Avec le VTT tout a commencé

Mon blog, une autre façon d'aborder le sport ! L'endurance...la quête !
Tout a commencé par cela : Et pourquoi le VTT serait un sport masculin ? Pas courir après un chrono, d'une vitesse moyenne mais rester le plus possible sur ma LDY'selle...
(merci les Italiens, ils savent vraiment parler aux femmes ! ). Manger au ravito, boire un coup et tailler un bout de discut , ou si jamais une personne ose, car c'est rare, parler aux vttistes présents qui me dévisagent bien souvent comme une E.T. surtout quand je roule seule. Dire qu'au début, je pensais qu'aux ravitos les gens cherchaient à parler entre eux ! Que les randos étaient un lieu de rencontres de passionnés qui cherchaient à communiquer ! Et je me suis même inscrite dans un club ! Mais non, le vtt est un sport d'hommes, on ne fait pas causette bêtement ! Et on ne parle pas aux inconnus, disaient nos mères. Je confirme... Mais alors où peut-on rencontrer des gens pour parler de cette même passion qui nous anime ?????... pour rouler ensemble et partager ses émotions ? Mais on parle pas aux femmes ! Allez ouste aux fourneaux !

Et c'est comme cela qu'on ouvre ses horizons vers d'autres pratiques : route, course à pied, trail, run&bike, natation, ski.....et petit à petit moi qui était contre les courses on s'y colle et on rencontre des gens avec qui on peut parler !

dimanche 30 janvier 2011

31/01/2011 : 1er Entrainement Run&Bike Wantzenau

Premier entraînement sérieux, sans handicap de charmants bambins. Ce matin, on retrouve sur place quelques courageaux du Triathlon Cub de Bischwiller. Étant chacun sur des nombres impaires, on pactise avec "l'ennemi" mais bon joueur on leur cède notre outsider Laurent, qui fera équipe avec Fabien pour cette matinée. D'ailleurs je m'excuse auprès d'eux, car ils n'ont guère l'habitude d'être confrontés à des sportifs aussi bruyants, turbulents et bavards que nous, enfin je parle surtout de moi et laurent...
Les présents qui ont bravés le vent glacial ce matin sont donc : Fabien, Victor, Dany, Laurent, Alain, Nadia.

L'intrigue du jour
Suspense, terminera-t-on l'entraînement avec le vtt de laurent ou pas. Evidemment le pro de la maintenance mécanique n'a pas remarqué que son pneu est à moitié éventré sur un diamètre de 5cm quand il met dans la voiture, tant pis, il partira avec et dans le doute, ils seront toujours à deux pour le pousser...N'oublions pas que nous avons une équipe de pros avec ce duo de choc...non fabien je te rassure l'état du vtt de laurent n'est pas à la hauteur de ses capacités physiques...Ahhh je le voyais déjà Mr le président des Tribisch, un peu inquiet...

Mise au point d'une première tactique
Attention on est pas à Oberhausbergen, on fait le double de la distance, il faut donc tenir le rythme. Je me laisse avoir par la nature du terrain propice aux grands élan à vtt. Pas vraiment le meilleur choix par rapport aux emplacements des points de contrôles et la vitesse du coureur. Nous n'avons pas la difficulté du dénivelé ni celui d'un terrain boueux, mais réussir à se caler pour être synchro, s'avère plus difficile que prévu.
Sur le premier tour, je m'essouffle comme un bibbendum pour essayer de tenir le rythme des gars. Pour le second tour, j'essaie de les laisser partir à l'avant, pour ré-attaquer tranquillement à mon rythme et ne pas me jeter de frustration et désespoir dans l'étang, car l'eau serait glacial, et je me cognerais certainement le nez sur la banquise...Mais non, ils se la jouent fair play et nous attendent, zut alors...On réenchaîne donc sur la deuxième session mais en essayant de prendre de bons repères...mais nous ne sommes pas encore au point, on a pas perdu le nord, c'est déjà çà...
On terminera finalement à l'arrache en abordant finalement des relais beaucoup plus courts...Ouf, l'honneur est sauve, ils ne sont quand même pas déjà changés avec les vélos sur la voiture en nous attendant...en tout cas moi j'ai le sourire pour deux au moins pour avoir terminé en un temps très honorable !
Fin d'un terrible suspense, le pneu de laurent a tenu !
Retour en voiture très calme, j'ai fait découvrir à alain et dany qu'il était possible d'avoir un sauna personnel dans sa voiture...

Photos sur https://picasaweb.google.com/nadiaVTT/RunBike_wantzenau_2011

Pour illustrer cette sortie en musique (tant bien par les paroles, la musique, que le clip)
http://www.youtube.com/watch?v=H46KRMzfj5s

mardi 25 janvier 2011

Merci Jean-Claude F.

Oui je te dédie spécialement ce premier entraînement de nuit de début d'année avec des conditions météorologiques déplorables...
Tu pensais que je ne me mouillais plus assez sous la pluie, avec de surcroît du vent qui ramène la pluiege (mélange pluie et neige) dans le visage. Et bien j'ai pris une bonne douce froide ce soir. Alors malgré le temps, on serre les fesses, on se raccroche coûte que coûte de ses collègues, tel l'oisillon qui cherche un abri sous l'aile bienveillante de ses parents. Et ce soir, ils sont trois à mener la cadence, eux non plus n'ont guère envie de mouiller leur maillot alors il continue sur un tempo d'enfer. J'ai eu beau essayer de marquer ma cadence mais non, y'en a systématiquement un qui veut me recoller dans le groupe. Non c'est pas la peine les gars, même de nuit,  merci je connais le chemin pour rentrer, je coupe à droite, je fais du stop et je rentre....ohh humour quand tu nous tiens....Premières bonnes sensation avec mes petites brooks = ce ne serait donc pas un investissement inutile !
Thème musicale du jour : http://www.youtube.com/watch?v=hGLZqDXau98
= je ne connaissais pas la vidéo original, ehhh bien cela vaut le détour....

dimanche 23 janvier 2011

23/01/11 : Les daltons sur la première reco du Run&Bike de la Wantzenau

Gla,Gla,Gla ce matin, moins 7 dehors, mais le soleil est là. J'habille les enfants comme des esquimaux mais heureusement ils arrivent encore à tourner les pédales sur leurs vtts.
Forces en présence : Alain, Jc et Bigfil, Dany, les kurtz au complet. Ce qui nous fait un total de 8 personnes pour 4 vtts. Le départ est un peu brouillon, les coureurs et les vtts se mélangent, les équipiers courent ensemble, la lecture de la carte et la transposition sur le réel se fait avec beaucoup de difficulté. Je peste comme Joe Dalton contre mon dérailleur, vitesse gelée, dire que j'ai des gaines en carbon kevlar, je t'en donnerais moi des gaines carbone kevlar,ce qu'ils oublient de dire les vendeurs que le système marche super bien à sec, mais pas sur des gaines où il y a encore de l'humidité dedans...bon tant pis j'aurais qu'à me faire les cuisses aujourd'hui, de toute façon les conditions s'y prêtent...


Bref comme toute première reco, on se trompe plusieurs fois de suite, on revient sur nos pas, on se laisse aller comme bon vttiste qu'on est, à rouler sur des sentiers dès qu'on en voit un. Toujours est-il, le type de parcours n'a rien à voir avec Oberhausbergen. Tout d'abord, le parcours est beaucoup plus plaisant, car plus varié, une partie de route, du chemin, de la forêt, le rhin en bordure, non y'a rien à redire le cadre est très sympa. Côté sol, c'est du plat, le terrain ne pourra jamais être aussi boueux même complètement détrempé par la météo, les chemins sont très larges facilitant les dépassements.
Le parcours semble plus facile à rouler comme à courir, ce qui veut dire que les bons coureurs vont marquer des points et que c'est uniquement la puissance physique et la régularité qui va faire le reste, avec bien sur une bonne tactique de relais entre les coéquipiers. Ce sera le prochain travail à effectuer lors des futures recos ! Ce matin, c'était la découverte du lieux, on papote, on rigole, rien de sérieux. En plus avec les petits, la difficulté c'était de les faire suivre et pour cela il fallait faire des prises de relais pour pousser mes "Minis-Moi" mais c'était la meilleure solution pour se tenir au chaud, même si j'étais à la pêche pour rattraper mes grands daltons. Mais gentillement chacun a mis la main à la pâte dans les relais de la poussette, afin de rester grouper malgré le froid, et merci les gars pour ça. Les enfants étaient tout fières de rouler avec les grands et me font même la remarque que s'ils avaient aussi couru, ils auraient eu moins froid aux pieds, patience petits jedis...


Finalement on ne fera qu'un tour, nous décidons quand même de rajouter la boucle du départ, mais nous suivons Alain, qui partis comme une flèche embraie sur une boucle plus longue, dans l'aventure on perd Rantanplan qui lui a bien regardé le plan et a rejoint la voiture. C'est bizarre sur la fin, je perds l'usage des mes pieds et je remarque que 2 daltons m'auront embrochés sous leurs coudes, trop facile l'arrivée.
Y'a quelqu'un qui a encore froid ??
http://picasaweb.google.com/nadiaVTT/RunBike_wantzenau_2011
A l'image de cette première reco, pour l'ambiance joyeuse mais glaciale : http://www.youtube.com/watch?v=OiDQGI-Mu-g

mardi 18 janvier 2011

le lion est en toi, retour sur le home traineur, objectif CDP : 100

Run & Bike moins un mois...Nouveau challenge à venir, tenir sur le 26km...Malgré le temps il faut donc rapidement retrouver ses jambes et les bonnes sensations d'avant trêve hivernale. A l'évidence, ayant rangé le sapin et toutes les décos de noël qui vont bien avec, je n'ai effectivement pas trouvé le vélo de route que j'attendais tant...
NB / allo cannondale vous en faites quoi de mon vélo ???? vous moulez les pièces en Tanzmanie, puis vous faites le cadre par une tribu de pygmée en Afrique, et vous assemblez en chine ?????
Donc en attendant, il faudra installer une autre bête de course qui fera office de home traîneur à la maison. Pour cela le choix se porte sur une antiquité récupérée dans le garage d'une amie. Les idées fusent déjà pour le remettre au goût du jour. La base est là, un authentique, une pièce rare, un collecteur, pas de suspension, un vrai lion qui sort ses griffes dans un Safari, c'est son nom d'ailleurs, il reste plus qu'à alléger en autant tout ce qui est inutile et d'un faire un parfait Singlespeed . Ainsi pour le run & bike de la wantz, pas de problème de vitesse qui sautent, pas de boue qui s'encrasse dans les disques. Un retour aux sources, aux origines pures et dures du vtt que les plus jeunes ne connaissent même pas ! C'est fantastique, quand je repense à cette époque où c'est le corps qui aborsbait les vibrations. Qu'avec 21 vitesses, on pouvait déjà grimper le Mont Laenhautdelamontage...
On y croirait...Allez non, je rigole... c'est une blague ! Vous y avez vraiment cru une seconde, moi pouvoir dompter un lion sur une course !

dimanche 16 janvier 2011

160111 : VTT Philipsbourg, une pause en hiver, bis

Proposition alléchante pour découvrir une région que je connais très peu à vélo mais surtout en rando. Arrivée en moselle, presque en terre inconnue, les petits pois sont des vttistes ponctuels, on attend juste le local du coin, l'ours qui descend de sa colline et qui sera notre guide pour la matinée. Arrivée tonitruante de la bête sur les chapeaux de roue. Difficile de ne pas le reconnaître même sans le connaître car l'ours parle fort et tout le temps, mais bon il pédale diablement bien et nous concocte un super parcours bien roulant pour un retour en douce sur le vtt en ce début de saison.
Cependant, tout le monde n'aura pas vécu les même moments d'émotions ce matin, certains se donnent à coeur joie pour traverser les flaques d'eaux mais comme dirait l'autre pour certains cela passent et pour d'autres...."les petits ruisseaux font les grandes rivières" mais heureusement le bonnet du petit titi n'aura pas pris l'eau, ouff sauvé, car la laine humide c'est vraiment pas agréable ! Après cette première cabriole, Dany fera une seconde tentative pour décoiffer son titi en se jetant dans le ravin à quelques centimètres d'un grand rocher. Heureusement plus de peur que de mal !
Le seul bémol de cette matinée aura été un choix de parcours un peu trop ombragé à mon goût, surtout en cette saison où le soleil du dimanche matin doit être vénéré comme un roi. Mais bon, j'avais qu'à m'habiller un peu plus après tout, mais après le coup d'euphorie en tshirt le samedi, le dimanche on se laisse allée, on pense à rien de mal et on oublie qu'on a passée la frontière lorraine et qu'il fait beaucoup, beaucoup, beaucoup plus froid dans ce pays nordique et reculée des vosges.
Donc dans les descentes, avec les vieux démons qui me hantent encore (note pour plus tard, se faire désenvoûté de la peur de retomber méchamment en 2011), plus le froid, l'humidité du sol, on y va molo, j'aimerais bien rentrer avec tous les doigts de la main et mes 2 oreilles toutes bleus...Et puis d'habitude avec ces gaillards, j'ai pas le temps d'attraper froid mais c'est sans connaître la pause apéro chez l'ours. Mais bon, on va pas se plaindre après avoir fouillé les fonds de tiroirs j'ai eu droit à ma bretzel. Merci l'ami, et j'ai bien ri !!!!!!!

L'après midi, super, on gagne quelques précieux degrés, je rajoute quelques couches en plus et c'est parti pour une seconde sortie VTT en famille, mais que c'est périlleux de passer par une piste cyclable un dimanche AM de soleil, statistiquement on a une chance sur deux, de foncer soit dans une laisse de chienchien ou dans un groupe de rollers ! C'est presque aussi dangereux qu'en forêt !

samedi 15 janvier 2011

Une pause à l' hiver !

Un soleil au zénith, des températures qui dépassent les 10°, il n'en faut pas plus pour attirer tous les sportifs frustrés de l'hiver dehors. Pour l'occasion, je ressors le Tshirt et le cuissard pour courir. Ma louloutte, fait ses premières armes sur son 18 pouces, super avec les vitesses elle va encore plus vite. Rythme cardiaque explosé par contre, j'arrive plus à la suivre, TB cela me permettra de travailler les accélérations !

samedi 8 janvier 2011

le petit baigneur

Voila ce que m'inspire ma première sortie vtt de l'année, et je pense avoir fait autant de grimaces que Louis de Funes, un si grand acteur !!!!. Donc hommage à lui aujourd'hui car j'aurais mieux fait de faire du canoë cet après midi que de vouloir rallier par la forêt sur des sentiers le Gros Chêne à Haguenau. Mission presque impossible, pourtant le niveau de la mer n'a pas montée, et il n'y a pas de mer en Alsace d'ailleurs ! Les petits ruisseaux sont vraiment devenus des grandes rivières, en plus avec la fonte de la neige, ça y est on peut enfin rejoindre en canoë depuis walbourg, le Gros Chêne. C'est marrant il y a des passages à guais et à des moments on roule carrément entourés par des fleuves d'eau de part et d'autre, comme sur des digues...
La mer se retire des chemins seulement à partir de l'Air des Charbonnier, et rouler enfin sur du gros chemin me parait une libération. Pour un peu j'aurais embrassé les petits cailloux. J'ai pu tester mes chaussures en GoreTex, elles sont 100 étanches ! Arrivée à Haguenau je reconnais à peine le paysage, d'ailleurs si les promeneurs du dimanche veulent s'asseoir sur les bancs, c'est loupé, à moins de prendre une combinaison de plongée !

samedi 1 janvier 2011

31/12/2010:Terminer l'année en beauté : Cross St Sylvestre, Rastatt -10km500

Dernier défi d'une année bien remplie. Sur l'initiative de notre nordiste KK, allons voir côté allemand, à Rasttat, la Course de la Saint Sylvestre co-organiser par Laufwelt, comment se passe une organisation teutonne de fin d'année. Donc 4 au départ mais sur des parcours différents : Carine sur le 5, Alain sur le Semi, lolo et moi sur le 10km, le tout sur un manteau de neige. Décor exceptionnel pour terminer l'année en beauté.
L'organisation : ou plutôt la non organisation
Une première pour moi, passer la frontière, mais triste déconvenue. Je m'attendais pas à une Party Géante d'un cross de St-sylvestre avec des cotillons et des chapeaux pointues, mais juste un peu de musique, d'ambiance, de chaleur humaine pour réchauffer l'atmosphère... Mais il n'en est rien. Les températures extérieures reflètent le niveau de l'organisation. Froid et austère. J'ai l'impression que nous les français sommes plus nombreux sur les allemands.
Pour se garer c'est déjà une épreuve pour passer le barrage du vieux monsieur qui nous postillonne sa pomme dans ma voiture. Les départs de 3 courses sont bien séparés d'une bonne heure pour gérer les différents passages des concurrents mais en pratique c'est un véritable "charrie-varie", faute d'encadrement et d'une rue même pas barrer à la circulation et pas du tout canaliser par rapport aux différents concurrents et les rares spectateurs présents. On assiste presque à un véritable ballet artistique entre les différentes arrivées des concurrents, qui à tour de rôle doivent jongler entre les voitures qui partent, les enfants qui courent dans les jambes, les gens qui viennent en sens inverse.
Les concurrents du Semi, ne savent pas bien où gérer leur demi-tour, et évidement sur le départ sur 10km, on croise un bon nombre de coureurs du semi venant en sens inverse, bousculade en série...et touti kwanti...
La course
Pas facile de prendre un bon départ dans des conditions pareilles. Heureusement mon escorte personnelle en la personne fort discrète de lolo me facilitera le travail en me préparant les brèches pour dépasser les concurrents sans terminer dans le décor neigeux, les pieds et les fesses à  l'air. Véritable travail d'équilibriste. Parcours néanmoins sympa à travers le paysage tout blanc de Rastatt. Les seules m2 de bitume on les retrouve sur la ligne d'arrivée. Un grand merci à lolo qui a fait son dernier acte de charité sociale de l'année 2010, en essayant de me motiver tout au long du parcours, en chantant, sifflotant, ou jouant les Guy Lux...
Le réveillon on a faillit le passer là-bas,
La remise des tombolas, la publication des résultats ainsi que les récompenses durent une éternité. D'ailleurs on a craqué avant la fin pour rentrer avant la nuit. Ahhh les allemands trop fort question organisation, ils ont commencé le tirage au sort des lots par le simple appel du numéro du dossard. Question, comment peux-t-on se souvenir d'un numéro de dossard qu'on a jamais regardé ? Yes we can !
Photos officielles sur :
http://picasaweb.google.com/105498031036444520877/101231_silvesterlauf
Résultats sur http://www.rsg-ried-rastatt.de/

mardi 28 décembre 2010

les pouces en avant, les coudes en arrières

4 personnes au RDV pour cette seconde party de ski de fond nocturne : Jok, lolo Gump et Dany.
Le terrain de jeux reste le même, nous trouvons notre bonheur à domicile et nous nous élançons avec grande hâte sur le tapis neigeux. Le ciel est bien sombre en comparaison de la première sortie. Pas une étoile, juste l'immensité du ciel tout noir avec une douce lumière rosé qui vient caresser au plus profond de la vallée les maisons où scintillent la lumière des décorations de Noël. La neige est toujours aussi bonne, mais nombreuses sont les plaques de glaces. En l'espace d'une semaine, le paysage nocturne a bien changé. La nature a repris le dessus et ses droits. Cela ne nous déplaît pas, sous le poids de la neige, certaines branches et des arbres sont tombés, c'est super, on se croit dans des steppes nordiques, faut négocier au mieux la descente pour ne pas terminer comme des guirlandes dans les sapins. Bizutage nocturne réussi pour Dany, il fait les même blagues masculines à 2 balles comme les autres !

Tiens, tiens, j'ai découvert qu'il y avait une hymme officielle des skieurs :
http://www.youtube.com/watch?v=pogpyxLt3jY&feature=player_embedded

jeudi 23 décembre 2010

Noël avant l'heure...

Glycerine =La glycérine pure, forme d'alcool, ressemble beaucoup à un miel, un sirop, mais par rapport à ces produits, elle a les avantages suivants :  composition parfaitement pure, totale transparence, absence de coloration et souplesse...woouah je suis épatée dire que c'est le nom que porte mes nouvelles chaussures de running, par une marque "Brooks" que je ne connaissais pas non plus...eh oui je reste encore une novice dans le monde marketing de ce sport. Terrible de faire un choix pour de nouvelles chaussures ! Pour cela direction le magasin spécialisé Jog'R de Strasbourg pour un choix certes rapide vue la pointure que j'ai..Bon accueil, conseils personnalisés, et me voilà reparti avec mon "pack" complet de cadeaux de Noël. Je n'ai pas osé demander le prix des chaussures avant de payer car sinon je pense que j'aurais commencer à faire un sprint pour sortir du magasin. D'ailleurs messieurs du CE de mon entreprise, l'année prochaine faudrait augmenter le montant des chèques cado, car cela ne permet même pas de s'acheter une paire de chaussures. Dire qu'avec cette glycérine je suis sensée courir mieux...A voir !
Pour aller de paire avec ces nouvelles chaussures, on m'offre aussi "la" paire de chaussette qui va bien. Alors là bravo à la marque xSocks qui développe spécialement un packaging spécial femme, tiens la course à pied serait donc un monde moins sexiste que le vtt !!! Oui à regarder autour de moi dans le magasin, sur les sachets, la gamme féminine est bien présente. Bon de là à faire une différence dans les chaussettes, c'est du luxe mais je suis preneuse !!!! Au passage, une petite veste Craft me fait un clin d'oeil malicieux et la voilà aussi dans mon paquet orange au look typiquement féminin.
Déformation professionnelle oblige, j'analyse sous toutes les coutures les packagings, et étiquettes de mes achats. La palme de la meilleure promesse marketing revient aux chaussettes. Rien qu'en regardant l'emballage on a l'impression de courir comme des lapins et sans aucunes ampoules. Reste à valider. La meilleure surprise sera la veste qui, bien que très fine, régule super bien la température et le touché peau de pêche est vraiment très agréable. Et pas froid du tout...A cela ce rajoute la touche féminine marqué par la présence d'un fin liseré rose...Très bon choix.
Seule journée sans neige, ce mercredi, j'en profite pour arpenter toutes les montées de morsbonn, facile y'en a pas beaucoup tellement c'est petit, pour que mes petites brooks fassent connaissance avec leur prochain terrain de jeux. Pour cette petite séance de footing, le résultat n'est guère transcendant. Je ressens guère l'effet de "propulsion en avant" propre à cette marque. Mais dans les descentes, je fais quand même attention, je ne voudrais pas me retrouver projeté à terre par la force d'impulsion, et faire un roulé boulé sur le macadam...on est à J moins 1 de Noël...
Pour terminer sur une note d'espoir, voici ce qu'il y a de marqué dans mes chaussures : The Koru, it is the name given to the newborn of the Maori, unfurling fern frond and symbolizes new life, growth, strength and peace....
Joyeux Noël et meilleurs voeux pour 2011.

lundi 20 décembre 2010

Sortie Nocturne Ski de fond

RDV est donné à Morsbronn à 20H. Trois volontaires déjà au RDV  : Jok, Lolo Forrest et moi.
Super sortie nocturne en ski de fond. Beaucoup de pertes de matériels du côté de lolo, la sangle, le bâton, la lanière, etc...Fous rires garanties !
Départ par la piste cyclable, dur, dur, aucune trace dans la poudreuse, à tour de rôle chacun prend la direction des opérations et bizarrement je me retrouve finalement toute seule devant à faire les traces. Allez bon, on va pas râler pour une fois que je suis le pilote des opérations. Direction montée vers Eberbach, super, des traces enfin de 4x4 qui nous permettent d'avancer assez rapidement, puis on coupe à travers les champs pour rejoindre Morsbronn.
Attention les chasseurs rangeaient vos fusils, ce ne sont que des skieurs de fond, au fin fond de la nuit, une nuit clair, resplendissante par la lune qui nous éclaire. La douceur de la nuit, un ciel tout dégagé, une famille de renard rentrent vite rejoindre son terrier, une petite biche se retourne dans la clairière, chut tout est blanc, tout est silencieux, excusez nous habitants de la forêt nous ne sommes que des voyageurs de passage...les lumières brillent au loin, vite nous rentrons la pluie commence à tomber ! Tiens y'a de la tartes flambées au pommes au congélo, ben demain y'en aura plus....

dimanche 19 décembre 2010

Derniers espoirs...

Dernier WE avant cette terrible épreuve gastronomique qu'est Noël, où chacun se croit obligé de mettre les petits plats dans les grands. Mais comment aborder sereinement ce marathon culinaire sans éprouver le moindre ballonnement, car trop c'est trop !Autant "bien manger" ne me pose aucun problème après une épreuve sportive, pour refraire le plein comme il se doit...et là on apprécie pleinement le goût de chaque aliment dans la bouche...Mais manger pour manger, par tradition chrétienne et en quantité démesurée me paraît un combat perdu d'avance. Alors tant pis durant ce dernier WE, on en profite encore et on se fixe quelques objectifs.
Courir = impossible vu la quantité de neige qui s'est abattu sur les Vosges du Nord.
Derniers espoirs de longueurs en piscine en crawl ?
Toutes les conditions sont réunies le samedi soir, pas un chat dans l'eau, une ligne droite sans aucun obstacle. Mais la magie de Noël n'opère pas, après tout c'est seulement dans une semaine. Allez je m'octroie le droit d'un joker, les palmes. Mais avoir les jambes qui vont plus vite que les bras, c'est pas facile à maîtriser. On a cette impression, un peu comme dans ces vieux Cartoons, où la mèche de Bip Bip ne bouge pas d'un yauta mais lui file comme une fusée.
Mais çà marche !!!!! les longueurs s'enchaînent enfin et sans avaler toute l'eau de la piscine.
En rentrant la mère Olle du pays du grand froid secoue toujours autant son oreiller, la neige tombe toujours autant. Alors dimanche, quel plaisir de pouvoir chausser ses skis directement en sortant de chez soi. Une autre manière de redécouvrir la nature et les chemins autour chez soi.

Tout de blanc vêtue, l'hiver a pris sa place,
Blanche et lisse est la neige, je file et je glisse comme sur de la glace...

dimanche 12 décembre 2010

12/12/10: Corrida de Noel Illkirch, course à pied 10km

Sur notre élan du thème des corridas de noël, passons de la petite épreuve de quelques courageux de Schweighouse à l'épreuve de masse à Illkirch.
Terrible épreuve de co-voiturage pour alain, qui a subit 2 bichettes au top de la forme de l'allocution orale live en stéréo et non stop le matin à 7h30, niveaux sonores 9/10 dans la voiture. Arrivée des campagnards à la ville, bien à l'heure, on peut encore se garer juste à côté du centre sportif, quelques mètres à faire, sur le chemin, Carine, ramasse une pièce de 0.50 centimes de francs par terre. Ce qu'elle ne sait pas encore c'est que c'est une pièce magique.
Aucune queue pour retirer les dossards, on découvre notre enveloppe avec nos dossards et la petite puce électronique. On se sait jamais, vaut mieux qu'ils nous mettent des puces électroniques sur nous,  pour que toutes les caméras de surveillance des services militaires, co-organisateur de l'événement je le rappelle car cela va être important pour la suite, puissent nous suivre voire nous poursuivre telle des cibles vivantes, au cas où un coureur voudrait s'enfuir. Attention, si cela se trouve y'avait des snipers sur les toits...prudence, ne nous écartons pas des "droits" chemins car à chaque carrefour l'homme vêtu de kaki de la tête au pieds nous guette. Donc forte densité de militaire au km2. On peut se sentir rassuré et en pleine confiance pour le parcours !!!!!!!!!! Ohhh c'est une grosse organisation, avec pleins de moyens humains et matériels, il ne peut rien arriver, n'ayons pas peur même si il y 1600 personnes, tout va bien se passer, c'est pas des blaireaux qui organisent, et ils ont l'habitude ! Ha, ha, ha, ha, je rigole tout doucement...On va dire que c'est grâce à la pièce magique de Carine.

Avec Alain et Carine, on s'échauffe donc doucement, on admire toute la populasse autour de nous. Des déguisements, en veux-tu en voilà. Mais c'est donc vrai, on pouvait se déguiser ! Zut alors, j'ai encore loupé une occasion de me ridiculiser en public. Carine, sera la première à partir pour le 5km. Mais on la reverra bientôt, pas au départ, qu'on a malheureusement loupé, mais grâce à la pièce magique on va dire...Dernier tour de chauffe et on part pour la découverte pour le parc à bestiaux mis en place pour canaliser les vagues successives de départ. Rangé à la manière d'un wagon ferroviaire de bétail, mais attention pas de simples vaches mais des cheveux triés pour leur pedigree.
Tout devant, au premier rang, on passe lentement devant eux, car on ne les verra plus après, les purs sangs, puis les étalons en second plan, qu'on admire aussi, puis nous les trotteurs du dimanche, et derrière nous, les cheveux de traits, ouhhh je rigole, c'était moi en début de saison....A peine rassemblé dans le parc, je croise bien sûr quelques amis vttistes, mon cher olivier en pleine forme avec un objectif tout tracé, courir à fond jusqu'au ravito, boire, manger, tailler la discute pour attendre ses potes, et programme qu'il respectera à la lettre, Jérome qui a réussi à perdre sa femme, logique, il avait laissé son tandem à la maison.
Même pas entendu le départ, je suis toute petite dans cette masse, heureusement alain a mis son tshirt fluo, mission du jour, ne pas lâcher ses runnings de vue. Il espère me tirer sous la barre des 50mn. Mais bon, cela va être mission impossible, partie avec une veste, je vais le regretter jusqu'à la fin. Prisonnière de la chaleur, mon ampoule au pied droit qui se réveille tel un détecteur automatique violemment au km8, manque de confiance en soi, j'échoue 10 secondes derrière le pompon de la Mère Noël. Pour descendre sous ce fameux cap des 50, je pense qu'il va falloir travailler mon fractionnée. Bon à ma décharge, le parcours, je le trouvais aussi un peu angulaire. Les virages à 90°, ça va une fois, je ne parles même pas les lampadaires qui traînaient sur le trottoir, mais quelle idée, et que j'ai failli embrasser plus d'une fois !

Vidéo Gag
Bon à la limite, un lampadaire çà bouge pas de trop, arrivons au gag du jour. Les coureurs du 5km qu'on croisent à contre sens. Au début, j'ai même pas percuté, 1 ou 2 pelés qui viennent sur nous, puis tous les autres, et Carine encore vivante. Comme quoi grâce à sa pièce magique, elle sait maintenant qu'elle peut faire haut la main, un 8km ! Pour sa reprise, c'est TB !Par contre, je trouve inconcevable et inadmissible, vue les moyens qu'ils ont,  que sur une telle organisation, on soit incapable de tracer correctement et vérifier, un petit parcours de 4,7Km. Ehhhh pour votre peine, on va nous emmener sur un repérage de fléchage VTT de 85km, ...mais ils risquent de ne jamais revenir vivants...
Mais où étaient donc les traceurs et ouvreurs émérites de nos braves services militaires. Après on s'étonne qu'on ne puissent pas les envoyer à l'étranger pour des missions de commandons. Déjà à Illkirch-ville, ils sont perdus et font se perdre 200 personnes qui rentrent en collision avec une meute de 1600 personnes. Mais je pense que ce soit les coureurs du 5km ou ceux du 10km, tout le monde a été gêné ! Mais c'est les 5km, que je pleins le plus....
A l'arrivée, donc, je ne regarde même pas le chrono, je sens TB, que je n'étais pas dans les temps, puisque j'étais incapable d'accélérer à la fin, désolée coach de vous avoir déçue. Promis dans la voiture, on parlera moins ! On récupère rapidement notre sachet cado, classé par taille, c'est bien çà, même si la taille S est super long, encore une chemise de nuit, dommage car le look du tshirt était sympa. Surprise, grâce à sa pièce magique, carine, a eu pour le même prix, une paire de chaussette en plus, et ça c'est une super idée cado à noter mr les organisateurs, car au bout d'un moment les tshirts, on ne sait plus quoi en faire avec. C'est vrai que moi avec ma taille XS, je ne suis pas aidée non plus !

Le dernier combat
Allée récupérer pour boire au moins quelque chose dans la matinée, une petite tisane chaude.
Épreuve 1: se faufiler entre les gens, ne pas se faire marcher dessus, mais c'est dingue comme ils sont tous grands !
Épreuve 2 : réussir à trouver la bonne file pour avoir du thé, car les odeurs de vin chauds c'est bien agréable au palet et à l'odorat mais pour étancher une petite soif, moyen !
Épreuve 3:  se faire servir, car logique, j'arrive devants, y'en a plus pour l'instant, faut attendre que cela chauffe, par contre si vous voulez du vin chaud brave dame.....non, je veux pas de vin chaud, donc j'attend dans le froid qui vient à moi maintenant que je suis toute trempée, je grelotte même devant les gobelets vides. Mon voisin, me conseille de retirer nos tshirts trempés, euh pour lui, c'est facile, son torse à l'air, cela ne va pas choquer plus que cela, j'hésite 30 secondes, mais le voyant rechanger de couleurs de peau, allez hop, petite séance gratuite de passe passe de tshirt mouillé, après tout j'ai pas mis un wonderbra rouge à dentelle ! Ohhh tiens voila enfin mon thé !

dimanche 5 décembre 2010

05/12/10 : Corrida de Noel à Schweighouse, course à pied 10km

il était une fois le lièvre et la tortue !
La corrida de Noël, je l'avais inscrit au calendrier sans aucune motivation ou performance sportive. La raison pour y aller était très simple, cela semblait hyper drôle une course où le mot d'ordre était déguisement ! L'esprit festif régnant en moi, il était tout naturel d'y aller déguisée, et vue le temps extérieur, en blanche neige. Arrivée sur place la désillusion, très peu de participants et encore moins de gens déguisés. Mais que diable, vous les coureurs, vous n'avez donc pas d'humour, cela ne nuit absolument pas au performance sportive si on est déguisée ! Bien au contraire, un costume peut faire ressortir toutes les inhibitions que l'on refoulent à l'intérieur de soi. Donc déçue, oui par tous ces gens qui se prennent un peu de trop au sérieux, heureusement mes voisins de club de l'OH Morsbronn remonte la moyenne et au final on sera quand même 3 à être récompensé pour nos efforts vestimentaires. J'avoue pour cela, que je n'ai pas fait un grand effort de bricolage au vue des performances de mes collègues en s'étant déguisés en gyneco et cuisto avec des tenues made at home. Bravo à eux.
La course
Au vue des conditions climatiques extérieures, très peu de badaud ce matin comme Alain et moi. Pourtant fait pas trop froid, et il fait jour ! Et pour nous, gens qui ayons des horaires de bureaux, courir en plein jour est une denrée rare actuellement. Départ tranquille au sein du peloton autour du stade de foot encore enneigé, on papotte même, puis direction les rues de Schweighouse pour enchaîner 4 boucles au coeur du village. Très peu de spectateur, heureusement les pères Noël et mères Noël, ainsi que la musique d'ambiance au niveau du stade rythment nos tours. Le fait d'enchaîner 4 tours est un peu déconcertant. On ne sait pas trop bien où on en est, s'il faut faire encore 1 ou 2 tours, sur le 3ème tour on se dit que cela doit être le dernier mais quand des petites fusées en short d'été vous dépasse encore, sans respirer plus que cela et d'un pas très alerte on se dit zut alors c'est donc pas le dernier !
Le premier petit tour et le premier grand tour permet de bien monter en température, à ce moment là, je me sens pas vraiment bien, trop chaud. Sur le second tour, avec la chaleur du corps qui ne cesse de monter j'ai une forte envie de vomir ma petite compote Isostar qui pèse aussi lourd qu'une choucroute royale suivie d'une part de vacherin. A ce moment là, je me dis que je ne réussirais pas à terminer et pour évacuer le trop plein de chaleur je commence à ouvrir toutes mes tirettes, et fais disparaître mon bandeau des cheveux. Si cela n'aurait pas suffit, j'aurais du enlever ma robe mais Alain imprimant le rythme à côté de moi, n'aurait trucider sur place !
La bonne surprise
Car entant que bon lièvre, Alain a les yeux rivé sur le cardio. Sur le dernier tour, il identifie clairement les gens à devancer pour bien terminer. Sur ces derniers mètres, je n'avais aucune idée du chrono. Je n'étais pas venue pour cela, je m'étais absolument pas préparée pour cette course. En plus je n'avais même pas couru depuis 2 semaines puisque l'effort de semaine dernière lors du run&bike tient plus d'un travail de fractionné que d'endurance. Comme au dernier tour de manège, le drapeau rouge qui sonne la fin du glas flotte devant moi, mais le gredin bouge... car il est sur la tête d'une concurrente qui a l'air de faire sa promenade de santé, sans aucune peine et c'est à peine si elle ne discute pas avec son équipier. Mais j'ai réussi à décrocher ce satané pompon ! Et c'est au sprint final que je décroche mon dernier concurrent qui a l'air un peu désabusé lorsque je file devant lui dans le couloir d'arrivée.
Alain m'annonce notre temps et j'ai beaucoup de mal à le croire, mais les chiffres sont bel et bien là. Je  n'espérais pas le moins du monde cette année encore pouvoir descendre à 50. Moi qui voulait juste terminer sous l'heure, me voilà servit. Un très très grand merci à mon lièvre, sans lui je n'y serais jamais arrivée.
Il était une fois un lièvre et une tortue,  Il était une fois un lièvre et une Pika...

Photos en attente...
La vidéo du Running Team en ligne
http://www.youtube.com/watch?v=5m-hXqDy1tg

samedi 4 décembre 2010

c'est l'ouverture officielle de la saison ski

On met gants, bonnet, écharpe, -7° au Champ du feu ce matin.     
Malgré notre arrivée tardive, on est les premiers sur la piste de luge. Zut alors, il va falloir damer nous même la descente. De la poudreuse en veux tu en voilà. Petit repas sur le pouce pris très rapidement puisque le chauffage dans la salle de repas ne fonctionne plus. Tournicoti, tournicota, me voilà métamorphosée en skieuse. Paysage typique des pays nordiques. Jamais la végétation n'était autant chargée en neige. On voit même sporadiquement le soleil qui nous fait des coucou, cela fait bizarre surtout après une semaine passée sous les nuages gris qui nous on laissée à peine quelques centimètres de neige à la maison....Aujourd'hui c'est le paradis pour tous les skatteurs et fondeurs, les pistards eux ne sont vraiment pas nombreux, logique, devant la peur d'un tire-fesses en vacances, rares se sont qui sont montés à la Serva.
On retrouve vite ses marques, le planté de bâtons, le balancement du corps, les freinages à outrance, oulllé matador, doucement aujourd'hui faut pas se fouler la cheville, demain y'a la corrida de Noël, déguisée en plus. Pour le costume, facile après avoir passée la journée dans la Blanche Neige...