Passe ton chemin

Mardi TTW comme je les aime, ça se passe comme cela : 

• passe les frontières

Souffle court et en rythme, ce soir au programme du dénivelé en plusieurs paliers... 

• chasse les habitudes

Passer par des pâturages cela semble juste exceptionnel dans ma région plus que boisée et pour cela faut partir sur la contrée allemande

• casse les codes tout établis

on travaille son gainage

Différents travaux d'assouplissement

atelier de proprioception 

Courir c'est bien, mais faire travailler d'autres muscles pour une tenue de route impeccable c'est indispensable,  et le tout en se marrant ! 

• et profite !

merci aux différents contributeurs de l'apéro party ! 

Bordel on a un étang à disposition, autant en profiter pour se jeter à l'eau et faire une récup jambes avec le froid ! Dire que certains payent pour cela ! 

Au final un très beau parcours bien sportif pour des belles montées et une descente plus que sauvage dans les callunes...

https://connect.garmin.com/modern/activity/1795753195

on a pas déraciné l'arbre !!!!
non non !

Amy Macdonald - This Is The Life
https://youtu.be/iRYvuS9OxdA?list=RDEMPOad-UeStRUeKkJ76kH_lg