Des feuilles partout...

Dernier we avant le terrible changement d’horaire ! Bientôt on va de nouveau rejoindre le monde de la nuit alors ce we carton plein sur les activités sportives. Et le we commence déjà le vendredi because the Sun shine. Petit coup de stress pour rentrer au plus vite du boulot…j’ai une fenêtre d’ouverture avant 18h30, il ne faut pas traîner. La question vestimentaire ne se pose pas, il fait doux allez hop on sort en court avec un petit coupe vent histoire d’être en phase avec tous les frileux tout de long vêtus…Mais que vont-ils mettre en hivers ? Mais que je suis bête, je fais ma blonde, ils ne roulent pas en hiver !

Zou sur le vélo de route, tiens la tenue de route est bizarre. Il faut mettre des pneus hivers sur un vélo à l’approche de la neige ? Pffff non je ne crois pas, cela doit être alors un souci de pression. Grrrrrr mon temps est compté, après ma pensée blonde il va falloir que je la joue à essayer de gonfler les pneus. En plus les deux ! Histoire que je prenne la main.

Bon la pompe ??? Qu’est ce c’essttttt ???? Petite analyse de la bête, niepppp deux trous, allez une chance sur deux. Mais ça gonfle. Très bien allez hop suivante. Mais tiens donc maintenant que je commence à réfléchir il faut mettre quelle pression dedans ? Mais pourquoi je me pose des questions bêtes ? Allons bon je vais le faire au toucher, quand c’est dur c’est que c’est bon…Peppepeppe aller en selle et c’est parti pour rattraper le soleil qui tente déjà de tirer sa révérence. Piste cyclable, direction les collines boisées de Langen et Mattsthal, histoire de choper le coucher du soleil sur les Vosges du Nord. Mission accomplit, juste à temps. Maintenant il me reste juste 30 min pour revenir…Oui c’est jouable en filant droit sur la piste à Lembach.

Note pour plus tard : Ne plus passer sur la piste cyclable à cette période de l’année. Après Jésus marchait sur l’eau, nadia volait sur les feuilles. Mais où est le sol ? Les bogues ce n’est pas la peine que je me demande où elles sont…y’en a partout ! On peut crever en roulant dessus ? C’est pas le moment je suis partie avec juste une barre de Gerblé et ce n’est pas elle qui va pouvoir m’aider.

Mais bon je retourne à ma philosophie de base, petite blonde ne réfléchit pas, pédale et rentre bien vite chez toi…

Samedi que du bonheur…soleil et 24 DEGRES !!!!! Aujourd’hui au programme un peu de grimpette sur les sentiers de niederbronn pour prendre un peu de hauteur. Les chasseurs sont aussi de la partie, ca tirent dans tous les coins. J’en croise un, il me ferait presque peur, je montre patte blanche surtout après avoir montée le borneberg, ce serait dommage de devoir faire demi tour. Ouf je peux continuer ma route même si je suis en danger de mort comme me l’indique un panneau posé sur le sentier. Ehhh bien j’ai réussi à passer les chasseurs, ce ne sont pas les bucherons qui vont m’empêcher d’aller à la tour du Wintersberg.

Aiieee faut lever les pieds aussi, sauter à travers les coupes, c’est rigolo mais bon ne tentons pas le diable non plus en cherchant le risque inutile car le bois reste très humide. La tour est majestueuse aujourd’hui. 
Le soleil qui est déjà bas dans le ciel semble la toucher dans sa pointe, le ciel est d’un bleu azur et contraste harmonieusement avec une trainée de nuages. Je ne me prends pas le temps de monter car je préfère m’arrêter un peu plus loin au camp celtic pour admirer mon prochain objectif qui est le château de l’autre côté du flan. Tiens trop de végétation, on ne le voit pas. J’en profite pour faire une petite pause pour exorciser mon téléphone qui me parle avec son contrôle vocale. Mais kekiveut ???? En plus il zappe dans mon répertoire musique mais ne garde rien en ligne. Bon pas de réseau ni de 3G ici…Mais pourquoi Bouygues veut vendre de la 4G alors qu’ils ne sont même pas capable de couvrir les vosges du nord. Ça me perturbe un peu ce phone qui me parle tout seul et impossible de couper ! Allé deux jours de suite que je fais ma blonde, je ne suis généreuse et j’en redemande. Bon je n’insiste plus, fini la musique et direction la descente. Je cherche à tâtons les sentiers tellement il y a aussi de feuilles ici. Ouuuhhhh je n’aime pas cela. En plus je suis en slick avec mes chaussures, cela glisse pas mal. En plus c’est piégeur car on ne voit pas les caillasses et les racines mais le ravin si…

Je sifflote à défaut de musique : je descends de la montagne sans tomber…je descends de la montagne sans crier, je descends de la montagne, lalllalllallal…
Prochain point de vue le château du Wasenbourg. Une petite montée m’attend aussi avant d’arriver aux ruines. Sentier nickel au début puis grand tapis de feuille avant d’arriver au sommet. Ouiiieeee déjà faut lever les petons pour la grimpette mais la dur dur les dernières mètres. Tiens y’a même des touristes aujourd’hui. Pour un peu on se bâterait pour la visite guidée…y’en a passssssss…Le temps passe et mon estomac réclame du salé, je coupe au plus court pour redescendre par le sentier découverte de la wasenbourg que j’affectionne tant à cause des passerelles à escalader. Petit test forme, il y en a trois à passer. Les deux premières sans souci, la dernière plus délicate, les jambes commencent à trembler la faim est bien là….Temps sublime mais je vais m’arrêter là à défaut d’avoir pensé à emmener un pique nique…il est déjà 13h le temps de revenir à la voiture….tiens donc à cette heure si les vttistes eux arrivent la panse bien remplis…

Dimanche, il pleuvra ou il ne pleuvra pas ? Je suis confiante, je rejoins en VTT en partant de chez moi les copains d’ina pour tourner sur le massif du Liefbrauenthal.
Note pour plus tard. NE PLUS RETOURNER SUR CE MASSIF tant que cela ne sera pas sec…donc au printemps ?!Faut voir. Mais en tout cas si j’avais mis le cardio je pense que j’aurais un peu explosé les scores à essayer de me sortir des glaises.

Donc dire que le terrain est gras n’est pas suffisant. Il est humide, détrempé, recouvert de feuilles et mouvant…Je pense même qu’il y avait des bêtes dans les marres telles des sangsues qui se sont accrochées à mes roues pour me tirer en arrière. Petite sortie mais bon travail à la fois pour les cuisses et les bras. Autant dire que j’étais de nouveau recouverte des pieds à la tête. Ca tombait bien j’avais mis un maillot à manche courte bien chaud mais en blanc…En plus comme les copains sont un peu joueurs bizarrement certaines flaques que j’ai pu éviter eux roulaient bien dedans….Ils sont taquins….grrrrrrrr. Retour au parking je les abandonne à leurs voitures pour filer droit sur la piste cyclable pour prendre les premières gouttes de pluie. Dommage il a fait super beau toute la matinée et je me retrouve mouillée sur le dernier KM. Est-ce que si je laisse le vtt sous la pluie celle-ci le nettoiera ? Humour quand tu nous tiens….

Run&bike de Niederbronn

Comment décrire ce run&bike ?

Quand mes pieds, mes jambes et mon cuissard ne font plus qu’un ensemble brun, je dirais que c’était une édition plus que mouillée. Ouhouuuuuu chaussettes êtes vous encore là ?

Il a plu en y allant, en se garant, en attendant le départ, sur le parcours - aussi merci Félicie…. mais bizarrement là on ne le remarque pas ! Et en plus c’était de la pluie qui mouille.

On ne se démonte pas pour autant direction les inscriptions pour retirer les dossards. Le petit cadeau du jour une entrée à la piscine au cas où on n’était pas entièrement mouillée et une petite chopi isotherme pour le Grog de l’arrivée. A boire, oui donnez moi à boire histoire de noyer encore plus mon rhum…

L’état du terrain : comment dire ? Mouillé genre vania sans la pocket mais avec la surprise qui va avec. De la boue : non, on n’est pas à Oberhausbergen mais plutôt une bonne pâtée de sable qui colle à la roue.

Autant cela n’affecte pas trop sur la vitesse de la cap mais en vélo, patatrass… Adieu les belles théories de repère de pause de vélo…

Niveau stratégie et plan de course rien ne se passe comme prévu. On n’arrive pas à se caler sans perdre du temps au contrôle. Très à l’aise sur le vtt je grimpe trop vite pour rester coincée au contrôle et mon renard déroule comme un malade en descente à pied pour rester lui aussi coincé au contrôle dans la remontée. Bref une tactique qui n’a pas fonctionné du tout surtout après un mauvais départ avec un coureur qui tarde à arriver, une vttiste qui galère pour remonter les concurrents voila comment partir du mauvais pied.

Cependant dans la catégorie des pieds y’en avait des cas ce dimanche. Je n’ai jamais constaté autant de patauds sur une course. Même dans la boue de la Wantzenau, je n’ai pas eu à éviter autant de gens qui courent n’importe comment, glissent et jettent leur vélo devant vous… genre rien à foutre de mon matos. Comme si c’était un sac de patate ! Euhhh mais non, moi je prends soin de mon vélo le pauvre déjà qu’il ne tient pas l’humidité.

Alors voila une belle course de loupée d’un point de vue stratégie de course.

Par contre niveau sportif c’était pas mal du tout. Je crapahute tout droit dans les flaques sans me noyer. Je descends à toute blinde en vélo malgré les coups de pédales qui se perdent dans les tibias et talons en gardant les yeux ouverts et sans hurler de peur sans cesse. J’essaie de lever mes papattes dans les descentes en cap sans perdre trop d’allure….

et surtout j'avale les éclaboussures de sable en imaginant que ce sont de corn’flakes de roses de sables au chocolat….

Vive les run&bike ! 

http://connect.garmin.com/activity/393114642

Reco run&bike Niederbronn

Petite reconnaissance du parcours du run&bike de niederbronn avec les moyens du bord qui sont plus que limite. Sévère coup de froid cette semaine, je parle comme un canard, respire comme un asthmatique… bref la grande forme. Je n’arrive même pas à ouvrir la bouche tellement j’ai les poumons en feux. Allez faire une reco dans ces conditions !!!! 
Quoi qu’il en soit histoire de se rappeler le parcours pour pas tomber sur une mauvaise surprise la semaine prochaine, direction niederbronn en ce samedi matin de grande fraîcheur. Je n’arrive absolument pas à me mettre dans une bonne ambiance corporelle, la différence de température entre le vtt et la cap est fulgurante. Les relais sont du grand n’importe quoi mais bon. 
Ce qu’il faut retenir c’est que le terrain est plus que propice pour la course de la semaine prochaine. Si les conditions météos se maintiennent se sera super chouette. 
Le sol est super dur et la montée en vtt se fait les doigts dans le nez. La preuve mon état de santé proche du zéro pointé et pourtant je monte sans problème.

 

Après cette petite virée, petit détour gourmand dans le resto La Ferme Mellon à Niederbronn. Je ne comprends pas pourquoi ce lieu n’est pas plus côté que cela. L’endroit est quand même exceptionnel. Moi j’y envoie même des clients au boulot. Toutes ces vieilles pierres, cette bâtisse refaite confortablement, cela vaut bien les tables alsaciennes kitchitisme à souhait de la région. En plus ici on peut manger en observant tranquillement son vtt dehors qui attend sans crainte -  presque  - de se faire voler. 





Zut il pleut aujourd'hui...le sol va changer....

Grise quelle n'est pas de mine....

Zinswiller...l'alsacienne traine sa remarque moi mon vtt...

Prévisions météo du we : gris et pluvieux...ok ben il faudra faire avec. Après tout on a que faire de la météo tant qu'on a l'équipement adapté. Après une semaine de chabat  retour à un peu d'acitivité sportive. Le dos toujours marqué donc pas de portage en vue et vive le topless !!!

Samedi petit parcours trail pour relier Liebrauenthal au Soultzerkopf....

C'est dingue il y a un de c’est monde en forêt. Entre les bucherons, les cueilleurs de champis, les récolteurs de châtaignes...pour un peu on se battrait sur le chemin. Bon je rigole un peu mais c'est étonnant au vue de la météo de ce samedi de croiser des êtres humains en forêt ! Partie équipée pour affronter une tornade de pluie, je me retrouve à courir au bout d'un km en débardeur...et pas une goutte de pluie. Même un rayon de soleil a pointé son nez au retour sur les hauteurs de Goersdorf mais ça c’était pour chasser toute la brume qui recouvrait le point de vue au Soultzerkopf qui planait au dessus d’une mer de nuages.  

Petite sortie tranquilou pour prendre l'air automnale et salir surtout les chaussures.

http://connect.garmin.com/activity/385941398

Dimanche sortie de prévue avec les potes d'ina pour faire du vtt au départ de zinswiller. Je pensais avoir affaire à un club de mâles virils et nous voilà à peine à 3 courageux à affronter la pluie matinale. Comme je disais le ramage dépasse bien plus le plumage au vue du nombre de vttiste. Je ne roule peut être pas vite et je suis nulle au point de vue technique mais ce n’est pas un peu de pluie qui va changer mon programme du dimanche matin.

Pas de carte, des potes qui connaissent le secteur au sens large du terme, bien on va improviser un parcours. On commence par tourner autour de l’Ungerthal et nous sommes plutôt surpris agréablement par les conditions météos qui ne sont pas aussi terribles que cela. Le terrain est praticable mais il est vrai que j’impose plus ou moins ma loi quand au choix des chemins. Autant pouvoir rouler tranquillement en faisant quand même un certain nombre de kms et de dénivelé au lieu de s’amuser à faire du technique sur les racines humides pour terminer par terre à sucer les racines.

Bref petit parcours bien sympathique, on prend le temps de chanter même et d’emprunter par défaut d’une bonne localisation géographique un magnifique petit single via le triangle et la croix bleu qui nous fait découvrir la source du Lauterbeachel….Belle boucle non loin du col de l’Ungerthal à refaire autant à pied qu’en descente à VTT. Traditionnelle montée vers le château de l’Arnsbourg où je croise en descente deux magnifiques biches suivi d’un immense cerf majestueux. Je brame à ma façon pour leur faire peur car je ne voudrais pas faire un constat d’accident même à l’amiable avec une telle bête.

Belle petite sortie pour se mettre en appétit avant de regarder la messe du dimanche matin à la TV…Au retour on croise toujours autant de fans sur la route. Mais je ne comprends pas, pourquoi ils ne nous ovationnent pas quand on passe devant eux…????

La RodiKuhe…ahhh ce n’est pas moi cette semaine, je n’ai pas pris de vache qui rit avec moi ! Soit !

http://connect.garmin.com/activity/386332735