dimanche 4 mai 2014

Trail 30 bornes Niederbronn


Prépa J moins un mois. Okayyy passons aux sorties longues et avec un peu de dénivelé. Bon sur niederbronn, il n’y a pas 15000 solutions. Faut rallier les différents cols autour du wintersberg et monter descendre. Connaissant un peu le coin c’est assez facile en plus de tracer un parcours tout en restant un maximum sur les singles.

C’est donc un programme chargé uniquement de croix et de tringle. Pour un peu on peut jouer au morpion en changeant uniquement les couleurs.
L’esprit balisage du CV ne surprendra toujours par une certaine logique qui m’échappe quelque fois. Comment on peut transformer sur une portion de 200 mètres un signe par un autre ? La preuve sur Dambach où l’on part en version open mind et feeling pour rejoindre les différents points de repères.

Dans les grandes lignes : Montée cash sur le cabanon du Heidenkopf pour faire face au 4° du départ, redescendre pour refroidir les oreilles pour remonter au wolfenthal,  yessss réussi à enlever le bonnet quand même, plonger pour dambach et faire un peu de tourisme  bucolique dans la vallée pour terminer au Rocher de l'homme qui ressemble bien plus au vaisseau d’Albator. Changement de panorama et direction les longues montées vers le Hohenfelfs, col du molloch, riesthal. Exit bonnet et bandeau, température idéale pour courir, juste les mimines sont froides…Dernier objectif notre fameuse tour du Wintersberg pour revenir par le borneberg. Trop biennnnnnnn !


Niveau entrainement, bien géré la distance, et pas de crampe youpiiiii dansons la carioca...J’avoue avoir eu honte de marcher sur certaines portions de montées mais bon, l’objectif du jour était de remarcher normalement le lendemain comme si de rien n’était. Pas de bobos juste cette fichue fucking ceinture de cardio qui forte avec le sac à dos. Ça ca sent le topless pour les prochains temps ! Je me rappel aussi soudainement pourquoi je ne la mettais plus !


Un grand merci à Nico et David de n’avoir accompagné par cette superbe météo sur ces sentiers que j’affectionne tant.





Après midi détente des muscles sur le vélo de route. Mais c’est quoi ce vent ? Mais ça pique, faut même que je mettre un coupe vent…. Et pourquoi le vent tourne en même temps que moi ??? 


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