Trail La vosigazelle Ligne de vie

Le rendez vous incontournable de Niederbronn ! 

Une Ligne bleu à horizon

Une Ligne de vie en joelette pour une princesse de Son

Une Ligne de vie pour Maelya notre machaon

 

Une Ligne de vie avec une équipe au top de la fusion

Une Ligne de vie Tuc plus de que de raison

So fun so ligne de vie so vosigazelle so célébration....

Un départ à faire frissonner, purée mais quel moment pour notre princesse 

https://www.facebook.com/share/r/1AK4LnEGH9/

Un parcours toujours aussi top !

Vent glacial qui n'a en rien calmer nos forces et nos cris de guerre. Des paysages et des points de vue au top avec la luminosité du jour. Une ambiance au top sur ce petit trail qui est un incontournable de la région. 

https://www.facebook.com/asso.lignedevie/videos/1427637904886006

Dotation coureur  : des flasques trop cool l'idée ! Au moins cela sert à quelque chose ! 

https://www.youtube.com/watch?v=pnxLjbPTPNE

Trail des cuirassiers; version Nocturne avec Ligne de vie

On sort nos cuirasses

nos mollets frites de banane de champion de marathon de barcelone (ehhhh oui fabien notre kenyan blanc c'est pas pour rien que c'est toi notre Boss), nos crampons de traileurs, au sait jamais au cas où on peut quand même grimper dans la montagne

et on va jouer avec le feu ( sans se brûler les ailes) 

dessous les lumières pour filer sous les étoiles avec Louis 

avec notre phare évidemment éteint...lol

 Asso Lignedevie, notre arrivée sous les feux des projecteurs

Le parcours /Version nocturne

11.2 km, 155 D+. Le parcours se déroule dans le Sandholz. Un ravitaillement au kilomètre 4,8.

Une super belle petite course pour découvrir les villages d'Oberbronn et Reichshoffen de nuit. Ambiance feutrée au pied des montagnes. Un départ et une arrivée féerique. Comme indiqué le parcours est tout sauf plat. Dommage il n'y a pas grand mode au départ, cette manifestation et l'orga mériterait bien mieux en terme de participation. 

https://www.strava.com/activities/13957698092

Rallye - Eau froide
https://www.youtube.com/watch?v=pjAA-8AATHI

Trail du Petit Ballon

10 ans déjà que je viens là, 10 ans déjà que je cours des trails longs. 

Bientôt 50ans, est ce que une page se tourne ? La preuve en lunette non ou pas ?????

Si j'avais tilté, j'aurais quand même fait le 52km, qui était soi disant cette année qu'à 52km effectivement. 

Que de kms parcourus depuis, de dénivelé avalé, de paysages découverts. Cependant, ma décision était déjà prise bien avant, de tester la version du parcours plus courte soit le 42km. Mon carrosse de princesse ne va pas se conduire seul pour rentrer, cela fait rentrer 1h30 avant et faire la carpette sur le canapé en se demandant quand je vais enfin manger....

C'est mon second déplacement en WE cette année, et rebelote la poisse commence déjà en 2025.
Il y a 2 semaines, je voulais faire du gravel en forêt noire, et qu'est ce qu'il y a eu, une tempête de neige. Là au vue de l'analyse météo, évidemment rebelotte cela n'a pas loupé.

Cependant cela a donné une superbe vidéo 

https://www.facebook.com/reel/1169069471469538

Petit point météo : paysage hivernal et mystique, vent glacial, froid, neige et verglas au dessus de 700m. Des chemins détrempés et boueux à souhait plus bas. J'ai le fou en débardeur, veux tu en voila des minishorts, mesdemoiselles je ne sais pas comment vous faites niveau frottement  ? 

L' accessoire mode devenu incontournable le carcan pour bâtons, alors cela à l'air top, mais comment ils font tous ces gens pour plier leurs bâtons avec des gants ou des mains gelées, ou alors faut que je change mes bâtons de majorette ?  Je reste persuadée que c'est un plus en montée. Faut il encore pouvoir s'en débarrasser quand ils sont gênants. 

J'avais opté de partir sans. J'ai regrettais par moment mais il y avait tellement de bouchons dans les montées et singles que de toute façon j'aurais pas pu m'en servir correctement . 

Un grand bravo à toute l’équipe du CCA ainsi qu’à tous les bénévoles qui ont œuvré pour cette belle journée.

Parcours

La course reine de 52 km et le marathon de 42 km ont rassemblé 2000 athlètes têtus comme des ânes  à 8h.

Départ commun et course commune jusqu’au Boenlesgrab, en passant d’abord sur les hauteurs de Westhalten, avant de traverser Soultzmatt pour se rendre au cimetière militaire de la Gauchmatt , au col du Bahnstein, puis en direction du Petit Ballon. Au col du Boenlesgrab, le marathon se dirige vers le Firstplan. 

De là les deux traces sont à nouveau identiques. Passage toujours aussi sympathique au Kreutzlein et au Schauenberg. 

Ce parcours revisité plus court de 10km je le trouve vraiment tip top finalement.

Evidemment c'est dommage de ne pas avoir fait la montée finale du Petit Ballon, 

mais on au moins on coupe cette interminable descente vers Ochsenstein. La descente via le Firstplan est top, d'abord un petit single en toute intimité au cœur de la forêt, puis on aborde une partie plus roulante avec d'agréables points de vue. 

La partie vraiment à modifier

Cette année pire encore que toutes les précédentes éditions, alors que soi disant le parcours a été revu pour limiter la casse à la première épingle : 

La grosse blague j'ai jamais autant attendu à l'arrêt. 

Alors est ce que les autres années je partais vraiment beaucoup plus vite et j'étais à l'avant du troupeau où cela se pose moins de question pour recourir ? 

• Je ne comprends pas pourquoi ils font partir le 42 et 52 ensemble, c'est totalement absurde. Partir à 7h30 pour le 52 semblerait en plus plus logique. 

Dotation coureur et ravitaillements

Houllalllllaaa mais qui va reprendre l'alcool avec grand plaisir après son carême de début d'année

Sympa les couleurs et le look 2025, mais je déplore les tailles inadaptées aux femmes, et je vais faire même ma rabat joie en disant, c'était mieux avant, au moins les gilets femme étaient à la bonne taille. 

Le petit bonus gourmandise à l'arrivée

Niveau ravitaillement sur le parcours, c'est tout confort, presque une petite halte gourmande tous les 10kms. Encore une fois j'ai bien profité du ravitaillement 1 moitié de banane que j'ai promené dans le sac, et 2 morceaux de saucisson qui m'ont tenu 10 kms dans la bouche avant de pouvoir les avaler sans les vomir. 

Ma course ou comment merder sur la fin

https://www.strava.com/activities/13897698841

Je crois que j'ai encore passé un cap dans la déception. 

Je pensais faire moins de 5h et j'en suis loin. Vraiment déçue, je ne regarderais même pas le classement. 

Pourtant cela faisait longtemps où je n'étais pas allée au bout de moi-même en flirtant si souvent avec les crampes en veux tu en voilà. Evidemment je me suis bien cramée en essayant de courir tout le temps en montée sauf quand j'étais vraiment trop bloquée. C'est dingue mais dans un 1/4H de course, tu retrouves véritablement plus de bouchons en montée. Je savais que pour reprendre des places il fallait surtout courir sur les 10 derniers kms. Je croyais que j'allais y arriver, mais musculairement non. Impossible de maintenir la bonne vitesse, j'ai pas trouvé en moi les ressources nécessaires de le faire. J'aurais du boire certainement le double pour limiter davantage les crampes. 

Alors oui comme d'habitude, j'ai bien fait ma tête de mule en roulant beaucoup trop en vélo la dernière semaine d'entrainement. Mais là encore une fois, le plaisir de l'instant T me semble plus important. 

Donc à nouveau très déçue du chrono, mais tellement contente d'avoir découvert cette version Best Of trail du petit ballon. 

Choix de parcours

Si je pouvais conseiller le meilleur du meilleur, je dirais que la perfection du tracé serait de faire trace commune jusqu'au Petit Ballon et après pouvoir sauter directement sur la même descente que le marathon. 

Dans ma playlist en rentrant j'ai entendu à nouveau cette chanson

Queen - Don't Stop Me Now (Live)

https://www.dailymotion.com/video/x7zcid0

VTT Parcours 9 Bad Bergzabern

 

Woaiii waiii je ne savais pas quoi faire ce samedi 8 mars, il n'a suffit qu'une publication sur le net, et hop me voilà en allemagne à l 'assaut de ce test grandeur nature. 

 

Température et météo exceptionnelle, j'avoue être restée sur ma faim n'ayant vu en fleurs aucun amandier. 

Bon pas grave, cela sera juste un prétexte pour revenir en gravel ou vélo de route du coup. 

Alors que retenir de ce parcours. 

Déjà certainement pas un parcours facile comme c'est indiqué sur le site de la ville. 

1000D+ pour un parcours de 38km ! 

Si jamais vous détestez les montées, faut surtout pas venir ici. Pas un seul moment de plat. J'avais l'impression de ne pas avancer dans les kms. Soit cela monté, plus ou moins fort, et/ou on redescendait tout de suite. 

• De magnifiques point de vue, 

• des rochers exceptionnels, 

• des châteaux que l'on voit que de loin, 

• De nombreuses pauses dans les Huttes allemandes sont possibles,

mais j'avais bien trop peur d'être juste dans le timing jour/nuit. Il aurait fallut que je parte le matin, pour profiter vraiment de ces instants Kuchen et Wurst. 

Pourquoi tant de bitume ? 

Ce que je trouvais vraiment bizarre c'était encore une fois ce mélange de parcours et de trace, alternant entre de magnifiques singles et ces montées en macadam (presque incompréhensible pour ma part). 

Des petits passages en enduro évidemment pour pimenter les descentes. J'ai déjà remarqué que les allemands raffolent de cela. 

Le balisage est presque irréprochable, quelques changements notable par rapport à la trace que j'avais téléchargée. 

Parcours un peu flippant, malgré la météo, je ne croise presque personne. A croire que les gens viennent juste se baigner ici en ville. Plus d'une fois, j'avais cette impression d'être seule au monde, perdue au milieu d'arbres immenses. 

Ce qui m'a fait rire

Retrouver un second Liebrauenberg avec un remake de Depardieu 

https://www.youtube.com/watch?v=v1wUKmWiYIo

https://www.strava.com/activities/13825216731

https://www.facebook.com/hashtag/grammys

Billet d'humeur de 2025

Première sortie vtt le 4 janvier,
le paysage est brumeux comme le reste d'ailleurs... 

1 mois de recul, de réflexion en tout genre...

pour écrire brièvement quelques petites lignes, faire des projections pour 2025 et rattraper 11% de temps perdu à se blesser l' âme . 

Année fatidique avant mes 50ans ! Quelle prise de conscience...

Certaines choses restent inaltérables, mon engagement envers l'asso Ligne de Vie, mon goût pour la polyvalence et le cumul des activités sportives. Notre TTW s' essouffle mais j'essaie tant bien que mal de réunir ce petit cocoon de potes au grès des emplois du temps de chacun. Maiiiisss ciel que c'est compliqué et usant.

Toujours et encore cette même soif de découverte par la participation à des événements sportifs. Passion grandissante pour les vacances et we à vélo. Finalement le facteur risque et panne mécanique est quand même faible. Et je le prends. Je me pose davantage la question de comment il est possible de se déplacer le plus facilement possible avec le vélo que ce soit par avion, train ou voiture. Comment font les autres femmes pour arriver à voyager avec un vélo qu'elles auront réussi à démonter et remonter alors que pour moi c'est déjà une prouesse de gonfler un pneu.

Est ce que je peux encore espérer faire des performances, est ce que la question est là ? Progresser avec un plan d'entraiment c'est facile, faut il encore le vouloir.

En parallèle de cela, moi qui criait au loup concernant l'achat d'un vélo gravel, j'en ravale ma salive...Attention pour cause professionnelle quand même ! J'ai toujours dit que le jour où je changerais de bureau je viendrais en vélo de temps en temps....

Bennnn voilà ce jour est arrivé. 

Fallait juste trouver une nouvelle monture. Malheureusement impossible d'avoir un 3ème canyon de plus dans mon écurie en raison de ma taille. Bon je prends sur moi et le choix se rabat sur un Topstone. "Y'a plus qu'à" maintenant, plus d'excuse quand il fera beau et surtout une nouvelle dimension s'ouvre aussi à moi. 

Le gravel a ce pouvoir de séduction, son esprit d’aventure, de découverte, sa liberté de rouler sur des chemins variés. Exit la dimension technique du VTT, exit l'esprit peloton des routiers, welcome les nouveaux horizons et traces. 

Autre changement je m' inscris dans un club de vélo

Je ne sais me prononcer pour le moment si cela va avoir un impact sur ma vie, mes idées, mes prérogatives. Je pense que tout va dépendre de l' attitude des autres pratiquants que je n'ai toujours pas vu d'ailleurs.
Ca promet ou pas...

Quoi qu'il en soit pour l'instant le vélo se résume à une heure autour de chez moi, à lutter dans le froid pour essayer de réanimer mes pieds. 

Mes petits petons que j'aurais besoin pour mon premier objectif de la saison au Trail du Petit Ballon.

Clin d'œil à la vie

C'est dingue dans un pays où l'on a soi-disant la liberté d'expression je frémis en écrivant ce paragraphe. J'en connais les répercussions, et les menaces qui vont en résulter. 

Merci Madame Pelicot d'avoir rendu votre procès public. Votre courage est à la hauteur de l'abomination des actes que vous avez subis. 

Après mes 2 ans, le déni de certains est encore là...A la place de faire un mausolé, à un endroit inconvenant, je vous renvoie au tribunal si vous préférez, là où IL a reconnu ses faits, été jugé coupable mais libéré ! Le choix il l'avait, Il fallait juste assumer auprès de ses proches. 

Depuis 2023 il y a en moyenne 125 féminicides chaque année, sachant qu'il y a 52 semaines dans une année...

Damiano David - Born With a Broken Heart
https://www.youtube.com/watch?v=Z4-g8UXa944