Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

dimanche 10 février 2019

Run&bike Wingen sur Moder


  • Première organisation pour ce club, champagne c'était une réussite 
  • Première à la douche et seule, en plus chaude, que demander de plus ? Ahhh oui un radiateur sur lequel tu peux poser ta serviette pour qu'elle chauffe !
  • Premiers en mixte, sans se foutre sur la gueule
  • Première victoire de l'année sur un objectif, sur un terrain de jeu plus que sélectif


On plante le décor

Semaine d'avant course. 

On plante pas seulement le décor mais je peins un tableau bien morose au vue des différentes conditions météo de la semaine.
Déjà le jeudi, version apocalyptique pour me rendre à ma reconnaissance où j'ai failli mourir sur la route verglacée avant même de fouler le sol de Wingen. 
Autant dire que l'entraînement sous la pluie gelée a été d'une inefficacité foudroyante surtout quand je tourne en rond sur le parcours de santé.

Mais bon, comme je suis une psychosée de la préparation fallait bien que je me fasse plaisir pour le jour de mon anniversaire.

Dire que certains se paient des journées cocooning à se faire masser alors qu'on peut se faire fouetter le visage de sable et de pluie !

Veille de course

Génial les pronostics météo : 98% de pluie mais on sort des températures glaciales .
Chouette pour un peu on pourrait sortir les maillots de bain. Non faut pas déconner quand même ! 



Autant bien choisir les couleurs pour s'éclabousser de 1000 feux sous la flotte.



Contre les vents sans la marée

Avant que la tempête arrive ...
On se sort les tripes pour ne pas s'envoler. 
Sauf si c'est vers un podium car tel était bien l'objectif du jour. On allait pas faire dans la dentelle. Même si on a le numéro 2, être un c'est pas mal non plus. 


Originalité du départ, il faut attendre que le speaker proclame le numéro du coéquipier pour partir ensemble. Numm mais quel stress j'imagine pour le gars, à louper aucun concurrent, j'espère qu'il s'était entraîné à faire du Guy Lux pour hurler les numéros et surtout les enchaîner quand la meute est venue d'un coup. 


Le plus difficile est toujours de se faire une place au départ.
Allé un petit coup de balai et on nettoie tout cela. 


Entre rouler sur les coureurs et filer entre les VTTs la partie s'annonçait rude. Surtout qu'on ne pouvait pas dépasser comme on voulait au vue du parcours.
Pour ma part, j'ai choisi d'hurler sur tout ce qui me gênait sur mon passage.
Non je ne veux pas qu'on me touche et j'ai pas envie de foncer dans les concurrents. 



Rajouter à cela un cardio dans le rouge, l'effet cocotte minute provoqué par un radoucissement brutale des températures, on peut dire que j'ai bien bouilli.



Par chance, on arrive peu à peu à imprégner notre rythme de course, et par miracle les relais se passent sans encombres et tombent aux points stratégiques du parcours. 

Sur la montée type KmVertical, c'est là qu'il fallait faire la différence dans la grimpette


les passages des ponts dont un qui n'avait pas de rambardes, 

le turc ingérable pour moi sur le vélo
sauf si c'est pour tomber dans la rivière ou rouler 2 à l'heure



Une première boucle de faite et on se retrouve dans le peloton de tête. 



La seconde partie du parcours est toujours plus facile à rouler et courir vu que les autres concurrents ne sont plus des obstacles mais des objectifs à tenir ou dépasser.
On arrive donc à gérer plutot bien les relais malgré le rythme effréné. 



Premières branches qui tombent en forêt. On sent bien la météo tourner. Les feuilles commencent à voler après notre passage


 

les foulées deviennent plus qu'aériennes,
oui on s'envole vers une belle victoire. 


La synchronisation est presque parfaite et nous voilà déjà sur la ligne d'arrivée. 


Superbe expérience à deux, gérée comme il se doit avec les atouts de chacun. 

Les petits plus

  • un parcours sécurisé, ils ont même rebouché une rigole que je trouvais un peu dangereuse aux recos
  • un balisage nickel, ils n'ont pas lésiné sur la rubalise. C'est pas comme sur certains run&bike où tu roules sans savoir où aller, et cela aussi grâce à de nombreux bénévoles fort sympatiques
  • un repas de fête avec des bolos maison et des gâteaux de mamans et mamies digne d'une assiette plus que gourmande
  • bonne ambiance au sein du peloton, on rigole bien en attendant les coureurs. Grand mélange des participants, entre les vainqueurs du jour qui ne sont pas venu pour faire du tourisme et les habitants du coin qui eux s’essaient sur une nouveauté et s'excusent d'avance si ils font mal les choses
mains sur le chrono ou bras ballants,
chacun son style, chacun son objectif


Super organisation pour une première - bravo !

Une vraie réussite pour cette nouvelle organisation malgré tous les éléments qui se sont déchaînés. 
Ils ont su faire face avec calme et sérénité aux changements de parcours pour leur cross sans faire ressortir ou ressentir une pression ou un stress quelconque.
Mais quel professionnalisme ! 
Mais c'est vraiment pas de chance pour eux d'avoir du gérer en plus ces chamboulements et cet avis de tempête. Comme dirait une copine,

Le soleil n’était pas au rendez-vous à Wingen, mais il était présent sur le visage de tous les bénévoles, avec l’association Franck, un rayon de soleil. 

C'est dommage car cette manifestation méritait vraiment plus de succés et surtout un regain d'interêt au niveau des participants. 


Arrivés dans le top 10


Un succès bien mérité

c'est kiki devant dans la montée...




Parcours
https://connect.garmin.com/modern/activity/3370910093


Tom Odell 'China Doll'

dimanche 3 février 2019

Se mettre au vert en attendant le printemps

Un dimanche classico-canap'


version d'une petiote' trigirl...



ou comment se mettre au vert...j'y crois tellement que je m'habille même en émeraude!
l' auto-persuasion ! 

Ou pas ! Finalement encore une sortie cata en vélo de route avec un vrai temps de chien ! 



Pourtant l'hiver reste quand même la période la plus propice à faire des enchaînements étant donné le froid extérieur qui t'empêches de faire des sorties longues en vélo . 

Cool se faire des triathlons solo à la maison avec des transitions d'une demi heure où tu rentres au chaud pour te changer entièrement et te sécher les cheveux, histoire de ne pas traîner dehors avec de l'humidité et de la transpiration résiduelle. Vis ma vie de chochotte de triathlète ! 

Le côté pénible c'est d'affronter les sportifs du dimanche.
Ahhh les sportifs du dimanche qui jouent leur vie sur une séance.
D'un jeu de regards vous défie pour le reste de la journée. 

A la piscine

Commençons par les petits vieux, ou les nageurs du dimanche. D'ailleurs que ce soit le dimanche matin, ou à la pause de midi, je kiffe tous ces petits vieux qui attendent déjà devant la porte encore close. Ils sont d'une impatience redoutable. Le souci c'est que je le suis d'autant plus car moi je suis encore une active qui cotise pour eux !


Accoudés tel au comptoir de bar au bord du bassin, ils sont là. Finalement je sais pourquoi il faut faire des culbutes au demi tour. Mais top !!!!!! Jouer au bowling aquatique en espérant faire des strikes à chaque fois. Toucher c'est coulé non ? Donc on sort de l'eau toutes les personnes statiques. Non quelle idée de venir à la piscine pour draguer ou raconter sa vie !!!!!!
Y'a le canapé pour cela ou les salons de thé bordel ! Alors bougez vous les fesses des bords ou n'entrez pas dans la ligne nageurs !

En course à pied

Petit rappel : tu as en tête encore de faire 2h de vélo, autant dire que tu pars en allure tranquille en chantonnant. Et là que croises-tu ? Le joggeur ou le motivé du dimanche. Celui qui se tape sa VMA sur son unique sortie de la semaine. Non tu n'as pas du tout l'impression de courir au ralenti à côté de ces gens là. De toute façon toi tu cours presque tous les jours...




En vélo

Tu bosses dans une boite en horaires bureaux, donc autant dire que le WE c'est l'unique possibilité de sortir le vélo. Donc quelque soit les conditions météos, tu essaies au moins de sortir le poney une fois par semaine. Pas de bol, en hiver combien il y a de chance à ce qu'il fasse beau le WE ?
Si je devais résumer en quelques mots voici ce qui m' énerve le plus :
  • demain il fera beau quand on sera au taf, donc tu y vas quand même
  • constater que les routes chez toi à la maison sont sèches et le sont restés tout l'après midi, tu m'étonnes que certains font les tours des ronds points reliant les extrémités du village
  • entre la pluie, la neige ou la grêle c'est quoi qui me dérange le plus, heureusement que j'aime le vélo ?
  • pourquoi c'est toujours dans la visage que cela fouette le plus ?
  • croiser un pote qui te sourie bêtement car il sait déjà la misère que tu vas affronter quelques kms plus rien



Kungs, Stargate - Be Right Here ft. GOLDN (Official Music Video ...
https://www.youtube.com/watch?v=KPcJOYedksU

samedi 26 janvier 2019

Reco Run&bike Wingen sur Moder

Reco totalement givrée pour ce 1er run&bike de wingen sur moder ...

Je confirme un vrai parcours pour les vttistes et niveau trace, nous les traileurs on va adorer aussi. 


On va bien s'amuser dans 2 semaines surtout si les conditions hivernales persistent ... 
#alsacedunord c'est top ! 

Ni de une ni de deux, on planifie d'ailleurs une sortie trail TTW pour le mois de février dans la foulée, j'aime cette esprit d'initiative pour parcourir de nouveaux sentiers. 


Le WE enfin, samedi matin : alerte jaune sur l'alsace pour routes verglacées, je suis à deux doigts de me rompre le coccyx en mettant le porte vélo sur la voiture.  😒

Heureusement que ma jument à des gros sabots, j'ai l'impression que les pneus 29pouces glissent un peu moins sur la patinoire de ma cour. 

Arriver à accrocher le vélo sur la voiture en mode holiday on ice, avec le cul et les jambes qui tanguent -  ça c'est fait ! 

Pour un peu je me sanglerais avec, histoire de tenir debout que cela irait encore mieux. 

Mais quelle idée encore à la gomme, cette reco avec la météo qu'il fait chez moi. 😭



J'ai mis en route mon mode grosse PsycoTrisoJ'arrive à niederbronn, je vois qu'il fait -1.Il commence à pleuvoir. Bizarrement je ne souris pas et j'ai mal à l'épaule. 😔

J'adore ces petites routes forestières qui me mènent jusqu'à Wingen, entre la vue de la neige partout et les lacs congelés qui emprisonnent les arbres, mon cœur bat la chamade !!! 


Mais quelle idée saugrenue ! Encore une fois, c'est comme si je me défiais moi même ! Maintenant que je suis réparée entièrement, toutes les pièces sont d'origines à nouveaux... On va se tester pour la tenue de route. 


Arrivée à la frontière alsace/lorraine, le ciel me tombe sur la tête, tel à la croisée de 2 mondes. 


C'est comme un avertissement de plus, avant tu avais le froid, la neige, le verglas, ben on va te rajouter du brouillard. Tout ce que le ciel peut t'offrir tu l'auras. 



Formule all inclusive alors !? 

Et le soleil c'est quoi une option surnaturelle ? Je me demandais à ce moment là, pour le test de motivation, on pourrait encore rajouter quoi ? 
Le vent. 

Petit point rapide sur Wingen sur moder.

Petite citée du parc naturel des verriers, où règne la villa Lallique et constitué à 80% de forêt. 


Cool pour un run&bike qui se positionne avec un vrai parcours VTT. 
Donc oui je confirme des petits raidillons, des montées avec des méchantes racines, des singles qui serpentent entre les sapins, du gros chemin pour la relance, un petit KV pour faire la différence, de la descente où la roue chasse la neige histoire de te donner encore un peu plus de frayeurs. 

Passage même sur un pont de bois que j'imagine super glissant, donc mode psyco-triso enclanchée, je le passerais à pied la première fois. 


On est un petit groupe pour cette reco, mais cela n'empêche la convivialité de se mettre en place. 


Je me frotte à notre ouvreur Gilou, qui réalisa toute la sortie en courant, histoire de le chauffer pour le défis des seigneurs. Fallait bien lui mettre un petit coup de pression dans son entrainement du jour. 



Finalement le terrain est moins pire que je ne pensais. Je ne marcherais que par sécurité sur certains passages et par fainéantise sur les petites montées sèches. 


Je me fais pas mal de frayeurs par contre. Séance cardio à gérer le mental avec un sol qui se dérobe sous les pneus -  à défaut de se faire les cuissots, c'est pas mal.
Lors de la première descente, on envoie une femme ouvreuse en vtt devant...


Si déjà il doit y avoir une perte humaine, je vois le genre, autant envoyer une pauvre petite innocente au combat. En plus sa canaille de mari, me dit qu'elle ne criera même pas au danger pour nous prévenir ! 
Mais qu'elle ingrate #humour .. ! 

Bon ok je vais lui emboîter la roue, mais moi je hurlerais du début à la fin, s'il le faut. 


Voilà une boucle de faite, je vis encore et je suis entière.  


Pour un peu j'ai même le temps d'explorer le parcours de santé





et de faire quelques exercices pratiques.


La seconde boucle sera un peu plus rapide. J'essaie de repérer les endroits stratégiques pour faire les relais. Mais mes calculs sont totalement stupides vu que nous sommes tous les deux en VTT. 


Houlllllla je sens que cela va donner de la voix et des muscles sur un terrain si stratégique et technique. Ça c'est un sacré challenge, en sortir idem, et sans se prendre la tête à deux ! 

Car après tout on y va pas juste pour faire du tourisme. 


Et comme c'est pas la saison des champignons. 


Merci au bon accueil des organisateurs. 


J'espère qu'ils vont connaitre le succès pour cette première organisation, dans cette partie méconnue du grand public de l'alsace du nord.
Alors que tout est réuni pour faire une belle épreuve. 

Autre particularité de taille et super importante à mes yeux, c'est à but non lucratif cette organisation, quitte à choisir une course, autant prendre celles qui ne s'autofinancent pas leurs vacances dans les caraïbes ou leurs tenues salomon

Cette course est organisée par RUN IN WINGEN - CECIAS en partenariat avec l'association Franck, un rayon de soleil. Créée en 2010 par la famille et les amis du jeune Franck, 14 ans, décédé d’une gliomatose cérébrale, l’association s’investit au profit de la recherche sur le cancer chez les enfants mais aussi dans le soutien des familles touchées par cette maladie.



U2 - Get Out Of Your Own Way (Official Video) - YouTube


le parcours c'est ici
https://connect.garmin.com/modern/activity/3330958901