29/08/10 Circuit VTT 24km L'unterland Kilstett

Des rêves de gosses accomplis, une petite princesse bientôt féministe aussi...
Que d'émotions ce matin, parents que nous sommes aussi. Nous sommes pourtant quelques uns à rouler et entraîner notre progéniture dans la passion du vélo  (mais plutôt chacun de son côté vue la distance qui nous séparent). Faut quand même se mettre une seconde à la place de ces enfants qui se voient d'un coup projeté dans l'univers de leurs pères (et mère....) et qui vont rouler entre copains sur une rando comme les grands.

A nous les portes de l'aventure sportive ouvertes : c'est moi qui roule devant, ohh regarde sans les mains, c'est l'autre qui roulent dans les flaques d'eau (tiens d'ailleurs merci mon benes de m'avoir noyé dans une flaque d'eau, jamais de la vie je n'aurais cru autant être mouillée, l'eau est rentrée par les oreilles jusqu'à l'intérieur de mon corps mais quel superbe saut...) et toujours la langue bien pendue ces enfants...

Moi je vois surtout toute la frustration d'une petite princesse qui se retrouvent encore toute seule parmi les garçons et en plus étant la plus jeune, devant redoubler d'efforts pour essayer de suivre. Non Laura, ma louloutte le vtt n'est pas uniquement un sport de garçon (tiens comme c'est bizarre, c'est comme cela que j'ai commencé mon blog...), et toi aussi ma princesse tu y arriveras. Et ma puce ce sera démener comme une pro, elle aura pédaler sans schuiner une seule fois 12 km toute seule sur son 16 pouces et à quelle allure...Chapeau ma chérie, et avec quelle grâce tu négocies les trajectoires, c'est dingue comme le fait d'être motivée par un groupe te permet de progresser...encore une future féministe en puissance...

L'arrivée au ravito est une réelle fête pour les enfants, quoi on peut manger ce que l'on veut mais c'est super comme principe...On repart à une allure plus modérée, je récupère dans la foulée mon Juju lâché par les plus grands et nous terminons tambour battant le circuit sous les chants de ma louloutte, arrivant à rattraper les autres et l'arrivée se réglera au sprint ...comme les grands enfants que nous sommes...

Donc parcours tout à fait sympathique avec le label VTT 100% familiale permettant aux enfants de se faire une bonne approche du vtt, chemins dans les champs pour s'échauffer, puis la forêt pour la mise en confiance, les premiers frissons avec les Singles dans la pampa un peu sauvage où on a entendue Jane, Tarsan, Balou, Chyta, Mowgli...Aujourd'hui  une nouvelle page du livre de la Jungle du vtt s'est écrit...

http://picasaweb.google.fr/Furious.jo/SortieMarmotAKilstett290810

22/08/10 Sortie Route 138km Mummelsee

Que retenir de cette journée :  la montée par Sasbachwalden...
ça monte tout le temps, même après chaque virage, et on en voit pas le bout
Contrairement à mon habitude je m'inspirais du résumé de MarcS avec quelques enrichissements personnels.

Au départ 8H à Mothern chez Gilou : jok, benes en tenue de route, tout de blanc vêtu (OMO lave plus blanc que blanc, toutou rikiki maousse costaud plutôt...), JM avec son maillot jaune, euhhh faudra le défendre jusqu'au bout, mais quelle idée ! Et le courageux routier Michel venu se mêler aux vttistes refoulés que nous sommes...Départ tranquille par la piste cyclable, personnes n'osent prendre trop les devants avant les soudaines accélérations pour le maillot à pois lors des sprints intermédiaires sur des MONTEES D'ECLUSES ! Ça y est les premières hostilités sont lancées, je laisse les mecs faire mumuse à ces petits jeux et profite des bienfaits de l'aspiration, dont je viens pleinement de comprendre les bénéfices en terme d'économie d'énergie...

Premier Impact prévu vers 09:00 au niveau du bac Drusenheim où nous attendent avec les croissants lolo et marks. Petit ravitaillement à point nommé, on attend encore les 2 derniers compères routiers du jours : Charles et Dany. Ouf Michel se sent un peu moins seul, les puristes de routiers ne mangent pas et heureusement pour moi, seconde tournée de croissants. Miam...Contrairement à ce que pensait Marcs, le laché des "fusées" après le "bac" n'aura pas lieu tout de suite. Arrivée en terre inconnu on est accueilli par une pluie de neige de pollen puis on fait la version touristique pour passer devant le boulot de marcs, séance émotion, puis finalement on se retrouve à Bühl, où on est à deux coups de pédales de griller un feu devant les flics. Les fusées se mettent doucement en route, les sprints intermédaires reprennent entre les différents feux. Arrivés enfin au pied de la montagne et on se fait rattraper par 2 expatriés petits pois d'ina Dany et Didier qui s'élancent comme nous sur Sasbachwalden.

Comme annoncée :  le Feu d'artifice dans les montées de l'Alpe d'Huez ... euh de Sasbachwalden!
13km de montée, avec un petit panneau qui annonce du 12%. "Et c'est partie pour le show" comme dirait l'autre. A ce petit jeux, je m'en sors pas trop mal, j'arriverais 6ème (sur 12) en haut, en n'ayant pas mis le pied à terre, ouf,  longue montée, très chaude, trop de soleil, et super désagréable vue la circulation de tous les bobos et motards qui sortent aussi pour rejoindre le Mummelsee. Je n'ose imaginer le taux de carbone ingéré dans la montée, c'est dommage un paysage si splendide et aucune odeur montagnarde qui remonte à mon nez et cela due à la pollution des véhicules...La montagne le dimanche devrait être qu'ouverte aux transports publics.

12H Beach party au Mummelsee ...enfin plutôt combat estival pour prendre quelque chose à manger...la densité au m2 est de 9 personnes au moins...On refait le plein d'énergie et c'est partie pour la descente.

Descentes à bloc sur la Schwarzwaldhochstrasse ... histoire de faire la "nique" aux motards.

Certaines parties sont limitées à 50km, pourtant c'est bizarre j'en ai plus sur le compteur, je me surprends même à devoir freiner derrière des allemands respectueux des limitations de vitesse.
Passage touristique à Bande Baden, c'est curieux on a oublié de faire le détour à Caracalla...peut-être que certains ne sont pas à l'aise avec l'eau. Direction France, on est obligé de retenir notre maillot jaune sur la piste cyclable, il a du être envoûté au lac par la Nixe...

Photos
http://picasaweb.google.fr/Furious.jo/SortieRouteAuMommelsee
http://picasaweb.google.com/nadiaVTT/Route

19/08 Course à pied - Relais du Houblon par équipe

Jour J moins 1
Dernier entrainement pour voir ce que c'est de courir à vive allure sur 700m. En ligne droite c'est terrible, cela paraît interminable. On démarre vite, le souffle s'emballe, tout le corps disparaît c'est comme si seuls les poumons courraient... et c'est foutu pour le reste des mètres...on est obligé de ralentir.
Wouahhh cela va être chaud pour demain !

Le relais du houblon, yuouhouuuu une première avec une équipe 100% d'œstrogène
Le trio de choc, et allons-y franco, le trio de charme des drôles de dames pour une première en relais. Personne n'est rassurée car aucune d'entre nous n'est sprinteuse et moi surtout encore moins
Heureusement grâce à mon choix tactique de couleur rouge des t-shirts, on ne remarque pas de trop qu'on ressemble à des tomates (dans le visage) quand on court. On rigole super bien aux tours de chauffe, j'ai l'impression qu'on est les seules hystériques que ce soit avant le départ, pendant la course ou lors de la remise des coupes, ahhhh ces vrais sportifs, ils sont tous blasés et ne font preuve d'aucunes émotions...nous au moins, on joue la carte de la jubilation à fond... mais cela ne serait durer ! Mais en tout cas on aura essayer de mettre de l'ambiance et pour cela on s'est super bien trouvées et entendues...

Carine alias Crunchy partira la première, puis moi Smily, puis un peu de fraicheur avec la jeunesse de Fanny alias Scratty. Les tours s'enchaînent sans trop de problèmes majeurs, c'est dommage à 10 secondes près on aurait fait un tour de plus, mais pour une première on est quand même fières de nous...On aura fait ce que l'on a pu tout en gardant notre bonne humeur...

Le constat d'un truc pareil : les jambes voudraient accélérer mais les poumons ne suivent pas...

Le parcours

Pas facile pour une première, on part sur une descente où chacune a tendance à partir trop vite, faut quand même faire gaffe aux dos d'âne et aux virages pour pas se louper dessus, et on termine sur un léger faux plat. En temps normal cette distance peut paraître tout à fait dérisoire et anodin.

Sur le premier tour, forcément à fond, j'ai laissé mon poumon gauche dans le virage à Pantashop puis le poumon droite à côté de la Halle aux houblons. Je termine presque aphone en voyant fanny prête à s'élancer...

2ème relais, sans poumons c'est chaud, on se dit qu'on va partir moins vite pour accélérer après mais impossible dans l'élan, je me dit pourvu que j'arrive à terminer le tour, même si c'est en apnée, je ne comprends pas comment d'autres filles arrivent à avancer sans respirer plus que cela, et avec une extrême grâce dans le mouvement, comme si elles rebondissaient sur chaque foulée, des vrais gazelles quoi, non des modèles, des athlètes...en arrivant je demande où est la bassine pour vomir...mais bon, il n'en n'est rien...

3ème relais, on essaie de terminer avec ce qui reste d'oxygène en soi, les jambes seules courent encore, le reste du corps a bien disparu, mais purée de patates comment on peut accélérer quand y'a plus de souffle ! Pour quelques secondes près je manque de partir pour le 4ème relais, pourtant Carine était parti comme une flèche, mais cela n'a pas suffit...dommage quand même mais on aura un objectif pour l'année prochaine...et quel challenge !

Les mecs partiront 1h après nous, ils courrons comme des lapins...bon ils rigolent beaucoup moins eux...

La dernière épreuve, et non la moindre, c'est celle qui dura le plus longtemps...

Souci d'organisation malheureusement par la suite, puisque tous les coureurs et familles se dirigent vers le même endroit pour se restaurer. Et sans mentir, je pense qu'on était bien 40 minutes à attendre avant de pouvoir manger. On a bien essayé le relais dans la file d'attente mais cela n'a guère fonctionné...

La boucle est bouclé, on l'a fait, 100% féminin et souriantes jusqu'à la fin...Grand merci au fan club d'être venu nombreux nous encourager et d'avoir partagé cette première expérience avec nous ! Super moment de convivialité et partage d'émotions avec tous ainsi qu'avec nos collègues du team masculin.

Photos, les premières
http://picasaweb.google.com/Furious.jo/RelaisDuHoublon2010
http://picasaweb.google.de/Gilles.pictures/Relais_Du_Houblon

A la recherche du houblon

J moins 3. L'équipe des 3 drôles de dame est constituée pour le relais du houblon. Simply, Scratty et Crunchy Girls s'élanceront donc pour leur première expérience en relais course à pied. Nous essayons de porter haut la couleur rouge de nos tee-shirts faits pour l'occasion. Quoi c'est une première, autant marquer le coup. Et on espère bien qu'ils resserviront pour la suite...

Ce soir donc petit entraînement de rigueur avant le grand jour. Je m'arme comme il se doit du cardio et mets ma crème soit disant chauffante, au doux nom de Musclor. Pour tous les gens de ma génération, et évidement j'en rigole encore qu'une crème puisse avoir le pseudo d'Adam du dessin animé des Maitres de l'Univers, le prince d'Eternia, qui était capable de se transformer en Musclor, l'homme le plus fort de l'univers, qui levait son épée en criant : « Par le pouvoir du crâne ancestral... je détiens la force toute puissante ! ».

Ahhh mais si seulement elle pouvait agir en moi pour arriver à courir plus vite. Bon moyennant quelques crampes au début, j'arrive quand même à faire monter le cardio. Bien, bien, bien, petit détour pour terminer par jouer à la belle des champs à la recherche du houblon et direction maison. Zut j'ai oublié qu'on allait courir en ville jeudi. Bon pour la peine, pour ne pas jouer à la paysanne du coin, je vais même brosser mes chaussures. Faut bien que je fasse honneur à mes futures coéquipières.

15/08/10 Balcons du Dabo

Où comment chanter sous la pluie, demander à Laurent, le seul qui chantait aujourd'hui.
5h30, le réveil sonne, dure, dure après 2 semaines de vacances. A part quelques kms dans les alpes et la montée du Wintersberg en route, quelques foulées de préparation pour le relais du houblon, pas grand chose dans les jambes. Dehors fait encore nuit, tant mieux, je ne verrais donc pas de pluie avant d'arriver sur les hauteurs de Saverne. Premiers SMS d'appel à l'aide pour savoir si on roulait bien. En tout cas, c'est partie pour. Au départ ce matin au Dabo : JC, Jok, Lolo et Alain.

Vue la météo, le choix du parcours s'avère polémique. Petit café/gâteau et c'est partie pour une séance d'aquaVTT. 2 groupes, jok et JC s'élancent sur le 60km, le reste fera le 40km. On va limiter les dégâts, déjà la météo n'est pas favorable. Le club avait annoncé 1400m de dénivelé sur le 40km, oui je confirme les jambes ont chauffées. C'est un vrai parcours technique réservé quand même aux vttistes aguerris, en plus je ne parle même pas des racines, OH MY GOODDDE, non zut c'est l'ascension, c'est à toi Johnny que l'on doit ces belles paroles, enfin non plutôt à DePalmas, car tu ne sais que chanter, donc, après cette parenthèse culturelle "Oh Marie si tu savais, Tout le mal que l'on me fais, Oh Marie si je pouvais"...mais non, pourtant j'avais plaidé en faveur d'un petit détour dans une église pour fêter cette belle journée mais bon non, au prix exorbitant de l'inscription on pédale et même sous la pluie et on en profite, euuhh de quoi, du paysage, impossible, on ne voyait pas à 5m, des joies des sentiers, oui, oui y'a pas le choix à ce prix là, et on est super content d'être en sous-bois car sur les gros chemins on s'est fait douchés. Et comme cela ne suffisaient pas, au cas où on était pas trempé par la pluie les passages dans les rivières, et les flaques d'eaux ont fait le reste. Je crois que c'est aussi l'unique parcours où sur les 27 premiers km, on a fait que monter, si on est pas arrivée au 7ème ciel avec Marie, en ce beau jour de l'assomption, en tout cas on aura essayer d'y grimper en VTT. On a failli voir à un moment une lueur de soleil, mais cela devait être l'ivresse de la descente, car la pluie va reprendre de plus belle surtout quand on est perdu et qu'on commence à tourner en rond à 4 bornes de l'arrivée. Il pleut, il pleut bergère, et rond et rond petit patapon, rentrons nos blancs moutons, direction route pour terminer complètement trempés ce parcours.
Je me fait offense à moi même pour prendre une douche à peine chaude, mais pourquoi il n'existe pas une seule salle polyvalente au monde, où y'a de l'eau chaude !!!??? C'est pas grave comme j'ai à peine attraper froid, je mets 3 couches sur moi, j'utilise le siège chauffant de la voiture, tiens mais c'est super cela va jusqu'à 6, c'est dingue  ! Une fois à la maison un bon bain à 45° C. Belle journée quand même ! Ma motricité sur terrain humide s'amèliore doucement...Les balcons, en visuel, du Dabo, se sera pour l'année prochaine, car les seulent que je verrais aujourd'hui ce seront ceux de mon soutien-gorge ! Foutue météo mais bon faut faire avec quand même, après tout comme dirait mon père, tout le monde peut pédaller par beau temps...

Photo sous la pluie :
http://www.balcons-de-dabo.org/component/option,com_expose/Itemid,38