale qu'il faut avoir pour arriver au bout de cette petite course quand tu connais si bien le parcours où seul 35kms du parcours te font tripper.


dimanche 28 janvier 2018

Suite des projets fantômes



La suite des projets fantômes avec un graphique qui parle de lui même ....



Fallait le décrocher le soleil aujourd'hui !


Mais mission accomplie avec le sourire en tenue TTW


Mais pour cela il aura fallut courir un peu, de Felsen en Felsen


et monter sur chaque rocher qui pointait vers le ciel pour décrocher un faisceau de lumière


que même les tours des châteaux gardèrent secret. 

On revient donc à la source de ce parcours qui débute sur les hauteurs de Dahn.
Petit résumé sur 3 km du profil qui allait nous attendre pour le reste du circuit. En clair une succession de raidillon aussi piquant que redondant. 


On ne dénote pas moins de 12 points de vue sur la carte, ce qui est énorme pour un massif forestière si dense et encore une fois, un temps de chien nous accompagna sur toute la matinée.
Décidément pas de chance et seules les vues de l'esprit des Ghosbusters révéleront des paysages à l'infini. 

On a qu'à bien se concentrer sur la qualité des chemins alors empruntés.

Comme d'habitude beaucoup de singles, où les tapis d'épines résonnent avec pierres et racines. Même quand tu penses que tu cours à plat, le dénivelé est croissant. Et ce n'est pas la lune qui dira le contraire.

Dire que l'aventure commence ici. Merveilleuse mise en jambe qui te présente rapidement les points marquants et essentiels de ce parcours que sont les châteaux et les rochers exceptionnels et vertigineux.


Parcours départ 25km - 942 +
https://connect.garmin.com/modern/activity/2460705446

Diva Faune - "Shine On My Way
https://www.youtube.com/watch?v=X4Ot3PrIMI0


Si l'envie te prenait de faire le Sagenweg d'un coup, mieux vaut prendre ton défit à bras le corps. 

lundi 22 janvier 2018

Test camisole pluie

Il pleut il pleut bergère, rentre tes petits petons de traileuse coureuse....
Sauf si tu es bien équipé ! 

Les mois passent et la mauvaise météo ne trépasse pas elle ! Donc pas le choix si tu veux courir dans des bonnes conditions faut un minimum être équipé. 

Ma bonne surprise de ce we de pluie passée intégralement sous la pluie aura été l'aboutissement de quelques tests de perméabilité de mon matériel. 

Pieds au secs : check cascadia ! 

La bonne surprise aura été mes cascadias GTX qui auront résisté à toutes les intempéries avec le confort de pieds toujours au sec même en ayant enchaîné de la forêt avec 2h de route.
J'en oublie enfin la rigidité de ce modèle et apprécie ce moment de cocooning au chaud entre mes orteils.

Cascadia 12 GTX

Note : sur le site de brooks nouvelle approche marketing du client : l'essayer ou rembourser !!!
Je pense que c'est important de le signaler car même dans les magasins ou sites de vente en ligne, cette offre n'est pas proposée. Comme quoi il est bon aussi d'être curieux et de voir ce que la marque propose en live.

Jambes protégées : check décathlon


Résultat de recherche d'images pour "pantalon trail decathlon"J'en profite aussi pour tester le pantalon de trail de décathlon sous une pluie continue. Le test neige avait déjà été bien concluant.

A 40 euros l'investissement , mes jambes en sont plus que satisfaites.

Déjà la coupe prêt du corps en fait un argument majeure pour assurer une belle ligne de vos jambes et étanches aussi au vent. On oublie cette impression de ballons de baudruches qui s'envolent à chaque foulée. 
Le touché est agréable et même en contact direct avec la peau je ne ressens pas une humidité quelconque.
Top, je valide vraiment cet achat.

Haut trempé : déçue de l'ancienne veste dite imperméable de décathlon

Pour compléter cette tenue pour vous les hommes, voici le test de la veste, sans conteste bien mieux que la plupart des grandes marques : 


Très déçue de ma veste, je me pose quelques questions quand à son renouvellement.

Image associée
D'ailleurs chez décath, une femme ne peut plus courir sous la pluie si je comprends bien ?????
Je ne retrouve plus de veste de pluie dans la rubrique trail.....

En attendant je vais déjà essayer le produit imperméabilisant mais regardons ce que le marché propose surtout après avoir lu cette mini article. 


Déjà à mon grand étonnement Salomon ne propose pas le modèle Bonatti en version femme. Hummmm , comme décathlon il n'y en a que pour les hommes. 
Bon à 180 euros Craft propose une veste étanche à  : 
Imperméabilité : colonne d’eau de 15 000 mm et respirabilité : 10 000 gr/m2/24h
mais au moins en couleur rouge au moins et coupe femme !

Et je découvre une marque qui mérite toute mon attention surtout quand tu vas sur leur site pour découvrir un modèle Uglow bradé à 90 euros et qui semble beaucoup plus imperméable surtout : 


ou alors sur i-run pour avoir la pèche : 

Un large choix de veste avec des couleurs très féminines aussi. What else !!!!! Que dire de plus ?
Bien que c'est une marque française ! Au cas où on avait un doute avec le nom de la marque....


Donc au final après ces petites recherches vestes je comprends bien que la curiosité vaut bien le temps que tu y passes pour découvrir des trucs sympas et surtout en promo !

jeudi 18 janvier 2018

Les rois fantômes un tour d'épiphanie

Le sagenweg sur 84km c'est quoi ?

L’image contient peut-être : plein air

L’image contient peut-être : plein airLe sentier du fantôme revisité par melchior, gaspard et baltazard



Aucun texte alternatif disponible.

Partie 1 : Découverte du parcours sur la partie centrale bien médiévale

Découpage de ce parcours en deux temps qui se décline vraiment sur le plan physique et technique. Ceci correspond bien au descriptif de la brochure où l'on passe d'une partie aventureuse à des passages plus romantiques ! Je rigole intérieurement de ce descriptif qui associe à des vallons et des près mêlés de pseudo lacs à du romantisme. Bon pourquoi pas en période estivale.


Je décide de partir de Nothweiler histoire de chauffer dès le départ sur la partie royale et transfrontalière de cette tranche que je connais si bien. Le wegelnbourg sera d'ailleurs le sommet le plus haut de ce parcours et marque une tranche d'arrêt sur une longue partie descendante vers le point le plus bas aux rives du Fleckenstein. 

Résultat de recherche d'images pour "Christkindelsfelsen"


S'en suit des longs kms en forêts parfois monotones - ahhh non c'est du romantisme -  mais toujours au profil légèrement ascendant pour arriver enfin au Christkindelsfelsen, autre sommet tout à fait sympathique sur la commune de Rumbach. 
De là on prends un sentier historique de la dernière guerre mondiale mettant en valeur les abris types maisons/grottes troglodytes qui sont toujours dissimulés en forêt. Vous y voyez pas comme un air de ressemblance avec les cavernes des Iwook de Star Wars ? 

Image associée

Décidément, on retrouve toutes sortes de vestiges et de fantômes d'un passé pas si lointain que cela dans cette région ! 
Tu veux traverser les âges et les guerres vient ici sur cette trace. Bien plus qu'un spectre t' apparaîtra. 

Image associée


Dommage encore une fois la météo n'était pas de la partie, donc aucune chance d'être éblouis par des paysages à découvert. On a juste à s' asseoir et attendre que les pauses caca se terminent. 


Petite transition via le Saltztrippler pour retrouver mon fantome



Le sel de l'existence est essentiellement dans le poivre qu'on y met.

Autant dire que sans montées on s'ennuie :
Enchaînement de quelques bosses en plus en passant sur les Rückkorbsfelsen - Schlüsselfels - Kuhnenkopf  -  Langenfelsen - Wegelnburg....et hop voilà une belle boucle de refermée.

Résultat de recherche d'images pour "saltztrippler rumbach"

Tout cela juste pour se retrouver confronter au mur....mais que cela soit en montée comme en descente ce rocher en vaut vraiment la peine. 



la vue quand il fait beau....


Autre particularité

Vol du 947 airbus line au dessus du nid du coucou....Autant dire que c'est assez remarquable de passer sur un aérodrome car cela signifie aussi qu'on est sortie de la forêt. Les clairières sont plus que rares ici, autant profiter pleinement de ce bol de luminosité. 



Reste plus qu'à boucler les autres parties de ce parcours maintenant