il ne faut pas dire : Fontaine, je ne boirai pas de ton eau

• Suivre un entrainement...moi faire cela !!! ???? 
•  Mais non c'est pas mon truc. 
• Ahhh si finalement ! 

Mais oui j'y suis arrivée. Bon j'avoue avoir choisi la facilité en téléchargement un programme que j'ai compris dès la première lecture. 

Bon maintenant à voir si cela va être efficace pour Belfort et si je vais moins souffrir que la dernière fois. 

Une chose est sûre, en regardant derrière moi ce mois d'entrainement seule, suis pas faite pour bosser en solo car je m'enferme dans des bulles de confort et presque jamais je n'ai réussi à faire péter le cardio.

Je me dis aussi que ce programme était bien light en terme de volume mais j'arriverais en bien meilleur état de forme qu'au DDS. Mais le souci c'est que Belfort même avec moins de km c'est beaucoup plus cassant pour les genoux !

Alors fini de tergiverser, les dés sont jetés, vais prendre un peu de plaisir dans cette dernière montée à mon wintersberg que j'ai bravé tant de fois....

https://connect.garmin.com/modern/activity/1404930285


un titre qui colle à la peau et au thème si bien,
un artiste que j'ai la chance de voir en scène, juste énorme ben harper !!!!!!

Ben Harper and Relentless 7 - Under Pressure (Studio) [HD] - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=7PxTYYzWNCM

faut le vivre en live pour en avoir des frissons partout, dommage je n'ai pas trouvé la version youtube de son concert à stras, avec une première partie tout aussi époustouflante !

https://www.youtube.com/watch?v=slOKdSdg9Uc